[peanut_whu]

#poznan #silownia #fizjoterapia #trening

Szukam jakiegoś fizjoterapeuty, a może nawet ortopedy (?), który/a pomoże mi naprawić kolana i „ustawić” przysiad i MC. Od dłuższego czasu czuję dyskomfort w kolanach. Nie ból, ale właśnie dyskomfort i na pewno nie wszystko jest tam do końca ok. Do tego dochodzi słaba mobilność stawów od pasa w dół, ale nad tym już w sumie pracuję sam.

Polecicie kogoś, kto naprawdę zna się na rzeczy (być może ma jakieś doświadczenie w trójboju czy ogólnie treningu), nie jest trenerem po kursie z grouponu i zamiast pokazać mi trzy ćwiczenia na #!$%@? faktycznie popracuje ze mną przy sztandze w praktyce?

[jestemleniem]

Marek Gortad z Poznania jako trener, Piotr Kostrzębski jako fizjo.

[s.....s]

@peanut_whu: swojego czasu korzystałem z usług Bartłomieja Bykowskiego, współpracuje on ze sportowcami z Ankosu i nie tylko. Osobiście mogę polecić.

[wozniak_hubert]

Rafał Wach, Piotr Kostrzębski

[Nano22]

@peanut_whu: ból w kolanach może świadczyć o pospinanych czworogłowych uda lub zbyt intensywnym ćwiczeniu tych mięśni, pisze z autopsji

[peanut_whu]

@Nano22: rozciągam, roluję, to raczej nie to.

[s.....7]

@peanut_whu: moze slaby posladkowy sredni i kolana schodza do srodka?