Dlaczego jak jem suchy chleb/bułkę/chałkę ogólnie pieczywo to często mam czkawkę, która trwa do momentu jak przestane jeść? xD #pytanie #zdrowie #jedzenie
Mam #pytanie : ostatnio wyrobiłem sobie kartę #multisport, więc wczoraj po kilkuletniej przerwie poszedłem na saunę. 7-10 minut sauny, zimny prysznic, wytarcie do sucha, trzy minutki przerwy, to samo i tak trzy razy. Gdy po wszystkim poszedłem się kąpać, schyliłem się po mydło i .... Nie, nie zboczeńcu, nikt nie zerżnął mnie w tyłek Nie mogłem się wyprostować, w okolicach krzyża pojawił się bardzo silny ból (bardziej lewa strona ciała) który
@Adek92: a na marginesie to odpoczywac po saunie powinno sie tyle ile sie na niej siedzialo, takze polecam 10-15min w saunie i potem tyle samo odpoczynku poza nia ( ͡°͜ʖ͡°)
Doradź ktoś! Mam 2 problemy zdrowotne - a budżet na razie na 1 xD Co na początku lepiej załatwić - okulary na astygmatyzm cylindry -1 czy wizyta u ortodonty i ogarnięcie aparatu na zęby bo strasznie zgrzytam zębami, ogólnie nie mogę znaleźć miejsca na nie i codziennie boli mnie szczęka.
Zastanawiam się, co w pierwszej kolejności najlepiej załatwić a co odwlec w czasie na 2-3 miesiące.
Hej Mirki, potrzebuje pomocy przy wyborze moich pierwszych soczewek. Lekarz okulista stwierdził podczas ostatniej wizyty ze nie ma żadnych przeciwwskazań. Nigdy nie nosiłem soczewek ani nie znam osoby której mógł bym się poradzić. Jakiej marki polecacie soczewki? Na początek jedno dniowe czy miesięczne? Moja wada: L -4.75, P -5.25
@Andrut184: Moim zdaniem na początek lepiej jednodniowe, bo nie wiadomo czy będziesz umiał zakładać albo czy w ogóle twoje oko będzie akceptowało cokolwiek na swojej powierzchni. Jak się przyzwyczaisz, to przerzuć się na miesięczne - wychodzi taniej i ogólnie jest wygodniej.
Nigdy nie nosiłem soczewek ani nie znam osoby której mógł bym się poradzić.
Co do tego, to wydaje mi się, że taką osobą powinien
@Andrut184: Ale to jest recepta na soczewki czy okulary? Sam jestem w trakcie "wyrabiania" soczewek i u mnie to wygląda tak że najpierw pierwsza wizyta gdzie było badanie, potem nauka nakładania soczewek i następna wizyta będzie polegała na doborze soczewek. No i po 3 tyg. wizyta kontrolna i dopiero wtedy dostanę receptę. Myślałem że to właśnie tak wygląda, a wychodzi na to że można trafić na gabinet gdzie wypiszą ci receptę
Jaką polecacie poduszkę, pod kregoslub lędźwiowy, tak zeby przynosilo ulge przy bolu spowodowanym dyskopatią i wpuklinami albo wypuklinami (nie pamiętam)
Czasem np. jak ide spac i sie tak zloze do spania na boku ze robie koci grzbiet, to zara mi ledzwiowy napierdziela i musze sie wyorostowac, ale tez cos podlozyc nawet przedramie pod bok zeby sobie ulżyć
Mirki. Ostatnio zrobiłem sobie 2 tyg przerwę od siłowni, w trakcie której dostałem jakichś dziwnych bólów z tyłu głowy, mroczek przed oczami i piszczenia w uszach. Teraz wróciłem na siłkę i w trakcie serii muszę sobie robić dłuższe przerwy bo robi mi się słabo, a po treningu bardzo długo dochodzę do siebie. Sprawdziłem sobie ciśnienie i zauważyłem straszne skoki między 140/80, a 155/95. 2 miesiące temu, jak mierzyłem sobie ciśnienie to było
@polskipan1: ciśnienie spadło. Oprócz tego carbo przed treningiem i jest całkiem ok. Niedługo i tak się będę kontrolował u lekarza to zobaczę czy coś mi jest.
Mirki, czy macie jakąś specjalną poduszkę do spania? Nie spałem jeszcze na takiej, na której byłoby mi wygodnie. I szukam jakiegoś rozwiązania, żeby to poprawić.
Śmiejemy się z postów, gdzie piszemy, ze jakaś forma to x1 basen w tygodniu u jakiejś #!$%@? osoby, prześmiewczo, wyolbrzymiając to jakie ludzie mają o tym wyobrażenie. Najgorsze jest to, że tak naprawdę jest. Pamiętam, że gdy robiłem sobie tam fotki 1,5 roku temu, to do mojej żony przyszli znajomi, parka tam około 30 lat jak my. I cośtam pytają się czym się zajmuje no i że trenerem jestem. Pytają czy mam
Ostatnio na gwałt szukałam w Krakowie, bo już mi się kończyła dawka, a tu nadal pustki w aptekach. Ogólnie jeździłam po aptekach i tam gdzie się dało, to zapisywałam się na listy oczekujących. Niestety często jest tak, że właśnie apteki prowadzą listy pacjentów, do których dzwonią jak lek się pojawi - także jak próbujesz rezerwować ozempic przez ktomalek, to farmaceuci odrzucają rezerwacje, bo wydają w pierwszej kolejności pacjentom ze swojej listy. Zauważyłam
Toksyczna moda - Ubrania, które czynią Cię chorym! Czy wiesz, co na siebie zakładasz?
Produkcja odzieży popularnych marek już wiele lat temu przeniosła się do Chin, gdzie nie przestrzega się jakichkolwiek norm produkcyjnych, a więc dozwolone są liczne substancje toksyczne, które w Europie już od dawna widnieją na czarnych listach chemikaliów niebezpiecznych dla człowieka oraz środowiska naturalnego
Farbowałem włosy nową farbą i dostałem zajebistej reakcji alergicznej, mam całą skórę głowy podrażnioną i musiałem ściąć włosy na zero, a jutro mam rozmowę o pracę. Głupio będzie siedzieć w czapce z daszkiem? Czy powiedzieć prosto z mostu że mam głowę czerwoną jak dupa miłośnika BDSM i czy mogę siedzieć w czapce? Praca w biurze w korpo także raczej musi być kulturka, jakby to był jakiś magazyn to wiadomo, nie pytał bym
Jakieś dwa miesiące temu przewróciłem się i niefortunnie poleciałem na posadzkę rozbijając łuk brwiowy. Dużo krwi ale udało się zatamować z pomocą rodziny. Zadzwoniłem na pogotowie, kazali założyć opatrunek, zadali kilka pytań i stwierdzili że nie muszą przyjeżdzać.
Minęło kilka tygodni i coś się popsuło, mam zawroty głowy, podczas jazdy samochodem bół głowy, problemy z koncentracją a przy świetle słonecznym czuję się fatalnie. W piątek byłem u rodzinnego, dostałem skierowanie do okulisty
#pytanie #zdrowie #jedzenie