Wszystko

Wszystkie

Archiwum

wengluch99
wengluch99
  • 0
Jest jakis sposob, zeby sprawdzic czy spalem? Mialem problem z zasnieciem, polozylem sie spac ok. 22:50. Nie bylem w stanie zasnac do polnocy. O 3;00 i 4;54 napisalem wiadomosc do znajomego, wiec mam potwierdzenie ze wtedy akurat nie spalem.
Nie pamietam co sie dzialo miedzy 0:30 do 3:00 i po 3:00 a 4:54 potem znowu sie ''obudzilem'' chyba xD jakos o 8:30 i kolejny raz lekko po 9. Pytam bo strasznie sie
TrafnyTaktyk
TrafnyTaktyk
  • 2
Może zna ktoś dobrego lekarza od układu pokarmowego? Nie mam apetytu, waga jest na niskim poziomie, czuję się senny nawet jak długo pośpię i to się ciągnie już parę ładnych lat a ostatnio często zmagam się z biegunkami. Byłem u lekarza rodzinnego i dwóch dietetyków którzy pozlecali różne badania ale po prawidłowych wynikach każdy rozłożył ręce.

#gastrolog #lekarz #zdrowie #dietetyka #medycyna #
Aramil
Aramil
  • 1
@TrafnyTaktyk:
Wśród badań były wskaźniki wątrobowe i trzustki? Masz sensowną ilość błonnika w diecie? Robiłeś próby z całkowitym wykluczaniem różnych składników na co najmniej kilka dni? (gluteny, różne typy białek - zwłaszcza mleko, orzechy, mięsa, błonnik nierozpuszczalny).
  • Odpowiedz
I-like-flying-high
I-like-flying-high
  • 0
Nie miałam wiele planów na weekend, ale chciałam odpocząć i wyspać się. Efekt :
Piątek zasnęłam około północy, wybudzenie ok 4 rano i problem z zaśnięciem.
Sobota zasnęłam ok 11 ale znowu wybudzenie w nocy ok 3, problem z zaśnięciem.
Niedziela zasnęłam ok 11 i spałam cała noc, ale obudziłam się przed 6, prawie godzinę przed budzikiem.

#sen
wengluch99
wengluch99
  • 0
Czy czlowiek moze samoistnie zasnac, albo zemdlec z powodu braku snu? Zaraz mi stuknie 30h bez snu, mam lekkie schizy ze co jak znowu nie uda mi sie zasnac? Czuje zmeczenie brakiem snu i praca, ale mimo wszystko mam obawy co do tego, ze bede w trybie czuwania i nie pozwole samemu sobie odpoczac. Kupilem na wszelki wypadek alkohol, zeby sie lekko ze tak powiem odkazic i nie stresowac tym.

#bezsennosc
divinemadrid
divinemadrid
  • 0
@wengluch99: wiem, że to jest spory natłok informacji dla Ciebie - sam to przechodziłem, do porad wyżej wymienionych sam próbuje dopiero stosować jednak brzmi to wszystko sensownie. Trzeba dbać o ciało jak o świątynie.
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
  • 4
Budzik nastawiony na 6 rano, chyba sie poddaje. Tydzien temu przechodzilem przez to samo praca od 7 do 19, ale jakos dalem rade. Mam tak tylko na poranne zmiany. Nie potrafie sie zmusic do spania tak wczesnie, zeby wstac o 6. Zaczyna mi szybciej bic serce, jestem zestresowany ze musze sie wyspac, bo bede caly dzien w pracy. Co innego jak mam jakiegos lekarza na rano, albo fryzjera i mam swiadomosc, ze
Wrrronika
Wrrronika
  • 1
@wengluch99: nie idz w piwa xD

Sprobuj melatoniny, ona powinna wystarczyc raz po weekendzie zeby sie ogarnac

Chociaz ja jak pracowalam na poranne zmiany pol roku to i tak sie nie przyzwyczaiłam, ale to tez dlatego ze energole z rana byly pite
Sproboj z melatonina, a jesli nie ona to najlepiej cos nudnego sobie wlaczyc i czekac az sie zasnie z telwfonem w reku xD lepsze to niz mysli ehhh
  • Odpowiedz
Akinori456
Akinori456
  • 10
"Jadę rowerem gdzie w godzinach wczesno południowych.
Po przeciwnej stronie mija mnie jakaś laska, pamiętałem że też była na rowerze, i miała włosy koloru ciemnego rudego. Gdy przejechałem parędziesiąt metrów, pomyślałem, że chcę spróbować ją poznać. Zawróciłem. I gdy przyjechałem na miejsce gdzie ją widziałem, zauważyłem, że też podąża powrotną drogą. Zatrzymała się przede mną, mówiąc, że chciała mnie poznać. Odpowiedziałem, ze to bardzo ciekawy zbieg okoliczności, bo miałem taki sam zamiar to uczynić...
Pojeździliśmy po mieście, po lasach, rozmawialiśmy... Gdy nastało późne popołudnie, zaprosiła mnie do siebie...
I tam też miło gaworzyliśmy, razem..."

NIENAWIDZĘ SNÓW!!!
Akinori456 - "Jadę rowerem gdzie w godzinach wczesno południowych. Po przeciwnej str...

źródło: temp_file3546365821575234806

Pobierz
kabotyno
kabotyno
  • 6
@Akinori456 Może następnym razem zamiast we śnie, spotkasz tę rudą na rowerze w realu. Sny są podstępne, ale na szczęście rowery są prawdziwe (｡◕‿‿◕｡) Trzymaj się i nie trać nadziei.
  • Odpowiedz
billuscher
billuscher
  • 0
Ciekawe zastosowanie aplikacji Xtreme Clock od AVG Labs, jeśli wyłączy się dzwonek, wibracje i włączy się latarkę na miganie i nastawi na 5-6h to można mieć takiego trochę-DreamLightera - w skrócie to urządzenie działa tak: monitoruje sen i sprawdza czy użytkownik wszedł w fazę REM, jeśli tak miga światłami co ma uświadomić użytkownika. To tak w skrócie. Trochę to podobne, tylko że jak jest jedno światło można migać tylko nim na 2
dktr
dktr
  • 0
@billuscher: Tyle że to wszystko bujda, zegarkiem to se możesz puls zmierzyć a nie fazy snu. Do tego trzeba kilku czujników na głowie i EEG.
  • Odpowiedz
billuscher
billuscher
  • 0
@dktr: to nie jest zegarek jak te inteligentne zegarki, tylko zwykła aplikacja-budzik, to jest obliczane na oko jak w przypadku techniki WBTB, REM Dreamer uzywa EOG czyli monitoruje ruch gałek ocznych. Tak dzięi EEG można się dowiedzieć w jakiej fazie snu się znajdujesz
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy Dorminox można przedawkować albo inne preparaty nasenne non stop reklamowane w tv? Zażyłem jedną tabletkę. Kot mnie obudził o 4 i resztę czasu do 6 niby spałem a jakbym nie spał. Przewracałem się z boku na bok. Innej nocy zażyłem dwie tabletki Dorminexu. No i znowu obudził mnie kot, tym razem o 3. I tak gdzieś do 5 się wierciłem w łóżku. Później mocno przysnąłem i obudziłem się o 6:30. Lekko zmulony ale jakby wypoczęty. Jak zażyję 3 czy nawet 4 tabletki Dorminoxu to może mi się coś stać? Ciekaw jestem czy będę tak mocno spał żeby kot mnie nie obudził.

#sen #bezsennosc #zdrowie

─
wengluch99
wengluch99
  • 2
Troche lepiej u mnie ze snem, ale dalej mam jeden problem. Zasypiam tak mniej wiecej w 30-50 minut ciezko mi to oszacowac. Za kazdym razem mam w glowie mysl co jak nie zasne i bede niewypoczety. Troche szybciej bije mi przy tym serce i nie wiem za bardzo o czym myslec. Dla niektorych kladzenie sie do lozka to jak najwieksza nagroda dnia, ja nie przepadam za zasypianiem, czuje ze musze to robic
billuscher
billuscher
  • 0
Mam taką teorię i proszę o opinie o niej bo nie wiem czy tracić na nią czas czy spróbować innego podejścia

Założenie
EEG działa na zasadzie odczytu impulsów elektrycznych wytwarzanych na czaszce przez mózg. Czujnik GSR mierzy opór elektryczny skóry. Posiadam dwa takie czujniki GSR Groove (kupiłem przypadkiem) zatem moje pytanie brzmi czy jesli podłącze inne czujniki (takie co się przykleja do skóry głowy i krokodylki na uszy) będę mógł mierzyć to napięcie? Bo w sumie jeśli czujnik mierzy rezystencje to z prawa Ohma wynika U = IR z jednej strony wydaje mi się to logiczne a z drugiej trochę naciągane. Prosiłbym o uzasadnienie a nie zwykle nie lub tak.
Nie chodzi mi o skonstruowanie profesjonalnego urządzenia ale takiego do biofeedbacku i zabaw że snem.
Dziękuję z góry
billuscher - Mam taką teorię i proszę o opinie o niej bo nie wiem czy tracić na nią c...

źródło: Screenshot_2024_0715_132339

Pobierz

Powiązane tagi