#poznan #silownia #fizjoterapia #trening

Szukam jakiegoś fizjoterapeuty, a może nawet ortopedy (?), który/a pomoże mi naprawić kolana i „ustawić” przysiad i MC. Od dłuższego czasu czuję dyskomfort w kolanach. Nie ból, ale właśnie dyskomfort i na pewno nie wszystko jest tam do końca ok. Do tego dochodzi słaba mobilność stawów od pasa w dół, ale nad tym już w sumie pracuję sam.

Polecicie kogoś, kto naprawdę zna się na rzeczy (być możePokaż całość

Czy da się dostać jakiś budżetowy pistolet do masażu w cenie do 150zl? Dodatek do prezentu dla dziewczyny, więc wątpię, że będzie potrzebowała takiej mocy jak chady z #mikrokoksy. Dziewczyna ćwiczy sporo poledance i marudzi czasem na bóle mięśni, więc uznałem, że może to być dla niej przydatne.

#masazer #masaz #pytanie #rehabilitacja #fizjoterapia #silownia #prezenty #prezent

Chciałbym kupić mamie poduszkę do masazu Shiatsu. Czy ktoś z Was korzystał z czegoś takiego i może polecić jakiś konkretny model? Fizjoterapeuta polecił jej to na masowanie spiętych mięśni.
#masaz #fizjoterapia

Mirasy, Święta tuż tuż i wiele osób szuka pomysłu na prezent. Jednym z takich jest pistolet do masażu.

Zrobiłem lekkie rozeznanie po portalach, poczytałem wpisy i komentarze na Wykopie, popytałem znajomych i wyszło mi że najpopularniejszy model to:
- Alpha AMG-01
- Booster M2 Lightsaber
- jakiś inny chiński noname

Ceny wymienionych modeli to ok 250-300 zł.

Zwracam się z uprzejmą prośbą do posiadaczy takich sprzętów, o wyrażenie opinii na tematPokaż całość

Czołem, długo nie wrzucałem nic ciekawego na #mikrophysio więc korzystając z podróży pociągiem trochę contentu z gabinetu marnego fizjoterapeuty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

1) Zawodowy koszykarz, lat 32. Kiedyś baaardzo dobrze zapowiadający się talent, niestety „genetyka Ty …..” nie pozwoliła mu wykorzystać talentu na większą skalę. 7 lat temu zabieg rekonstrukcji ACLa, rehabilitacje przeszedł pomyślnie, jednak 3 lata później najpierw jedno kolano (to samo), a potem drugie sięPokaż całość

Jak wygląda u was rehabilitacja kręgosłupa? Bo byłem i u fizjoterapeuty i u terapeuty manualnego, i u osteopaty i u medyny niekonwencjonalnej i na razie mam gówno i brak pieniędzy. Gdzie mam iść żeby mnie wdrożono w proces wielomiesięczny odbudowy sprawności kręgosłupa? Problem mam przy siedzeniu gdzie jest ból, zakładaniu skarpetki czy tego typu zginanie się gdzie jest jakby blokada ruchu, z rezonansu wyszła dyskopatia ale teraz mam też jakiś stan zapalnyPokaż całość

Czy te ultradźwięki, laser to to coś daje? Dostałem skierowanie od fizjo na takie zabiegi ale brzmi jak szurski scam. Co oni chcą mnie leczyć dźwiękiem ? Ortopeda wspominał o fali uderzeniowej ale fizjo zalecił póki co takie dziwne zabiegi.
#fizjoterapia #ortopedia

Czy brak mobilności w biodrach może powodować ból nóg i stóp?

#fizjoterapia

Mirki mam problem.
Poszukuję sposobu na poprawienie koordynacji ruchowej u 17 letniej dziewczyny, ma naprawdę ogromne braki i ruchy nazwijmy to trochę trudniejsze typu np. dead bug czy nawet wykroki stanowią dla niej problem,ja jako amator nie jestem w stanie jej pomóc.
Stąd też pytanie jak to rozwiązać czy kierować się bardziej do kogoś z większą wiedzą typu ogarnięty trener czy może szukać rozwiązania w innym miejscu.

#mikrokoksy #fizjoterapia #zdrowie

Jest coś na krążenie nóg co byście mogli polecić do kupienia mojemu ojcu i matce? Może jakiś wałek do stóp?

#zdrowie #medycyna #fizjoterapia

Naciągnięcie mięśnia, rozgrzewać czy chłodzić?!

Jak chodzę to nie boli, w ogóle nie boli w normalnym funkcjonowaniu, boli tylko jak się rozciągam. Czy to w ogóle naciągnięcie?

#kontuzja #fizjoterapia #rozciaganie

Ma ktoś może masażer Alpha AMG 01/02? Warto? Daje rade? Nie rozpada się? A może polecajka do czegoś innego w tym budżecie (200-400zl)?

#masazer #masaz #pytanie #rehabilitacja #fizjoterapia

Szukam jakiegoś bardzo twardego rollera, jaki polecacie?

#mikrokoksy #silownia #fitness #fizjoterapia

Znacie jakieś książki o masażu? Mam Zborowskiego i Gwardzik do nauki, ale chciałbym też coś lżejszego poczytać

Może przy okazji też coś trochę lżejszego niż podręczniki o anatomii pod kątem masażu właśnie.

#masaz #fizjoterapia #ksiazki

Ma ktos jakies madre cwiczenia pomocne przy rwie kulszowej ?
#mikrokoksy #fizjoterapia

Od ponad roku mam napięte łydki, takie uczucie jakby były ściśnięte. Czasami promieniują aż do pięty. Co robić? Byłem u dwóch fizjoterapeutów w moim mieście. Jeden mi wymasował łokciem tak, że się zesrałem, ale po kilku dniach wróciło. Drugi kazał rolować, ale to na kilkanaście minut po rolowaniu pomaga. Nie wiem co mam robić, czasami ledwo chodzić mogę. Najgorzej boli jak długo pochodzę, gdzieś usiądę, wstanę i znowu zaczynam iść.

#fizjoterapia #Pokaż całość

Czy mamy na pokładzie #fizjoterapia ?

#mikrokoksy #fizjoterapia #masaz #rehabilitacja #sport #bieganie

Jaki pistolet do masażu się teraz kupuje? Czytałem, że poniżej 100W nie ma sensu kupować, ale np. taki Xiaomi co mi się podoba wizualnie ma tylko 60W (i to też parametr, który ciężko znaleźć).

https://4fizjo.pl/product-pol-135-Pistolet-do-masazu-MASSAGE-GUN-PRO-4FIZJO.html co myślicie o tym sprzęcie, warty swojej ceny czy to raczej to samo co chińczyki po 200zł?
#masaz #fizjoterapia #masazer #sport