#jedzzwykopem #gotujzwykopem #sniadanie #owsianka
Dzisiaj Owsianka - "ramen" XD
Składniki:
40 g płatków owsianych
Dzisiaj Owsianka - "ramen" XD
Składniki:
40 g płatków owsianych
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Wojna owsiankowa - proces o owsiankę
Dr Damian Parol ma zapłacić 20 000 zł i usunąć materiał, w którym merytorycznie tłumaczy dlaczego dr Magdalena Cubała nie mówi prawdy, strasząc owsianką.
z- 23
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@dominowiak: pytanie zasadnicze, czy dao radę to zjeść? czy od razu do kibla? xD
@dominowiak: A ja lubię płatki owsiane do np. leczo, na słodko też nie przepadam. Fajny pomysł. Zajebisty i szkoda że tak mało ludzi go zna.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#sniadanie #owsiankaboners
Takie sobie wymyślam, bo dobre. będę wrzucał następne. Może komuś się przyda.
#owsianka 1/?
Wytrawna zielona owsianka z tofu, awokado i chili
Składniki:
Takie sobie wymyślam, bo dobre. będę wrzucał następne. Może komuś się przyda.
#owsianka 1/?
Wytrawna zielona owsianka z tofu, awokado i chili
Składniki:
źródło: obraz_2025-06-07_085320059
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Jestem_Tutaj: żurawinka
@maegalcarwen: idk z domu wziąłem jak się wyprowadzałem
źródło: temp_file5541595880933373327
Pobierz@Johnny007pl Jestem już po obiedzie. To jest deser.
Mircy mam mały kłopot.
Codziennie rano jem #owsianka - kupiłem kiedyś taką i mi bardzo zasmakowała:
https://onedaymore.pl/sklep/owsianka-z-finskimi-platkami-owsianymi-z-suszonymi-sliwkami-i-liofilizowanymi-wisniami/
No ale takie opakowanie 350g to mi wystarcza na 4 porcje raptem, plus nie ma żadnych orzechów. Inne smaki mają cukier albo coś mi ze składem nie pasuje. Czasem owoców jest za mało, czasem za dużo, no ogółem nie jest ideał.
Drugim
Codziennie rano jem #owsianka - kupiłem kiedyś taką i mi bardzo zasmakowała:
https://onedaymore.pl/sklep/owsianka-z-finskimi-platkami-owsianymi-z-suszonymi-sliwkami-i-liofilizowanymi-wisniami/
No ale takie opakowanie 350g to mi wystarcza na 4 porcje raptem, plus nie ma żadnych orzechów. Inne smaki mają cukier albo coś mi ze składem nie pasuje. Czasem owoców jest za mało, czasem za dużo, no ogółem nie jest ideał.
Drugim
@orangio: kup parę paczek owoców/orzechów na allegro i eksperymentuj z mieszankami
@orangio rozejrzyj się po okolicy, czy nie ma jakichś sklepów reklamujących się jako eko/bio/organic, jestem przekonana, że widziałam gdzieś małe paczki liofilizowanych owoców, ale nie pamiętam już gdzie xD
@Moh1kanin: Jakie platki bierzesz do tej owsianki i jak ja robisz? Platki instant/błyskawiczne maja wysoki indeks glikemiczny w porownaniu do gorskich, a obrobka ciepla jeszcze bardziej go podwyzsza. Sprobuj gorskie zalac sobie mlekiem i zostawić pod przykryciem na noc w lodowce, rano tylko podgrzac odrobine w lodowce, zeby zimnych nie jesc. Do tego jakies bakalie, owoce, bo inaczej tego paskudztwa sie jesc nie da, ale nie za duzo ofcors :)
@zgubiles_sie_jelonku: Jadłem błyskawiczne i górskie, zalewając je gorącą wodą, nastepnie zostawiając na chwilę żeby woda w nie wsiąknęła.
Zapas owsianki na kolejne kilka tygodni śniadań zabezpieczony :)
#owsianka #owsiankaboners #jedzzwykopem i trochę #pokazkota
#owsianka #owsiankaboners #jedzzwykopem i trochę #pokazkota
źródło: comment_1661503272fvw7HJ6yLP5KrfowwNiOTw.jpg
Pobierz
#jedzenie #dieta #owsianka #pytaniedoeksperta i może #mirkokoksy
Przeczytałem w internecie, że podczas diety nie powinno się jeść płatków owsianych błyskawicznych tylko zwykłe górskie. Może się na ten temat wypowiedzieć ktoś kompetentny? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Przeczytałem w internecie, że podczas diety nie powinno się jeść płatków owsianych błyskawicznych tylko zwykłe górskie. Może się na ten temat wypowiedzieć ktoś kompetentny? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
@Assiduus: za dużo czytasz ( ͡° ͜ʖ ͡°). Pilnuj deficytu z żarcia, wygeneruj dodatkowy deficyt z aktywności fizycznej, dużo pij i jeżeli ćwiczysz siłowo to pilnuj białka. Nawet jak o---------z batona, to wrzuć go w kalorie dzienne i pilnuj żeby ich nie przekroczyć. Kontroluj wagę i obwody, żeby być pewnym że wszystko idzie w dobrą stronę.
@Assiduus: wczoraj to oglądałem, na początku gość tłumaczy czym się różnią: https://www.wykop.pl/link/6759261/co-sie-stanie-z-twoim-cialem-gdy-zaczniesz-jesc-platki-owsiane/
tl:dw zwykłe mają 10g błonnika a błyskawiczne mają 5g
tl:dw zwykłe mają 10g błonnika a błyskawiczne mają 5g
Po reklamie #shopee, myślałem, że nic nie będzie już mnie tak wkurviac, aż do wczoraj.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale działa, bo sobie dzisiaj kupię spróbować.
#reklama #w---w #jedzenie #owsianka #barbarastreisand
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale działa, bo sobie dzisiaj kupię spróbować.
#reklama #w---w #jedzenie #owsianka #barbarastreisand
@Reevder: Nawet jeszcze nie sprawdzałem, idę dzisiaj do Lidla na zakupy to sprawdzę, myślę, że w żabce może być, bo tam takie przekąski mają.
@Turbonekro: że tez ludzie się nabierają na te koncernowe shity ( ͡° ͜ʖ ͡°) za 4 zł masz pół kilo owsianki gdzie wystarczy zalać gorącym mlekiem, albo wodą.
#sniadanie
#owsianka migdałowa z żurawiną
Składniki:
#mleko
#kuchnia #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem
#owsianka migdałowa z żurawiną
Składniki:
#mleko
#kuchnia #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem
źródło: comment_1653993660bVryHeeRMPF5FZSTbit7Kc.jpg
Pobierz
@NotYetDefined: po brzegach to wygląda jak pleśń
@NaczelnyAgnostyk: to niezła pleśn na owsiance xd
Pierwsza d------a owsianka w tym roku. (｡◕‿‿◕｡) Nie chciało mi się wkraiwać gruszki, więc osobno zjadłem.
Przepis: 1⅓ szklanki mleka, zagotować, wsypać 1¾ szklanki płatków owsianych, gotować na wolnym ogniu przez około 5 minut mieszając, jak napęcznieją przelać do małej miski i przykryć talerzem. Jeśli wszystko wciągną, to dolać gorącej zagotowanej wody i wymieszać żeby były wilgotne. Dodać jedną łyżkę miodu i masła orzechowego dla
Przepis: 1⅓ szklanki mleka, zagotować, wsypać 1¾ szklanki płatków owsianych, gotować na wolnym ogniu przez około 5 minut mieszając, jak napęcznieją przelać do małej miski i przykryć talerzem. Jeśli wszystko wciągną, to dolać gorącej zagotowanej wody i wymieszać żeby były wilgotne. Dodać jedną łyżkę miodu i masła orzechowego dla
źródło: comment_1648751634xvvowb3xaSmVWexf0VnYKI.jpg
PobierzDużo błonnika ale też dużo wegli czy to dobre na kolację? Zależy.
@VollejwJaja: błonnika zdecydowanie potrzebuję. Ale z tym cukrem faktycznie średnio, więc zostawię ewentualnie na rano.
Na #sniadanie #owsianka migdałowa z żurawiną.
#mleko #platki #kuchnia #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem
#mleko #platki #kuchnia #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem
źródło: comment_1647694706ETYK2KBW8uMUUHpP8uogWv.jpg
Pobierz@NotYetDefined: owsiankę można zjeść w UK w macku
@NotYetDefined najlepsza jest zapiekana z masłem orzechowym.
#gotujzwykopem #owsianka
źródło: 4dbdea1c-ca9e-4633-aa3f-b8aa60ead15b
Pobierzźródło: 7ab72a8d3d55a9cda6abd66f32796d5b60aef26bc78c8f1ff508d7b736e2b577
Pobierz