Wszystko

Najnowsze

Archiwum

tellet
  • 15
@stary_grat: Jedzenie to jedna z najpiękniejszych czynności, nienawidzić to może chyba tylko anorektyk.
Tylko trzeba iść na knajpy albo mieć kogoś kto gotuje i to też nie "GAR NA CAŁY TYDZIEŃ" tylko mniejsze porcje na góra dwa dni a najlepiej na jeden dzień.
Tyle smaków i połączeń nawet z pozoru prostych produktów można wyczarować, że głowa mała.
  • Odpowiedz
stary_grat
  • 7
@bolson-boleslawowski: jednym sposobem zeby ograniczyc jedzenie slodyczy, palenie papierosow czy picie wódki jest dorosła i odpowiedzialna decyzja o tym że więcej już tego robić nie będziesz. koniec i c--j. choćby nie wiem co to więcej do swojego uzależnienia nie wrócisz. tylko tyle i aż tyle. z negatywnych stron to są dręczące myśli na poczatku "aaa.. jeden batonik nic nie zmieni", ale z pozytywnyc stron 2-3 min podreczy cie taka mysl
  • Odpowiedz
Skyr_401
  • 1
#przegryw #dieta #fitness

Mam takiego znajomego jeszcze z czasów szkoły. W szkole często go widywałem. Może ze 2-3razy z nim rozmawiałem w życiu ale gdzieś się tam teraz miniemy raz na 3 miechy bo w tym samym mieście mieszkamy. Pamiętam jak za młodu to taki typowy oski był co baby za nim latały, na gitarze grał i w zespole. Teraz co go widzę to huop coraz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Frijheid2
  • 6
W Holandii dość popularne są napoje owsiane Oatly. W Polsce nie rzucały mi się w oczy, mimo że na opakowaniach w NL jest też polskie tłumaczenie. Do tego w PL cena to 11-13 zł za litrowy karton, czyli drożej niż w NL.*

Co do składu, to ktoś może się przyczepić cukru i sztuczengo dodatku witamin, ale smak jest super. Wersji do wyboru jest kilka. Do tego wszystko wegańskie i bez soi.
Teraz w
Frijheid2 - W Holandii dość popularne są napoje owsiane Oatly. W Polsce nie rzucały m...

źródło: oatly

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
okim
  • 2
Wiele roślinnych zamienników mleka smakuje jak woda wg mnie, więc dobrze by pojawiło się więcej dobrej konkurencji.


@Frijheid2: Jeśli takiego napoju roślinnego używa się w celu zastąpienia mleka np. w kawie, to trzeba zwracać uwagę, żeby był to produkt z linii barista albo coś, co wprost producent poleca jako substytut mleka. Zwykłe napoje owsiane czy sojowe zawierają mniej tłuszczu i stabilizatorów czy emulgatorów, przez co właśnie są takie wodniste. Do tego
  • Odpowiedz
Frijheid2
  • 1
Witaminy i minerały są akurat całkiem wskazane, bo jeśli ktoś nie suplementuje B12 na diecie roślinnej (co jest oczywistym błędem), to będzie mieć chociaż trochę tej witaminy z napoju. Oprócz tego dodatek wapnia i jodu też może potencjalnie pomóc zbilansować te dwa mikroelementy jeśli ktoś nie urozmaica sobie za bardzo diety.


@okim: W większości zgoda. Ja osobiście nie lubię jak są mi dokładane witaminy. Wolę sam suplementować, kiedy jest taka
  • Odpowiedz
423frewq4f23
  • 1
Jak mierzę cukier przy normalnej diecie to mam około 115, jak biorę suplemety w postaci tabletek z morwy białej i żeń-szenia to spada mi dopiero do normalnego poziomu poniżej 100. Nie wiem czy brać narazie i czekać może po jakimś czasie brania się unormuje czy iść do lekarza, lekarz mi pewnie będzie marudził że biorę jakieś tabletki bez konsultacji a jeszcze jak wyśle mnie na badania to conajmniej z 3-4 dni urlopu
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 1
@423frewq4f23: jak masz zalane narządy to możesz mieć IO i to by się zgadzało, wysoki cukier na czczo nie jest od ostatniego posiłku, a od nieprawidłowej pracy wątroby. Jak masz stłuszczenie wątroby zakładam że nie alkoholowe, to pasuje wszystko.
Trojglicerydy jeszcze by się przydały.

Jakbyś próbował to byś zrobił. Skinny fat się łatwo pozbyć bo wystraczy dieta w okolicach zera, subtelnie poniżej, czyli jest nie głodujesz i trening siłowy z
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 2
@423frewq4f23: C---a tam keto. Żadnych diet eliminacyjnych, co najwyżej opgraniczanie. Węgli też nie musisz się bać, byle to nie był sam przetworzony syf i mocne ograniczenie tłuszczów nasyconych i tutaj głowną rolę i tak gra bilans kaloryczny.

800g warzyw i owoców dziennie, jak niskokaloryczne jakieś zioelone, pomidory to nawet liczy nie musisz. Oczywiście może być więcej.
Chude źródła białka, plus tłuste ryby, no raz jak wpadnie nieco bardziej tłusty kawałek mięsa
  • Odpowiedz
wielq
  • 19
Maly update formy, od połowy października wjechały suplementy, 5g kreatyny, 70g białka i 15g kolagenu.
Cwiczenia 6 razy w tyg, w tym 2 x bieżnia 5km i z czego raz basen wiec liczę troche jako przerwa.
183 cm aktualnie 78-80 kg . W sumie 3 miesiące cwiczen, 4 miesiące diety.
Ostatnio ćwiczyłem 10 lat temu przed ślubem a poważnie jakies 20 lat temu xd
Trzymajcie kciuki, zeby jakos dojechać do wakacji z
wielq - Maly update formy, od połowy października wjechały suplementy, 5g kreatyny, 7...

źródło: temp_file7556631456248351788

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
greenvblue86
greenvblue86
  • 0
Witam, czy gotowa dieta KETO od Vikinga pomorze w zrzuceniu wagi i oponki z brzucha? Czy jakaś inna od nich? A może coś od Brokuła?
Chcę mieć wstęp do zdrowego odżywiania, a z czasem samemu gotować obiady dietetyczne. Waga 110kg przy wzroście 179cm

#dietapudelkowa #dieta #kuchniavikinga
  • 35
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matti-nn
  • 21
@greenvblue86: osobiście polecam zacząć od edukacji co jest zdrowe, a co nie. Mi dieta pudełkowa nigdy nie pomogła. Jedyny plus to wyliczone kalorie. A jeśli keto to trzeba dluzej trzymać i konsekwentnie, nie każdemu to smakuje.
  • Odpowiedz
g.....l
g.....l
  • 29
@greenvblue86: KAŻDA dieta o ile zachowasz deficyt kaloryczny sprawi, że schudniesz.
NIE MA czegoś takiego jak punktowe zrzucanie tkanki tłuszczowej. NIE DA SIĘ zrzucać tłuszczu z brzucha bardziej/szybciej niż z innych miejsc na ciele.
  • Odpowiedz
KNU-RZY-SKO
  • 5
Pożywienie człowieka składa się głównie z azotu, tlenu, węgla, i wodoru, to makroskładniki.
Przecież z tego się składa woda i powietrze, to p------e że miliardy lat ewolucji nie wytworzyły w nas umiejętności syntezy wszystkiego z wody i powietrza, człowiek powinien móc położyć się na słońcu, czy skorzystać z innego źródła energii, i przy pomocy ciepła zsyntezowac sobie z powietrza wszystko czego potrzebuje, no i wody się napić, bez wody się nie najesz.
KNU-RZY-SKO - Pożywienie człowieka składa się głównie z azotu, tlenu, węgla, i wodoru...

źródło: images

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KNU-RZY-SKO
  • 1
@t4f9oy55: a, po drugim piwie zwykle zaczynam ładniej sklejać słowa, gdzieś około czwartego nadchodzi regres, dopijam piąte, więc wybacz ale chyba nie mam już w tym momencie niczego czym mógłbym Cię jeszcze zaskoczyć, a poprzez to zainteresować.
  • Odpowiedz
Ukiss
  • 17
Wilhelm Zdobywca (ok. 1028-1087), znany też jako Wilhelm Bękart, był pierwszym normańskim królem Anglii, panującym od 1066 roku. Zanim został królem, był księciem Normandii i po latach walk umocnił tam swoją władzę.

W młodości Wilhelm był postawnym i zdrowym mężczyzną, ale z czasem bardzo przytył. Król Francji Filip miał żartować, że Wilhelm wygląda jak kobieta w ciąży. Według niektórych źródeł, władca tak się przejął, że postanowił przejść na "dietę" złożoną wyłącznie z alkoholu.
Ukiss - Wilhelm Zdobywca (ok. 1028-1087), znany też jako Wilhelm Bękart, był pierwszy...

źródło: Król Wilhelm Zdobywca w XI wieku przez jakiś czas stosował dietę

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
orkako
  • 2
@Apaturia: średniowiczni kronikarze nie zmyślali dla zmyślania, lecz z godnie z pewną logiką. Na przykład dla celów propagandowych, lub nadania historii epickiego wymiaru, lub aby móc ja nawiązać do biblijnych historii. Czasem też dochodziło do pomyłek, zwłaszcza w czasie tłumaczenia. Jeśli piszą, że król zgnił i nie mieścił sie w sarkofagu, to nie ma powodów, aby nie dawać temu wiary, zwłaszcza, że opisano jak do tego doszło i jakie były
  • Odpowiedz

Powiązane tagi