Mircy mam problem. Od jakichś 2-3 tygodni zauważam wyraźne spadki na wyciskaniu hantli na skośnej ławce. Na wszystkich innych ćwiczeniach stabilny progres (co ciekawe nawet na wyciskaniu hantli na płaskiej) a z tym jednym z treningu na trening coraz gorzej. Jakieś pomysły z czego może to wynikać? staż 5 lat wyciskałem swoją wagę +10% w 3 seriach po 8, przed chwilą pierwszy raz od 2 miesięcy nie dałem rady nawet 1 serii.
@In_thrust_we_trust 175/68, bf jakieś 10-12% @Loginconajmniej4znaki zawsze pierwsze ćwiczenie na treningu, full body workout 3x w tygodniu, 2x skos i 1x płaska
Co można przywieźć ze sobą z Holandii że spożywczych rzeczy? Coś czego u nas nie ma. Myślałem o tych waflach (nie wiem jak to się nazywa dokładnie) #holandia #kiciochpyta #emigracja
Przez co może mnie boleć głowa na siłowni? Ból mam od trzech treningów, jest to ból typu ktoś podchodzi, wbija mi igłę i mam taki impuls bólu, potem kilka sekund przerwy i znowu w tym samym miejscu
Te impulsy mam z boku prawej strony czaszki trochę nad uchem i jeszcze dwa centymetry do tyłu
W czasie przerw miedzy setami ustępuje i potem po wykonaniu ćwiczenia znowu. Domyślam się, że to z powodu ciśnienia
Czy do zameldowania się w #holandia potrzebny jest odpis aktu urodzenia? Na stronie mojej gminy nie jest to sprecyzowane. Jest on wymagany, ale nie wiem, czy dotyczy on tylko dzieci?
@PiesPat do pierwszego zameldowania potrzebujesz odpis aktu urodzenia, międzynarodowy. Później jak będziesz zmieniał adres to załatwiasz to w 5 minut online.
@czykoniemnieslysza przejedź się kiedyś nocnym na trasie Berlin - Bruksela to poczujesz się jak w latach młodości. Ostatni raz widziałem taki pociąg jak miałem 5 lat i babcia mnie zabrała w odwiedziny do ciotki do Warszawy.
NIedlugo jade do Holandii na 4 dni i planuje odwiedzic Rotterdam i Hage. Polecicie cos must-have w tych miastach? Moze cos wartego do zobaczenia niedaleko tych miejscowosci? Zamierzam jezdzic jedynie pociagami.
Mimo meldunku w PL nie należał mi się program BK2% pomimo spełniania wszelkich innych warunków poza umową o pracę w Polsce. Ale spokojnie Ukrainiec czy inny obcokrajowiec mógł z niego korzystać, wystarczyło, że miał etat gdzieś w Polsce, choćby od kilku dni. To samo jest pewnie w tuskowym genialnym planie dofinansowania deweloperów. Jak jeszcze raz usłyszę, że rząd chce powrotu Polaków z obczyzny to sprzedam mu liścia. Depolonizacja Polski trwa w najlepsze,
@nO-C34 ukrainiec który przyjechał i mieszka w polsce odprowadza podatki, dokłada się do systemu ubezpieczeniowego, konsumuje lokalnie wytworzone dobra, a my przepijamy trochę pieniędzy w lokalach jak przyjeżdżamy na święta. Dla mnie to normalna kolej rzeczy, kraj ma nas w dupie tak samo jak my mamy w dupie kraj wyprowadzając się za granicę.
Wśród moich znajomych narosło dużo mitów na ten temat, ale czy w Holandii bez problemu terminale przyjmują karty visa? Bo ponoć wiele sklepów nie akceptuje i bije się z myślami aby zamawiać kartę revolut
źródło: 1000096405
Pobierz