[SaintWykopek]

#chudnijzwykopem #mikrokoksy #dieta

[Czujny93]

@SaintWykopek: xD
Jakie to prawdziwe.

[wonsz337]

@SaintWykopek: tylko tyle i aż tyle, najlepsza dieta to żm

[niemorzliwe]

@SaintWykopek: #!$%@? się znacie

[Tyrande]

@SaintWykopek: potwierdzę, ale jednak jeśli ktoś chudnie, żeby mieć ładne ciało to samo "żreć mniej" nie wystarczy.
Pisze to osoba, która miała anoreksje. Której kręgosłup przebijał skórę na plecach i która miała miseczkę 0 xD ale nadal tłuszczyk na brzuchu.
No i ćwiczyłam wtedy ostro z popularną wtedy Ewą Chodakowską, więc ćwiczeń było ok godzina dziennie i były dość intensywne.

[panKrzysztofKrawczyk]

@Tyrande: (－‸ლ) ale na obrazku mowa jest o spalaczach, dietach cud i detoksach vs żreć mniej. Czyli wszystko odnosi się do wagi. Jak chcesz mieć ciało, to oczywiście, że musisz ćwiczyć - nikt tu tego nie negował...

[cyberchosnek]

@wonsz337:

tylko tyle i aż tyle, najlepsza dieta to żm

Albo więcej spalać :)

[mrmydlo]

@SaintWykopek: Ja chciałem powiedzieć tylko jedna rzecz. Według wykopków każda gruba osoba w pewnym momencie swojego życia powiedziała sobie, „chciałbym być gruby” będę więcej żreć.

[SaintWykopek]

@mrmydlo:

[Papieszpolak6996]

@mrmydlo:

Każda gruba osoba w pewnym momencie swojego życia [...] więcej żreć.

zgodzę się

[Cyk_dwujeczka]

@SaintWykopek: potwierdzam, zjechane 20 kg w kilka miesięcy na diecie 2600 kcal bez ćwiczeń przy zapotrzebowaniu 2800 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[neib1]

@SaintWykopek: Pamietam, jak jeszcze wierzyłem parenascie lat temu, że tym ludziom można coś przetłumaczyć xd

[Urajah]

20 kg w kilka miesięcy na diecie 2600 kcal bez ćwiczeń przy zapotrzebowaniu 2800 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Cyk_dwujeczka: Matematyka trochę tutaj nie działa

[parys88]

@Cyk_dwujeczka: tak było nie zmyślam

[pawel_je]

@SaintWykopek: dieta NŻT najlepsza

[zasadzka01]

@mrmydlo łatwo popłynąć, więc trzeba mieć jakiś umiar. Ja po liceum przytyłem 15 kg w kilka lat i się tak zatrzymałem i już z 10 lat wyglądam tak samo. U mnie to jest prosta zasada - nie mogę sobie pozwolić na zmianę rozmiaru spodni na większy. I to się sprawdza. Jak tylko robi mi się ciaśniej w jakichś spodniach to biorę się za siebie, 2-3 tygodnie i wracam do swojej normy.

[elemenTH]

@Cyk_dwujeczka 1kg tłuszczu to 7700kcal, 200kcal deficytu dziennie więc żeby spalić 1kg tłuszczu 38,5 dnia, 20kg to według Twojej diety 770 dni.

[prostymysliciel]

@SaintWykopek
@Czujny93
@wonsz337

Wydaje mi sie, ze niektorzy przechodza w jedna skrajnosc w druga. Byl na wykopie kiedys gosc, ze on chyba zbijal do 800kcal. Wydaje mi sie, ze lepiej chyba miec mniejszy deficyt. W sumie jak ktos poleci jakas fajna dietke do poczytania to wolajcie. Ja tylko slysze ciagle keto, keto. :P

[Cierniostwor]

@SaintWykopek: Ja chciałem powiedzieć tylko jedna rzecz. Według wykopków każda gruba osoba w pewnym momencie swojego życia powiedziała sobie, „chciałbym być gruby” będę więcej żreć.

@mrmydlo: Nigdy nie widziałem takiej wypowiedzi wykopków

[yahoomlody]

@mrmydlo ale taka osoba nic takiego nie powiedziała, po prostu więcej żarła

[lord_xenu]

Według wykopków każda gruba osoba w pewnym momencie swojego życia powiedziała sobie, „chciałbym być gruby” będę więcej żreć.

@mrmydlo: oczywiście że tak. Oszukiwać siebie każdy lubi. Jak inaczej można przytyć? Daj wskazówki to może jak znowu będą obozy to więźniowe nie będą wyglądać jak szkielety. Dzbanie.

[Khozana]

@SaintWykopek: dieta czokoszokowa, to cała tajemnica ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[TakiGupiZeSzok]

Ja w ostatnie 1,5 miesiąca z 88,5kg zjechałem do 79,7kg przy wzroście 176cm. U mnie zapalnikiem byla i jest stłuszcona wątroba. Ograniczyłem węglowodany do minimum. Żadnych słodyczy, napojów słodkich, bułek chlebków. Jedynie co jem z typowych węglowodanów to wrapy pełnoziarniste 2 sztuki dziennie. Jem różnie od 1500 do 2200 kcal. Przeważnie około 1700. Do diety wprowadziłem warzywa, których nigdy nie jadłem. Czuję się dobrze. Miałem typowy bebzun. W pasie około 14cm zeszło.

[Gavilar]

@elemenTH: Nie traci się tylko tłuszczu. Niektórzy bardzo łatwo "łapią" wodę, glikogen, limfę czy co tam jeszcze jest poza tłuszczem. W pierwszy tydzień mógł stracić nawet te 4-5kg masy ciała a potem szło wolniej.

[gzymspiwniczny]

Nie ludzie tylko kobiety, one szukają zawsze magicznego sposobu xD

[Urajah]

@SaintWykopek: Ogólnie to jako ambasador grubasów się wypowiem:

Statystyki mówią prosto - ok. 80% 5-latków grubych zostaje grubymi przez całe życie.

90% tych co gubią kilogramy, w przeciągu 2,3 lat wracają do wagi początkowej.

Niestety, uzależnienie od #!$%@? to najcięższe uzależnienie i wynika z toksycznej relacji przemysłu żywieniowego (upychanie weglów, soli i tłuszczy) z naszym przystosowaniem do #!$%@? wszystkiego.

Do tego po schudnięciu komórki tłuszczowe nie umierają, a są na głodzie.

[Partyzant44]

@panKrzysztofKrawczyk: deficyt kaloryczny to nie znaczy mniej jest ciumloku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kupkesobieciagne]

@lord_xenu: Geny. Jedna osoba ma słabsze łaknienie, inna ekstremalne. Jedna osoba #!$%@? co chce, ma nadmiar kaloryczny i wagę prawie co do 0,1 kg od 20 lat, inna może fluktuować +/- 150 kg. Co ciekawe są osoby, którym praktycznie z tygodnia na tydzień ciało ten bezpiecznik usuwa i taka osoba z bycia przez 35 lat szczupłą i objadającą się, staje się grubasem.

Jesteśmy niewolnikami mózgu i jego zachcianek, wścieklizna potrafi wywołać

[mirun1717]

@SaintWykopek: Zaraz przyjdą ci tutaj dwie różowe, które są na wiecznym deficycie, a wcale nie chudną, a nawet waga im rośnie.

To znaczy, są na deficycie ale czasami wyskoczą z koleżanką na kawę i ciastko, zamówią sobie pizze na "rozluźnienie" czy w "nagłym i niekontrolowanym" napadzie na słodkie #!$%@?ą całą pakę ptasiego mleczka(same się do tego przyznały, ale jak ludzie zaczęli im postować screeny to wpisy pousuwane i dalej brną w

[WyslijNaPwUlubionegoMema]

Po prostu niektórzy skazani są na bycie otyłymi i tyle, nieliczni skazani są na bycie ekstremalnie otyłymi

@kupkesobieciagne: szkoda, że tak jest tylko w krajach rozwiniętych, z dziwnych powodów takie zjawisko nie występuje tam, gdzie jedzenia nie ma xD

[lord_xenu]

Jesteśmy niewolnikami mózgu i jego zachcianek

@kupkesobieciagne: Mamy szczęście że mamy mózg bo możemy decydować. Zszedłem ze 100 do 80 i do 95 znowu z najlepszą formą w życiu, w pasie mniej niż przy 80. Lenistwo to nie jest wymówka. Cukrzycę nabytą da się naprawić i da się naprawić trzustkę.
Miałem niską znajomą która ważyła 80 kg. Odchudzała się przez kilka lat i tylko o tym mówiła. Na każdej imprezie jak

[WyslijNaPwUlubionegoMema]

@mirun1717: wiadomo, top 3 powodu: hashimito, tarczyca i insulino oporność

[kupkesobieciagne]

z dziwnych powodów takie zjawisko nie występuje tam, gdzie jedzenia nie ma

@WyslijNaPwUlubionegoMema: Bo nie ma jedzenia.

[kupkesobieciagne]

Mamy szczęście że mamy mózg bo możemy decydować.

@lord_xenu: Nie tyle decydować, co walczyć z nim.

[Pitaq]

@SaintWykopek: O jak moja siorka, jakieś diety ale na dupie cały dzień siedziała xD ruchu zero, naczytała się jakichś cudów niewidow i ona nie chudnie ¯\_(ツ)_/¯

[mayek]

powiedziała sobie

@mrmydlo: Nie wiem co sobie mówili, ale wiem że mogą powiedzieć "będę żreć mniej".

[Kiedys_Mialem_Fejm]

@SaintWykopek Ja z jedna laska zacząłem chudnąć w tym samym czasie. Ja przyjąłem taktykę fitatu, ćwiczenia, malo przetworzonych rzeczy. Ona #!$%@? i picie 3l wody dziennie plus jakies plastry na chudnięcie czy inne gówno
Ja schudlem 12 kg w 3 miesiace, znalazłem sobie 10 lat młodszą różową
Ona przytyła 5 kilo i straciła faceta który nie dał już rady bo jak się poznali była szczupła i poszedł do innej

Wybierz mądrze Mirku

[s.....y]

Tarczyca!!!!!1111 xD

[earthvision]

@mrmydlo: no przeciez dokladnie tak bylo, tylko ze nie musieli mowic, tylko robic

[vertoo]

@SaintWykopek: haha. Prawda :-D:-D:-D sam zleciałem 30kg w dół i każdy pyta mnie odiete cud :-D:-D

[majk90]

@mrmydlo: nieprawda. Moim zdaniem grubasy (nie mylic z otylymi) w pewnym momencie swojego zycia zaczynaja zrec wiecej niz moga spalic. Gdy ich cialo jest juz wystarczajaco ohydne, to wmawiaja normalnym ze tak ma byc bo trzeba sie nauczyc akceptowac siebie. A jesli komus sie to nie podoba to jest nietolerancyjnym mizantropem.
Bycie grubasem nie rozni sie niczym od bycia cpunem, alkoholikiem czy palaczem fajek. Ot kolejny, powszechnie akceptowany nalog.

[Jarasznikos]

@mrmydlo: Też to zauważyłem dopiero z wiekiem. Wielu ludzi wchodzi w dorosłość z otyłością, otrzymują ją w spadku od rodziców, na skutek ich trybu życia i diety. Gdy przychodzi dorosłość i refleksja nad własnym zdrowiem, już mają pod górkę.

[banciur]

@lord_xenu: #!$%@? jak jakis trener motywacyjny :)

[hanma]

@SaintWykopek: Proste, ale nie łatwe.

[cielak44]

@SaintWykopek: widzę że pod tym wątkiem to podobni bajkopisarze do osób zarabiających 15k xD

[kalamarnica22]

@SaintWykopek to jest złoto xD sam jakieś diety zacząłem stosować odstawiłem piwo dość mocno plus jem mniej i waga sama spada

[jurekqwerty]

@WyslijNaPwUlubionegoMema: alkoholizm nie występuje w krajach, gdzie nie ma alkoholu. Rak jelita prawie nie występuje w Afryce, to znaczy, że to są wymyślone choroby?

Osoby, których mamy głodowały, gdy były z nimi w ciąży mają 30% większą szansę na bycie otyłymi ;)

https://www.nature.com/articles/s41366-021-00824-3#Abs1

[Red_u]

@SaintWykopek: Nie ma lepszej diety jak bieda. Wtedy nie ma hajsu by wydawać na preparaty cud-dieta ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[t.....y]

Jedna osoba #!$%@? co chce, ma nadmiar kaloryczny i wagę prawie co do 0,1 kg od 20 lat, inna może fluktuować +/- 150 kg

@kupkesobieciagne: xDdd

[mamabijeatataniezyje]

U mnie to jest prosta zasada - nie mogę sobie pozwolić na zmianę rozmiaru spodni na większy.

@zasadzka01: do mnie przemówiły kiedyś słowa kumpla, który razem z kobietą zrzucił sporo kilogramów: "Wyobraźcie sobie jak wyglądacie ze swoją kobietą podczas seksu i na ile jesteś atrakcyjny dla swojej kobiety. My byliśmy jak dwie kopulujące świnie.".