Mam poradę jak jesteście na #dieta jedzcie nieprzyprawione potrawy, bez smaku, wtedy jedzenie trwa długo i można się najeść. Ja własnie jem ser biały i już z pół godziny go meczę

Gardzę SFD, ale mam dostęp do suplów od nich za pół ceny i stąd pytanie. Ktoś brał od nich D3+K2? Bo na ich stronie jest info że K2 jest 130 ug, na opakowaniu że 100 ug a w badaniu że 86 ug. Czy w ogóle ktoś sprawdzał co tam jest? #mikrokoksy #dieta

Pokaż spoiler

Jak liczyć nogę świni, kury czy żeberka. Kaloryczność się znajdzie, w sieci czy nawet w fitatu.
Ale czy uwzględnia ona kości i jest zaniżona, czy jedynie to co jadalne na nich i po wszystkim kości trzeba odejmować?

Nie daje to mi spokoju :P

#dieta #keto #fitatu

Jaki słodzik w tabsach najlepszy? oczywiście jakiś gowniany erytrytol odpada.
#mikrokoksy #dieta
#silownia

Ktoś coś ? Poszukuję dobrej i sprawdzonej apki na smartfona, która będzie w stanie pokazać mi kaloryczność poszczególnych produktów. Wyliczyć moje dzienne zapotrzebowanie na kcal i ewentualnie pomóc ułożyć dietę pod moje obecne preferencje. To tak w skrócie :) #dieta #zdrowie

Chciałbym wziąć się za siebie w kontekście ciała i sprawności fizycznej. Ogólnie moja kondycja i siła to dramat, nie jestem wstanie zrobić 1 pełnej pompki oraz kondycyjnie bardzo słabo (całe życie przy kompie (teraz praca IT), brak ruchu). Od tygodnia coś tam próbuje ale tak chaotycznie że można to pominąć.
Mam 21 lat, 175cm, 79,5kg.
Głównym celem jest przede wszystkim poprawa aspektu sprawności-siły oraz ogólnej kondycji + poprawa wyglądu ciała.
Wiem żebyPokaż całość

#chudnijzwykopem #cwiczzwykopem #dieta
Z okazji Walentynek chciałam życzyć wszystkim, którzy zmagają się z nadwagą, nie podoba im się ich sylwetka albo po prostu chcą być "bardziej fit" aby wszystkie wasze cele udało się zrealizować i żebyście mogli w lecie chodzić bez skrępowania w tym, w czym tylko wam się zachce ᕦ(òóˇ)ᕤ

#huel #jedzenie #zdrowie #sibo #ibs #dieta
Mam problemy z żołądkiem, potwierdzone SIBO więc siedzenie na HO było dla mnie wybawieniem. Niestety możliwe że ten czas niedługo się kończy, więc chciałbym czegoś spróbować żebym nie musiał wstydzić się burczeniem brzucha na całe biuro.
Myślę właśnie o tym Huel, czy ktoś z SIBO albo IBS stosował?
Nie ma tam żadnych paczek startowych? Które brać na start? Nie wiem czy w ogóle takie żarcie miPokaż całość

Zawsze mnie fascynuje, że grupy zawodowe typu fizjoterapeuci, dietetycy itd są tak podatni na takie głupoty. Ja rozumiem, że na otwartym rynku trzeba się jakoś wyróżnić, być kontrowersyjnym, ale czy od razu srajac na cały proces swojego kształcenia?
#dieta #dietetyka ##!$%@? #heheszki #facebook #nauka

Orientujecie się czy istnieje jakaś karma dla ludzi? Już mam dość gotowania i wolałbym jeść karmę. #kiciochpyta #jedzenie #dieta

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Nadziewana pierś z kurczaka

Faszerowanie mięsa to świetny sposób, aby danie było nie tylko bardziej wymyślne, ale także miało bogatszy wachlarz smaków. Przedstawiamy Wam przepis na prostą nadziewaną pierś z kurczaka.

https://ketobaza.pl/article-display/ecd79d50-95bb-4db6-5a09-08d8d0c9f212/Nadziewana%20pier%C5%9B%20z%20kurczaka

Zjadłem po treningu sernik, dwa grandery i kubełek frytek ale popiłem to colą zero. ( ͡º ͜ʖ͡º)

Też macie tak że wam cola z cukrem już nie smakuje?
#mikrokoksy #masa #kfc #trenujzwykopem #dieta

Zapraszam do wykopania bo napracowanko: Wpływ diety na rozwój twarzy
Opis obserwacji i badań Westona Price

Pokaż spoiler

Co to są tak zwane puste kalorie w alkoholu np. w wódce? Skoro nie ma ani węgli ani białek ani tłuszczy to z czego są te kalorie? #dieta

Czy obrane ziemniaki trzymane w lodówce od dwóch dni (przykryte folią) będą się nadawały do jedzenia? Strzelam ze tak na 99% ale się upewniam ;)

#dieta #gotujzwykopem

Mama mówiąca do dziecka "Jasiu możesz zjeść słodycze, ale masz potem masz zjeść obiad!"

A właśnie lepiej jak dziecko które już dzisiaj zjadło dużo słodyczy, zastąpi nimi obiad i tego dnia go odpuści, a nie na siłę będzie wciskało jeszcze ten obiad żeby potem miało zwiększoną szanse na otyłość i choroby z nią związane. Oh to takie radykalne, jak to słodycze zamiast obiadu?! A no tak, nie mówię że codziennie i oczywiściePokaż całość