Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@cynamonowazaslona: Każdy organizm jest taki sam, na każdego działa deficyt i nie tylko u człowieka, ale u każdego zwierzęcia, nie jesteś płatkiem śniegu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mateuszmozol: Ja jem na surowo i pieczonego. Nie gotowałem ani nie smażyłem nigdy.
Czy pieczenie zmniejsza zawartość witamin? Nie wiem.
Nie chodzi o to, aby popadać w skrajności i jeść teraz te trzy warzywa codziennie. Po prostu aby były obecne w Twojej diecie. Jak dziś nie zjesz marchewki to zjedz paprykę. A jutro kalafiora. Ja jem ok. 1,5kg warzyw, owoców, kiszonek, itp dziennie. Nawet tego nie czuje. Do śniadania zjadłem
Czy pieczenie zmniejsza zawartość witamin? Nie wiem.
Nie chodzi o to, aby popadać w skrajności i jeść teraz te trzy warzywa codziennie. Po prostu aby były obecne w Twojej diecie. Jak dziś nie zjesz marchewki to zjedz paprykę. A jutro kalafiora. Ja jem ok. 1,5kg warzyw, owoców, kiszonek, itp dziennie. Nawet tego nie czuje. Do śniadania zjadłem
@mateuszmozol: pewnie jechałbym z produktami odzwierzęcymi, bo przyswajalność witaminy A z tych źródeł jest dużo lepsza.
Co do źródła to wątróbka jest absolutnym killerem pod tym względem. Sama witamina A jest też kumulowana w organizmie przez co ważniejsza jest średnia w jakimś okresie czasu niż codzienna, ale niska dostępność z jedzenia
Co do źródła to wątróbka jest absolutnym killerem pod tym względem. Sama witamina A jest też kumulowana w organizmie przez co ważniejsza jest średnia w jakimś okresie czasu niż codzienna, ale niska dostępność z jedzenia
źródło: temp_file7099075524486756100
Pobierz
Komentarz usunięty przez moderatora
konto usunięte via Wykop
Mirki czuje się wiecznie zmęczony, wstaje zmęczony, brak libido, problemy z koncentracją i pamięcią krotkotrwa
@Nie_quatschen: jestes totalnie zdrowy, tak po prostu wyglada zycie i tyle
#lekarz #dieta #zdrowie #refluks #zgaga #sibo #dietetyka
Czy jest ktoś w stanie polecić dietetyka klinicznego który przyjmuje online? Mam zniszczony układ pokarmowy (refluks, nadżerki, sibo, sifo), a każda wizyta u gastrologa kończy się tylko tym że czuję się gorzej, sporo badań porobionych, wiem co mi dolega, tylko szukam osoby która by się tym zajęła. Cena nie gra roli
Czy jest ktoś w stanie polecić dietetyka klinicznego który przyjmuje online? Mam zniszczony układ pokarmowy (refluks, nadżerki, sibo, sifo), a każda wizyta u gastrologa kończy się tylko tym że czuję się gorzej, sporo badań porobionych, wiem co mi dolega, tylko szukam osoby która by się tym zajęła. Cena nie gra roli
@Kokoszka99: Wrocław - Dorota Waśko-Czopnik, gastrolog i dietetyk, nie będzie tanio ale jeśli jest z tobą źle to umów się... to chyba jeden z najlepszych gastrologów w Polsce...
@Kokoszka99 poradziłeś sobie z refluksem?
konto usunięte via Wykop
@kknbjd: chudy, siedzę cały dzień przy kompie (wcześniej jak miałem dobre wyniki to spacerowałem i chodziłem na siłkę), źle śpię bardzo, stres ciągle z byle czego, nerwica, depresja, a dowodem niech będzie to, że udało mi się znaleźć Polkę i to dziewicę, ale nei miałem sił i zrezygnowałem i zaszyłem się w domu.
@aczutuse: takie uroki keto xd
@interpenetrate nie pij dużo na raz na pusty żołądek, bo wtedy po prostu przez Ciebie przelatuje
@Pan_Szeryf pamiętaj też, że ja odnosiłem się do wody wysokomineralizowanej, a nie mineralnej. Szczerze to nie widzę badań dobrej jakości adresujących ten problem, także może dobry temat do zgłębienia?
Czy wieloletnie niedojadanie, powiedzmy życie na 1500-200 kcal przez 5 lat, mogłoby spowodować jakieś zaniki masy mięśniowej bo organizm zacznie pobierać energię z mięśni? Ale jednocześnie powiększy się obwód brzucha przez brak ruchu?
Szukam powodu mojego osłabienia, nie szczególnie dam radę jeść więcej, 2k to w sumie max
#pytanie #silownia #dieta #zdrowie #depresja #dietetyka
Szukam powodu mojego osłabienia, nie szczególnie dam radę jeść więcej, 2k to w sumie max
#pytanie #silownia #dieta #zdrowie #depresja #dietetyka
@interpenetrate: Skoro powiększył się obwód brzucha to przytyłeś. Jeżeli się nie ruszasz i nie masz aktywności fizycznej to mogła nastąpić rekompozycja ciała i straciłeś część mięśni a zyskałeś tłuszczu.
W tym przypadku kluczowa jest aktywność fizyczna i odpowiedni rodzaj treningu. Samo jedzenie więcej przy takim trybie życia sprawi tylko to, że przytyjesz i zyskasz tłuszcz.
W tym przypadku kluczowa jest aktywność fizyczna i odpowiedni rodzaj treningu. Samo jedzenie więcej przy takim trybie życia sprawi tylko to, że przytyjesz i zyskasz tłuszcz.
@interpenetrate: Zanik masy mięśniowej nastąpi jeśli będziesz dostarczał organizmowi niewystarczającą ilość białka. 1500-2000kcal jest raczej ok jeśli nie ćwiczysz w żaden sposób. Trzeba także pamiętać, że jedzenie jedzeniu nierówne. Ja czułem się bardzo słabo, ale to przez to że miałem fast-foodową dietę. Po zmianie na gotowanie domowe wszystko wróciło do normy.
Takie pytanie, muszę pić błonnik i to tak wygląda, że zalewam dwie łyżeczki wodą i wtedy to wszystko jest jeszcze płynne i szybko da się wypić, ale jeśli odczekam godzinę lub dwie to ten błonnik pęcznieje i się robi taki średnio gęsty kisiel. Lepiej jest wypić ten błonnik od razu czy odczekać?
#dieta #blonnik #pytanie #zdrowie #dietetyka #zywnosc #jedzenie
#dieta #blonnik #pytanie #zdrowie #dietetyka #zywnosc #jedzenie
Wegańskie diety nie działają. Oto dlaczego [ENG]
![Wegańskie diety nie działają. Oto dlaczego [ENG]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/5e346617f7e8332ffe728148af7fba2d151904bac4ca8d2c58b7ed730c7f664d,w220h142.jpg)
M.in. o tym dlaczego ludzie mają krzywe zęby, kurczące się czaszki, oraz dlaczego 84% wegan rzuca tą dietę.
z- 272
- #
- #
- #
- #
- #
- #
SIEMA
mam do was mały romans
Kolega chce zacząć trenować na siłowni ma 180cm wazy 70 kg jego celem jest uzyskanie jak on to zwie plażówki i jak zykle zaczynaja sie pytania zx cyklu a ile i co mam jesc
prosilbym expertów o ulozenie mniej wiecej jakiejs diety tylko tak bardziej dla zwyklych ludzi zeby co 2 danie nie byl kurczak
z góry dzieki za odpowiedzi
mam do was mały romans
Kolega chce zacząć trenować na siłowni ma 180cm wazy 70 kg jego celem jest uzyskanie jak on to zwie plażówki i jak zykle zaczynaja sie pytania zx cyklu a ile i co mam jesc
prosilbym expertów o ulozenie mniej wiecej jakiejs diety tylko tak bardziej dla zwyklych ludzi zeby co 2 danie nie byl kurczak
z góry dzieki za odpowiedzi
byłam u rodziców na wszystkich świętych, zjadłam ze smakiem normalnie śniadanie, obiad, kolację i to duże porcje, nawet kupne pierogi z biedry jestem w stanie tam zjeść ze smakiem
jak jestem u siebie, to zwykle nie czuję głodu i często nie jestem w stanie zjeść nic więcej niż 2 kanapki dziennie, nawet najlepszy obiad jestem w stanie jeść 3h (nie mam stresującej pracy, więc to nie pracy wina)
co ja mam zrobić
jak jestem u siebie, to zwykle nie czuję głodu i często nie jestem w stanie zjeść nic więcej niż 2 kanapki dziennie, nawet najlepszy obiad jestem w stanie jeść 3h (nie mam stresującej pracy, więc to nie pracy wina)
co ja mam zrobić
@Zoyav: dodaj trochę aktywności fizycznej, ja po siłowni mam ochotę zjeść obiad razem z talerzem i stołem. Może postaraj się w domu o smaczniejsze jedzenie? Takie które ma dużo zdrowych tłuszczów nienasyconych (oliwa, masło orzechowe) bo to właśnie one nadają jedzeniu smak.
Cholera głodny się zrobiłem pisząc to ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Cholera głodny się zrobiłem pisząc to ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@movsd właśnie po wysiłku fizycznym nie jestem zupełnie głodna
Tylko 16% nietolerujących glutenu odróżnia pieczywo z glutenem od bezglutenowego
Tylko 16% osób stosujących dietę bezglutenową i twierdzących, że nie tolerują glutenu jest zdolnych odróżnić w ślepym teście pieczywo z glutenem od bezglutenowego. "Być może w produktach takich jak chleb znajdują się inne składniki, na które reagują."
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Trafiłem przypadkiem, w artykule o obdarowywaniu w Stanach dzieci cukierkami to jeden z popularniejszych i z ciekawości sprawdziłem skład.
Pilnuję tego co jem i nie wyobrażam sobie powrotu do takiego żarcia. Czy to w ogóle można nazwać jedzeniem ??
Mamy flaki i mózg takie same jak nasi przodkowie co piekli nad ogniskiem zwierzynę i zbierali runo leśne albo orzechy. Czy coś może pójść nie tak pompując takie frykasy w siebie ? (
Pilnuję tego co jem i nie wyobrażam sobie powrotu do takiego żarcia. Czy to w ogóle można nazwać jedzeniem ??
Mamy flaki i mózg takie same jak nasi przodkowie co piekli nad ogniskiem zwierzynę i zbierali runo leśne albo orzechy. Czy coś może pójść nie tak pompując takie frykasy w siebie ? (
źródło: hershey-s-milk-duds
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@zombine: 30% less fat :D
konto usunięte via Android
#dieta #zdrowie #silownia #dietetyka #jedzenie
Zna ktoś jakiegoś dobrego dietetyka? Potrzebuję kogoś kto mi rozpisze jadłospis ale nie byle jak , wszystkie śniadanio-kolacje i obiady muszę mieć tyle samo kalorii pode mnie, w sumie około 40 tych przepisów abym mógł sobie nimi dowolnie rotować no i dochodzą takie rzeczy jak nietolerancja nabiału ale to już do omówienia szczegółowego jak ktoś się znajdzie
Zna ktoś jakiegoś dobrego dietetyka? Potrzebuję kogoś kto mi rozpisze jadłospis ale nie byle jak , wszystkie śniadanio-kolacje i obiady muszę mieć tyle samo kalorii pode mnie, w sumie około 40 tych przepisów abym mógł sobie nimi dowolnie rotować no i dochodzą takie rzeczy jak nietolerancja nabiału ale to już do omówienia szczegółowego jak ktoś się znajdzie
@Hissis: hahaha no jak ktoś się tym na poważnie zajmuje to raczej ma jakąś swoją stronkę czy coś takiego a nie poprzez wykop ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@wykolejony: zajmuje sie obecnie tylko pełnym prowadzeniem treningowym + IIFYM + Zalecenia + Edukacja z dietą. Menu klasycznych nie układam, bo są nieskuteczne z perspektywywy po wielu latach
@Hissis To taka dziwna branża, ze akurat dokumenty są warte tyle ile papier toaletowy, pewnie mam najwięcej szkoleń w polsce i dyplomów i naprawdę 99 % mógłbym zastąpić prowadzącego i podetrzeć sobie tym dupę, po 100+ dyplomiku przestałem kolekcjonować tą makulaturę.
@Hissis To taka dziwna branża, ze akurat dokumenty są warte tyle ile papier toaletowy, pewnie mam najwięcej szkoleń w polsce i dyplomów i naprawdę 99 % mógłbym zastąpić prowadzącego i podetrzeć sobie tym dupę, po 100+ dyplomiku przestałem kolekcjonować tą makulaturę.
Nie tylko celiakia. Gluten, czy jest czego się bać?
Artykuł na temat historii badań nad glutenem, chorobach związanych z nietolerancją glutenu, dietach bezglutenowych i epidemiologii nietolerancji glutenu. Czyli nic dla domorosłych piekarzy ;)
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@tryb_graficzny: delikatniej, chłopie. Mniej "robisz źle to, robisz źle tamto", zamiast tego "odstawiaMY nerkowce, nie jeMY ciast, idzieMY na spacer, a potem do wyrka". Ona chce wsparcia a nie zarzutów.
Dlaczego producenci umieszczają nutri-score jeśli ich produkt ma ocenę E (najgorszą)? skoro ten wskaźnik nie jest obowiązkowy.
#pytaniedoeksperta #dieta #zywienie #odzywianie #dietetyka #zdrowie
#pytaniedoeksperta #dieta #zywienie #odzywianie #dietetyka #zdrowie
Chat GPT mi odpowiedział ;) Mimo wszystko wydaje mi się to mało opłacalne.
Umieszczając na opakowaniu produktu ocenę E w systemie Nutri-Score, producent może odnieść kilka korzyści, chociaż ocena E jest oceną niską i oznacza, że produkt ma mniej korzystny profil odżywczy. Oto kilka potencjalnych korzyści:
Transparentność: Umieszczenie oceny E na opakowaniu produktu może być odbierane jako przejrzystość ze strony producenta. Daje to konsumentom jasny sygnał, że firma jest gotowa dostarczyć uczciwe informacje o
Umieszczając na opakowaniu produktu ocenę E w systemie Nutri-Score, producent może odnieść kilka korzyści, chociaż ocena E jest oceną niską i oznacza, że produkt ma mniej korzystny profil odżywczy. Oto kilka potencjalnych korzyści:
Transparentność: Umieszczenie oceny E na opakowaniu produktu może być odbierane jako przejrzystość ze strony producenta. Daje to konsumentom jasny sygnał, że firma jest gotowa dostarczyć uczciwe informacje o
Testowałem już różne:
Trec, double chocolate - topowy smak, ale tak sobie się rozpuszcza, mocno się pieni
KFD, różne smaki - przeciętne rozpuszcznie, smaki okej
WK DZIK, baton mleczny - o dziwo, topowa rozpuszczalność, prawie 0 piany, smak dobry, ale cena - przesada
źródło: apu
Pobierz