Narzeczona pisze prace magisterską o wpływie pracy siedzącej na dolegliwości bólowe kręgosłupa i potrzebuje wsparcia w zebraniu ankiet.

Ankieta skierowana jest do osób wykonujących pracę o charakterze biurowym, siedzącej. Jeżeli do nich należysz i masz chwilę (do. 3 minut), bardzo pomożesz, wypełniając ten formularz

Z góry wielkie dzięki za każdą odpowiedź!

#ankieta #studia #kregoslup

Narzeczona pisze prace magisterską o wpływie pracy siedzącej na dolegliwości bólowe kręgosłupa i potrzebuje wsparcia w zebraniu ankiet.

Ankieta skierowana jest do osób wykonujących pracę o charakterze biurowym, siedzącej. Jeżeli do nich należysz i masz chwilę (ok. 3 minut), bardzo pomożesz, wypełniając ten formularz

Z góry wielkie dzięki za każdą odpowiedź!

ZdjęciePokaż całość

Czy moglby ktos polecic ortopedę w #krakow ? Odnośnie kręgosłupa.
Czuję lekkie mrowienie w stopie od 3 tygodni z przerwami za dnia, a rok temu wyniki rezonansu kręgosłupa były takie w miarę, ale nie rewelacyjne.
#lekarz #medycyna #ortopedia #kregoslup

Narzeczona pisze prace magisterską o wpływie pracy siedzącej na dolegliwości bólowe kręgosłupa i potrzebuje wsparcia w zebraniu ankiet.

Ankieta skierowana jest do osób wykonujących pracę o charakterze biurowym, siedzącej. Jeżeli do nich należysz i masz chwilę (ok. 3 minut), bardzo pomożesz, wypełniając ten formularz

Z góry wielkie dzięki za każdą odpowiedź!

#ankieta #studia #kregoslup

Narzeczona pisze prace magisterską o wpływie pracy siedzącej na dolegliwości bólowe kręgosłupa i potrzebuje wsparcia w zebraniu ankiet.

Ankieta skierowana jest do osób wykonujących pracę o charakterze biurowym, siedzącej. Jeżeli do nich należysz i masz chwilę (ok. 3 minut), bardzo pomożesz, wypełniając ten formularz

Z góry wielkie dzięki za każdą odpowiedź!

#ankieta #studia #kregoslup

Narzeczona pisze prace magisterską o wpływie pracy siedzącej na dolegliwości bólowe kręgosłupa i potrzebuje wsparcia w zebraniu ankiet.

Ankieta skierowana jest do osób wykonujących pracę o charakterze biurowym, siedzącej. Jeżeli do nich należysz i masz chwilę (ok. 3 minut), bardzo pomożesz, wypełniając ten formularz.

Z góry wielkie dzięki za każdą odpowiedź!

#ankieta #studia #kregoslup

Muszę kupić ławkę rzymską no i zastanawiam się czemu taki jest rozstrzal cen 200-1000 zł. Kupował może ktoś coś takiego, albo wie czy taka za 200zl z allegro będzie spoko i na co uważać?
#silownia #pytanie #zdrowie #kregoslup

Mechanika mięśniowa automatycznie ustawia mi ciało w pozycji "komputerowca" po przejściu kilku kroków, czemu tak jest?
Czy jak moje ustawienie w osi ciała, jest samoczynnie i automatycznie/nawykowo wybijane z tej osi przez ciało (jak rozumiem żeby mnie chronić, bo organizm ma sygnał że jest uraz) - to jak ćwiczę aby wyrównać się w tej osi, to pcham się w gips?
Ile ludzi "ćwiczy na siłowni" i musi robić sobie tym krzywdę bo jestPokaż całość

Cześć, 6 lat temu (w wieku 26 lat) dostałem skierowanie na rezonans odcinka lędźwiowego. Po wykonaniu rezonansu lekarz zlecający badanie powiedział, że wszystko jest w porządku i zalecił „dużo ruchu”.
Niestety od ponad roku borykam się z bardzo silnym bólem w lewej-górnej części pośladka (chyba jest to mięsień gruszkowaty). Ból nasila się przede wszystkim przy siedzeniu i leżeniu. Leżenie na brzuchu potęguje objawy. Ból czasami „promieniuje” do łydki.
Wczoraj poszedłem do mojego lekarza rodzinnegoPokaż całość

Zastanawiam się nad stelażem 4 nożnym FlexiSpot E7 Plus za 1899 zł https://www.flexispot.pl/biurko-stojace-premium-z-4-Nogami, a dwunożnym od Linak - https://desktronic.pl/products/stelaz-biurka-z-regulacja-wysokosci-homepro za 1199 zł.

Testowałem jedno biurko elektryczne od motion desk i w najwyższym punkcie, gdy pisało się na klawiaturze lub dotykało biurka, to chwiało się. Czy ma ktoś doświadczenia ze stelażami Linak i może potwierdzić, że też tak jest? Czy jedynym ratunkiem jest 4 nożny stelaż?

Blat będzie 40 mm lity dąb, więcPokaż całość

Mirki i mirabelki,
mam 37 lat, od zawsze praca przy kompie i powoli zaczynam czuć, że kręgosłup mówi „dość”. Klasyka gatunku: siedzę 8h+, niby po pracy jakiś ruch (rower i staram się robić te 8k kroków), ale lędźwia bolą, pośladki „zdezaktywowane”, a mobilność bioder to u mnie żart. Czuję się „kruchy” przy każdym schylaniu i zawsze jest obawa czy nie skończy się naciągnięciem czegoś w lędźwiach do czego często niestety dochodzi xD

RozważamPokaż całość

mireczki mam krzywe plecy. dosłownie wyglądam jak na zdjęciu. dopóki to był czysto wizualny problem to nie myślałem za dużo o tym że się garbię, ale od jakiegoś czasu bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym, mięśnie karku i często miewam bóle głowy. Wyczytałem w internecie, że te bóle głowy mogą brać się właśnie z wady postawy (tak wiem, leczenie sie z google, ale dlatego chce iść do lekarza, żeby powiedział czy toPokaż całość

chcą mnie kroić ( ͡° ʖ̯ ͡°). Przepuklina L5-S1 która dość mocno uciska. Od miesiąc żyje w wiecznym bólu, leki dużo nie dają. Ból promieniuje do stopy, wiecznie napięta też jest łydka i strasznie ciągnie udo.

(╥﹏╥)

Po zbadaniu terminów NFZ wychodzi ze koniec roku 2026 jest najbardziej optymistyczną opcją. Koszt prywatnie to 20k PLN. Macie jakieś rady jak przetrwać taki okres? Pewnie ktośPokaż całość

Mirki, mam wieloletnie problemy z plecami. Ogólnie jak próbuje coś z tym zrobić np siłownia, to po kilku tygodniach tak mnie poskłada że rezygnuje. Niestety, prywatni specjaliści z pakietu medycznego przepisują tylko leki i tyle. Koleżanka poleciła klinikę w Krakowie, faktycznie same pozytywne opinie ale przyjmują tam fizjoterapeuci z specjalizacją osteopatii. Miał ktoś do czynienia z tym? Jestem sceptycznie nastawiony do tego

#kiciochpyta #kregoslup #fizjoterapia #Pokaż całość

Dziękuje Rafał, że miałem przyjemność postrzelać Twoimi gnatami

może być koincydencja, a może uszkodzenie nerwów, czy obrzmienie w stawach z uciskiem na nerwy

Dwa dni przed śmiercią Pono udostępnił na Instagramie nagranie z wizyty u fizjoterapeuty. Na filmie widać, że raper żartuje i jest w dobrym nastroju.

Czuję się autentycznie taki jakiś naoliwiony bardziej – mówił z uśmiechem, dziękując specjaliście za pomoc.

Pokaż całość