Wszystko

Najnowsze

Archiwum

lab_rat
  • 2
Marzy mi się, żeby zamawiać sobie wysokiej jakości mięso, głównie karmioną trawą wołowinę czy dziczyznę, i sobie je zamrażać czy coś, w każdym razie ograniczyć do zera marketowe czy dyskontowe mięso.

Widzę, że w Polsce działa kilka sklepów internetowych sprzedających ekologiczną wołowinę, ale stwierdziłem, że może zapytam tutaj - ktoś może poleca jakieś dobre źródło?

Jeżeli ktoś miałby szersze spostrzeżenia (np. "nie ma to sensu bo w sklepie X jest bardzo dobrej
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonim1133
  • 1
@lab_rat: Są pojedyncze hodowle w polsce tylko jak idzie o wołowinę karmioną trawą, chyba Lubuskie Angusowo się łapie na przykład. O dziwo ceny nawet nie są jakieś kosmiczne z tego co kojarzę. Są też chodowle jagnięciny/koziny też głównie z pastwisk - choć trzeba ten smak lubić zdecydowanie :P

Kur chyba nie da się dostać karmionych odpowiednio jedynie.
  • Odpowiedz
Nice_To_Fit_You
  • 3
fajnie by było tez mieć opcję OMAD ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@rhqq: Co do OMAD to rzeczywiście ciekawa propozycja. Przekazałem ją do naszego działu obsługi klienta, mam nadzieję, że zajmą się sprawą. Oczywiście wszystko zależy od tego, jak popularna będzie dieta KETO. Bo im bardziej popularna bęzie, tym więcej będzie się pojawiało w jej ramach opcji.
  • Odpowiedz
MelinZgierski
  • 1
pracuję na 3 zmiany i chciałbym zastosować u siebie IF. macie jakieś pomysły w jakich godzinach najlepiej mieć okno żywieniowe? ważę 84 kg, a chciałbym zredukować do 74-72. kiedyś, jak chodziłem do szkoły jeszcze to redukowałem właśnie stosując intermittent fasting w godzinach wieczornych i pięknie schodził mi tłuszcz. wiek 25 lat, wzrost 176. bardzo dziękuje za pomoc z góry
#dieta #silownia
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GaiusBaltar
  • 2
@MelinZgierski: Ja trzymam okno 16-24, bez jakiejś super regularności (czasem jest tok 16:00, czasem ~18 a czasem pierwszy posiłek ~21), ale generalnie przed snem.

Może w wypadku pracy zmianowej, najlepiej by było mieć stałe okno typu ~4-6 godzin przed snem, a nie zafiksowane okno godzinowe?
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Mam taki problem, że mogę jeść tylko pizzę albo pierogi (ewentualnie pieczywo miękkie niechrupiące z jakimiś gładkimi dodatkami). Mogę zjeść aż po język. Ale wszystko inne - zjem dwa, trzy kęsy i już mnie mdli, mam wrażenie, że stoi w gardle i dławi, nie smakuje. A jak zjem na siłę to źle się czuję przez kolejne godziny, ociężale i wymiotująco ale bez wymiotów.
Właściwie nie mam co jeść. Słodyczy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dominias
  • 0
#dieta #mirkokoksy
Mirki przeszedłem na dietę pudełkową, więc można powiedzieć, że pierwszy raz "liczę" kalorie. Wszelkie wyliczenia, łącznie z zegarkiem który noszę non stop zakładają, że żeby schudnąć powinienem jeść około 1800kcal dziennie i ten warunek spełniam. Pytanie moje jest takie - powinienem odczuwać głód czy dieta powinna być tak skonstruowana, żeby go nie odczuwać pomimo dostarczania mniejszej ilości kalorii?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wiera87
  • 0
@Dominias jesli do tej pory spozywales wiecej kcal, a wiec pokarmu, to logicznym jest, ze przy 1.8k glod sie pojawi.

Swoja droga, jaki obecnie wzrost i waga?
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 45
Siema!

Przedstawiam Bartka, młodego chłopaka co trafił do mnie ze względu na chęć wystartowania po raz ostatni jako junior.

Ciężka to była przeprawa, bo w ciągu 14 tygodni redukcji, zrzuciliśmy ponad 15kg, a Bartek pracuje fizycznie w tym również nocne zmiany które przygotowania na pewno utrudniają.

Tak
Lewusx - Siema! Przedstawiam Bartka, młodego chłopaka co trafił do mnie ze względ...

źródło: comment_1665498615sjCRbvXQ3HZT6vfUxeJpfQ.jpg

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
klokupk
  • 0
Jest jakaś stronka/blog gdzie znajdę przepisy filtrując po makrosach?

Przykładowo chce walnąc posiłek 40b,40w,10t
Innym razem np 40b, 80w, 0t

Z lenistwa chciałbym gotowca przed oczami, najlepiej szybkiego w przygotowaniu, może być płatne.
#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 4
#anonimowemirkowyznania
#zalesie starego chlopa. Ale mnie wkurza ze moi rodzice byli takimi ciapami ktorzy sie w ogole nie interesowali swoimi dziecmi.
Kazda czynnosci lub bezczynnosc w wieku 0-15 pozniej tylko sie poteguje.
Jak mozna pozwolic swojemu synowi roztyc sie do 130 kilogramow jak ma tylko 15 lat?!
Pare lat pozniej udalo mi sie schudnac ale komorki tluszczowe pozostaly i tak juz od 15 lat caly czas walcze ze swoim
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drigoseth
  • 1
@pianinka ale przecież za młodu to rodzice wyrabiają dziecia pewne nawyki żywieniowe, jak widzisz otyłe dziecko co ma 9 lat to uważasz, że to jego wina? Wbrew pozorą później jest ciężko to zmienić, i wymaga to sporo pracy, i mówię to żeby nie było jako osoba która od zawsze była szczupła.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi