Wpis z mikrobloga

@swiezak93: ketokocur twierdzi, ze budował ale cholera go wie. Zawsze możesz iść na low carb czyli coś po środku. Ja teraz jestem na czymś takim co promuje dr Saladino i komfort życia mi nie spadł jakoś drastycznie.
@swiezak93: Od 3 miesięcy ćwiczę. Dieta to lowcarb/keto. Siła w górę, obwody w górę, waga stoi w miejscu. Ale u mnie jest tego typu problem, że w lato nie jestem w stanie zjeść więcej niż 2500 kcal.
@luk04330: nie bylo wielu badan na temat budowania masy. W wiekszosci przypadkow masa miesniowa na keto spadala ale zdarzalo sie komus ja utrzymac. Raczej nie ma mowy o budowaniu masy na keto. Sztuka jest samo jej utrzymanie (przynajmniej naturalom)
W kazdym razie na redukcje keto jest super. Czuje sie tez swietnie ale jest tyle smacznych wegli ze jak tylko sie wytne wracam do wegli i jakis cykl sdrol, enan + cos