[zdechla_ryba_dorzecza_dolnego_Nilu]

@gawin-leosem: 100% geny

[midnightwanderer]

@gawin-leosem: twarzy nie zmienisz dietą

[l.....4]

Dlaczego ja k---a nie mogę tak wyglądać?

a mimo to ciagle k---a czuje glod

@gawin-leosem: Jesteś mężczyzną, a ona kobietą to ma znaczenie. Kobiety mają naturalnie niższe zapotrzebowanie kaloryczne niż mężczyźni i zazwyczaj ważą mniej itp.

Poza tym ona prawdopodobnie też odczuwa głód, tak jak sportowcy na redukcji. To normalne, chudnie się wyłącznie dzięki deficytowi kalorycznemu, a to oznacza, że głód będzie

[Yohimbin]

@gawin-leosem Gruba nie żryj tyle

[GoldenJanusz]

@gawin-leosem: podobno większość tych modelek pali nałogowo fajki żeby nie odczuwać głodu

[gawin-leosem]

@GoldenJanusz przez fajki nie czuja glodu?

[GoldenJanusz]

@gawin-leosem: tak to działa mniej więcej. jak palisz to oszukujesz organizm i odczuwać mniejsze uczucie głodu. dlatego sporo osób po rzuceniu palenia szybko przybiera na wadze bo organizm jest rozregulowany i w---------ą na potęgę

[rtone]

@gawin-leosem: Pewnie za mało wina. Problemem może być też czerpanie wiedzy o diecie z jakiegoś z-------o obrazka dla anorektyczek.

[czlowiekPet]

@gawin-leosem: O ile masz legitny problem z nadwagą a nie zaburzenia postrzegania ciała to możesz spróbować z yerba mate jeśli smak cię nie odrzuca. Zabija uczucie głodu , nie podbija tętna tak mocno jak kawa i możesz sobie sączyć niemal cały dzień i się tym zapychać . Spójrz na Cejrowskiego. Nigdy nie miał bebzola.

[Djuk94]

@gawin-leosem: Zacznij jeść to co lubisz, tylko mniej, najlepiej raz dziennie. Pierwszy tydzień-dwa będzie ciężki, potem się przyzwyczaisz. Ja tak schudłem z 110 do 70kg, przy wzroście 190cm

[gawin-leosem]

@Djuk94 a ja k---a się zmuszam do samych jajek bez chleba, smakuje to tragicznie

[Kernydz]

@gawin-leosem: podstawowe pytanie, jakie należy zadać, to po co wgl ktoś miałby chcieć tak wyglądać?

[Psiodbyt]

@gawin-leosem: hasło - klenbuterol, ale też no do zdjęcia to się można przygotować,

[gawin-leosem]

@Psiodbyt gdzie to kupic? Jakies polecajki?

[Psiodbyt]

@gawin-leosem: niezbyt legalne, ani niezbyt bezpieczne, taki mega spalacz tłuszczu biorą go przed zawodami na wycinki, no albo na takie sesje zdjęciowe, ale zalecałbym na spokojnie się nie rzucać na nic takiego

[KompletnieLosowyLogin]

@gawin-leosem: masz problem z głodem na redukcji? no to za każdym razem jak odczuwasz głód gotuj se pół kilo ziemniaków i jedz tylko nie dodawaj do nich pół kilo masła

po kilku dniach ci sie już w ogóle odechce jeść xD

[j0shva]

@gawin-leosem: no i ja jeszcze pracowalem fizycznie mozna powiedziec bo monterem bylem

[elsajko]

@Djuk94: gościu musisz być jak szkielet, ja przy 184 i 67 kilo wyglądałem jak szczypior