Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

kalmaris Autor
@PremeditatioMalorum: Jeszcze nie przykleiłem, to nie wiem. Neurochirurg kazał przykleić jak będzie mocno napeerdalać.

PremeditatioMalorum
@kalmaris: Ja bym się cykał. Podobno strasznie uzależnia ¯\(ツ)/¯
Czy przy protruzji/ekstruzji krążka międzykręgowego w sensie jak wyleje poza pierścień, można robić coś dodatkowo oprócz ćwiczeń i czekania aż się zabliźni i przestanie naciskać na nerw? No byłem jeszcze u fizjo I kazał robić "neuromobilizacje" czyli ruszanie stópką, obroty tułowia leżąc i jakby kocie grzbiety żeby ruszać tym nerwem xd
Lub czy warto coś jeszcze robić? No bo może należałoby żebym chodził jeszcze gdzieś na jakieś zabiegi czy coś. Bo są
Lub czy warto coś jeszcze robić? No bo może należałoby żebym chodził jeszcze gdzieś na jakieś zabiegi czy coś. Bo są
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@banan_termoaktywny: witd? Czemu niby? Ile tego przyjmujesz
@interpenetrate: odnoszę się wyłącznie do mojego przypadku, nie mam przy sobie wyników rezonansu itd. więc tylko ogólnie.
Generalnie przepuklina/y międzykręgowe, nisko położone (nie pamiętam kręgów).
Objawy - straszny dyskomfort/ból w prawie każdej pozycji, przy wstawaniu/zmiany pozycji - drętwiejący, ogromny ból od biodra do stopy - lewa noga (mijał "po rozchodzeniu", do czasu kolejnej zmiany pozycji).
Chodziłem na fizjo, miałem zabiegi jakimiś igłami pod prądem - albo nie pomagało, albo pomagało na krótko.
Generalnie przepuklina/y międzykręgowe, nisko położone (nie pamiętam kręgów).
Objawy - straszny dyskomfort/ból w prawie każdej pozycji, przy wstawaniu/zmiany pozycji - drętwiejący, ogromny ból od biodra do stopy - lewa noga (mijał "po rozchodzeniu", do czasu kolejnej zmiany pozycji).
Chodziłem na fizjo, miałem zabiegi jakimiś igłami pod prądem - albo nie pomagało, albo pomagało na krótko.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

@Xvenowski: ja się wcale nie ruszałem i nie dostałem xD
@Xvenowski: dostałam jedno w 2005 i kolejne dwa w 2015 r. Na te w 2015 r. czekałam 6 i 3 mies. w kolejce. To czy dostaniesz skierowanie zależy też od rozpoznania - czasami w pierwszej kolejności lekarz zleci tylko RTG, jeżeli diagnoza się potwierdzi to może nie chcieć MRI. Zawsze możesz zrobić prywatnie za kilka stówek.

Poleci ktoś dobrego chiropraktyka albo innego magika do kręgosłupa w Warszawie? Cały czas czuję że mam jak by wypchnięty kręgosłup od grabienia się i pracy przy biurku a patrzenie w telefon na pewno nie pomaga :(
#chiropraktyk #kregoslup #kregarz #warszawa #lekarz
#chiropraktyk #kregoslup #kregarz #warszawa #lekarz
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

@atleastiwilltry chiro to odpusc, w Carolina Medical Center maja dobrych fizjo
@atleastiwilltry: Roman z Promasaz na Mokotowie - masaż z elementami chiropraktyki

Znów mnie dopadła rwa kulszowa. 3 lata temu z tym walczyłem i skończyło się pęknięciem krążka międzykręgowego (jakieś jądro czy tam ciało miażdżyste wyleciało i dawało to efekt x100 rwy kulszowej spowodowanej przepukliną) no i konieczna była operacja. Przez te 3 lata było spoko, żyłem w 100% normalnie bez bólu, uprawiałem sport, robiłem ćwiczenia które pokazali mi na fizjo. No ale odezwało się znów 2tyg temu i mnie tak trzyma. Tylko teraz
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

@Vadzior: no to jest raczej metoda prób i błędów, fizjo daje ćwiczenia, robisz tydzień, dwa, znowu wizyta i omawiacie czy lepiej czy gorzej i ewentualnie zmiana ćwiczeń lub progresja
Tu trzeba ogromu cierpliwości, no i pieniędzy na wizyty
Tu trzeba ogromu cierpliwości, no i pieniędzy na wizyty
@solejukowski: Ehhh akurat bym powiedział, że mój uraz był jeden z gorszych jakie mógł się przytrafić. Dwa kręgi pęknięte, jeden połamany i jeden zmiażdzony. 13 kawałków kości wbiło się w rdzeń kręgowy. Na szczęście jakimś cudem żaden całkowicie go nie przerwał. Chirurgowi udało się wyciągnąć to tak, że też rdzeń był cały. Miałem częściowo sparaliżowane nogi. Także wiem coś o tym xDDD

Chyba rozwiązałem temat swojej przepukliny (L4/L5 + L5/S1) więc myślę ze warto podzielić się tym co mnie pomogło.
Po pierwsze przyczyna: rozwalenie tych krążków wiąże z konkretnym skokiem w parku trampolin i konkretnym martwym na siłowni. Później było już zwykłe kichnięcie które położyło mnie na ziemie i wyłączyło na długi czas.
Czułem napięcie w tylnej części uda i ból centralnie w dole lędźwi. Niemożność siedzenia, żadnego samochodu. Wybudzenia w nocy gdy ciało próbowało się
Po pierwsze przyczyna: rozwalenie tych krążków wiąże z konkretnym skokiem w parku trampolin i konkretnym martwym na siłowni. Później było już zwykłe kichnięcie które położyło mnie na ziemie i wyłączyło na długi czas.
Czułem napięcie w tylnej części uda i ból centralnie w dole lędźwi. Niemożność siedzenia, żadnego samochodu. Wybudzenia w nocy gdy ciało próbowało się

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Mirki, dzisiaj byłem na 1 zajęciach z nauki pływania dla dorosłych od podstaw. Bardzo mi się podobało mimo że w zasadzie to były same zajęcia o oddychaniu, ewentualnie odbiciu i z deską podpłynięcia nogami kawałka.
Ogółem dobrze mi szło - nigdy się nie uczyłem pływać ale nie miałem problemów, szybko wszystko załapałem, i na koniec nawet byłem przed laską co coś kiedyś się uczyła pływać jak nas na tor wypuszczał, jeszcze instruktor
Ogółem dobrze mi szło - nigdy się nie uczyłem pływać ale nie miałem problemów, szybko wszystko załapałem, i na koniec nawet byłem przed laską co coś kiedyś się uczyła pływać jak nas na tor wypuszczał, jeszcze instruktor
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Załatwiał ktoś z Was sobie skierowanie na rehabilitację kręgosłupa? Mam niby długoletni problem, uniemożliwiający normalne funkcjonowanie. Zastanawiam się czy by mi się nie udało dostać na to. Niby w terminach NFZ, widać że one są na bieżąco ale nie za bardzo się orientuje czego one dotyczą. Nawet chyba poz mógłby wypisać pilne, jak dostarczę dokumentację z kilku ostatnich lat plus teraz z nowego problemu? Bo do tych fizjo na swoj koszt do
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Szukam materaca 200x90 dla syna. Ma 12 lat, wazy około 50kg, wzrost 167cm. To mały sportowiec, ma 5-6 treningów tygodniowo, ważna jest dla niego regeneracja. Materac ma być dobrej jakości. Zupełnie się nie orientuje co jest lepsze, widzę, ze są jakieś piankowe i sprężynowe. Tak samo z twardością... No i może macie jakiś konkretny sklep do polecenia?
#materac #materace #ikea #meble #sen
#materac #materace #ikea #meble #sen
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Czy macie jakies dobre ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa? Napięcie, czasem zwroty.
#fizjoterapia #kregoslup
#fizjoterapia #kregoslup
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Narzeczona pisze prace magisterską o wpływie pracy siedzącej na dolegliwości bólowe kręgosłupa i potrzebuje wsparcia w zebraniu ankiet.
Ankieta skierowana jest do osób wykonujących pracę o charakterze biurowym, siedzącej. Jeżeli do nich należysz i masz chwilę (ok. 3 minut), bardzo pomożesz, wypełniając ten formularz
Z góry wielkie dzięki za każdą odpowiedź!
Zdjęcie
Ankieta skierowana jest do osób wykonujących pracę o charakterze biurowym, siedzącej. Jeżeli do nich należysz i masz chwilę (ok. 3 minut), bardzo pomożesz, wypełniając ten formularz
Z góry wielkie dzięki za każdą odpowiedź!
Zdjęcie

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze