Wszystko

Najnowsze

Archiwum

okrupnik
  • 32
@kaksonik: Tych dietetyczek to nie miało przypadkiem AI wyciąć? Naprawdę są jeszcze dzisiaj takie lenie co wolą wydać 220zł zamiast napisać dobrego prompta? Chyba, że to jacyś spermiarze płacą za namiastkę interakcji z prawdziwą kobietą online bo inaczej tego nie umiem sobie wytłumaczyć.
  • Odpowiedz
MyszaKysza
MyszaKysza
  • 1
Hej,

zastanawiam się nad przebranżowieniem. Mam prawie 30 lat i poczucie "bycia do tyłu", czuję presję, że już powinnam wiedzieć, co robić w życiu i dawno robić karierę. Jestem po dietetyce i bardzo żałuję tej decyzji (wtedy byłam tym podjarana, a dzisiaj sfrustrowana z powodu niskich zarobków i modelu pracy). Przeglądałam różne posty i straciłam nadzieję, że jeszcze istnieje kierunek, w którym warto podążać. Mam taką "komfortową" sytuację, że mogłabym pójść nawet
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kosmetyka-amber
kosmetyka-amber
  • 1
@MyszaKysza: tak jak wyżej odpisali, jeżeli medycyna i praca lekarza cię interesuje, to zawsze warto iść. Ten dyplom otwiera wiele drzwi. Mam znajomego co chciał iść na lekarski ale się nie dostał. Poszedł na farmację, nawet zrobił doktorat z tej farmacji bo myślał o pracy na uczelni. Później w wieku 32 lat rzucił to wszystko, za namową narzeczonej spróbował jeszcze raz i dostał się na stomatologię, skończył ją i pracuje
  • Odpowiedz
adrianna-
adrianna-
  • 1
@MyszaKysza: Jak Cię finansowo stać to idź. Myślę że kasa to największy problem biorąc pod uwagę 7 lat braku pracy. Lepiej spróbować, niż całe życie zadawać sobie pytanie - "co jeśli zaczęłabym studiować". A 30 lat to wcale nie tak dużo. Kilka koleżanek rezydentek siedzi na specce już 10 rok i jakoś nie zapowiada się by w końcu zdały PES.
  • Odpowiedz
szalony_kefir
  • 1
Jestem na redukcji od 22 grudnia 2025. Zrzuciłem już 25kg, aktualnie 91kg. Została mi ostatnia dawka monjuaro i lecę już bez diety(tak wiem, poszedłem na łatwiznę i monjuaro samo liczyło za mnie kcal, robiło kroki i ćwiczyło). Zacząłem biegać 3x w tygodniu, do tego 2x trening siłowy , średnio prawie 11k kroków dziennie. Ostatnio jadałem 2100kcal, teraz zwiększyłem na 2400kcal BTW 180/72/258.
Dzień w dzień czuję się jakby przejechał mnie czołg(ciężko zwlec się
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pasta_alla_carbonara
  • 1
Głównie to chodzi mi o to,że czuję się zajechany jak klapki Mojżesza, a po zrzuceniu tyłu kilogramów, powinienem mieć niby więcej energii


@szalony_kefir: nic dziwnego, rozwalileś gospodarke w organizmie, jesteś na pół-głodówce od pół roku. Pewnie do tego jeszcze jakieś chroniczne odwodnienie.
  • Odpowiedz
bialy100k
  • 1
To, że masz duży deficyt kaloryczny to zarówno plus jak i minus. Ale wygląda na to, że zrypałeś coś z metabolizmem jeżeli masz podłe samopoczucie. Badania i do lekarza.
  • Odpowiedz
lubie-sernik
  • 10
Mam dietę którą wymyśliłem sam i którą #chatgpt mi zatwierdził. Odchudzam się z czatem GPT i to k---a działa bo już schudłem 2 kg xD

Zasada jest taka, że jem śniadanie takie jak lubię czyli jajecznica z chlebem albo jogurt naturalny z musli. Śniadanie jem późno bo koło 13. Nie lubię wcześniej jeść. Wysyłam GPT zdjęcie śniadania i opis - liczy mi kcal.

Drugi posiłek jem o 19:30 i jem wtedy
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 10
@lubie-sernik: generalnie chudnięcie/redukcja to generalnie prosta fizyka- jeśli nie dostarczysz z pokarmu nadmiaru energii, której nie jesteś w stanie przepalić to schudniesz. Możesz nawet full opcja żywić się w macu xd kwestia właśnie niedoboru jakichś mikroelementów, ewentualnie jeśli treningowo będziesz chciał coś więcej to np musisz zadbać o odpowiednią ilość białka w diecie, czyli makro też się musi zgadzać. Ale jak długo chudniesz, ćwiczysz rekreacyjnie, a najważniejsze- czujesz się dobrze
  • Odpowiedz
Armakkk
Armakkk
  • 2
@arclex: zobaczyłem pierwsze kilkanaście Twoich ostatnich postów, wszędzie pasywno agresywne ublizanie bez powodu, podobnie jak i do mnie. Znajdź sobie dziewczynę w końcu, tyle ode mnie, żegnam.
  • Odpowiedz
roninq6
  • 1
Używał ktoś może białka bez laktozy? Chcę na takowe przejść długoterminowo. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Raczej WPC, bo WPI wychodzi dość drogo.

Z tego co widzę to takowe ma:
- nowy GreatOne WPC Low Lactose, gdzie laktozy jest 1,3g/100g, cena 76,79 zł/700g
- SFD WPC 80 Lactose Free, gdzie laktozy jest 0,0073 g/100g, cena 79,99 zł/700g
- AllNutrition Whey Lactose Free Protein 700g, gdzie laktozy jest 0,01 g
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 2
@roninq6: Trudno, każdy ma jakiś problem na który musi wydawać pieniądze na który inni nie muszą. Możesz jeść też wegańskie odżywki. Gorsze w smaku ale niech Cię nie zawiodą mity o gorszym dzialaniu jakkolwiek kto to rozumie. Mix izolatow białek roślinnych jeśli ma aminogram zbliżony do mlecznego to jest równie wartościowy
  • Odpowiedz
RenoJackson
  • 8
Widze, że fizjoterapeuci się zabrali na całego za USG. Kolejny kawałek tortu odbierany lekarzom

Dietetycy z instagrama analizują badania krwi i "leczą" ludzi z chorób endokrynologicznych i metabolicznych, często metodami niezgodnymi z EBM, ale nikt im tego nie zabroni.

Pielęgniarki znieczulają do operacji, bo są tańsze niż anestezjolog

Pielęgniarki
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dr_Batman
  • 5
@krulkartonu: A co ma pazerność do tego że badania wykonują ludzie bez kompetencji
¯\(ツ)/¯

Klasyka gatunku to wykonywania badań "bez zmian" przez ludzi bez kompetencji, a jak coś trudnego to odsyłanie do lekarza.
Ale niestety to samo tyczy się lekarzy i USG.

Wszystko super dopóki ktoś nie przegapi nowotworu mięśni albo kości w zakresie badania.
  • Odpowiedz
puexam
  • 0
@grand_khavatari: i dyskusja że lek niby lepszy od suplementu, xd stare nie znałem

warto sobie spróbować różne formy magnezu. ogólnie bardzo fajnie działa wchłanianie magnezu przez skórę (m.in. stóp)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi