czy jest tu ktos kto mial artroskopie barku? jak wygladala rehabilitacja i kiedy zaczeliscie? jestem pare dni po zabiegu, lekarz operujacy mowil ze rehabilitacja dopiero po sciagnieciu szwow tj 2 tygodnie, natomiast przed wypisem pielegniarki mowily ze juz po ok. tygodniu moge zaczac wykonywac jakies malo inwazyjne machanie ramieniem. pytam, bo przeraza mnie ten okrutnie maly zakres ruchu + chcialbym jak najszybciej wrocic do zdrowia.
#mikrokoksy #kalistenika #
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@methhod: ja miałem jakieś 10lat temu, 3 kotwy. Dopóki musiałem chodzić w tym temblaku/ortezie to nie ćwiczyłem (masakryczny zanik mięśni mi się zrobił), dopiero po tym czasie delikatne ruchy i małe hantelki poszły w ruch. Jak dotarłem na rehabilitację to miałem już pełny zakres ruchu. Nawet byli zdziwieni, więc prądy mi tylko robili, a ćwiczenia uznali, że nie ma sensu i tylko wpisali, że były wykonane xd
Ogólnie myślę, że
  • Odpowiedz
@methhod: Wszystko zależy co było robione. Udaj się do kumatego fizjo, bo rehabilitacja to nie tylko ruszanie kończyną i można ją zaczynać na drugi dzień po operacji ;)
  • Odpowiedz
@Vanderwill: Miałam poważny problem z refluksem żołądkowym. Bóle, pieczenie i dyskomfort były codziennością, a żadna zmiana w diecie nie przynosiła ulgi. Wkrótce, zupełnie przypadkowo, zauważyłam, że stres mógł być głównym winowajcą moich dolegliwości żołądkowych. Postanowiłam więc szukać rozwiązań, które pomogłyby mi zarówno na stres, jak i problemy z żołądkiem.

Wtedy trafiłam na Konopną Farmację w Poznaniu dostępne te produkty również online https://konopiafarmacja.pl/41-olej-c-d , gdzie pani z tej apteki poleciła mi olej C-D. Okazało się, że ten olej skutecznie zmniejszał produkcję kwasu żołądkowego i regulował motorykę żołądka, co znacznie łagodziło objawy refluksu. To działanie C-D jest potwierdzone licznymi badaniami.

Oprócz oleju C-D zaczęłam stosować napary z ziół – herbaty z rumianku, krwawnika i mięty, które również wspomogły zdrowie mojego żołądka. Bardzo pomocna okazała się również mieszanka ziół na wzdęcia firmy Flos, którą piłam rano przed śniadaniem. Rano stosowałam olej C-D 5%, a wieczorem piłam ziołowe napary, co przyniosło zdumiewające
  • Odpowiedz
Mircy, zwaracam sie prośbą o wsparcie dla osoby, która wniosła ogromny wkład w życie mojej rodziny. Nasza fizjoterapeutka, a dokladniej fizjoterapeutka która od lat troszczy się o zdrowie mojej mamy, znalazła się w dramatycznej sytuacji życiowej. W wyniku ciężkiej choroby straciła oko, co nie tylko wpłynęło na jej zdrowie, ale również na możliwość wykonywania zawodu.

Zawsze pełna ciepła i profesjonalizmu, z zaangażowaniem pomagała innym w powrocie do zdrowia i sprawności. Teraz to ona potrzebuje pomocy, by móc wrócić do normalnego życia i kontynuować swoją pracę. Organizowala zbiórkę na niezbędne leczenie oraz rehabilitację, która umożliwi jej powrót do pełnej sprawności.
Wpłaciłem co moglem, pomyślałem ze link wrzucę tez tutaj choc nie jest to mile widziane.
Jesli macie pytania odnośnie do tej zbiorki, choroby to zadawajcie w komentarzu - deklaruje ze odpowiedzi zbiorę u źródła i Wam je przekażę.

Link
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki z tagów #silownia #bieganie #rower #fizjoterapia #rehabilitacja
Od tygodnia bolą mnie oba kolana xD Nie miałem żadnej kontuzji, nie zwiększyłem też jakoś znacząco obciążenia w bieganiu. Ból występuje z przodu kolana, ale to nie jest ból kłujący/punktowy tylko bardziej całość kolana. Dodatkowo czasem pobolewają mnie mięśnie z tyłu kolana. Najbardziej boli gdy ruszam się po dłuższym siedzeniu, gdy już "się rozbiegam"
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć wszystkim nie mam konta stąd piszę z anonima. Czy ktoś z Was mógłby polecić jakiś ośrodek rehabilitacyjny dla młodej osoby która w wyniku narastających problemów zdrowotnych i operacji została przykuta do łóżka i choć jej stan się poprawił teraz nie może stanąć na nogi? Potrzeba stałej opieki pielęgniarskiej, dobrych fizjoterapeutów i wyposażenia ośrodka w sprzęt techniczny który ułatwi powrót do zdrowia. Okolice centrum Polski to byłby już cud. Dziękuję wszystkim za odpowiedź.
#rehabilitacja #fizjoterapia #zdrowie #pomocy #pytaniedoeksperta #warszawa #lodz #poznan

  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jest jakiś limit ile mogę mieć razy zabiegi rehabilitacyjne na nfz w roku? Chodzi o te "turnusy" co się przez dwa tygodnie chodzi. Dziś na rehabilitacji jakieś stare babki w poczekali gadały, że tylko dwa.
A ja mam już trzy: jedną już miałem w marcu ale na skierowaniu z tamtego roku, drugą mam teraz, trzecia jest za 2 miesiące.
#rehabilitacja #fizjoterapia #nfz #zdrowie #
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Są tu jakieś mireczki mające doświadczenie w walce z rwą udową?
Osoba z mojej najbliższej rodziny się z tym zmaga 11 dzień, ataki bólu takie że nie idzie wytrzymać, od prawego uda przez kolano aż do łydki, tak intensywne że aż dochodzi ból głowy. Nimesil, Ketonal, Sirdalud, zastrzyki w dupala: Dexaven, Naklofen, Milgamma - wszystko daje ulgę tylko przez jakiś czas, wystarczy później na chwilę wstać i zaraz na nowo j---e. Pochylanie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@HrabiaTruposz: z leków to ja ostatnio stosuje Kostarox i pomaga pacjentom. A tak to jak ci przejdzie to się trzeba wziąć ostro za leczenie: może rezonans jakiś, ortopeda, neurolog, zrzucenie bebzona, dużo ćwiczeń i wit gr B
  • Odpowiedz
Hej! Jestem 4 dni po operacji acl (przeszczep z mięśnia udowego) oraz łękotki (w strefie czerwonej ML?) mam pytanie do osób już po zabiegach jak długo nie mogliście unieść nogi po operacji ?(leżąc płasko na łóżku) Rehabilitacja w szpitalu już z 12h po zabiegu, napinanie chodzenie o balkonie/kulach czy później schodach. Noga nadal tylko w kolanie lekko unosi się do góry, czworogłowy jakby chciał a nie mógł. Operujący lekarz radzi aby odpuścić
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@gawor: Im pacjent silniejszy przed operacją tym szybciej wraca po operacji.

jak długo nie mogliście unieść nogi po operacji ?


@gawor: Miałem osoby zarówno takie, które podnosiły mi na trzeci dzień po operacji jak i dopiero gdy mijały lekko
  • Odpowiedz
  • 0
@Poemat
Okey, robiłem kilka tygodni pre rehab ale miałem mało czasu(przesunięty termin), plus nadwaga która dopiero teraz daje mocno o sobie znać. Nazwiska podawał nie będę bo bardzo w porządku może nie do końca miał to na myśli bo miałem fizjo umówionego na 3 dzień po operacji, wspomniałem mu to wtedy padło hasło że skoro nie unoszę nogi nawet trochę to bez sensu i lepiej poczekać.

Zamierzałem poczekać chociaż parę dni
  • Odpowiedz
Biegam już z pół roku i cały czas mam ten sam problem. Otóż w trakcie biegania i przez kilka dni po treningu strasznie bolą mnie podudzia. Jest to taki okalający ból tak jakby ktoś mi zaciskał kajdanki wokół nóg. Roluje się, rozciągam się i 0 poprawy. Nie mogę przez to progresować i coraz mniej chce mi sie biegać. Miał ktoś może podobny problem?

#bieganie #biegajzwykopem #fizjoterapia
Bipolar- - Biegam już z pół roku i cały czas mam ten sam problem. Otóż w trakcie bieg...

źródło: image

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Bipolar- ostatnio na bieganie.pl był fizjo, który opowiadał że emanacją bólu w danym miejscu nie koniecznie oznacza że tam jest problem. Dobry fizjoterapeuta popatrzy czy inna struktura nie jest jakoś mocno pospinana a przez to powodować może zbyt duże przeciążenia gdzie indziej. Taśma tylna is a bitch, szczególnie z pracą siedzącą. Nie ma co wróżyć z fusów, tylko dać się zbadać ()
  • Odpowiedz