#dieta #patologiazewsi #weganizm #jedzenie #gownowpis

Dlaczego ludzie tak się kłócą o to co druga osoba ma na talerzu? Ja mimo, że jem mięso nigdy nie miałem problemu z weganami, poza tym ludzie używający argumentu naturalności zapominają, że nienaturalnym dla człowieka jest jedzenie mięsa w takich ilościach. Nasi dziadkowie i nasze babcie co prawda nie byli weganami, ale też jadali mięso raz w tygodniu, przez większość czasu jadali placki ziemniaczane, pierogi czy innePokaż całość

#!$%@? odstawienie jedzenia paczki chipsów i 4 piw dziennie powoduje, że dziennie waga spada mi o pół kilograma. Założyłem sobie excella i ważę się rano od razu prosto z łóżka i nie wierze co się dzieje w tym excellu :D

#zdrowie
#dieta

#!$%@?, gdzie my żyjemy XD moja #rozowepaski zamówiła sobie dietę pudełkowa, jako że wychodzę wcześniej do pracy to mogę ją zabrać spod drzwi do domu. Pierwszego dnia fajnie, biorę do domu i elo idę do pracy. Dzisiaj drugi dzień, wychodzę nie ma. Myślę sobie no pewnie mają jednak jakieś opóźnienie w dostawie i będzie później. Różowa dzwoni do kateringu i zgadnijcie co się stało? Katering jedzenie zostawił a ktoś #!$%@?ł siate zPokaż całość

No to pierwszy dzień za mną.
4 posiłki wjechały + trening z gumami w domu.
1:
płatki owsiane górskie 75g
1 łyżka kakao puchatek 612 kcal 27b/21t/75w
Mleko 0.5% 500ml

2:
Bułka wieloziarnista 80g
Boczek 35g 550kcal, 36b/33t/25w
Jaja kurze 190g

3:
Makaron razowy penne 100g
1 łyżeczka oleju do smażenia
Pierś z kurczaka bez skóry 225g 475kcal, 57b/10t/32w
Warzywa na patelnie z biedry 100g

4:
Serek wiejski naturalny Piątnica 200g
TwarógPokaż całość

Witam. Ostatnio zastanawiałam się czy diete ketogeniczną mozna łączyć z THC bez zadnych niepożadanych objawów. Macie jakies doświadczenia? Chętnię sie dowiem #dieta #keto #thc

Jak wyprodukować swoje sosy zero? #dieta #silownia #mikrokoksy

A bym se opierdzielił takiego kebsika z frytkami! I do tego zimne piwerko....
No ale nie mogę bo dieta. Ych (╯︵╰,)

#dieta #czujezleczlowiek

Jest nas już 110 osób :)
Zapraszam - https://t.me/joinchat/IUrLAcGftZb03pk7

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #odchudzanie #dieta #zdrowie

Siema koksy.
Postanowiłem trzymać się diety. Chcę oczywiście schudnąć ale potrzebuję Waszej pomocy.
25lv, 185cm 90kg.
Zero kaloryczne według paru kalkulatorów to 2500-2600kcal.
Od tego odejmę 300kcal więc powinienem jeść dziennie ok 2200-2300kcal
Ile g białka/węgli/tłuszczy powinienem przy tym jeść? Dieta ma być zróżnicowana, myślałem o keto ale to chyba nie dla mnie psychicznie ;)
Do tego dorzucam codzienne treningi z gumami oporowymi w domu, takie FBW.
#dieta #mirkokoksy #mikrokoksy

Dzisiejszy #skromnyobiad

Wołowina w sosie z frytkami

#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #kuchnia #pyszne #studbaza

Fitatu roczna subskrypcja za 40zł ( ͡° ͜ʖ ͡°) zamiast 56zł w aplikacji

#silownia #dieta #fitatu #mikrokoksy #mikrokoksydeals

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

NAJLEPSZY KETO CHLEB EVER

Jest tu jakaś osoba która wie może coś o mące z tapioki ? Czy jest dobra przy odchudzaniu ?
#dieta #dietetyk #odchudzanie #redukcja

Wpis kontrolny nr 2.

Powolutku do przodu, staramy się!

Bardzo dużo brzucha już zniknęło, twarz też wysmuklała, najbardziej walczę z boczkami. Zawsze w pierwszej kolejności właśnie tam odkładał mi się tłuszcz. Od ponad miesiąca zero pieczywa, zero cukru, makarony, ryże - out. Węgle tylko z warzyw. Ze słodkim nie miałem problemu, bo nigdy nie lubiłem :)
Uważam to za dobry wynik, biorąc pod uwagę, że piątek wieczór i sobotę sobie odpuszczam, żebyPokaż całość

Tldr 30 dni bez slodyczy i “dodawanego cukru” challenge

Ok, proces tuczenia sie zakonczony. Teraz zobaczymy jak wyeliminowanie slodyczy i innych produktow z dodatkiem cukru przelozy sie na moja psychike XD

Zaczynamy od piatku, wiec macie jeszcze jeden dzien na ostatnia wieczerze.

Ktos zainteresowany wyeliminowaniem wyzej wspomnianych produktow przez okres 30 dni? Oczywiscie cos takiego jak wegle beda nadal grane, wiec nie jest tak ze kompletnie bez cukru ( ͡° ͜Pokaż całość

ja własnie #!$%@? 5 kanapek po 2 kromki chleba z serem feta

ale sie wypchalem pustymi kaloriami nk iel to bylo
#mikrokoksy #dieta

Liczycie produkty/makro czy kalorie ? #silownia #mikrokoksy #dieta

Co sądzicie o czymś tego typu?
Dla mnie było by mega wygodne bo mam lidla 50m od domu, a i tak zawsze tam kupuję bo mają ciekawe produkty.
Ktoś coś wie? Niby tylko 55zł
#dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #jedzenie #lidl #pytanie

Temat dla #dieta i #mikrokoksy mam problem z posiłkami, nigdy nie jadłem śniadań ale ze moja waga nagle strasznie przybrała chyba muszę wprowadzić regularność jakaś jedzenia. Na 7.00 do pracy, wstaje około 6:20, zawsze musiałem w siebie rano cos wmuszac bo to nie moja godzina na jedzenie. Pierwszy posiłek jem o 10.00, bo mam przerwę ale w weekendy przeważnie około tej godziny wstaje, wtedy jem śniadanie. Potem mam druga przerwę o 14Pokaż całość