Wszystko

Najnowsze

Archiwum

dzieju41
  • 1
Zablokowało mi prawą dłoń, ból promieniuje od bicepsa, w dół, do dłoni. Nie mogę nic chwycić, ból jest silny. Nasmarowałem dłoń i okolice nadgarstka maścią przeciwzapalną, wziąłem ibum przeciwzapalny i przeciwbólowy. Nie mogłem normalnie spać, ból nie pozwalał. Możecie polecić jakieś ćwiczenia na tą dolegliwość dopóki lek nie zacznie działać?
#lekarz #zdrowie #masaz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KollA
  • 0
@Arvantir90: może za dużo pracy, także warto nauczyć się schylać i prawidłowo podnosić, albo z krocza, albo z jedną nogą wysuniętą do przodu, to odciąża odcinek lędźwiowy
  • Odpowiedz
cl_master
  • 0
Mireczki #kiciochpyta #pytanie #masaz moze w sumie #zdrowie

NIESAMOWICIE relaksuje mnie to jak ktoś ciągnie mnie za włosy ( xD tak wiem ). Dla kontekstu - fryzjer wkłada mi ręce we włosy i ocenia długość i gęstość tak jakby ciągnąc je troche między palcami do góry - w tej chwili idą mi totalne ciary po plecach. Czy są może jakieś specjalne masaże które opierają
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Visavi
  • 2
Jestem kierowcą zawodowym, mam pracę przy załadunkach czy rozładunkach czysto fizyczną. Niestety moja praca wygląda tak, że jeżdżę tandemem i rozpinam co załadunek/rozładunek bok zarówno solówki i przyczepy. Zaczęły się problemy bo generalnie jak dłużej jadę to drętwieje mi lewa noga i czuje ból w tej nodze oraz przy odcinku lędźwiowym. Do kogo się udać? Jakieś masaże czy fizjo ogarnie to? Jeżdżę 5 lat jako kierowca zawodowy, 3 lata śmigałem z paleciakiem
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pancernik699
pancernik699
  • 2
IDŹ DO LEKARZA!

To, co opisujesz, sugeruje problemy związane z przeciążeniem i nieprawidłową ergonomią pracy, które mogą prowadzić do dolegliwości bólowych i drętwienia. Drętwienie lewej nogi i ból w odcinku lędźwiowym to symptomy, które mogą wskazywać na problemy z kręgosłupem, takie jak:

1. Dyskopatia lędźwiowa – możliwe uciskanie nerwów przez dyski międzykręgowe.

2.
  • Odpowiedz
wap_eeL
wap_eeL
  • 0
czy spodnie do drenażu limfatycznego to rzecz, która jest warta zakupu? Sporo trenuje, mniej więcej 5-6 razy w tygodniu, różne sporty. Czy zakup takiego sprzętu to overkill dla osoby, która trenuje sporo ale nadal amatorsko? Brakuje mi trochę czasu na regeneracje i nie powiem wydaje się to całkiem atrakcyjne. Jeśli jest to dobry zakup to w jaki budżet celować, zeby miało to ręce i nogi i na co zwrócić uwagę przy zakupie.
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam problemy z #depresja sezonową i napięciami #miesnie. Chciałbym kupić sobie trzy-cztery rzeczy na poprawę samopoczucia:

1. Lampę do terapii światłem, regulującą rytm okołodobowy (min. 10,000 Lux z odległości min. 30-40 cm).
2. Wygodny pistolet do masażu.
3. Urządzenie/a do terapii czerwonym światłem - jest wiele lamp, masek na twarz i mat/paneli o ogromnej rozpiętości
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim Mam problemy z #depresja sezonową i napięciam...

źródło: omniluxmen6_1_grande

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kitku_Karola
  • 0
@mirko_anonim wg mnie lepiej jakbyś zainwestował w badania krwi i się dowiedział czy w okresie jesienno-zimowym masz odpowiedzi poziom witaminy D3, B12 i kwasu foliowego. Na naszej wysokości geograficznej to jesienią i zimą trzeba się suplementowac witaminą D3. Z tymi lampami to ogólnie jest tak że te udające światło dziennie mogą pomóc ale nie wszyscy są tak wrażliwi na światło w kontekście humorów.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi