Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@UmCykCyk: i ze takie cus nie ma grosza samokrytyki
@PrzyjaznyMireczek: szok co nie?
@PrzyjaznyMireczek: ziemniaki mają z reguły mniej niż 80kcal/100g
Mirki z tagu #silownia #domowasilownia #pytaniedoeksperta #mikrokoksy #cwiczeniabezsilowni #fitness
czy stojaki lepiej łączone czy oddzielne?
z jednej strony zależy mi na stabilności a z drugiej chcę założyć gryf 175/200
co wybrać? idzie coś kupić do 300zł?
aaa i fajnie jakby regulacja wysokości była do tych 165cm
czy stojaki lepiej łączone czy oddzielne?
z jednej strony zależy mi na stabilności a z drugiej chcę założyć gryf 175/200
co wybrać? idzie coś kupić do 300zł?
aaa i fajnie jakby regulacja wysokości była do tych 165cm
źródło: 3553443
Pobierz
Ale mnie wkur wiają ci trenerzy personalni co przychodzą z klientami o 6-8 rano i gadają do nich cały czas na pełen regulator. Jak ide na trening z samego rana to chcę mieć ciszę, a nie tych lamusów co robią harmider. Niech przynajmniej mówią ciszej, ale nie kurva, będą mówić tak głośno jakby była 16 czy 17.
#silownia #trenerpersonalny #fitness
#silownia #trenerpersonalny #fitness
@PrzyjaznyMireczek: chłop typu: czemu publiczne miejsca nie są dostosowane do moich upodobań ( ͡º ͜ʖ͡º)
albo chłop typu: 7 rano to nie jest godzina aby gadać na pełen regulator
@PrzyjaznyMireczek: ale wiesz że to nie biblioteka? Oni tam dosłownie rozpędzają organizmy do maximum XD
Witam
Chcę kupić rower stacjonarny żeby w okresie zimowym kręcić cardio w domu
Chcę żeby był w miarę cichy i stabilny
174 / 90 kg jeśli to ma znaczenie
Założyłem budżet do 2000 i raczej nie chce go przekraczać
Myślałem nad Zipro Nitro RS / Zipro RAVE / FLAME
Chcę kupić rower stacjonarny żeby w okresie zimowym kręcić cardio w domu
Chcę żeby był w miarę cichy i stabilny
174 / 90 kg jeśli to ma znaczenie
Założyłem budżet do 2000 i raczej nie chce go przekraczać
Myślałem nad Zipro Nitro RS / Zipro RAVE / FLAME
@bar-tek1231: Masz jakiś rower? To rozważ normalny trenażer direct drive i nie baw się w półśrodki.
Z tanich i lubianych:
- Van Rysel D100
- Elite Rivo
- Wahoo KICKR CORE 2
Z tanich i lubianych:
- Van Rysel D100
- Elite Rivo
- Wahoo KICKR CORE 2
@bar-tek1231: kup trenażer direct drive I podepnij zwykły rower lub szosę jeśli coś tam jeździsz w sezonie.
Najlepsza cena vs jakość
Van Rysel D100
Najlepsza cena vs jakość
Van Rysel D100
#fitness #silownia
Pytanie może z kategorii głupich. Które gumy do ćwiczeń są lepsze/wygodniejsze w użyciu? Warunki domowe, urozmaicenia ćwiczeń.
- grubość stała dla wszystkich poziomów (4,5 cm), im szersze (0,6-8 cm) tym opór większy
- stała szerokość dla wszystkich poziomów (15 cm), im grubsze (0,15-0,6 mm) tym opór większy
Obrazek podglądowy.
Pytanie może z kategorii głupich. Które gumy do ćwiczeń są lepsze/wygodniejsze w użyciu? Warunki domowe, urozmaicenia ćwiczeń.
- grubość stała dla wszystkich poziomów (4,5 cm), im szersze (0,6-8 cm) tym opór większy
- stała szerokość dla wszystkich poziomów (15 cm), im grubsze (0,15-0,6 mm) tym opór większy
Obrazek podglądowy.
źródło: resistancebar
Pobierz
@JezelyPanPozwoly: tylko nie strzel sobie w psiochę.
@JezelyPanPozwoly: Ja wolę te szerokie bo się nie zsuwają z nóg i nie wbijają tak jak te wąskie. Tylko muszą być dobre, takie małe a nie takie długie. Często w Internecie te szerokie są takie długie do wiązania, bo można je też wykorzystywać do takich ćwiczeń z jogi. Więc dla mnie najlepsze szerokie, zwarte i nie za długie.
Dzisiaj sobie chuop biegał kolejny raz Mirki bo dopóki jest wolne trzeba nadbudować formę.
Ale nie oszukuję się. W środę wrócę do kołchozu i wszystko runie jak domek z kart. Znów zacznie się spanie po 6 godzin zamiast po 9 i powstanie dług snu, a ja ponownie zostanę zalanym kortyzolem i prolaktyną wrakiem z brain fogiem.
Wlasnie o to chodzi. To jest element pracy na etacie, żeby upodlić człowieka maksymalnie, zwarzywić, bo
Ale nie oszukuję się. W środę wrócę do kołchozu i wszystko runie jak domek z kart. Znów zacznie się spanie po 6 godzin zamiast po 9 i powstanie dług snu, a ja ponownie zostanę zalanym kortyzolem i prolaktyną wrakiem z brain fogiem.
Wlasnie o to chodzi. To jest element pracy na etacie, żeby upodlić człowieka maksymalnie, zwarzywić, bo
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@MakiawelicznyAltruista: masz ręce? Nogi? Głowę? To przestań jęczeć i wysyłaj dalej, albo pomyśl co możesz zmienić w swoich aplikacjach, aby hrówy uważały Cię za atrakcyjnego pracownika
Ćwiczenia wpływają nie tylko na kondycję. Naukowcy odkryli, że zmieniają też ner
Regularne ćwiczenia nie tylko wzmacniają serce, ale też przeprogramowują jego nerwy. Na razie udowodniły to badania na s
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Szukam bieżni elektrycznej do domu. Pod uwagę brałem na chwilę obecną trzy modele
1. Hop-Sport HS-3200LB Estima
2. Hop-Sport HS-3500LB Runair
Te dwie są bardzo podobne ale Ta Runair wydaje się bardziej profesjonalna, nie ma jednak programu automatycznie dopasowującego obciążenie do tętna na czym by mi zależało.
3. To bardziej markowy Horizon T101 - cena wyższa ale produkt markowy z linii domowej od producenta sprzętu komercyjnego - nie ma jednak bajerów tylko bluetooth
1. Hop-Sport HS-3200LB Estima
2. Hop-Sport HS-3500LB Runair
Te dwie są bardzo podobne ale Ta Runair wydaje się bardziej profesjonalna, nie ma jednak programu automatycznie dopasowującego obciążenie do tętna na czym by mi zależało.
3. To bardziej markowy Horizon T101 - cena wyższa ale produkt markowy z linii domowej od producenta sprzętu komercyjnego - nie ma jednak bajerów tylko bluetooth
szukam gryfu 180/200cm FI28mm
#fitness #silownia #domowasilownia #mikrokoksy #hantle #cwiczeniabezsilowni #pytaniedoeksperta
https://galeriasportowa.pl/gryfy/2634-gryf-prosty-180-cm-enero-fit-fi-28-mm-5902431002583.html
znalazłem takie coś ale cena mega podejrzana xD
#fitness #silownia #domowasilownia #mikrokoksy #hantle #cwiczeniabezsilowni #pytaniedoeksperta
https://galeriasportowa.pl/gryfy/2634-gryf-prosty-180-cm-enero-fit-fi-28-mm-5902431002583.html
znalazłem takie coś ale cena mega podejrzana xD
Mam dwie świetne siłownie obok siebie i nie wiem którą wybrać. Do każdej mam dokładnie taką samą odległość, 2.2 km. Ale to nie koniec dylematów, bo uwaga! Do każdej z nich mam dokładnie taką samą trasę! Dosłownie. Po wyjściu z mojego osiedla, na jedną w lewo i tylko prosto, a na drugą w prawo i tylko prosto.
Na szczęście obie mają Medicover więc na zmianę będę chodził xd
#silownia #
Na szczęście obie mają Medicover więc na zmianę będę chodził xd
#silownia #
@PrzyjaznyMireczek: jak jesteś praworęczny to idź, w lewo, przy okazji mozg potrenujesz 🤭
A co masz ciekawszego po trasie typu biedra, park
A co masz ciekawszego po trasie typu biedra, park
@PrzyjaznyMireczek: powiem Ci tak - jeśli będziesz regularnie chodził na obydwie to i tak skończysz w tej jednej, ulubionej na stałe - zadecydują detale :) a będziesz w końcu je zauważał bo nie wierzę że to są IDENTYCZNE miejsca :) korzystaj, baw się, trenuj, odkrywaj
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
My obecnie żyjemy w najlepszym czasie od początku ludzkości jaki byl
@thomas-blogwykop: i już wiadomo że nie warto reszty czytać
@thomas-blogwykop: nie, nie żyjemy w najlepszych czasach. Tak do 2010 było spoko. No około 2015 też. A potem coraz gorzej. To że jest wszystko na wyciągnięcie ręki nie znaczy że jest najlepiej, bo lepiej było jak nie było tych telefonów, social mediów i się siedziało z rodziną i grało w karty albo rozmawiało po prostu.
Piekarnik mi się zepsuł, a smażenie kurczaka na patelnii raz że mi nie wychodzi a dwa że musi być na oleju (lub maśle ale to drogo wychodzi, bo masło szybko się rozpuszcza i trzeba dokładać często). Jakieś inne urządzenie i/lub sposób przygotownia polecacie, aby zrobić smacznego kurczaka? Na pewno gotowany w wodze odpada, bo niesmaczny strasznie. Może jakieś duszenie, ale w jakim urzadzeniu?
Słyszałem, że urządzenia Zepter sa bardzo wyskiej jakości i
Słyszałem, że urządzenia Zepter sa bardzo wyskiej jakości i
@PrzyjaznyMireczek: airfryer
@PrzyjaznyMireczek: na soczystego kurczaka wystarczy kąpiel w solance. Dajesz sól do wody, wrzucasz kurczaka na godzinę/parę i pieczesz/smażysz.
Nie pamiętam co dokładnie dzieje się z mięsem na poziomie fizycznym, ale jest dużo smaczniej (sól wiadomo) jak i mięso jest po prostu dużo bardziej nasycone wodą
Nie pamiętam co dokładnie dzieje się z mięsem na poziomie fizycznym, ale jest dużo smaczniej (sól wiadomo) jak i mięso jest po prostu dużo bardziej nasycone wodą
smażenie kurczaka na patelnii raz że mi nie wychodzi a dwa że musi być na
#mikrokoksy #pytaniedoeksperta #fitness #silownia
szukam talerzy 5kg w wersji fat, jest coś takiego czy tylko na zamówienie?
poniżej zdjęcie o co mi dokładnie chodzi xD
{AI}
szukam talerzy 5kg w wersji fat, jest coś takiego czy tylko na zamówienie?
poniżej zdjęcie o co mi dokładnie chodzi xD
{AI}
źródło: d8a655d5-52fb-409f-91b3-62fe03364dd4
Pobierz
Cześć
Prowadzę krótkie, anonimowe badanie dotyczące tego, jak ludzie wybierają siłownię lub klub fitness w swoim mieście i z jakimi problemami się spotykają.
Ankieta nie zbiera żadnych danych osobowych i zajmuje ok. 4–5 minut.
Dziękuję za pomoc i poświęcony czas.
Prowadzę krótkie, anonimowe badanie dotyczące tego, jak ludzie wybierają siłownię lub klub fitness w swoim mieście i z jakimi problemami się spotykają.
Ankieta nie zbiera żadnych danych osobowych i zajmuje ok. 4–5 minut.
Dziękuję za pomoc i poświęcony czas.
porównywarka siłowni w Krakowie
Siemanko! Jestem studentem i jednocześnie pracuję na recepcji w jednej z siłowni w Krakowie i pewnego dnia zrodził mi się pomysł, żeby stworzyć porównywarkę siłowni w Krakowie - www.gymmatch.pl Nie jest to jeszcze finalna wersja - dlatego chciałem Was poprosić o zerknęcie i o feedback:)))
z- 12
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Poleci ktoś jakieś wydarzenia związane z tematyką siłowni? Chciałbym wziąć udział w czymś takim, żeby nie siedzieć w domu i przy okazji rozwijać zainteresowania.
#silownia #mikrokoksy #fullborsukworkout #fitness #sport #pakujzwykopem #trening #mirkokoksy
#silownia #mikrokoksy #fullborsukworkout #fitness #sport #pakujzwykopem #trening #mirkokoksy
konto usunięte via Wykop
@Apocaliptorr: warsztaty z trojboju
@Apocaliptorr: ogarnij jakieś kursy stacjonarne, chodź na zawody, czy to trójbojowe, sylwetkowe, czy crossfitowe albo teraz ten nowy śmieszny hyrox. Po prostu wejdź w skupiska ludzi o podobnych zainteresowaniach i jak załapiesz klimat oraz jakieś znajomości, to będziesz się w tym dalej rozwijał.
#sport #silownia #mirkokoksy #trening #fitness