Shiiiiiit, od poniedziałku liczę chociaż +/- kalorie bo masakra, teraz dobijam często do ok 3000 :)))
#dieta #postanowienienoworoczne #chudnijzwykopem

#chudnijzwykopem #mikrokoksy #dieta

Siema Mirasy. Polecacie jakiś catering dietetyczny czy dietę pudełkową jak zwał tak zwał w #warszawa. Zależy mi na jak najlepszym stosunku jakość cena. Z góry dzięki za polecenia. Pozdrooo.
#dietapudelkowa #dieta #trening

Jakim cudem wy nie macie problemow zoladkowych na #keto podczas gdy jecie cały czas tylko takie ciężkie rzeczy? Ja już jestem jakoś drugi tydzień, nie było źle na początku ale potem mocno ociężały się zrobiłem i żołądek nie wyrabiał. Teraz zacząłem jeść więcej błonnika, ruszać się i pić po jedzeniu ocet jabłkowy, ale różnie bywa nadal

#pytanie #dieta #jedzenie #zdrowie

"Ogórek, ogórek, ogórek zielony ma garniturek..."( ͡° ͜ʖ ͡°)
Rys.Widget
#zdrowie #dieta #dietetyka
#infografika

Jak ktoś lubi zupy to polecam pomidorową z mleczkiem kokosowym :D

#gotujzwykopem #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #insulinoopornosc #cukrzyca

chciałam przytyć, poszłam zjeść dużą porcję placków ziemniaczanych w mięsnym sosie i się nimi zatrułam (╯︵╰,)

BRAWO JA, STRACIŁAM KILOGRAMY, KTÓRE CHCIAŁAM ZDOBYĆ

chyba nie jestem przyzwyczajona do takiego tłustego żarcia, skoro ostatnio jem praktycznie same kalafiory, bułki z pasztetem sojowym i ogórki kwaszone

#s----------e #jedzenie #tyjzwykopem #dieta #gorzkiezale

Mirki czy ktoś z was budował masę na keto? Pytam bo wyszedłem z keto żeby budować masę ale samopoczucie i jakość życia tak spadły, że nie wiem czy to wytrzymam. Dodam, że na keto czułem się świetnie, wyniki badań też miałem dobre.
#keto #masa #dieta #mirkokoksy

Dzisiejszy #skromnyobiad

Karkówka z cebula, krokodylki pikantne

#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #kuchnia #foodporn

Polecacie surowe jajka załóżmy z cukrem jako dobre źródło białka?
#jedzenie #dieta #silownia #mirkokoksy

czy jedzenie stoperanu co 2 dni to dobry sposób na przytycie?

jakoś tak mi się skojarzyło, że rzadkie sranie = zaparcia = tycie

#pytanie #dieta #tyjzwykopem #zdrowie #leki #s----------e

W NTFY witamy jesień na talerzu, dlatego w naszych dietach pojawiło się sporo dań z dynią

Dynia to bardzo smaczne a zarazem jedno z najbardziej odżywczych warzyw. Oto dlaczego warto ją jeść, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym:
✔️działa przeciwzapalnie i antynowotworowo, dzięki zawartości silnego przeciwutleniacza, jakim jest beta-karoten,
✔️wzmacnia układ odpornościowy, ponieważ jest bogata w cynk i witaminę C,
✔️dba o piękną skórę, ponieważ zawiera sporo witamin A, C i E, które walczą ze zmarszczkami,Pokaż całość

Mircy. Jaki aktualnie polecacie catering dietetyczny KETO w Bydgoszczy?
#dietapudelkowa #dieta #cateringdietetyczny #bydgoszcz

#zdrowie #dieta #witaminy
Słuchajta, z uwagi na typ mojej pracy nie jestem w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości witamin do organizmu. Z tego powodu szukam tabletek, które mi w tym pomogą. Brałem kiedyś te z Olimpu (Vita-Min Multiple Sport), ale może jest jakaś lepsza alternatywa. Nie mogę niestety podać dokładnych ilości jakie przyjmuje codziennie dlatego zależy mi na pełnym kompleksie witamin do uzupełnienia w odpowiednich (uśrednionych dlaPokaż całość

Piramida żywieniowa w Polsce ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dieta #heheszki

Taki będę za rok, mówię wam. 181 cm, 64 kg
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie #dieta

#mikrokoksy #niebieskiepaski #rozowepaski
#mirkokoksy #silownia #redukcja #dieta

Mam pytanko. Na ile %BF byście ocenili te 2 zdjęcia?
To na LEWO to z 2 tyg po tym na PRAWO. Końcówka redukcji, którą robiłem w sumie na oko. Bez liczenia kcal.
Ogólnie pomimo tego spadków siłowych nie było nigdzie. Nawet na dipach i podciaganiu był progresik.Pokaż całość

Makaron ze stekiem. #gotujzwykopem #dieta #smacznego #jedzenie