Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Wezwoguleicstont
  • 2
czasami nie mam już siły i czasu stać w kuchni


@mirko_anonim: Śmiechłem. Ja gotuje na caly dzień góra 40 minut a z---------m od 5-6 rano często do 22/23 i jakoś trzymam michę cały rok. Jak ktoś chce, to znajdzie sposób. J---ć leniwe p---y.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 6
przeciętna. Gdzie szukać miejsc albo diet pudełkowych, gdzie dostanę po prostu porządną pierś z kurczaka 200g, pół talerza ziemniaków, warzywa, czyli tak jak w normalnym polskim domu?


@mirko_anonim: czegoś takiego to w żadnym nie dostaniesz, 99 % jest skrojonych pod korpo normików. Śmieszna ilosć B dla mocno ćwiczacej osoby i maksymalne kaloryki też śmieszne. Jakość tam też bywa totalnie zmienna i losowa
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 0
odważny-filantrop-51: Ten wysiłek powinien być funem, a nie wysiłkiem którego się boisz “stracić” bo wtedy jeszcze raz będziesz musiał… mieć fun? I tyle?

Ja dla funu biegam, jeżdżę konno i się wspinam, a sześciopak i inne mięśnie to tylko efekt uboczny dobrej zabawy.

No, chyba że robisz to dla pieniędzy i każdy milimetr się liczy w kulturystyce… ale wtedy to pogadaj ze swoim zawodowym psychologiem sportowym.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jestem na pierwszej mojej redukcji i mam następujący problem. Zawsze lubiłem trenować ciężko, czyli każdy trening na 100%. Jednak na redukcji nie mam tyle siły, aby tak trenować. Do tego słabsza regeneracja i lekkie problemy ze snem co też wpływa na mniej mocy na treningach.

Jak radzicie sobie z tym, że na redukcji nie możecie ćwiczyć na 100%? Ja mam blokadę psychiczną przed trenowaniem na pół gwizdka. Na
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
9876543456789876543
9876543456789876543
  • 0
#silownia #fitness #rowerstacjonarny #rower
Jaki rower stacjonarny możecie polecić tak koło 800zl.
Dodam że ten rower będzie mi na razie służył do rehabilitacji po operacji kolana. Później ewentualnie do lekkiego treningu. Zastanawiam się nad Zipro Flame WM niby spoko , ale słyszałem opinie że sporo osób skarży się na dość duży opór nawet na 1 biegu i też różnie bywa z wytrzymałością tego roweru.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Reevder
  • 0
@Adom007: https://allegro.pl/oferta/mata-do-cwiczen-jogi-gimnastyczna-treningowa-fitness-uchwyt-gruba-nbr-1-5cm-13259463037?context=7329d3a86a129caf0a91b4b1cafb306dc5613a4f8314d74f50f6f6f94d37af47a2f2f57a14746d0b60f308255d31e5e58845ce6e83dae29974a678e60623f35f94770b77eecc999b6b3e50fa5bc3910829cd5b376e028a793d9926ac79e48f9cb4c0eebc6707c3976a4fd21113b72366b81779aabac3e0bba1eaa33e553ab57bfcae2fdb82f5244be17e2d25af4ce736&sellerHasChanged=false&fromVariant=12083340600
  • Odpowiedz
qwe_
qwe_
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rzezbiarka
  • 1
Hej mam otyłego wujka, bardzo spory pan, około 2m i 200kg wagi. Postanowił to zmienić i zapytał mnie czy pomogę mu "w te internety" i szuka chłop jakiegoś rowerka (spacery i bierznia odpadają, bo wraz z dużą wagą spaceruje mu się ciężko, przez co mimo że chce to albo dostaje kontuzji i potem kilka dni jest unieruchomiony, albo musi robić niskie dystanse przez co jest zirytowany). Wujas wie że wagę gubi się
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Multipurpose_Labels
  • 4
@rzezbiarka żaden bo mu wszystko p--------e. Dieta, potem dieta plus spacery. Chodzenie wzmacnia mięśnie kręgosłupa. Potem niech faktycznie kupi orbitrek czy rowerek ale jak cokolwiek będzie robił kilometrów bo mu pikawa siądzie. A i tak przy tym wzroście serce jest mega obciążone nawet bez masy. Załóż mu wcześniej na wszelki wypadek polisę na życie...
  • Odpowiedz
A.....z
A.....z
  • 4
@conamirko taki grubas wstydziłby się pójść na basen ze swoim brzuchem.

@rzezbiarka z taką wagą to sport odpada, skoro przy spacerze dostaje kontuzji, to samo będzie z rowerkiem, o ile w ogóle będzie na nim jeździć, a na pewno mu się blyskawicznie znudzi, bo siedzenie na dupie i pedałowanie w miejscu jest nudne.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi