Państwo grozy >>> ZNALEZISKO

Polecam dość przygnębiający art. z KP.
Początek:

Minął miesiąc, odkąd na łamach Wirtualnej Polski ukazał się wstrząsający reportaż Piekło u zakonnic Szymona Jadczaka i Dariusza Farona, o sytuacji podopiecznych Domu Pomocy Społecznej w Jordanowie, bogato ilustrowany zdjęciami dzieci skrępowanych czym popadło – to szalikiem, to rajstopami. Dzieci były tam bite, wiązane, poniżane słownie. Medialny skandal, emocje i gniew potrwały ze dwa tygodnie. Co dziś z nich zostało?

orazPokaż całość

Tortille Buraczane z Kurą i Warzywami oraz Piwo jako post workout

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie #dieta #odchudzanie #zywienie #zagrubo #redukcja #fullborsukworkout

Co najlepsze na bolące gardło i ogólnie przeziębienie żeby jakoś funkcjonować? Wiem że sen i odpoczynek, ale co poza tym?

#chorujzwykopem #zdrowie #przeziebienie #leki #pytanie

Siema, jakiś czas temu pisałem, że czuje się źle rano i ogólnie jakoś tak bez sił. Polecaliście robić badania i część już mam to się pochwalę - póki co hormony - niestety nie wyszło idealnie i trochę się martwię.

Czy to możliwe, że to przez to, że w piątek wieczorem ćwiczyłem siłowo a oddałem krew w sobotę rano?

#dieta #mirkokoksy #zdrowie #lekarz

Co polecicie na silny ból brzucha (z prawej strony)? USG miesiąc temu zrobione wyszło idealnie, krew/mocz/lipidogram/próby wątrobowe ideolo, wróciłem właśnie z pogotowia z piekącym brzuchem, lekko się nasila po nacisku, więc to na 90% nie wyrostek bo by babeczka chyba to rozpoznała na pogotowiu, gorączki nie mam, za to sram co 15 minut strasznie kwaśnymi bąkami i mam lekko nabrzmiały brzuch. Od tygodnia mnie tak nawala i żadne nospy nic nie dają.Pokaż całość

co sie potencjalnie może stac jak będę robił trening pleców (wiosłowanie i martwy ciąg) złą techniką tj. nie będę miał prostych pleców? bo staram sie mieć proste plecy i sie pilnuje ale mam wrażenie że robie coś źle bo mnie okropnie mięśnie pleców #!$%@?ą i tak xD i nie wiem czy coś źle robie czy tak ma być bo mięśnie nigdy nie ćwiczone to bolą

#silownia #trening #mirkokoksy #fitness #zdrowie

Mirki mam problem dostalem akierowanie na operacje nwm czy isc mam znajomych jeden jest po 4 operacjach i nic mu lepiej w nos a wiec
Mam na nosie ostroge do tego powieksOny 3 migdal wkolko i jestem przezisbiony i tylko pronasol pomaga. Nie ma odplywu z zatok i wydzielina w nosogardle zostaje dodatkowo jak oddycham to powietrze nie ogrzewa sie w zatokach a bezposrednio idzie do gardla oddycham w nocy przez buzie.Pokaż całość

Chciałbym mieć w tym samym wieku co on, taką sprawność i siłę jak 78 letni "chłopak mojej mamy"...

#parklinowy #sport #zdrowie #wspinaczka #niebieskiepaski

Dlaczego jak jem suchy chleb/bułkę/chałkę ogólnie pieczywo to często mam czkawkę, która trwa do momentu jak przestane jeść? xD
#pytanie #zdrowie #jedzenie

W sumie racja
Ciekawe jak to udźwigną

#heheszki #polska #zdrowie #koronawirus #covid19 #szczepienia

Mam #pytanie : ostatnio wyrobiłem sobie kartę #multisport, więc wczoraj po kilkuletniej przerwie poszedłem na saunę. 7-10 minut sauny, zimny prysznic, wytarcie do sucha, trzy minutki przerwy, to samo i tak trzy razy. Gdy po wszystkim poszedłem się kąpać, schyliłem się po mydło i ....
Nie, nie zboczeńcu, nikt nie zerżnął mnie w tyłek
Nie mogłem się wyprostować, w okolicach krzyża pojawił się bardzo silny ból (bardziej lewa strona ciała) któryPokaż całość

Doradź ktoś! Mam 2 problemy zdrowotne - a budżet na razie na 1 xD Co na początku lepiej załatwić - okulary na astygmatyzm cylindry -1 czy wizyta u ortodonty i ogarnięcie aparatu na zęby bo strasznie zgrzytam zębami, ogólnie nie mogę znaleźć miejsca na nie i codziennie boli mnie szczęka.

Zastanawiam się, co w pierwszej kolejności najlepiej załatwić a co odwlec w czasie na 2-3 miesiące.

#pomocy #pomoc #zdrowie #lekarze #medycyna #Pokaż całość

#infografika #zdrowie #ciekawostki

Dziewczyny które biorą betablokery, nie miałyście przez to rozregulowanego cyklu miesiączkowego?
#rozowepaski #zdrowie

Hej Mirki, potrzebuje pomocy przy wyborze moich pierwszych soczewek. Lekarz okulista stwierdził podczas ostatniej wizyty ze nie ma żadnych przeciwwskazań. Nigdy nie nosiłem soczewek ani nie znam osoby której mógł bym się poradzić. Jakiej marki polecacie soczewki? Na początek jedno dniowe czy miesięczne?
Moja wada: L -4.75, P -5.25

#soczewki #szklakontaktowe #okulary #okulista #wzrok #oczy #zdrowie #medycyna

Jaką polecacie poduszkę, pod kregoslub lędźwiowy, tak zeby przynosilo ulge przy bolu spowodowanym dyskopatią i wpuklinami albo wypuklinami (nie pamiętam)

Czasem np. jak ide spac i sie tak zloze do spania na boku ze robie koci grzbiet, to zara mi ledzwiowy napierdziela i musze sie wyorostowac, ale tez cos podlozyc nawet przedramie pod bok zeby sobie ulżyć

#kregoslup #fizjoterapia #pytaniedoeksperta #zdrowie

Mirki. Ostatnio zrobiłem sobie 2 tyg przerwę od siłowni, w trakcie której dostałem jakichś dziwnych bólów z tyłu głowy, mroczek przed oczami i piszczenia w uszach. Teraz wróciłem na siłkę i w trakcie serii muszę sobie robić dłuższe przerwy bo robi mi się słabo, a po treningu bardzo długo dochodzę do siebie.
Sprawdziłem sobie ciśnienie i zauważyłem straszne skoki między 140/80, a 155/95. 2 miesiące temu, jak mierzyłem sobie ciśnienie to byłoPokaż całość

Mirki, czy macie jakąś specjalną poduszkę do spania? Nie spałem jeszcze na takiej, na której byłoby mi wygodnie. I szukam jakiegoś rozwiązania, żeby to poprawić.

#pytanie #zdrowie #sen

Nie no, powiem wam, że 39 st. gorączki na urlopie z perspektywą 40 km rowerem na dworzec PKP za trzy dni to mega fajna sprawa ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#zdrowie #choroba #wakacje #urlop #gorzkiezale #przegryw