Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pytanie o białko. 1,6g/kg masy ciała, co przy mojej 83 wynosi 132,8g. Zakładając że zjem jajecznice z dwóch jajek (12g), polędwiczke z indyka 100g (20g) i jogurt skyr 150g (16g) przez dzień, to dostarczyłem 48g.
Serio? xD Nie no, chyba coś źle policzyłem nie? Jak to się liczy? Wiem że mogę z fitatu ale chce sobie to uzmysłowić
#pytanie #dieta #dietetyka #jedzenie
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

czy #zabka ma jakiś napój z kategorii #energetyki który miałby w miarę w porządku skład?
tzn. wysoki poziom kofeiny, ale z minimum cukru i sztuczności?
inb4: mówię o napojach w puszkach i butelkach a nie ich kawie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
i tak, wiem, że raczej żaden nie będzie faktycznie zdrowy-zdrowy, mam tu na myśli kompromisowe rozwiązanie

#frogshop #jedzenie #
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@kruliki_w_podrozy: No w sumie to jest ciekawe, że on jeszcze żyje w ogóle. XD

Na przełomie 2018 i 2019 to już wyglądał jak jakiś nowy mutant z Fallout'a miał zwały tłuszczu nawet na czole.

W maju 2019 mleczna pompa w końcu nie wyrobiła i wszystko p**dolnęło, a 3, 4 lata później on dalej żre jak opętany i nie bardzo się leczy.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@SmugglerFan: A co ma wspólnego z tym słodycz XD? Dodaj słodzika do płatków i będą słodkie a kalorie pozostaną takie same. Widzisz ile węgli mają płatki?
100g płatków ma 80g węgli jak ryż.
Borówki mają 14g w 100g.
Stąd różnica w kaloriach.
  • Odpowiedz
@SmugglerFan: jak zaczniesz żuć to tak, ślina rozbija skrobię. Co ty, nie miałeś przyrki w szkole xd?

Co do pytania: borówki mają mnóstwo wody, która nie ma kalorii.
  • Odpowiedz