Wszystko

Najnowsze

Archiwum

MakiawelicznyAltruista
MakiawelicznyAltruista
  • 4
Kolejna redukcja Mirki i moja konkluzja jest taka, że nie nadaję się do tego. Geny trzeba mieć i tyle, a jak nie to twarda chemia, a ja nie dotykam takich rzeczy.

Jeszcze ani razu w życiu mi to nie wyszło. Masa owszem, wchodziła zawsze łatwo, ale redukcji nigdy nie udało mi się dobrze przeprowadzić. Zamęczałem się tylko na wszystkie sposoby. Interwały nie pomogły, posty przerywane też. Agresywny deficyt, lekki deficyt, cardio, brak cardio.

Owszem,
MakiawelicznyAltruista - Kolejna redukcja Mirki i moja konkluzja jest taka, że nie na...

źródło: batman

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
duxrm
  • 0
Witam, dzisiejsze promocje z przedmiotów wrzuconych na #duxrm
Wszystkie linki znajdują się na mojej grupie/stronie FB

1. Duschdas Żel pod prysznic 3 w 1 Unilever 6 sztuk 225 ml
⠀ ⠀ Cena: 24.93 zł
⠀ ⠀ Magazyn: PL
duxrm - Witam, dzisiejsze promocje z przedmiotów wrzuconych na #duxrm Wszystkie linki...

źródło: Zbiorcza_20260603_084540

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kj5s6f2dk7s54o
Kj5s6f2dk7s54o
  • 4
@tomwick55: wow. Nie mój tag, nie moja grupa znajomych, ale robisz dobrze. Trochę szok, że w internecie nie czytam pitolenia że się nie da, tylko skromny wpis kogoś, kto na spokojnie i bez napinki robi co należy robić. Łap plusa i do przodu.
  • Odpowiedz
Tired_
  • 6
@Marian_Pe: Jeżeli dopiero zaczyna robienie pompek to robienie ich blisko upadku nie ma sensu bo będzie je wykonywał niepoprawnie i tylko se krzywdę zrobi
  • Odpowiedz
tomwick55
  • 2
Dwa drewniane uchwyty, gumy oporowe i składana mata to fajny zestaw. Taki w dodatku mobilny. Można to zabrać wszędzie - na wakacje, do rodziny, na wyjazd służbowy albo po prostu ćwiczyć w domu bez wychodzenia. Wrzucone do plecaka czy torby sportowej przy czym można też iść w teren, gdzie są drążki i ćwiczyć z gumami. Na świeżym powietrzu dodatkowa zaleta. Na podwórku też spoko, jak ktoś ma. Guma może też posłużyć do
  • Odpowiedz
Borysko_88
  • 1
Czy ktoś tu się zajmował naprawą sprzętu do fitness? Pacjent to orbitrek Spokey, grubo po gwarancji. Rozjechał się gwint w korbie, chciałem ją wymienić, ale utknąłem na ... próbach jej zdjęcia... Myślałem, że klucz do korby jak do #rower będzie ok, ale stoi w miejscu i nie chce zejść. Ktoś coś podpowie?

#fitness #silownia #naprawa #naprawiajzwykopem #dyi
Borysko_88 - Czy ktoś tu się zajmował naprawą sprzętu do fitness? Pacjent to orbitrek...

źródło: 1000008610

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Borysko_88
  • 1
@Pan_Slon: no właśnie taki mam jak napisałem w poście. I nic się nie rusza. Dokręciłem na full i stoi w miejscu. Nie czuć żeby schodziła. Chyba nie trzeba do tego mieć jakiejś nadludzkiej siły, nie?
  • Odpowiedz
Vizley
  • 0
Szukam taniej i nie dużej bieżni do mieszkania. Bardziej do chodzenia niż do biegania, Zamówiłem ostatnio z ali coś takiego. Ma być we wtorek u mnie. Wyszła nie całe 500 zł ale teraz widzę, że na allegro pojawiła się fajna promka na taką. Wizualnie dużo fajniejsza, posiada jakieś programy i jest kompatybilna z jakimiś apkami ale nie wiem jak duże ma to znaczenie. Natomiast silnik już ma słabszy 1.5HP, a
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Meciek
  • 0
@Vizley: ja jak szukalem bieżni to na yt jest taki gość co robi recenzje różnych biezni, takich budżetowych i droższych wiec mozna sobie obadać przed kupnem. Poszukaj orbitrektest.
  • Odpowiedz
DziendobryMireczku
  • 1
Alko zwalnia hamulce w glowie, zachamowania, motywacja, zakręcenie sie na jednej mysli. Krotka sprawa generalnie czasem jednorazowa. Masz chyba spora tolerancje, ze po 4 dajesz rade. Nie polecam. Nie bede prawic moralow bo sam ich nie przyjmowalem. Ogarnij d00pe
  • Odpowiedz
marta_am
marta_am
  • 11
Kreatyna monohydrat, czy przy siłowni suplementujecie? :)
Pytam się pod kątem tego, ze aktualnie jest promka na Trec na allegro https://allegro.pl/produkt/kreatyna-monohydrat-mikronizowany-bezsmakowy-trec-nutrition-500-g-374bee5f-a149-437e-8bc9-61b6c94f2ef6?offerId=17814949914 I zastanawiam się czy sobie nie zamówić.
Ogólnie zastanawiam się nad monohydratem a jabłczanem. Monohydrat jest najpopularniejszy a jabłczan bardziej naturalny i bardziej obojętny dla organizmu, ale mniej skuteczny . Chodzi mi generalnie o branie go przez długie lata i jakie mogą być skutki uboczne takiej suplementacji. Niektórzy z Was zapewne
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Majk_D
  • 91
Siema Mirki! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Robię ankietę na studia do pracy magisterskiej i potrzebuję Waszej pomocy. Ankieta dotyczy rozgrzewki i rozciągania w treningu siłowym – sprawdzam jak wygląda to w praktyce i jaka jest Wasza wiedza na ten temat.

Ankieta ma sporo pytań, ale zajmuje dosłownie 10-12 minut. Każda odpowiedź bardzo mi
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Majk_D
  • 2
@MichalLoczek: To pytanie odnosi się do poprzedniego: "Czy kiedykolwiek doświadczyłeś/aś kontuzji lub znacznych dolegliwości bólowych związanych z treningiem na siłowni?". Jeżeli w tym pytaniu zaznaczyłbyś odpowiedź "nie", ominąłbyś całą sekcję dotycząca urazów. Tak czy inaczej masz rację, odpowiedź 0 też powinna się tam znajdować. To, że w ostatnich dwóch latach uraz nie wystąpił nie znaczy, że nie mógł wystąpić wcześniej. Moje niedopatrzenie ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
Majk_D
  • 4

Halo Mirki, wołam plusujących. Dziękuję Wam za tak duży odzew pod postem jak i w ankietach. Wyniki na ten moment jeszcze analizuję i liczę, że dojdę do czegoś ciekawego. Losowanie miało być wczoraj, ale jak napisał @przypadkowy-przypadek mirkorandom nie dźwignął i losowanie musiałem przeprowadzić ręcznie. Zwycięzcą zostaje @japkos - napisz do mnie na PW i ustalimy wszystkie szczegóły.

Jeszcze raz dziękuję Wam za odzew i życzę miłej majówki!
MajkD - !@KuraJeBanana @grreg @DonGebels @toodrunktofuck @Yakuza123 @SillyAlpaca @vvv...

źródło: losowanie mirko

Pobierz
  • Odpowiedz

Powiązane tagi