Parę miesięcy temu cały X miałem zasypany ludźmi co tworzą apki mobilne w tydzień. Pomyślałem dobra, sprawdzam to - pomysł miałem "po treningu często nie wiem co ugotować, albo gdy jeszcze trzeba dogadać się z kobitką i wybrać wspólnie danie to omatko.jpg" nazwa? swipe? foodie? i wyszło Swoodie, początkowo miał to być tinder dla jedzenie, czyli wspólne swipowanie aż do "tasty match", ale ostatecznie przekształcił się w coś więcej. Oprócz bazy *ponad
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Koniec ery BMI? Naukowcy ogłaszają nową definicję otyłości
BMI odchodzi do lamusa naukowcy wskazują, że ten przestarzały wskaźnik kompletnie nie oddaje rzeczywistego stanu zdrowia. Nowa metoda ma być znacznie dokładniejsza i lepiej pokazywać, kto faktycznie jest zagrożony chorobami wynikającymi z nadwagi.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Wypiek
@magitsznydanjel czym to monetyzujesz? Co masz podpietego?
@Pasterz30: RevenueCat - spoko na początek, bo można z ich panelu zrobić sobie paywall
Od września zmiany w szkolnych stołówkach. Mniej mięsa na talerzu
Od nowego roku szkolnego zmienią się zasady żywienia w przedszkolach i szkołach. W jadłospisach pojawi się więcej produktów roślinnych, a mniej mięsa.
z- 297
- #
- #
- #
- #
- #
Drodzy #mirkokoksy
187 cm / 77 kg
Jestem lekko skinny fat, przez ostatnie kilka miesięcy gównodieta i się zalałem na brzuchu.
Chciałbym
187 cm / 77 kg
Jestem lekko skinny fat, przez ostatnie kilka miesięcy gównodieta i się zalałem na brzuchu.
Chciałbym
@MarcinDerk: ~150g białka, kalorii tyle żeby być w deficycie.
@MarcinDerk: nie jakieś fbw, tylko porządne fbw na siłowni ze 3 razy w tygodniu jak chcesz budować mięśnie
Przez lata byłem przekonany, że cholesterol to ściema od firm farmaceutycznych. Dieta mięsna, "korelacja to nie przyczynowość", cały zestaw argumentów miałem gotowy, tylko nigdy nie sprawdziłem źródeł, bo wystarczały mi cudze streszczenia. Jak w końcu zajrzałem, okazało się, że związek wysokiego LDL z zawałem to jedna z najlepiej udowodnionych rzeczy w medycynie. Potwierdzona nie tylko obserwacyjnie, ale też
badaniami genetycznymi na ludziach, którzy od urodzenia mają niski cholesterol i po prostu chorują
badaniami genetycznymi na ludziach, którzy od urodzenia mają niski cholesterol i po prostu chorują
@smieszek321: dodam ze osoby szczuple, jedzace normalnie tez moga miec problem bo duzo do gadania ma genetyka.... 280 calkowity here
@Stswbialymstoku: kolejny, cholesterol to ściema i walka z IO. Ehh k---a można walić jak grochem o ścianę w wystarczy jeden debil na tik toku i tysiące ludzi w amoku powielają jego bzdury.
Kleszcz potreningowy xD
150g kurczak, 250g ziemniaki, 1 papryka.
Total 473 kcal
Białko 52g
Węgle 57g
Tłuszcze 6g
#dieta #odchudzanie #jedzzwykopem #mikrokoksy
150g kurczak, 250g ziemniaki, 1 papryka.
Total 473 kcal
Białko 52g
Węgle 57g
Tłuszcze 6g
#dieta #odchudzanie #jedzzwykopem #mikrokoksy
źródło: IMG_7391
Pobierz
@Mega_Smieszek: A ile kcal dziennie wciągasz? I jaka dawka? 0.25-0.5?
@KonradM Ile kcal? xd Chyba na minusie xd Jak ja coś zjem to święto. Nic nie jem
@lignocainum: gulasz wieprzowy
Kluski
Kluski
@lignocainum: perła mocna
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@HuopskiRozum: Tak działa późny kapitalizm
@HuopskiRozum: chyba z domu nie wychodzisz widocznie :)
Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie.. więc chyba nie sądzisz że mają oni szczupłych rodziców
Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie.. więc chyba nie sądzisz że mają oni szczupłych rodziców
Niedaleko mnie na nowo powstałym osiedlu niedawno otwierali cztery pięć dni temu pilates nawet nie wiedziałem co to jest patrzę a tam na jakichś trąbkach grają na ulicy pod tym blokiem - takie otwarcie - drzwi pootwierane z 7 - 8 osób tam stało i zasuwają na tych trąbkach, tablica postawiona przed z napisem pilates coś tam w środku patrzę a tam jakieś korytka porozstawiane z gumami leżą i jakieś grażyny tam
Posiłek w dzień nietreningowy.
120g kurczaka, 30g feta, 30g cheddar odtłuszczony, pomidory, szpinak
443kcal
Białko 58g
Węgle 19g
Tłuszcze 15g
#odchudzanie #jedzzwykopem #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy
120g kurczaka, 30g feta, 30g cheddar odtłuszczony, pomidory, szpinak
443kcal
Białko 58g
Węgle 19g
Tłuszcze 15g
#odchudzanie #jedzzwykopem #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy
źródło: IMG_7298
Pobierz@Stswbialymstoku:
120 g chicken breast: ~198 kcal | 37 g protein | 0 g carbs | 4 g fat
30 g feta: ~80 kcal | 4 g protein | 1 g carbs | 6 g fat
30 g reduced-fat cheddar: ~75 kcal | 9 g protein | 0 g carbs | 4 g fat
3 small tomatoes: ~55 kcal | 3 g protein | 12 g carbs | 0.5 g
120 g chicken breast: ~198 kcal | 37 g protein | 0 g carbs | 4 g fat
30 g feta: ~80 kcal | 4 g protein | 1 g carbs | 6 g fat
30 g reduced-fat cheddar: ~75 kcal | 9 g protein | 0 g carbs | 4 g fat
3 small tomatoes: ~55 kcal | 3 g protein | 12 g carbs | 0.5 g
@Pariashu: okej, wliczyłeś z warzyw to wtedy sie zgadza
@Mega_Smieszek dobry z niego człowiek.
@Mega_Smieszek: zdawało mi się, że gość zmarl jakiś czas temu
#583 Czy A-----l w Weekend Zawsze Niszczy Formę? Fakty i Mity o Odchudzaniu
Mówimy o tym, dlaczego liczenie kalorii nie zawsze działa, czemu można mieć nadwagę i być niedożywionym jednocześnie, co robią zastrzyki na odchudzanie i dlaczego ktoś obok Ciebie je byle co i ma lepszą formę od Ciebie. Zapraszam!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: gumy kulki
PobierzPamiętam jak dwa lata temu jak zacząłem schodzić z wagi to taki byłem zawzięty i takie błędy popełniałem tak źle się czułem że miałem takie niedobory jakichś aminokwasów że pamiętam jak sobie kupiłem to były jakieś tam wołowe aminokwasy w tabletkach pamiętam to jak je zacząłem brać to czułem się jakbym miał jakiś stan euforii takie miałem niedobory kto by pomyślał że można mieć takie niedobory w organizmie że po wzięciu aminokwasów
źródło: 1000006561
Pobierz
@aa-aa: dobra forma. Jaka micha? Weź podrzuć może też w końcu coś mi ruszy
źródło: 1000006504
Pobierz@aa-aa: Ale wiesz, że żylaki bez problemu można dzisiaj usunąć?
Jak w ogóle można być grubym?
Te bazyliszki jedzą na potęgę bez opamiętania. Serio ludziom to sprawia przyjemność opychanie się jakimś dziadostem tłustym i słonym?
Ja całe życie szczupły nawet powiedział bym że chudy. Nigdy nie lubiłem jeść, jak mam wybierać pomiędzy objeść się jak świnia a być lekko głodnym to wolę być lekko niedojedzony. Nienawidzę jeść pod korek. Może ze mną coś nie tak.
Wszystkie
Te bazyliszki jedzą na potęgę bez opamiętania. Serio ludziom to sprawia przyjemność opychanie się jakimś dziadostem tłustym i słonym?
Ja całe życie szczupły nawet powiedział bym że chudy. Nigdy nie lubiłem jeść, jak mam wybierać pomiędzy objeść się jak świnia a być lekko głodnym to wolę być lekko niedojedzony. Nienawidzę jeść pod korek. Może ze mną coś nie tak.
Wszystkie
@Henson_: uprasza się o nie przechwalanie się kto ile w-------a i nie tyje. Bilans zachowany więc wszystko porządku.
kwestia genów.
@NarodowyTroglodyta:
Nie zapomnij o nawykach z dzieciństwa. Jak gowniak nauczy się czerpać przyjemność z żarcia, to popada w uzależnienie. Jedzenie w jego głowie równa się przyjemność. W wieku nastoletnim to już pozamiatane: gdy szczupli koledzy wyrywają dziewczyny, to taki grubasek jeszcze bardziej z żalu w-------a pod korek. Przykre, ale prawdziwe.
Rodzice nie zdają sobie sprawy jak duża na nich spoczywa odpowiedzialność za zdrowie swoich dzieci ..
#film #kino #dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #pytaniedoeksperta #pytanie
Najwspanialszy