@mala_rybka: Myślę, że większość trenerów doceni jeśli im te informacje spiszesz i prześlesz wcześniej, zamiast walić ogrom informacji na treningu. Na treningu chcą się skupić na treningu, a jeśli mogą się jakoś wcześniej przygotować to tylko na plus.

Nie twórz ogromnej listy celów, skup się na tym co jest dla Ciebie faktycznie najważniejsze. Możesz powiedzieć jak wygląda Twoja dieta na co dzień, poziom aktywności, doświadczenie, z czym masz problemy, co lubisz,
Witam, mam takie pytanie, bo mam mamę po usunięciu raka spod języka, która dodatkowo po operacji wycięcia miała usunięte 70 węzłów chłonnych na szyi i obecnie ma problemy, bo zbiera jej się limfa nad obojczykami, bardzo ją bolą te miejsca, chodzi na rehabilitację, ma masaże tych miejsc, ale nie bardzo to pomaga, a trwa to już 2 miesiące. Lekarze trochę ją zbywają co ma dalej robić w tym temacie. Stąd mam pytanie,
@Wjolka: Czyli to jest tak trochę w opcji, że po prostu nie ma za bardzo skutecznej metody tylko liczyć na to, że może przejdzie, a może nie? Nie piszę tego złośliwie, ani mój post nie miał zamiaru oskarżania kogoś o brak zaangażowania z lekarzy, ale smutno się patrzy jak mama ćwiczy, chodzi na rehabilitację, a nie ma żadnej poprawy i cierpi. A na pytania u lekarza wychodzi z niczym, bo każdy
@thisismaddnes Wiem Mirku ze nie zlosliwie. A ci lekarze tego wam zlosliwoe nie mowia i nie jest to lekcewazenie problemu. Obrzeki limfatyczne to jest cholerny problem.
Może być tak że ta jakość życia pod tym wzgledem nie będzie lepsza.
Hej, mireczki przychodzę do Was z prośbą o wsparcie. Właśnie wraz z Gosią rozpoczęliśmy zbiórkę na rehabilitację i leczenie.
Już niedługo będzie 3 lata jak się rehabilitujemy, a żona ostatnio była po 3 operacji od czasu wypadku, w którym podróż zakończył nam 84 letni kierowca cinquecento.
Wasza pomoc jest kluczowa, a każda wpłacona kwota zbliża nas do zdrowia.
Z góry dziękujemy za każde wsparcie!

https://zrzutka.pl/5d4r2s

#wroclaw #motocykle #rehabilitacja #leczenie #suzuki #dl650
@brh77603: dzięki, że pytasz.

na ten moment skończyła się jedna sprawa w której zostałem uniewinniony i odkręcono kłamstwa dziadka i szykujemy się do tematu odszkodowania. Od wypadku cały czas rehabilitujemy się prywatnie + żona przeszła 2 prywatne operacje, więc hajs idzie na bieżąco. Przypuszczam, że odszkodowanie zobaczymy za jakieś 3-5 lat.
Posiadam prawdopodobnie wzorzec left aic, na reddicie wyczytałem, ze w celu redukowaniu tego wzorca może być pomocna fizjoterapia PRI. Czy macie kogoś do polecenia w Krakowie, co pracuje w tym nurcie?
Aktualnie chodzę do fizjo na treningi medyczne od jakiś 4 miesięcy widzę poprawę w innych aspektach, ale chciałbym spróbować czegoś nowego.
#fizjoterapia #krakow #rehabilitacja
derecki - Posiadam prawdopodobnie wzorzec left aic, na reddicie wyczytałem, ze w celu...

źródło: IMG_8649

Pobierz
Mirki, jest na sali jakiś rehabilitant? Od jakiegoś czasu mam tak, że jak siedzę dlużej, np przed komputerem albo po jeździe autem, i jak wstaję to zaczyna mi się kręcić w głowie, niekiedy na tyle ze az musze usiąść. Uczucie utraty stabilności, jakby ciemniało mi lekko przed oczami. Razem z tym dochodzi zatykanie się uszu, zaczynam słyszeć jak pod wodą. Trwa to około 20 sekund. Mam tak tylko wstając z pozycji siedzącej,
#pytanie #rozciaganie #cwiczzwykopem #fizjoterapia #rehabilitacja

Może dziwne pytanie, ale są jakieś takie przyrządy, produkty np. twarda deska z materiałem, która ma kształt naturalnych krzywizn kręgosłupa, tak aby, móc się położyć np. na podłodze i kompleksowo rozciągnąć i zrelaksować kręgosłup, plecy, szyję itd. i nadawać im prawidłową postawę.

Bo, jak nie to rozmyślam po prostu o tym przyrządzie:
https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/akcesoria-treningowe/pozostale-do-fitness-i-silowni/przyrzad-do-rozciagania-plecow-hms-prp01-czarno-fioletowy

Ponieważ typowy roller słabo się sprawdza, i jednak jest przewidziany do aktywnego użytkowania, a
Cześć Mirki, mam pilna sprawe. Czy ktoś z was jest może fizjoterapeutą albo ortopedą? Potrzebuję skonsultować się z jedną rzeczą. Za 2 tygodnie lecę do Meksyku a zrobiłem sobie kuku na siłowni, ale to dłuższa historia. Lekarza mam dopiero w piątek a chciałbym się chociaż uspokoić. Jeśli będę mógł to jakoś się odwdzięczę. Poniżej opisana historia

Jakoś rok temu skręciłem lewą kostkę, stanąłem bokiem, coś strzeliło. Pojechałem na DCR, zrobili fotkę i
@koronawirus to będzie w takim razie to będzie problem z mięśniem strzałkowym długim lub krótkim (może ewentualnie płaszczkowaty ale szansa wg mnie jest niewielka). Idź do lekarza jak już umówiony jestem ale przed wizytą obowiązkowo fizjoterapeuta. Niestety twoje okolice to totalnie nie mój rejon więc nie doradcę do kogo iść
ostatnio więcej jeździłem na rowerze i jakby ból zablokował mi kolano - w górnej części kolana ból jest tak silny, że nie mogę stanąć na tę nogę I jednocześnie ból jest tak intensywny, pulsacyjny że nie daje spać w nocy. Miałem tak kiedyś i co ciekawe na USG nic nie wychodzi - lekarz mi powiedział, że prawdopodobnie jakiś przyczep(?) mógł się przyczepić do zbliznowacenia i stąd ten ból, który może potrwać nawet
@bylembordo mnie łapały kolana po dłuższej jeździe i wyszły dwie rzeczy (na siłce z trenerem, jeszcze nie byłem u fizjo). Zacząłem rano i wieczorem rozciągać dwugłowe przy pudle i na "gorszej" nodze jeszcze bardzo pomógł automasarz "gęsiej stopy" bo przy odwodzeniu coś też się blokowało i ciągnęło.
Ale mój ból był bardziej z centrum kolana, jakby spod rzepki. (Układ góra-dół odnoszę do nogi w poziomie)
Hej. Moja niesamodzielna babcia mysli nad skorzystaniem z rehabilitacji domowej. Chodzi o 80 dni w roku, przy czym nie mozna korzystac z innych rehabilitacji ani przekroczyc tych 80 dni (bo bedzie sie placic wiecej).

Siedzi i zastanawia sie czy to warto, zachodzi w głowę. Moze ktos z Was ma doswiadczenie w tym temacie i jest w stanie polecic lub odradzic rehabilitacje domowa dla seniora?

Babcia obawia sie ze skorzystanie z tego programu
@gustawny: rozumiem że chodzi o rehabilitacje z domowego zespołu finansowanego przez nfz. jest to dobra sprawa dla osób które mają znacząco utrudniona mozliwość w dojeździe na rehabilitacje, napewno jest tez plusem tego że terapeuta zajmuje się w danej chwili tylko Tobą a nie kilkoma pacjentami naraz. jest to dobra opcja, czasem można zrezygnowac na chwile np na czas pobytu w szpitalu czy wyjazdu na jakąś inną rehabilitacje

@CzarnyOwiec kolega mówi o
A może rehabilitacje dla seniora w ośrodku? Myślę, że rehabilitacja w ośrodku zapewnia fachową opiekę, specjalistyczne urządzenia oraz motywujące środowisko, co sprzyja skuteczniejszemu procesowi rekonwalescencji niż w domowym otoczeniu. Sprawdź na stronie https://wojnar.pl/ turnusy dla seniorów, może akurat Twoja babcia będzie zainteresowana :)
siemka sportowe świry,

chce na gwiazdke mamie kupić rowerek stacjonarny żeby się troche dla zdrowia poruszała w domu, naczytałem się o różnych sprzętach, każdy ma jakieś zady i walety, moją uwagę przykuł taki sprzęcik: jest w #decathlon

https://www.decathlon.pl/p/mp/eliton/rowerek-stacjonarny-treningowy-magnetyczny-force-corciano-eliton/_/R-p-c0295f21-8fbd-4429-a9d9-f4eef3dbb8f8?mc=c0295f21-8fbd-4429-a9d9-f4eef3dbb8f8_c1

ale jest też na #allegro https://allegro.pl/oferta/rower-treningowy-magnetyczny-stacjonarny-corciano-force-150kg-14850291365

Parametry
Marka - Corciano©
Model - Force
Waga koła zamachowego - 8 kg
Waga produktu - 35 kg
Maksymalna waga użytkownika - 150 kg
Regulacja siodełka - pion/poziom
Ksemidesdelos - siemka sportowe świry,

chce na gwiazdke mamie kupić rowerek stacjona...

źródło: eliton_force

Pobierz