Mój sposób na walkę z KOMPLEKSAMI!
W tym materiale mówię o tym jak dzięki treningowi poprawiłem swoją pewność siebie
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
W tym materiale mówię o tym jak dzięki treningowi poprawiłem swoją pewność siebie
zW tym materiale mówię o tym co robić, aby skutecznie tracić na wadze!
zW tym materiale opowiadam o tym co powinno się robić, aby tracić na wadze Kalkulator do liczenia kalorii https://czlowiekuruszsie.pl/kalkulator/
zNa moim kanale pojawił się nowy film z którego dowiesz się: - ile czasu potrzeba na zmianę lub wprowadzenie nowego nawyku - opowiadam o konkretnym przykładzie mojego podopiecznego - dlaczego nie warto brać przykład internetowych idoli - dlaczego gotowe plany treningowe nie działają
zW tym materiale opowiadam o tym jak zmienić swoje nawyki i dać dobry przyklad dzieciom?
zW tym materiale przedstawiam najlepsze ćwiczenia na sprawne i wytrzymałe nogi! Darmowy PDF do pobrania: https://drive.google.com/file/d/1UxYA_7DNxm7P2qVyvhv5MGGRZ6A7CzYB/view?usp=drivesdk
zW tym materiale przedstawiam najlepsze ćwiczenia na wzmocnienie chwytu. DARMOWY PDF Z ĆWICZENIAMI NA WZMOCNIENIE CHWYTU https://movecenter.pl/newsletter/
zW tym materiale przedstawiam najlepsze moim zdaniem ćwiczenia na klatkę piersiową DARMOWY PDF Z ĆWICZENIAMI NA KLATKĘ PIERSIOWĄ https://drive.google.com/drive/folders/1Ckc5xul7GugXbJtXEX7_bPVSr2ir-kZp?usp=sharing
zJeśli podobał Ci się ten materiał to zostaw w górę wtedy mi pomożesz :)
zW tym materiale przedstawiam dowody dlaczego nie warto marnować czasu na rozciąganie
zW tym materiale mówię o tym jak pracujemy na co dzień z pacjentami, zapraszam!
zW tym materiale mówię o tym jak wygląda mój trening, oraz nad czym obecnie pracuje podczas swoich treningów!
zW tym materiale mówię o tym jak poradziłem sobie z bólem odcinka lędźwiowego po kontuzji pleców.
zZanim zaczniesz rehabilitację barku poznaj te zasady!
zW tym materiale mówię o tym jak wyglądają obecnie moje treningi oraz próbuje swoich sił w ćwiczeniach głównych jak przysiad czy martwy ciąg!
zCzy wiesz jak powinna wyglądać rehabilitacja po zabiegu ACL'a i na co zwrócić uwagę?
zCzy wykorzystujesz w swoich treningach taśmy? Czy wiesz jaki mają wpływ na trening?
zJakie znasz formy regeneracji? Czy próbowałeś już morsowania lub chcesz zacząć w celu poprawy swojej regeneracji? Sprawdź ten materiał!
zCzy wiesz czym jest TRENING BALISTYCZNY? Jeśli znudziło Ci się Twój trening to spróbuj czegoś nowego!
zW tym materiale mówię o tym czy trening cardio jest skuteczny i jaką formeę treningu cardio zastosować, aby zgubić zbędne kilogramy!
zWykop.pl