[Adek92]

Mam #pytanie : ostatnio wyrobiłem sobie kartę #multisport, więc wczoraj po kilkuletniej przerwie poszedłem na saunę. 7-10 minut sauny, zimny prysznic, wytarcie do sucha, trzy minutki przerwy, to samo i tak trzy razy. Gdy po wszystkim poszedłem się kąpać, schyliłem się po mydło i ....
Nie, nie zboczeńcu, nikt nie zerżnął mnie w tyłek
Nie mogłem się wyprostować, w okolicach krzyża pojawił się bardzo silny ból (bardziej lewa strona ciała) który wręcz promieniuje na nogę. Poczytałem i obstawiam, że jest to rwa kulszowa- mam identyczne objawy, ciężko mi chodzić i w ogóle wstawać z łóżka. Normanie czuję się jak dziad, a nie facet przed trzydziestką.
Jak waszym zdaniem- czy wizyta w saunie miała jakiś zły wpływ na to ? Czy może pojawienie się tej przypadłości od razu po sesji w saunie to zupełny przypadek ?
Jutro idę po jakieś tabletki na rozluźnienie mięśni czy coś, bo nie wygląda to za dobrze #zalesie

#sauna #basenduzy #fizjoterapia #medycyna #leczsiezwykopem #rehabilitacja #zdrowie

[Kryskamatyska]

Nikt ci tu nie wystawi diagnozy na odległość. Wypad do lekarza.

[K.....g]

@Adek92: tabletki (╯°□°）╯ człowieku do lekarza po leki w zastrzyku a nie tabletki, jednak nasz naród chce się leczyć tabletkami na wszystko albo wódką xD

[Nemayu]

@Adek92: Raczej bez związku. Prędzej kiedyś coś dźwigałeś. Następnie krzywo siedziałeś w saunie, a później się schyliłeś no i ci się krążek "przesunął" od schylenia, ale zrobiłbyś coś innego i stałoby się to samo. Chyba że wcześniej ogarnąłbyś, że masz problem i zawczasu zrobił jakiś masaż albo inny zabieg.

[mikkeboss]

@Adek92: a na marginesie to odpoczywac po saunie powinno sie tyle ile sie na niej siedzialo, takze polecam 10-15min w saunie i potem tyle samo odpoczynku poza nia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[KollA]

@Adek92: Jeśli to uszkodzenie dysku koło L5, to ono wynika z lat zbyt długiego siedzenia. Stan zapalny = leczniczy uaktywnia się, kiedy przeciążymy ten dysk (często ponownie galaretka wyskoczy z dysku), ale zwykle tylko od chłodu.