#dieta #makro #bialko Aktualnie w ramach szybkiego źródła białka mam smaka na serki wiejskie wysokobiałkowe Piątnica. Najbardziej podeszły mi właśnie te Piątnica bo jako jedyne z wysokobiałkowych nie były takie "zbite" jak Mlekovita czy Pilos. Ostatnio wziąłem 2 palety tych serków z Netto i ku mojemu zaskoczeniu pierwsze 3 były takie samo jak te inne - zbite, zbrylone - nieprzyjemne. Właśnie otworzyłem czwarty i jest znów
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Czym jest 'spacer na bąka' i jakie korzyści nam daje?
Spacer na bąka, czyli ćwiczenia pomagające uwolnić nadmiar gazów, stał się trendem wellness w mediach społecznościowyc
z- 2
- #
- #
- #
- #
michalexpromo
darek-jg
via Wykop@michalexpromo: te serki wiejskie w końcówce terminu robią się takie zbite
Inozythol
via Wykop@michalexpromo: Śmietanka jak kwasnieje to właśnie taką się robi gęsta. I choć jest pasteryzowana, więc teoretycznie powinna zostać słodka, to jednak twaróg już jest produktem fermentacji i bakterie migruja z niego do śmietanki robiąc śmietanę. Pewnie oprócz tego, że jest zbita jest mniej słodka.
Czego rzadko, który natalista chce wprost przyznać, że ma lub chce miec dziecko, bo jest egoistą i jego potrzeba jest dla niego najważniejsza i generalnie YOLO?
Ja przykładowo jem mięso i wiem, ze weganie mają 100% racji. Nie ma zadnego dobrego powodu poza moja egoistyczną chęcią jedzenia miesa, zeby to kontynuować. Da się ułożyć jednakowa zbilansowana, zdrową diete bez niego, moze nawet równie smaczną. Ograniczyłoby to zarowno cierpienie samych zwierząt jak i
Ja przykładowo jem mięso i wiem, ze weganie mają 100% racji. Nie ma zadnego dobrego powodu poza moja egoistyczną chęcią jedzenia miesa, zeby to kontynuować. Da się ułożyć jednakowa zbilansowana, zdrową diete bez niego, moze nawet równie smaczną. Ograniczyłoby to zarowno cierpienie samych zwierząt jak i
Nie w kondomie, bo to jak oglądanie filmu bez dźwięku i napisów.
@w-myslach-wyruchalem-wszystko:
Zgadzam się. Dlatego byłem jedna z najmodniejszych osób w Polsce, która zrobiła sobie wazektomię co też opisywałem i polecalem na wykopie. Najlepiej wydane
@mattt-pittt: Co jest egoistycznego w tym, ze ktos nie uprawia hazardu ludzkim zyciem i woli redukowac cierpienie?
Punkt wyjsciowy jest taki, ze dziecka nie ma. Natalisci nakladaja bez pytania dziecka o zgode przymus zainstnienia, oferujac przy okazji instynkt przetrwania.
Nie bedziemy prowadzic rozmowy jak katolicy, ktorzy chca, zeby ateista udowodnil dlaczego Boga nie ma. Wymien jeden nieegoistyczny powod za posiadaniem potomstwa jesli chcesz podjac dyskusje na powaznie a nie wysrac
Punkt wyjsciowy jest taki, ze dziecka nie ma. Natalisci nakladaja bez pytania dziecka o zgode przymus zainstnienia, oferujac przy okazji instynkt przetrwania.
Nie bedziemy prowadzic rozmowy jak katolicy, ktorzy chca, zeby ateista udowodnil dlaczego Boga nie ma. Wymien jeden nieegoistyczny powod za posiadaniem potomstwa jesli chcesz podjac dyskusje na powaznie a nie wysrac
#mikrokoksy jakie macie przepisy na lunchboxy ktore mozna trzymac 3-4 dni w lodowce i nie tracą znacząco na walorach smakowych?
Ja od siebie na pare dni dam zwykla owsianke nocna z jogurtem, orzechami, czekolada gorzka, chia oraz owocami mrozonymi. Jesli chodzi o obiad to z kolei smaze tylko piers na 4 dni i potem dobieram wegle warzywa i tluszcze na swiezo codziennie, ale zastanawiam sie czy sa jakies opcje zeby
Ja od siebie na pare dni dam zwykla owsianke nocna z jogurtem, orzechami, czekolada gorzka, chia oraz owocami mrozonymi. Jesli chodzi o obiad to z kolei smaze tylko piers na 4 dni i potem dobieram wegle warzywa i tluszcze na swiezo codziennie, ale zastanawiam sie czy sa jakies opcje zeby
@srul2016: masz jakis przepis?
@ireneusz-piontek nie, ale znajdziesz coś w necie. Moje protipy to chude mięso wołowe, kmin rzymski całe nasiona (nie mielony) i z dodatków to suszone pomidory (fajny kwaśny akcent dają)
#dieta #looksmaxing #alkoholizm #chwalesie
Czasem żałuję, ze nie jestem społecznym ekstrawertykiem i nie mogę wam pokazać jak zmienił mi się ryj, z opuchniętego, z podkrążonymi oczami i podwójnym podbródkiem na szczupłego ftnesiaka tylko dlatego że schudłem 14 kg i przestałem całkowicie pić a-----l. Mam jeszcze momentami upadki tj. zjem całe ciasto na raz, ale to są pojedyncze dni w miesiącu. Panadto zainwestowałem w kosmetyki
Czasem żałuję, ze nie jestem społecznym ekstrawertykiem i nie mogę wam pokazać jak zmienił mi się ryj, z opuchniętego, z podkrążonymi oczami i podwójnym podbródkiem na szczupłego ftnesiaka tylko dlatego że schudłem 14 kg i przestałem całkowicie pić a-----l. Mam jeszcze momentami upadki tj. zjem całe ciasto na raz, ale to są pojedyncze dni w miesiącu. Panadto zainwestowałem w kosmetyki
@DorodnyTucznik: gratuluję!
Dlaczego jest tak że jak masz niski poziom tkanki tłuszczowej to organizm cię po czasie wykończy czemu nie może być tak że organizm nagradza co prawda nagradza do pewnego stopnia ale tak te 6% jakby trzymać bez konsekwencji to by było fajnie
#dieta #sport #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem #medycyna
#dieta #sport #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem #medycyna
@aa-aa: tkanka tłuszczowa jest uznawana za największy aktywny narząd dokrewny w organizmie człowieka. Nie da się bez niej dobrze funkcjonować. Pretensje można kierować do biologii i fizjologii człowieka ;)
#alkoholizm #a-----l #zdrowie #pytanie #logikaniebieskichpaskow #niebieskiepaski #alkomaster #dieta
Kupiłem sobie alkomat BACSCAN F-50 ULTRA.
O godzinie 17 zacząłem pić p--o. Doi godziny 21 wypiłem ich 4.
Badam się po 21 i mam 0.54 promila.
Badam się o 23 i mam 0,28 promila
Kupiłem sobie alkomat BACSCAN F-50 ULTRA.
O godzinie 17 zacząłem pić p--o. Doi godziny 21 wypiłem ich 4.
Badam się po 21 i mam 0.54 promila.
Badam się o 23 i mam 0,28 promila
@Krul_Marcineusz_Pierfszy: Jak ja się cieszę, że już nie muszę tak rozbierać problemu chlania na czynniki pierwsze, bo po prostu przestałem pić. :)
Smutne jednak jest, że podstawowym problemem jest zabranie prawka, a nie to, że możesz kogoś zabić.
Smutne jednak jest, że podstawowym problemem jest zabranie prawka, a nie to, że możesz kogoś zabić.
@Krul_Marcineusz_Pierfszy: No to rano na pewno jesteś trzeźwy, a wieczorem bym absolutnie nie jechał.
Jakie jednostki pokazuje ten alkomat? Co oprócz cyfr się wyświetla? Pół promila po 4 browarkach to trochę mało, ale ponad promil wydaje mi się, że trochę za dużo.
EDIT: Wirtualny alkomat pokazuje, że może być ponad promil, czyli prawdopodobnie Ci pokazuje mg/litr.
Jakie jednostki pokazuje ten alkomat? Co oprócz cyfr się wyświetla? Pół promila po 4 browarkach to trochę mało, ale ponad promil wydaje mi się, że trochę za dużo.
EDIT: Wirtualny alkomat pokazuje, że może być ponad promil, czyli prawdopodobnie Ci pokazuje mg/litr.
Chłop staną na wadze z samego rana i się załamał moja waga obecnie 119kg przy wzroście 157cm ehh.. Chciałbym schudnąć, ale nie wiem od czego zacząć. Czy może mi ktoś coś doradzić ?
#przegryw #dieta #bekazgrubasow #sport
#przegryw #dieta #bekazgrubasow #sport
#jedzenie #dieta #wegetarianizm #gotujzwykopem
Nie jem mięsa, brzydzę się jajkami i ostatnio też żółtym serem, poza tym próbuje ograniczać nabiał, żeby pozbyć się trądziku.
Nie mam żadnej anoreksji, podejrzewam, że to po prostu depresja, ale jej raczej nie wyleczę do śmierci.
Jakieś serki, jogurty pitne są najbardziej przystępną formą i nie stają mi w gardle, nie brzydzą mnie ani smakiem, ani pochodzeniem, ale musiałabym chyba zjeść
Nie jem mięsa, brzydzę się jajkami i ostatnio też żółtym serem, poza tym próbuje ograniczać nabiał, żeby pozbyć się trądziku.
Nie mam żadnej anoreksji, podejrzewam, że to po prostu depresja, ale jej raczej nie wyleczę do śmierci.
Jakieś serki, jogurty pitne są najbardziej przystępną formą i nie stają mi w gardle, nie brzydzą mnie ani smakiem, ani pochodzeniem, ale musiałabym chyba zjeść
@Niuska: a może wizyta u psychodietetyka? z taką dietą to nie dziwię się, że masz depresję, mi by się z łóżka wstawać nie chciało, no i jedno napędza drugie i koło się zamyka
spróbuj czasem wymienić ryż na jakieś kasze, różne są, może ziemniaki? bataty?
warzywa i owoce nic? źródła tłuszczy jak awokado, orzechy, itp. też nic?
spróbuj czasem wymienić ryż na jakieś kasze, różne są, może ziemniaki? bataty?
warzywa i owoce nic? źródła tłuszczy jak awokado, orzechy, itp. też nic?
@Niuska: wszelkie wrappy i burrito. Wrzucasz do gara i gotujesz wszystko co ci podchodzi np. kukurydza, fasolka, ciecierzyca, groszek, kotlety sojowe pokruszone itd, koncentrat pomidorowy, pomidory z puszki. Może byś mogła tam przemycić jajko albo dwa na cały gar? I garść sera żółtego? Jak nie to nie, też bez spiny. Ryż, albo kasza jako wypełniacz
ładujesz to w tortille i zamrażasz, a potem jak chcesz coś zjeść wyjmujesz jedną czy
ładujesz to w tortille i zamrażasz, a potem jak chcesz coś zjeść wyjmujesz jedną czy
źródło: image
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@wqeqwfsafasdfasd: tak, ale na zdjęciu nie było widać, dowiedziałem się dopiero na spotkaniu czyli klasyczna pułapka tinderowa
Debil jestem, bo nie chciałem wyjść na c---a to pogadałem z nią chwilę i wypiłem drinka i to był błąd. Trzeba było uciąć to od razu i zawijać wroty, bo potem wydzwaniała do mnie jak psychiczna myśląc, że już jesteśmy razem. Zghostowałem ją bo tam pod kopułą bałagan był.
Debil jestem, bo nie chciałem wyjść na c---a to pogadałem z nią chwilę i wypiłem drinka i to był błąd. Trzeba było uciąć to od razu i zawijać wroty, bo potem wydzwaniała do mnie jak psychiczna myśląc, że już jesteśmy razem. Zghostowałem ją bo tam pod kopułą bałagan był.
Byliście kiedyś na randce z otyłą kobietą?
@wqeqwfsafasdfasd: Jeszcze na żadnej randce nie byłem, ale otyłe dziewczyny nie mają u mnie żadnych szans.
#dieta #odchudzanie #zdrowie #gotowanie
Czy ktoś z Was bardzo kontroluje to co je? Nie mam na myśli samych kalorii, a np. zdrową, zbilansowaną dietę, którą układa sam lub bierze przepisy ze źródeł. Czujecie różnicę w samopoczuciu, ogólnym zdrowiu i chęci do robienia większej ilości rzeczy?
Chcę przejść na dietę przeciwzapalną. Książki z przepisami są, wiedzy przybywa, ale brakuje mi lekkiej motywacji, szczególnie, że dużo
Czy ktoś z Was bardzo kontroluje to co je? Nie mam na myśli samych kalorii, a np. zdrową, zbilansowaną dietę, którą układa sam lub bierze przepisy ze źródeł. Czujecie różnicę w samopoczuciu, ogólnym zdrowiu i chęci do robienia większej ilości rzeczy?
Chcę przejść na dietę przeciwzapalną. Książki z przepisami są, wiedzy przybywa, ale brakuje mi lekkiej motywacji, szczególnie, że dużo
@Kojaan: ja jem bardzo zdrowo. Kalorii nie liczę, o ile nie robię jakiejś większej redukcji albo masy. Pomimo tego, to tak na 90% moja micha jest czysta i zbilansowana, tj. niskoprzetworzona, dużo warzyw ( praktycznie zawsze do 3 głównych posiłków), dużo złożonych węglowodanów i białka, ale też bez przesady, tłuszczy ogólnie mało, więc np. tych nasyconych już ilości sa znikome. Miejsce na fast foody też jest, ale generalnie to dość
@Kojaan: przeciwzapalnie to działa przede wszystkim deficyt. Jeśli Twoja dieta nie będzie co najmniej normokaloryczna, to jej skład znaczenie będzie miał, ale działanie przeciw zapalne będzie mocno redukowane przez prozapalna nadwyżkę.
Więc najpierw spróbuj jeść po prostu symbolicznie te 100-200kcal poniżej zera(więc najdalej po dwóch miesiącach powinieneś mieć ok 1kg smalcu mniej). I już poczujesz różnice. A wiadomo jak jest mało żarcia do dyspozycji to się z czasem rozsądniej tym
Więc najpierw spróbuj jeść po prostu symbolicznie te 100-200kcal poniżej zera(więc najdalej po dwóch miesiącach powinieneś mieć ok 1kg smalcu mniej). I już poczujesz różnice. A wiadomo jak jest mało żarcia do dyspozycji to się z czasem rozsądniej tym
Chłopskie jadło kaloryczne, aby zrobić 350 kg w ciągu
chrupiace prosciutto, karmelizowana cebulka, prażone pistacje, masa z jaj, śmitanka 36 %, mleko, parmezanu/cheddaera 50/50, gałka musztatołowa, Doritosy o smaku śmietany, sól, pieprz
#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie #fit #zdrowie #fullborsukworkout
chrupiace prosciutto, karmelizowana cebulka, prażone pistacje, masa z jaj, śmitanka 36 %, mleko, parmezanu/cheddaera 50/50, gałka musztatołowa, Doritosy o smaku śmietany, sól, pieprz
#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie #fit #zdrowie #fullborsukworkout
@Casuel:
Wiesz co ja zawsze gotuje bez przepisów i z tego co mi zostaje w lodówce/psuje się niedlugo, bo nie lubię marnować żywności, dlatego często wychodzą dziwne i ciekawe połączenia. Gotowalem z babcią od dziecka, a później dla swojej obecnej rodziny, żony, córki jak i znajomych :) - taka ze mnie męska kura domowa :P. Jak coś zupełnie nowego to patrzę +/- jedynie zarys czegoś, szczególnie jeśli to wypieki, bo
Wiesz co ja zawsze gotuje bez przepisów i z tego co mi zostaje w lodówce/psuje się niedlugo, bo nie lubię marnować żywności, dlatego często wychodzą dziwne i ciekawe połączenia. Gotowalem z babcią od dziecka, a później dla swojej obecnej rodziny, żony, córki jak i znajomych :) - taka ze mnie męska kura domowa :P. Jak coś zupełnie nowego to patrzę +/- jedynie zarys czegoś, szczególnie jeśli to wypieki, bo
@Kasahara ale smaka narobiłeś
Dietly - kod polecający:)
Witam:) Dodaje link z kodem zniżkowym na dietly. Korzystamy oboje przy kliknięciu w link i zamawianiu diety:) Cześć, dołącz do Dietly z mojego linka. Zamów catering ze zniżką 60 zł, a ja odbiorę swoją https://click.dietly.pl/bDe7/5i2tspeo?referrerToken=RJ3PC38G2
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Orientujecie sie czy lepsze sosy są z kfd czy od wkdzik? interesuje mnie długa data przydatności bo ostatnim razem jak brałem z kfd to aż w szoku byłem jak krótka data przy takim wielkim sosie który na pół roku powinien być a miał chyba datę na kilka tygodni xD
Co warto kupić od wkdzik na diecie keto?
#silownia #dieta #kfd
Co warto kupić od wkdzik na diecie keto?
#silownia #dieta #kfd
@Damian_TS: Jadłem nawet i pół roku po terminie, wszystko było dobrze dopóki trzymałem w zimnym (piwnica lub lodówka), bo jak były trzymane w pokoju to galareta się zrobiła
@Poemat jak są trzymane w lodówce i użytkowane tak aby nie narazić ich na kontakt z bakteriami, to jest to możliwe, ale gwarancji dać niestety nie mogę.
Polecicie jakąś sprawdzoną wagę kuchenną co nie ma dotykowych przycisków(tylko jakieś solidne)? Obecna (jakaś tania) co ma z 5 lat już mnie w-----a, co włączę to jest w innym trybie niż ją zostawiłem, przyciski dotykowe sprawiają, że jak coś się rozleje czy wysypie to już się wyłącza i trzeba czyścić. P-------a idzie dostać.
#dieta #gotujzwykopem #mikrokoksy #jedzenie
#dieta #gotujzwykopem #mikrokoksy #jedzenie
@razornfs: ja też , do 0.1g przelicza używam kilka lat najlepsza
@Logika_wykopu: https://www.amazon.pl/Pro-Breeze-Precyzyjna-Nierdzewnej-Elektroniczna/dp/B08WFGRFPB/ref=asc_df_B08WFGRFPB?mcid=e44aeeb2d10f37cfb0fb73e29eb0eb13&tag=plshogostdde-21&linkCode=df0&hvadid=719744644465&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=2153023731477733397&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1011248&hvtargid=pla-1393633408025&psc=1&language=pl_PL&gad_source=1
1. Paluszki aaa a nie s---------e pastylki
2. Fizyczne przyciski
3. Wyświetlacz pod kątem, dzięki czemu większy talerz go nie zasłania
4. Nie gaśnie po 27 sekundach jak właśnie otwierasz drugi słoik majonezu
1. Paluszki aaa a nie s---------e pastylki
2. Fizyczne przyciski
3. Wyświetlacz pod kątem, dzięki czemu większy talerz go nie zasłania
4. Nie gaśnie po 27 sekundach jak właśnie otwierasz drugi słoik majonezu
Odpowiedź na wiele pytań jak przejść na KETO
Jak myślicie czy przepis na dietę KETO tej pani doktor jest optymalny? Niby mówi, ze badała poziomy metali ciężkich po diecie sardynkowej, ale bardziej martwił bym się glifosatem w oleju rzepakowym bo mówią, że sardynki to najzdrowsza rybka bo nie zdąży nagromadzić tyle syfu co drapieżne ryby
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
To jest prawda, ze w tych wszystkich budkach i innych #kebab na kiju, to prawie zawsze taki syf tam daja do tego zarcia itd?
Raz na pare mies mnie nachodzi ochota
#dieta #kiciochpyta
Raz na pare mies mnie nachodzi ochota
#dieta #kiciochpyta
@czarnoibialo gdyby nie dawali syfu to nie byłoby to takie pyszne
Największa promo w skali roku, idealny czas na uzupełnienie zapasów.
#silownia
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#odchudzanie
#silownia
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#odchudzanie
źródło: C26D4452-9A6C-4B76-8BB0-CF548CD6B072
Pobierz
