@Chicane: fitatu jest za darmo. Płacisz za wersję bez reklam i dodatkowych funkcjonalności, ale i bez wersji płatnej można korzystać ze wszystkiego, co potrzebne plus czegoś, czego nie oferuje tabelka w excelu, czy w internecie - skanera kodów kreskowych, który mega ułatwia robotę.

@laga_dyga: jak chcesz wrócić do sprawności, może FBW od sakera na początek? tam jest ładnie wszystko rozpisane no i e-book na ich stronie jest za free

@laga_dyga: Jak masz uszkodzony kręgosłup to skonsultuj się ze specjalistą. Dobry fizjo będzie lepszy niż lekarz i powie Ci co możesz robić, bo duża część ortopedów powie Ci po prostu, że nic. Nie szukaj porad w internecie jeśli masz jakiś problem, bo tylko możesz sobie zrobić krzywdę.
Można poradzić Ci jakiś plan treningowy, który sprawdza się u wielu, natomiast Ty możesz mieć jakieś przeciwskazania i dla Ciebie będzie szkodliwy.
AlePokaż całość

@ElPrimo: tu minusy dla przedmówcy

@LonNon raczej nie masz szans. na dietetykę zazwyczaj idą biol chemy i w większości uczelni wymagana jest matura z biologii i chemii albo jedna z nich. i nie, po dietetyce nie będziesz kosił grubego hajsu. zarobki to poniżej średniej krajowej dla zwykłego dietetyka. żeby zarabiać więcej musiałbyś otworzyć coś swojego albo mieć ogromną wiedzę i zainteresowanie dietetyką, które przykułoby klientów.

@LonNon: Nie potrzebujesz studiów do bycia dietetykiem

@majeranek: żeby spalic tlusz musisz byc na - z kaloriami. Na brzuchu jest go najwiecej na ogół więc najwolniej schodzi. Nic nie poradzisz. Deficyt musi byc, lub jak bedzie "za chudo" to potem lub najpierw silka.

jak chcesz więcej to musisz się głodzić albo sterdy np teścia, tylko potem fjut ci przestanie działać

Zacznij biegać albo siłka, rower jest kiepski żeby spalić tluszcz

@dean_corso: dżizas, co ja przeczytałem

@Giz234: wagi nie mają możliwości mierzyć % bf

@Giz234 pomiary z takich wag są nic niewarte
Tylko lustro prawdę ci powie

@Mietek421: czytać i odtwarzać informacje to małe dzieci potrafią

@Mietek421: Oni się tam na YT na temat diet co raz spierają (albo jak w komentarzach piszą widzowie "mają kosę"). Kulczyński, Czekała, Skoczylas i paru innych. Osobiście oglądam pierwszą dwójkę - ale zawsze to, co jemy trzeba dostosowywać do siebie - bo każdy jest nieco inny: tusza, wiek, płeć, choroby.

@Swordy: jakbym miał w domu upośledzonego syna który w internecie wypowiada się w "tEn sPosÓb" to też bym go nie dopuścił do kuchni w obawie o swoje i jego zdrowie

@Kamenes: taktyk ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kamenes: kiedyś taką widziałem polecaną: https://www.ceneo.pl/1460931

@TANSTAAFL: filtr ma sens jak woda z kranu ci po prostu nie smakuje (choć tu warto przeboleć parę dni, bo człowiek szybko się adaptuje) albo masz straszny syf w rurach choć z tego co czytałem to jest to rzadkość. Z drugiej strony w takim filtrze mogą rosnąć bakterie, lepszy smak wody to często zasługa wyfiltrowania składników mineralnych, które są po prostu zdrowe. Pod tym względem: tak, kranówka jest lepsza

@RymMajster
też słyszałam że dla kobiety w wieku rozrodczym TSH powinno być poniżej 2,5

@adamsowaanon: Twoja główka nie ogarnia, że taka mućka jest specjalnie wyhodowana przez człowieka i gdyby ludzie jej nie wyhodowali, to by nie zjadała żywcem owadów na pastwisku?
O hodowli przemysłowej też kolega pewnie nie słyszał? Chów klatkowy rzeczywiście all inclusive, mieszkanie wraz z rozkładającymi się zwłokami zmarłych współtowarzyszy nie mogąc się ruszyć.
"zostaje ogłuszona" można dużo mówić o nieskuteczności ogłuszania zwierząt czy o tym, jak wygląda gazowanie świń na żywca,Pokaż całość

A takie zwierzęta ile zezre owadów i gryzoni, ssaków it'd na żywca to są niezliczone ilości. Ile to cierpienia i bólu sprawiają innym swoimi instynktami i zachowaniem.

Oczywiście lewaki i inni szaleńcy weganie i inne oszołomy o tym fakcie nie wspominają

@adamsowaanon: dokładnie! Lewaki wam nie powiedzą że zwierzęta często jedza inne zwierzęta, zwłaszcza kiedy robią to przez przypadek! Ja na przykład nie widziałem do czasu przeczytania twojego dzisiejszego wpisuPokaż całość

@LonNon: 150 mg

@aczutuse: dla organizmu nie ma takiego zjawiska bedącego dietozależnym. Naczytałeś się głupot, albo pomyliłeś z zakwaszeniem żołądka a nie organizmu

@aczutuse: szurze błagam.... / czarnolisto o ile działa -.-

@aczutuse:

@DoudouPetit: nie musisz całkiem rezygnować. Mówi się, że wystarczy dwa razy w tygodniu zjeść mięso. I zamiast codziennie kiepskiej jakości lepiej rzadziej dobre.

@rafesto: zredukujesz tłuszcz, zaczniesz się odżywiać porządnie, uprawiać sport, tak

@rafesto: Licz bardziej na długotrwałe efekty . Jedz dużo zróżnicowanych warzyw, suplementuj witaminę D i dobrze spij

@MirkoManx: zamiast [at] dajesz @ w adresie email. Miało być to zapewne utrudnienie dla spam botów

@MirkoManx: napój migdałowy kupisz w każdym większym sklepie, a to na zdjęciu to ochrona przeciwspamowa przed botami.