Mirki czy ktoś z was budował masę na keto? Pytam bo wyszedłem z keto żeby budować masę ale samopoczucie i jakość życia tak spadły, że nie wiem czy to wytrzymam. Dodam, że na keto czułem się świetnie, wyniki badań też miałem dobre. #keto #masa #dieta #mirkokoksy
@swiezak93: Od 3 miesięcy ćwiczę. Dieta to lowcarb/keto. Siła w górę, obwody w górę, waga stoi w miejscu. Ale u mnie jest tego typu problem, że w lato nie jestem w stanie zjeść więcej niż 2500 kcal.
#keto #masa #dieta #mirkokoksy