#igrzyskabebzonow v7, podsumowanie pierwszego tuygodnia na discord w formie video dzieki jednemu z uczestnikow!
https://streamable.com/6mze87

#chudnijzwykopem #odchudzanie

#igrzyskabebzonow v7
podsumowanie pierwszego tygodnia i troche statystyk

jest nas sporo bo ponad 130 oosb, 11 rozowych
wazymysporo bo ponad 13 ton a do schudniecia mamy w cholere duzo

pierwszyPokaż całość

Pracujecie za granicą w konkretnych zawodach? Jeżeli tak, to awansowaliście na konkretne stanowisko czy przyjechaliście z konkretnym zawodem i doświadczeniem?
Jak jesteście postrzegani przez lokalsów, traktują was na równi czy gorzej ze względu na kraj pochodzenia? Na co dzień używacie języka angielskiego czy lokalnego?
Czy przez napływ emigrantów z państw trzeciego świata czujecie się mniej bezpiecznie?
#emigracja

#igrzyskabebzonow ostatni wpis w tym tyg przed podsumowaniem
jest nas juz 129 osob, ale niestety kilka musze przywolac do porzadu bo nie dolaczyly do discorda wiec nie wpisuja danych i wyleca:
@piromanu - ty wiem ze z discordem sie nie lubisz, wiec jakby co wysylaj mi wage na priv
@MajcherPl -?
@MagicAlonso - ?Pokaż całość

#igrzyskabebzonow v7 rozpoczete
jest to najwieksza edycja, 123 uzytkownikow jak na razie, 9 grup w tym jedna na utrzymanie wagi/mase
na razie 103 osoby dolaczyly do discorda, czekamy na reszte

wiadomosci juz jest za duzo do czytania ale to sie uspokoi szybko

oczywisciePokaż całość

Piewrwszy tydzień diety 2026

Po latach ulanych nadszedł czas na zrzucenie balastu. Na,wadze 120kg przy wzroście 180cm - Jezusie kochany, kiedy to się nazbierało... Ale trudno, nigdy nie jest za późno, żeby ruszyć tłuste dupsko. Od listopada ćwiczę na siłowni dwa razy w tygodniu FBW, ale nie trzymałem michy. Ciało się zmienia, ale pierwszego stycznia ważyłem 119kg. Wklepałem moje dane w kalkulatory i średnio wyszło utrzymanie 3500 kcal. To od pierwszego styczniaPokaż całość

Jakieś dwa miesiące temu kupiłam air fryera i tak jak dwa miesiące żałowałam tego zakupu, tak teraz uważam że to jest game changer. Zrobiłam sobie właśnie kotleta schabowego i nie dość że jest chrupiący to w mieszkaniu nie czuć że coś było gotowane (chyba to jest największy plus) A i jeszcze, nie trzeba lać potężnej ilości oleju. Tą indukcję to bym chętnie zdemontowała XD smacznego dla mnie #jedzzwykopem #gotujzwykopemPokaż całość

Dzisiaj mam gorszy dzień, okres i ogólnie jest tak sobie.
Pojawiła się myśl w głowie, że kupię sobie ulubione słodycze, włączę fajny serial i życie będzie piękne. Od razu humor się poprawił i zachciało się żyć.
Tylko że taki sposobem nigdy nie rzucę takiej ilości cukru i zawsze będę walczyła z wagą. :(

Czasem podczas upychania siŕ bardzo zaluje i obiecuję sobie sałatke następnym razem..

#odchudzanie

Po pierwszym odcinku muszę powiedzieć, że zapowiada się to naprawdę dobrze. Nawet momentami był taki lekki wajbik #got. Sporo znanych aktorów, a jedna aktorka to w ogóle 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

#seriale

9 211 - 450 = 8 761
Data donacji - 07.01.2026
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Białystok
Grupa krwi - A Rh+
Prywatny licznik - 30600 mlPokaż całość

✨️ Życie we Francji - dlaczego Polacy nie mówią o emigracji? Ⓘ
Co panowie eksperci sądzą o życiu we Francji? Jestem zdziwiony, że na wykopie poza jednym gościem właściwie nie ma żadnych relacji z życia z Francji i wgl temat #emigracja tam nawet nie jest podejmowany. Czy to tylko kwestia języka? Bo jeśli chodzi o Niemcy/Holandię/UK to odkąd pamiętam to tysiące zapytań, relacji, postów i tyle samo zwolenników co przeciwników alePokaż całość

Klasyk xD Ponad 800 ulanców którzy nigdy nie byli na siłowni i wydaje im się, że ćwicząc sobie regularnie dla zdrowia można mieć sylwetkę jak trener personalny xD

Pokaż spoiler

#igrzyskabebzonow w koncu wystartowaly
najwioeksza edycja, jest nas wzapisanych 117 osob, na razie 80 dolaczylo do discorda, ci co nie dolacza wyleca za pare dni wiec mam nadzieje sie zbiora
mamy troche wpoknych miejsc, mozna sie zapisac

jestem padniety ale udalo sie ogarnac, jak reszta dolaczy wysle info o statystykach ale mamy ponad 11,5 tony grubasow
jest grubo!Pokaż całość

#igrzyskabebzonow v7 czas zaczac

juz nie namawiam do zapisow chco wciaz mozna, jest nas rekordowo ponad 110 osob
jest 9 grup

w wiadomosci prywatnej bedziecie miec info do przeczytania i link do discordaPokaż całość

#igrzyskabebzonow v7 zapisy ciag dalszy ale juz koncowka
napisalem do wszystkichz v5 i v6 ktotry nie dolaczyli do v7jesczze
zonbaczymy co odpisza

jesli ktos ma nadal chec sie zapisac to link jest tu:
https://forms.gle/vBccFgUMjLmySofh6Pokaż całość

poważnie to jest takie dobre? Heated Rivalry #seriale podniecają się tym tak strasznie

Coraz bardziej zaczyna mnie denerwować i przerażać, że coraz ciężej jest zapłacić gotówką. W Tesco były najlepsze kasy samoobsługowe, normalnie płaciło się gotówka i było super a teraz co? W Lidlu zwykle kasy zamknięte tylko samoobsługowe otwarte, by zapłacić gotówką musisz czekać aż przyjdzie pracownik (co w moim Lidlu niestety trwa trochę xd) i łaskawie przyjmie gotówkę. I tak jest coraz częściej. Są tacy, którzy powiedzą że jestem zacofany ale moim zdaniemPokaż całość