@serek_heterogenizowany: jak 130 kg tłuszczu to nigdy nie możesz się czuć bezpiecznie, zawał może nadejść w każdej chwili

@serek_heterogenizowany: nie wiem, może chociaż napisz w tych ankietach gdzie masz być sam po zmroku. Chodzi o wyjście na miasto, siedzenie w domu, czy u sąsiada w piwnicy bo obiecał małe kotki pokazac?

@serek_heterogenizowany: od 91kg to już tak
( ͡° ͜ʖ ͡°).

co to za głupie pytanie? nawet jakbyś miał 110kg to przy całkowitej awersji do społeczeństwa nie będzie Ci dobrze, zresztą już samo to pytanie nie napawa optymizmem ¯\_(ツ)_/¯

@serek_heterogenizowany: 90 kg to nie dużo

@Kasahara: Miałeś tren wtedy odpalony prawda? Jeśli tak to już wiesz czemu było zajebiście :P Sprawdź to samo bez Trenu xD Chyba, że tak miałeś to zazdro :D

@serek_heterogenizowany: mężczyzna czy 62 kg? Wybierz jedno.

@serek_heterogenizowany: pytanie powinno brzmieć czy masz prawo czuć się mężczyzną

Tak, ale zaopatrz się w kocie uszka #pdk

@adrian-mateusz: nie pytaj się fryzjera, czy potrzebujesz się obciąć

@adrian-mateusz:

Obrzydliwe podejście.

pominięcie całkowite chorób, pominięcie naukowych badań.

Se siedzi chłop myli zalecaną dawkę z bezpieczną dawką
stawia znak równości zamiast mniejsze od x.

Gdzie problemy z wątrobą? Problemy z ciśnieniem? depresja? wieczny stres? problemy z żołądkiem? Zawały serca nawet u młodych osób? uzależnienie od kofeiny i innych?

Do tego interakcje z lekami, nadpobudliwość, bezsenność.

Ale mnie #!$%@?ł obrzydliwiec. Dla nich liczy sie tylko ilość kalorii i ilość kapuchy wPokaż całość

@pakujmandzur: nie, mi tylko szyja i kark

@IIIlIII: nie wiem jak inni, ale jak miałem dłuższe włosy i nie chciało mi się ich układać (długość na tzw. pędzla) to nawet po domu chodziłem w czapce/bandanie by nie wchodziły mi do oczu. Może też próbują ukryć łysienie od sterydianów.

@IIIlIII: żeby poznac łatwo kto będzie odjebywal jakies dziwne akcje typu robienie bicka hantlami na podeście do ciężarow, SUpERsErii na połowie sprzętu na siłowni czy brzuszków czy jakiś innych wzniosów tułowia na zintegrowanej ławce do wyciskania albo FBW na wioslarzu w akompaniamencie ryków godowych łosia i obowiązkowo walka z cieniem w przerwie między seriamii

@Iskaryota:

#gruparatowaniapoziomu

Ja ogólnie polecam z nim wywiady poczytać :)
W jednym z nich pamiętam jak naśmiewał się ze swojego kolegi Milosa Sarceva - w memie jako Ukrainiec. Śmiał się, że

bardzo dobry z niego trener, tak dobry że każdy jego klient jest bardzo zadowolony z efektów. No bo każdy jego klient przychodzi do niego po sterydy i rozpiskę, więc jak mają być nie zadowoleni z wyników."

( ͡° ͜Pokaż całość

@Iskaryota: zatwierdzam tą nitkę

@goferek: liczy się tylko największy TOTAL, reszta nikogo nie interesuje, lol

@goferek: Estetyka a nie jakieś siły i sprawności.

@Kasahara: Podziwiam cię, ze dajesz radę #!$%@? takie miksy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Duzy_Dziki_Zwierz: Ja mogę do tego dodać jeszcze air fryera. Jesteś w stanie zapiec/upiec coś w ciągu 10-15 minut bez bawienia się w rozgrzewanie piekarnika tylko wrzucasz i grzałka bardzo szybko działa pełną mocą kwestia rogrzewania jest pomijalna. Wiele potraw wychodzi o wiele smaczniejszych, ba nawet jajka czasem w tym gotuję jak mi się nie chce pilnować xD.

Najważniejsze żeby wybrać model z dużą pojemnością, ale płaski bo bezsensu zrobić grubą warstwęPokaż całość

@derton778: Bo na 80% za 5 lat żaden nie będzie już trenował.

@derton778:

- Brak wiedzy o diecie
- Brak wiedzy i praktyki o treningu
- Brak przystosowanych ścięgien
- Brak wiedzy o samym dopingu

w/w nie zrobisz w 1-3 msc reserchu internetu, a tym bardziej nie przeprowadzisz tego weryfikacji. Mam kilku klientów co wbili na bombę z 0-3 msc stażu i po roku mają efekty niemalże jak naturale - idzie dużo w kibel. Oczywiście znajdzie się 1 na 100 osób co ogarniePokaż całość

@zagi_ssj: popraw ławkę Byku, bo tutaj strasznie tracisz, powodzonka.

@Kyriakos: sinusoida trochę, 5kg do przodu, 5 w dół. Zwłaszcza przy schodzeniu z wagą i trzymaniu intensywności wysoko. Myślę, że po taperze odbije te kilka kg ale poniżej oczekiwań i pracy włożonej w przygotowania. Ale będziemy walczyć, pewnie najrozsądniej w offseasonie trochę dobudować upper, żeby to ruszyło. Czyli w sumie standard u lekkich.

@mpetrumnigrum: który z nich to twój kolega? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mpetrumnigrum: moim rekordem na 600m jest 100m

@Dziczek3000: @pansterydziasz: dlatego nie robie modlitewnika bo to bezsens

@Dziczek3000: jak boli to rośnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@riggen: w biedrze bedziesz mial mlekovity 700g za 59 zł, możesz smialo brac - smaki bardzo spoko

@riggen: n

@neonGlou: a nie ślimaki i psie kupy?( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Just_Jump: Betterbody Patrycja lub Kinga

@Just_Jump: akupunktura nadaje się tylko do... Czasowego uziemiania małego bulu który z czasem wraca.
Wydałem na to gówno ponad tysiąc złotych u jednego z najlepszych w województwie specjalistów.
Jak masz coś poważniejszego niż minimalny ból to tylko na jakiś czas kilka kilkanaście tygodni zmniejszy ból ale potem to wraca. Jeśli to coś ponadrywane albo poprzemieszczane to tylko rezonans i specjalista a następnie specjalne ćwiczenia a być może zabieg.