Wszystko

Najnowsze

Archiwum

wap_eeL
  • 0
#dieta poszukuje apki/strony która ułoży jadłospis na 2300-2500 kcal
Warunki:
1) jadłospis rozpisany na min 1 tydzień
2) Lista zakupów z dokładnymi wartościami
3) Składniki względem dań mają być zależne - czyli jak ide na zakupy na cały tydzień to wiele dań ma podobne składniki, które wykorzystam z czasem, oczywiście mniej więcej
4) Proste dania
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wap_eeL
  • 0
@Inozythol: brzmi nieźle. A jak oceniasz to z takiej perspektywy, że szukam czegoś co sprawi, że maksymalnie mało czasu będę poświęcał na diete? do tej pory wszystkie prowadzenia oceniam jako takie, nie dla mnie właśnie z powodu tego, ze trochę czasu trzeba było spędzać w tej apce, wymieniać posiłki, sprawdzać co jest itp a ja chce w zasadzie proste jedzenie i w miarę tanie
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 1
Trzeba by się dociąć znowu ale nie chce mi się ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Ostatnio utrzymałem to 2-2,5 miesiąca, układ nerwowy mnie wyczerpał. Ostrzeżenia miałem - utrzymać to można kilka tygodni. Ja kilka tygodni? Cały czas tak będę wyglądać.
Skóra przestawała być napięta na mięśniach, zaczynała może nie wisieć ale nie w sposób zwarty trzymać się ciała. Lęki takie wjeżdżały że strach/ niezrozumiale bardzo zaniepokojony byłem stać w
aa-aa - Trzeba by się dociąć znowu ale nie chce mi się ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ostatnio utrzymałe...

źródło: temp_file8370070111346488989

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
crespo
crespo
  • 3
@aa-aa: To kolejny popularny ostatnio szaman obok braci Rodzeń czy tej starej profesor od Rymanowskiego, tylko z mniejszymi zasięgami.
Zasada działania taka sama - tytuł (lekarz/profesor) budujący autorytet, tego że ze specjalizacji zupełnie innej niż tematy o których p------i głupoty już nikt nie sprawdza. Do tego mówienie ludziom tego co chcą usłyszeć.
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
An-Dagda
  • 1
0,8g białka na kilogram masy ciała


@aa-aa: A na opakowaniach pisze że 60g białka przy 2000 kcal. Co znaczyłoby że referencyjny człowiek prowadzi leżący tryb życia i nie potrzebuje mięśni.
  • Odpowiedz
Wilczak
  • 6
Mam #protip / #lifehack dla starzejących się #rozowepaski: żaden makijaż, żaden botoks, żaden fryzjer nie zrobi tyle, co szczupła sylwetka i ładny uśmiech, białe zęby, zdrowe włosy.
Wpadła mi teraz do par na #tinder spoko dziewczyna i na zdjęciu (ewidentnie) sprzed kilku lat jest solidne 7.5/10, a na aktualnych rzuca się w oczy minimum 7 kg więcej, brak talii. Nie jest otyła, nie
Wilczak - Mam #protip / #lifehack dla starzejących się #rozowepaski: żaden makijaż, ż...

źródło: portrait-teenager

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bo_ma
  • 1
@mateos11 250g serka milsani, 30g odżywki białkowej ( ciasteczkowe ), słodzik wedle uznania, 1g gumy guar… Później ninja na program ice cream, dać respin i na program extras 15g czekolady w kawałkach gorzkich
  • Odpowiedz
gorzki99
gorzki99
  • 1
Przy tych 165 funkcjonowałem w miarę normalnie,


@ECG_404: o.O
Przy takim wzroscie 165 to jednak dosc sporo. Nie wiem czy znam kogos kto tyle wazy. Mielismy kiedys w robocie kolesia. On byl duzy. Duzy ale nie gruby. Mial ponad 2m i lapy takie ze jak sie wital to moja dlon "ginela w czelusciach jego dloni" :PP Ale on raczej nie mial 165kg.

No ale powodzenia - zejscie z wagi raczej
  • Odpowiedz
ECG_404
  • 0
@gorzki99 przy 165 pełnych dłoni nie, wtedy same wygięte palce, ale teraz już bez problemu. Plecy też bez problemu.
Jak śpię mam tętno 52-55 jak siedzie w trakcie dnia 89-92, teraz leżę w łóżku i mam 74
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@mateos11: Masz na to jakieś dowody?

@jan55555 Ale co ma do rzeczy co kto robi. Liczą się fakty. Margaryny dziś są zdrowe, znacznie zdrowsze od masła, a oleje rafinowane nadają się do smażenia, choć nawet smażenie na najlepszym medium jakim jest oliwa extra virgin, nie jest zbyt zdrowe. Nasycone kwasy tłuszczowe są szkodliwe, a nienasycone są zdrowe. A to co kto robi nie ma nic do rzeczy w trakcie
  • Odpowiedz
reventon
  • 5
#dieta z AI

Wiem że może to nie jakieś wielkie odkrycie ale dało mi to ostatnio do myślenia. Różni dietetycy i specjaliści od żywienia mogą już pakować manatki.

Jako że mój kałdun przybrał ostatnio formę nieco niepokojącą postanowiłem (drugi już raz w życiu) systematycznie wziąć się za siebie. Tym razem jednak nie umówiłem się na żadne konsultacje i układanie diety, ale postanowiłem pogadać z #chatgpt #ai,
reventon - #Dieta z AI Wiem że może to nie jakieś wielkie odkrycie ale dało mi to os...

źródło: dieta z AI

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DoswiadczonySprzedawcaPradu
DoswiadczonySprzedawcaPradu
  • 3
@mateos11 Niestety masz błędną wiedzę na temat tego jak działa AI. Uwierz mi, w kilka-kilkanaście godzin mogę tak przygotować AI do rozmowy na każdy temat, że będziesz miał wrażenie, że rozmawiasz z expertem światowej klasy. AI to zdecydowanie więcej niż edytor grafik, twrca filmików i wyszukiwarka internetowa.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi