Przy siedzeniu conajmniej 10min w jednej pozycji (np. przy komputerze, w autobusie) łapią mnie mocne bóle w kolanie, jakby ktoś mi w nim wiercił dziurę, nie da się wytrzymać. Ból nie jest trwały, ma formę takich nagłych napadów i trwa dopóki nie wstanę z miejsca w którym siedzę. Miałem coś takiego już ze 2 - 3 lata temu, poszedłem do ortopedy ale niestety nie byłem obeznany w temacie i trafiłem na lekarzaPokaż całość

Wizowie i fani szęsto pytasi się mnie na strymach nie strymach: so to jes?
Jusz śpieszę z odpowiezią. Otóż jes to trzecia dupa.
Tajger ma odbyt na brodzie i to jes ras
A2 odbyt właściwy (zwany też miejscem zarobkowania)
I dupa na plesach, która pojawia się niezwykle rzadko tego typu, u osób, które sałe żysie chozą do tyłu
#bonzo #fizjoterapia

#fizjoterapia Zastanawiam sie czy nie zrezygnowac z kolejnego czwartego juz zabiegu fala uderzeniowa (lokiec boli od wewnetrznej strony (lokiec golfisty)), babeczka mowila, ze potrzeba 5 zabiegow, ale ja po trzech nie czuje zadnej poprawy. Co byscie doradzili? Mowila, ze jak to nie pomoze to jest tez cos takiego jak laser wysokoenergetyczny, ale oni tego nie maja.

Mirasy, poszukuje czegoś do usprawnienia ergonomii przesiadywania w samochodzie. Ktos coś? #samochod #fizjoterapia #ergonomia #dlugietrasy #kregoslup #pracbaza

Od zawsze miałem bardzo giętkie stawy, np. mogłem tak wygiąć palec wskazujący, że dotknąłem nim nadgarstka. Nigdy mi to nie przeszkadzało, ale zacząłem chodzić na siłownie i postanowiłem odwiedzić ortopedę, by dowiedzieć się więcej. Zdiagnozował u mnie wiotkość ogólną, czyli hipermobilność stawów. Powiedział, że siłownia nie jest dobrym miejscem dla mnie i całkowicie mi ją odradza. Powinienem zająć się wzmocnieniem barków, ale i tak ćwiczenia siłowe nie są dla mnie :/ GeneralniePokaż całość

#zdrowie #katowice #sport #silownia #mirkokoksy #fizjoterapia
Mireczki czy ktoś może polecić porządnego fizjoterapeutę / masażystę? Niestety, ale miejsce w które do tej pory chodziłem zanotowało spadek jakości obsługi. Najlepiej gdyby w ofercie były pakiety masaży ze zniżką, bo chodzę raz w tygodniu także obiekt będzie miał stałego klienta. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Cześć,
Od jakiegoś czasu mam problem ze stopą w czasie biegania.
Boli mnie w zaznaczonym miejscu na tyle mocno, że muszę przestać biegać. po 2-3 minutach marszu ból znika i znowu mogę biec, ale tylko przez minutę bo znowu ból się pojawia.
Na co dzień jeśli poczuję ból w tym miejscu to jest on chwilowy i słaby.

Ktoś miał podobny problem i wie czy to może być złamanie zmęczeniowe? Obrzęku żadnego niePokaż całość

Siemka Mirkokoksy, prowadzę badania do pracy magisterskiej na temat urazów występujących (lub też ich braku) podczas trenigu siłowego. Gdyby ktoś z was miał wolne dwie minutki i chciał się poświęcić w celach naukowych to byłbym bardzo wdzięczny (｡◕‿‿◕｡)
https://forms.office.com/e/XggL3CVhiH
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #fizjoterapia

#fizjoterapia #mikrokoksy

Głupie pytanie ale czy podciąganie regularne jest wstanie naprawić plecy i posturę? Zwłaszcza głowe wysuniętą do przodu? skoro plecy urosną wtedy klatka tak jakby się zapadnie.

Poleci mi ktoś dobrego fizjoterapeutę lub kręgarza w Krakowie? - problemy z odcinkiem lędźwiowym, lekko przesunięty dysk, który uciska nerw kulszowy.
#fizjoterapia #krakow

Przeciągnąłem się dziś i boli mnie gdzieś tutaj. Od jakiś kilku lat taki tępy ból powraca xD ćwiczę na siłowni. Żła technika? Jak się pochyłe do przodu dociskając brodę do tego miejsca to promieniuje gdzieś między łopatki #fizjoterapia #silownia #wykop30plus

Szukam specjalisty od #fizjoterapia w mieście #lodz
Za miesiąc mam rekonstrukcję #acl i potrzebuję kogoś kto pomoże z #rehabilitacja i powrotem do sportu. Jest tu jakiś mireczek który może kogoś polecić?

Całe życie prowadziłem tryb siedzący. Z tego powodu odczuwam coraz większe problemy:

- bardzo słabe pośladki i dwugłowe przez co podczas chodzenia pompują mi się łydki
- przechylone biodro w jedną stronę przez co chodzę jakby jedną nogą była dłuższą, a druga krótsza
- ból w dolnym odcinku pleców
- barki "wypchhnięte" do przodu, a prawy bark jeszcze do góry

Czy da się to jakoś naprawić ćwiczeniami domowymi z użyciem gum oporowych?Pokaż całość

Zmagał się ktoś z lekkim bólem, sztywnością przy zginaniu szyi w pozycji siedzącej lub stojącej ?
Wraca mi to po kocim grzbiecie często, jestem w fizjoterapii ale wizyta po świętach. Niby kilka miesięcy temu w mri nie było przepuklin.

Główne miejsce dolegliwości punkt styku szyi a kręgosłupa piersiowego, trochę bujania przy ruszaniu głową.

#fizjoterapia #neurologia #lekarz

#fizjoterapia
Nietypowa sprawa.Mam lekkie zmiany degeneracyjne w kręgosłupie i pracę siedzącą.Dla zdrowotności,chciałbym codziennie przez pół godzinki odciążać kręgosłup,rozciągając go.I teraz tak
-na drążku nie będę wisiał pół godziny bo nie dam rady i nie mam warunków
-tej obrotowej ławeczki gdzie się kładziesz głową w dół,zaczepiasz nogi na górze nie kupię bo to nie mam miejsca na chacie.Pozatym mam refluks.

No i chciałbym sobie powisieć po prostu.Czy są jakieś szelki zakładane na korpus,jakąśPokaż całość

Helou! Potrzebuję dobrego fizjoterapeuty/osteopaty, który też ogarnia chiropraktykę. Nie interesują mnie kręgarze bez specjalizacji, tylko ktoś sprawdzony i wykształcony medycznie, co nie zrobi krzywdy osobie ze zwyrodnieniami i barku i kręgosłupa.
Znacie mireczki kogoś takiego w #rzeszow #podkarpacie ?

#fizjoterapia

Siema Mirkowie i mirabelki, przychodzę do was po prośbie, mianowicie mój braciak pisze aktualnie magisterkę i potrzebuje waszej pomocy w wypełnieniu ankiet. Kilka słów od niego:

Cześć moja praca opiera się na pokazaniu roli fizjoterapii u kobiet po mastektomii. Ma pokazać z jakimi aspektami życia codziennego muszą pracować fizjoterapeuci z takimi pacjentkami, jak wygląda ich stan psychiczny po diagnozie nowotworu piersi w zależności od wieku, oraz w dalszej części pracy jak zPokaż całość

Mirki, czy takie wyginanie pleców w łuk, jak na obrazku po lewej, jest tak jak powinno to wyglądać? To nie przenosi aby czasem takich nacisków na kręgosłup które niepotrzebnie go nadwyrężają? Przecież power takiego squata to chyba powinien iść w mięśnie/ścięgna a nie w same kości? (ofc wyobraźnie sobie że laska robi albo martwy albo przysiady ze sztangą z większym dla niej obciążeniem, bo takie hantelki to oczywiście nic kręgosłupowi nie zrobią).Pokaż całość

#silownia #fizjoterapia #fizjoterapeuta #bieganie
Siemka mirki, mam troszkę skrzywioną lewą łopatkę. Na co dzień mam pracę biurową, natomiast poza tym ruszam się bardzo dużo: siłownia, bieganie, rower.
Jakiś czas temu zaczęło mnie mocno pobolewać między lewą łopatką a kręgosłupem. Było to odczuwalne podczas ćwiczeń, ale nie podczas życia codziennego.
Odpuściłem sport na miesiąc aby to się uspokoiło i pomału wracałem do ćwiczeń i niestety znów poczułem lekki ból. Tym razem poszedłem doPokaż całość

Polećcie proszę coś na ból łopatki. Podczas siedzenia przy komputerze schyliłem się po 1 rzecz zaplątaną w kółko od krzesła, szarpałem. Od tego momentu już trzeci dzień mnie pobolewa łopatka.

#silownia #fizjoterapia