[Wektorowy1]

Od miesiąca jestem na redukcji i jak wczesniej piłem 1.5L/2L wody w ciagu dnia tak teraz prawie dochodze do 4L żeby zadusić łaknienie. Po jakimś czasie znika to uczucie głodu? #dieta #mikrokoksy #silownia

[Red_Ducc]

@Wektorowy1: ja chyba tylko przez pierwsze 1,5 tygodnia byłem głodny, a później już przeszło

[vateras131]

@Wektorowy1:
Kawka dobrze tłumi głód. Taka bez cukru z odrobiną mleka. Zbożowa też daje radę.

[bronx]

Jedynym znika innym nie. Mi nie znika i przez to chodzę często podminowany.

[Averte]

@vateras131: kawa tłumi głód? kawa obniża poziom cukru, przez co szybciej jeść się chce

[brere]

@Averte: kofeina tłumi głód

[bd_j3bac_za_2k]

@Wektorowy1 nie zniknie uczucie glodu, bedzie jeszcze gorzej. Musisz sie przyzwyczaic mireczku ( ͡º ͜ʖ͡º)

[RakunG]

@Wektorowy1: zwiększ sytość poszczególnych posiłków

[Mlody_jeczmien]

@Wektorowy1: Zrób IF to tylko na początku dnia będziesz głodny a później możesz jeść jak król.

[vateras131]

@Averte:
Tak tłumi. W weekend czasami pomijam śniadania i jak wypije kawkę około 9 to spokojnie do 12-13 bez jedzenia wytrzymam.

[kupkesobieciagne]

Po jakimś czasie znika to uczucie głodu

@Wektorowy1: Geny.

Jednemu znika, innemu nie, jeszcze inny prawie "umiera"(wieczny grubas z jojo - taki jego los, gościu ma pecha i będzie grubasem, czy mu się to podoba czy nie, czy będą mu krzyczeć, by tylko jadł mnie, czy nie)