Wszystko
Wszystkie
Archiwum
w 2024 nie kupię żadnego ciuszka #postanowienienoworoczne #postanowienie
Może trochę wcześnie, ale wolę już publicznie zadeklarować swoje plany co do planów na 2024, żebym wiedział, do czego dążyć.
języki
niemiecki:
-najpóźniej do 30 czerwca osiągnę niemiecki na poziomie A1, zarówno w mowie jak i w piśmie; (*kiedyś umiałem na A2 w czytaniu, ale w każdej innej płaszczyźnie leżał, a i tak sporo słownictwa zapomniałem)
-najpóźniej do 31 grudnia osiągnę niemiecki na poziomie A2, również w mowie i w piśmie;
języki
niemiecki:
-najpóźniej do 30 czerwca osiągnę niemiecki na poziomie A1, zarówno w mowie jak i w piśmie; (*kiedyś umiałem na A2 w czytaniu, ale w każdej innej płaszczyźnie leżał, a i tak sporo słownictwa zapomniałem)
-najpóźniej do 31 grudnia osiągnę niemiecki na poziomie A2, również w mowie i w piśmie;
@AfterPartyBarty Bo samo w sobie nie ma, Można by nawet jeść TYLKO śmieciowe jedzenie, a i tak być na minusie kalorycznym i chudnąć. Jest to o wiele trudniejsze (i na dłuższą metę będzie miało skutki zdrowotne), ale dalej wszystko sprowadza się do rachunku kcal dostarczonych i spalonych. Z twojej pierwszej wypowiedzi wynika, jakby kebab magicznie uniemożliwiał utratę wagi.
Jesc smieciowe jedzenie i byc na minusie kalorycznym, no dobre( ͡° ͜ʖ ͡°) i moze jeszcze nie byc glodnym za chwile zeby nie wdupcac wiecej....( ͡° ͜ʖ ͡°) Zapominasz tez o wplywie na psychike i motywacje przy takim jedzeniu, a zrob sobie keto diete na 2 miechy min, ba, wyrzuc takie carbs jedzenie na miesiac to zobaczysz jaka jest roznica np w samopoczuciu
#wychodzimyzprzegrywu #bekazprzegrywow #postanowienianoworoczne #postanowienienoworoczne #nofap #nofapchallenge
Moje postanowienia na Nowy Rok:
- mniej słodyczy i mniej cukru
- ciąg dalszy mojego no-fapu (jestem już na 13 dniu)
Moje postanowienia na Nowy Rok:
- mniej słodyczy i mniej cukru
- ciąg dalszy mojego no-fapu (jestem już na 13 dniu)
konto usunięte via Android
@peposlaw Latem na pewno będę od czasu do czasu jeździł na rowerze, a zimą i wczesną wiosną mogę chodzić na częstsze spierdotripy
Shiiiiiit, od poniedziałku liczę chociaż +/- kalorie bo masakra, teraz dobijam często do ok 3000 :)))
#dieta #postanowienienoworoczne #chudnijzwykopem
#dieta #postanowienienoworoczne #chudnijzwykopem
źródło: comment_1664436696fPoQ5C1AktIztzqwj8jzUX.jpg
Pobierz
@Syn_Krzysztofa: Co to za strona
@uncles: właśnie ja nie mam wyobrażenia nawet ile kalorii to dużo, dlatego muszę się nauczyć żywić, nie w--------ć tylko żywić. Planuję jechać za granice na kilka miesięcy, więc chęć odłożenia jak największej ilości pieniędzy przyczyni się do trzymania się postanowień :D
#postanowienienoworoczne #silownia #zalesie
w tym temacie wrzucamy Postanowienia noworoczne z których nic nie wyszło ja zaczne.
W nowym roku zacznę ćwiczyć....
w tym temacie wrzucamy Postanowienia noworoczne z których nic nie wyszło ja zaczne.
W nowym roku zacznę ćwiczyć....
źródło: comment_1661348449lSsXqZ7ZSIYgG5EoIfayYH.jpg
Pobierz@JaTegoNiePowiedzialem: c---a, a nie w nowym roku, albo teraz albo nigdy.
@Bigmajk2137: powodzenia
Hej p----y jakie postanowienia noworoczne?
Otwieram nowy tag gdzie będziemy się motywować
#postanowienienoworoczne
Otwieram nowy tag gdzie będziemy się motywować
#postanowienienoworoczne
@shitman6 to też coś
@AltCtrlSpace: Nie mam.
#nowyroknowaja
Z tego też powodu postanowiłam, że 2020 będzie odpoczynkiem dla mojego sumienia - przejdę na #wegetarianizm!
Nie wiem czy mi się to uda, ale bardzo chcę spróbować. Wstępnie dam sobie pół roku, czyli czas do moich urodzin (31.05) i wtedy sobie to podsumuję, dojdę do jakichś wniosków może (oby pozytywnych). Myślę, że będzie ok, bo będzie trzeba się bardziej pilnować, co się je i ile oraz szukać różnorodności.
Z tego też powodu postanowiłam, że 2020 będzie odpoczynkiem dla mojego sumienia - przejdę na #wegetarianizm!
Nie wiem czy mi się to uda, ale bardzo chcę spróbować. Wstępnie dam sobie pół roku, czyli czas do moich urodzin (31.05) i wtedy sobie to podsumuję, dojdę do jakichś wniosków może (oby pozytywnych). Myślę, że będzie ok, bo będzie trzeba się bardziej pilnować, co się je i ile oraz szukać różnorodności.
@netefre: powodzenia! ᶘᵒᴥᵒᶅ
Bez mięsa da się żyć niemalże bezproblemowo, wędzona papryka, suszone pomidory i wędzone tofu zabijają ochotę na mięso
Słonecznik jest bogiem, polecam pesto słonecznikowo pietruszkowe, jako dobre budżetowe rozwiązanie :D
Bez mięsa da się żyć niemalże bezproblemowo, wędzona papryka, suszone pomidory i wędzone tofu zabijają ochotę na mięso
Słonecznik jest bogiem, polecam pesto słonecznikowo pietruszkowe, jako dobre budżetowe rozwiązanie :D
@netefre: Ja też mam plan w tym roku spróbować, ale dałem sobie mniejszy zakres, na początek miesiąc xD
#postanowienienoworoczne
Jakie macie? Udalo wam sie jakies zrealizować?
Jakie macie? Udalo wam sie jakies zrealizować?
ja na serio sie zmieniam, zaden bullshit
@Cortez90: Być może jesteś jedną z niewielu osób, które stawiają sobie racjonalne cele
@Cortez90 ograniczam korzystanie z kompa, żadnego walenia i p---o, chciałbym w tym czasie rozwijać swoje umiejętności
Dzień dobry,
Spełniam noworoczne postanowienie, wczoraj pierwsza wizyta na siłowni. Mam wykupionego trenera personalnego oraz karnet na 12 miesięcy. Przez ostatnie 35 lat nosiłem brzuch, jajeczko typowe, różowa ciągle mówiła, że jej się on podoba ale ja w głębi wiedziałem, że też by chciała abym zrzucił i podniósł standard zdrowia fizycznego (a co za tym idzie również psychicznego).
Wczoraj - 2 godziny ciągłej pracy, wszystkie partie ciała od góry do dołu. Dzisiaj szybciej
Spełniam noworoczne postanowienie, wczoraj pierwsza wizyta na siłowni. Mam wykupionego trenera personalnego oraz karnet na 12 miesięcy. Przez ostatnie 35 lat nosiłem brzuch, jajeczko typowe, różowa ciągle mówiła, że jej się on podoba ale ja w głębi wiedziałem, że też by chciała abym zrzucił i podniósł standard zdrowia fizycznego (a co za tym idzie również psychicznego).
Wczoraj - 2 godziny ciągłej pracy, wszystkie partie ciała od góry do dołu. Dzisiaj szybciej
@Cryolite: faktycznie jak @beczkowy lepiej isc do dietetyka, a trening miec u trenera. jesli czytam ze koles jakies bialko po treningu juz chce dawac, to tak srednio.
micha to 80% zgubienia brzucha, wiec bardziej ci powinno zalezec na dietetyku niz trenerze. boje sie ze gosc ci jebnie kosmiczna ilosc wegli kiedy te powinny byc nisko.
micha to 80% zgubienia brzucha, wiec bardziej ci powinno zalezec na dietetyku niz trenerze. boje sie ze gosc ci jebnie kosmiczna ilosc wegli kiedy te powinny byc nisko.
konto usunięte via Android
@Cryolite
Ja p------ę xD gość zgarnia hajs i nie chce mu się poświęcić 3 minut, żeby wytłumaczyć na czym w ogóle polega suplementacja białkiem ehh
na chwilę obecną jedyne co mi polecił to białko serwatkowe po treningu
Ja p------ę xD gość zgarnia hajs i nie chce mu się poświęcić 3 minut, żeby wytłumaczyć na czym w ogóle polega suplementacja białkiem ehh
1. Schudnąć minimum 10 kilo (Do normalnej wagi brakuje jakieś 6 kilo)
2. Zrobić 100 pompek w jednej serii (rekord: 50)
3. Nauczyć się niemieckiego w stopniu komunikatywnym (Przez rok mam poziom A2)
4. Znaleźć dziołchę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#postanowienienoworoczne #nowyroknowyja #2019
2. Zrobić 100 pompek w jednej serii (rekord: 50)
3. Nauczyć się niemieckiego w stopniu komunikatywnym (Przez rok mam poziom A2)
4. Znaleźć dziołchę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#postanowienienoworoczne #nowyroknowyja #2019
Plotki głosiły, że trailer ep IX będzie jeszcze w tym roku.. raczej się już nie doczekamy. Podejrzewam, że pojawi się dopiero na Super Bowl jak często bywało. Stąd moje #postanowienienoworoczne aby przygotować się na IX z "czystą" głową i znów nie przeżywać tego samego co przy okazji TLJ (wielkiego zawodu), postanawiam nie oglądać trailerów, nie czytać spoilerów i w ogóle wyłączyć z głowy nadchodzącą premierę ep. IX
#starwars
#starwars
#postanowienienoworoczne na 2018 - nie mieć ego. Nie mieć poglądów, z którymi bym był związany. Nie przejmować się sobą, nie mieć barier społecznych i żeby nie dało się mnie obrazić. O. Nad tym pracuję do grudnia.
Jak tam wasze #postanowienienoworoczne na nowy rok? #pytanie
Większość roku wytrzymałem z moimi #postanowienienoworoczne, tak w Grudniu już mi się kompletnie nie chce ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zaraz nowy rok to i tak reset. To głupie jak na nas wpływa percepcja czasu i jakieś głupie zbliżające się cyferki.
#motywacja
#motywacja
@inquis1t0r: A jakie miałeś?
@Slucham_psa_jak_gra_: Nie chce mi się wszystkiego wypisywać, ale głownie zdrowszy tryb życia, nauka nowych rzeczy i sporo pomniejszych pierdół.
Spełniliście już wszystkie swoje postanowienia noworoczne na ten rok?
#sylwkesiepyta #postanowienienoworoczne
#sylwkesiepyta #postanowienienoworoczne
Mireczki - ogłaszam wszem i wobec założenie nowego tagu - #cebulowyangielski
Od dłuższego czasu chciałem poprawić moje językowe skillsy, ale na zamiarach się kończyło. Stwierdziłem, że koniec p---------a i bierzemy się do roboty, powiedzmy, że #postanowienienoworoczne.
Jakie działania podjąłem?
Od dłuższego czasu chciałem poprawić moje językowe skillsy, ale na zamiarach się kończyło. Stwierdziłem, że koniec p---------a i bierzemy się do roboty, powiedzmy, że #postanowienienoworoczne.
Jakie działania podjąłem?
Powodzenia
@onionhero: łoo panie :D, mr robota nie zaczynaj z samym angielskim bo techniczny język będzie męczący. Spróbuj serial Tabu/Peaky blinders/Punisher, szczególnie w tych pierwszych według mnie można fajnie się osłuchać akcentu. + rick and morty.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Nie rozumiem ludzi, którzy czekają do nowego roku by dbać o formę. Ja już zacząłem teraz i wtedy już będę miał fajrant ;)
A tak na poważnie już coraz lepsze czasy mam w teście coopera, 4 kilo mniej, ciężary też większe i jakoś powoli idzie. Mam nadzieję, że starczy mi zawzięcia.
#postanowienienoworoczne #bieganie #mikrokoksy
A tak na poważnie już coraz lepsze czasy mam w teście coopera, 4 kilo mniej, ciężary też większe i jakoś powoli idzie. Mam nadzieję, że starczy mi zawzięcia.
#postanowienienoworoczne #bieganie #mikrokoksy
konto usunięte via Android
@maxwol na silownie i na basen. Cwicze sama, ale jestem kontrolowana przez swojego mentora :) kiedy nie moze isc ze mna, ide z dokladnym planem przez niego rozpisanym na kartce. Ja kiedys tylko plywalam. Musze przyznac, ze pierwsze zetkniecie z silownia, z najmniejszym ciezarem bylo dolujacym doswiadczeniem. Najmniejszy krazek pokazal mi jak slabe mam miesnie. Powoli to sie zmienia. Zmudnosc zajecia tez nie dodawala skrzydel.
Trzymam kciuki za wytrwalosc, bo ona
Trzymam kciuki za wytrwalosc, bo ona
Zakład w dalszym ciągu aktualny co dodatkowo motywuje.
#dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie #postanowienienoworoczne #redukcja #
źródło: 421161528_1724544671411341_6917122438786635485_n
Pobierz