Wszystko

Najnowsze

Archiwum

K-S-
  • 1
Rano zaatakował mnie kogut, dziubnął mnie pod kolanem, aktualnie sytuacja wygląda tak że jak stoje to nie jestem w stanie podnieść nogi. Mogę nią ruszać w pełnym zakresie ale tak jakby trafił w mięsień i przy wysiłku strasznie boli. Nie ma siniaka, opuchlizna jest delikatna. Z rany cały czas kapie krew, ale czyszczę ją regularnie.

Chciałem z tym jechać do lekarza. No ale po tych upałach nawet prywatnie się nie dostanę.

Jakieś
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
looznagooma
looznagooma
  • 1
@K-S-: jak to ci kapie caly czas krew rana i co tam czyscisz? Przestań tam grzebać i ruszać nogą, przyłoż gazę na 15 minut noga uniesiona to przestanie. Jak ci będzie dalej krwawić to to nie jest normalne i z----------z na SOR żeby to obejrzeli i tak tam powinieneś pójśc po szczepionke na tężec.
  • Odpowiedz
Basti91
  • 1
Wracam wlasnie z SOR-u, bede chyba zyl :)

Dzis na treningu bjj mialem zwichnieta rzepke (patellar subluxation), sama wskoczyla na miejsce. Badanie fizykalne ok, kolano jest stabilne, rtg czyste, mam pelen zakres ruchow. Ide za 2 tygodnie na MRT, przez tydzien mam nosic orteze.

Mircy, rada dla was - robcie przysiady, bulgary i martwe. Lekarz stwierdzil, ze to wlasnie miesien uda uchronil mnie przed powazniejsza kontuzja.

A,
Basti91 - Wracam wlasnie z SOR-u, bede chyba zyl :) Dzis na treningu bjj mialem zwi...

źródło: 28907

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nowy_urzytkownik
nowy_urzytkownik
  • 0
#zdrowie #kontuzja #fizjoterapia #mikrokoksy #sport

Mirki
Wczoraj podczas treningu bjj nagle zaczęło mnie boleć kolano. Nie od konkretnego upadku tylko po prostu w losowym momencie zaczęło. Zauważyłem, że z boku kolana na zewnętrz rośnie mi spod skóry jakby piłka od ping ponga, wyszło jej tak z 1/3 i miałem takiego "miękkiego guza" ale bez żadnego zabarwienia.
Potem robiłem dalej, gula znikła ale
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Minieri
  • 21
Zima zaskoczyła Minieriego. Najzwyczajniej się poślizgnąłem na placu w pracy i niefortunnie wylądowałem. Jak pan lekarz to wdzięcznie określił - złamał się panu taki maly pypeć przy kości. I cyk ręka w gips od razu.

Uważajcie na siebie, pozdrawiam cieplutko.
#zimawypier #kontuzja
Minieri - Zima zaskoczyła Minieriego. Najzwyczajniej się poślizgnąłem na placu w prac...

źródło: temp_file6393787427184747200

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki, kiedys na silce cos mi strzelilo podczas przysiadu w biodrze/miednicy. Nie przeszkadzalo mi to w zaden sposob w funkcjonowaniu do czasu az zaczalem biegac. Poszedlem do fizjo, zakresy w porzadku, w zadnym cwiczeniu nie czulem bolu, poszedlem do ortopedy, zlecil rtg przerurzne i wiekszosc ok, poza: "zaostrzenie brzegow panewek stawow biodrowych oraz spojenia lonowego". No i w sumie tyle. Robilem przerozne cwiczenia.
na posladek, mobilizacje biodra, nic
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nalej_mi_zupy
  • 0
@mirko_anonim: nadal polecam saunę. ja uszkodziłem sobie krąg podczas martwego ciągu i zanim się dostałem do lekarza (który mi powiedział, że nic nie widzi i że już będzie mnie boleć) i zanim się dostałem do fizjo dobrego to sauna i plastry rozgrzewające mi pozwalały żyć.
Lekarz mi przepisał jakieś witaminki kompleksowe (neurovit czy coś) a potem jak doczytałem to się zaopatrzyłem w b12 bardzo dobrej jakości i to tez pomogło
  • Odpowiedz
SundanceBoi2137
  • 0
Hej, mam mieć za niedługo operację kolana(będę o kulach przez krótki czas) i dostanę prawdopodobnie L4 na kilka tygodni, problem leży w tym że jestem zatrudniony na zlecenie + jestem studentem, w mojej sytuacji nie przysługuje mi prawo do świadczenia chorobowego więc za ten okres nie będę miał płacone, pracę mam siedząca, więc nic nie stoi na przeszkodzie żebym w takim razie pracował.
Czy ktoś was był w podobnej sytuacji? Czy lekarz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kamil-g
  • 0
Siemanko wykopki może pomożecie we wstępnej diagnozie bo czekam na terminy u ortopedów a fizjo dopiero w przyszłym tygodniu. Od dwoch miesięcy cisnąłem dośc mocno bieganie, rower i treningi siłowe i 2 tyg temu się obudziłem z bólem z tyłu kolana ale takim do przeżycia. Odciążyłem troche staw zostało samo pływanie, rozbijanie i ćwiczenie tylnej taśmy jak polecił fizjo po obczajce i nagle podczas spaceru po pół godziny zaczęło boleć jak cholera,
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki, zepsułem sobie plecy przy martwym wczoraj. Dopiero zaczynam przygodę i technika niby ok, ale coś poszło nie tak. W podczas ostatniej seri na tym samym ciężarze przy odkładaniu poczułem
ukłucie w plecach i zaczęło to promieniować do do nóg przez kość ogonowa. Aktualnie nie mogę się ruszyć bez bólu w tym miejscu. Fizjo w tygodniu a chciałbym jakoś sobie pomóc. Podejrzewam jakieś lumbago czy wypadnięty dysk, ale
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 0
✨️ Autor wpisu (OP): @abc3
Dzięki wielkie. Tamte komentarze rozjaśniły mi sytuację. Ogólnie jest poprawa a zaraz mam specjalistę więc zobaczymy co tam w trawie piszczy.

Dziękuję wszystko za rady i
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
  • 0
#bieganie #kontuzja #kiciochpyta #sport

Dorobiłem sie skręcenia kostki 1 stopnia, lekarz mówi, że nic poważnego. I tutaj moje pytanie, po jakim czasie najlepiej wrócić do biegania? tak, aby nie skrzywdzić się jeszcze bardziej. Wiadomo, że zacznę powoli, a nie od 10-15 km na trening
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ark00
Ark00
  • 0
@rocky93: zdarza się. Kiedyś wyszedłem pobiegać po gołoledzi i nic mi się nie stało, chociaż do najprzyjemniejszych takie bieganie też nie należało, a skręciłem sobie bo chciałem po trawce pobiegać i byłoby wszystko dobrze gdybym nie rozluźnił stopy kiedy już się zatrzymywałem, heh
  • Odpowiedz
beastsajko7
  • 0
Straciłem z 30% (jak nie więcej) siły w lewej ręce. Odczuwam to jak cokolwiek podnoszę. Przez to musiałem zrobić sobie przerwę od #silownia . Odczuwam spięcie w lewej łopatce i lekkie kłucie w barku. Wszystko przez uderzenie na K1 gdzie po ciosie poczułem mrowienie, drętwienie w ręce. Co robić? Zrobiłem póki co prześwietlenie i nie ma naruszonych kręgów szyjnych. Myślałem, że to od tego promieniuje. #medycyna #lekarz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 1
Zrobiłem póki co prześwietlenie i nie ma naruszonych kręgów szyjnych. Myślałem, że to od tego promieniuje


@beastsajko7: Dobry trop, jednakże RTG nie pokaże stanu krążków międzykręgowych. Warto wykonać MRI odcinka szyjnego kręgosłupa, aby zobaczyć jak tam sytuacja wygląda.
  • Odpowiedz
k.....s
k.....s
  • 2
Mateusz Masternak. Gratulacje! Mimo, że marzenia nie spełniłes to walkę wygrywales! Wierzyliśmy w Ciebie, nie zawiodłeś.

CBS nie może powiedzieć, że dał dobra walkę. Pokazałeś mu, że jeszcze dużo musi się nauczyć, ale życia bywa okrutne.

#sport #boks #zdrowie #kontuzja
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi