Jestem z tych osób, które nie lubią pić zwykłej wody. Od wielu lat piję żywca zdrój, bo jest dostępny w każdym sklepie i ma wiele smaków. Teraz w lato, pije się jeszcze więcej i myślę, że dobrze byłoby przejść na coś zdrowszego w Moim przypadku. Szukam czegoś bez sztucznych barwników, bez dużej ilości cukru i na naturalnych aromatach. Coś co będę mógł stosować codziennie (2litry) bez obaw, że jakoś Mnie zaszkodzi.

NaPokaż całość

To jeszcze jedno pytanie, dzisiaj sobie rybkę robiłem w panierce i zastanawiam się ile wliczyć oleju do obiadu, bo trochę go #!$%@? na patelnię, żeby mi się to usmażyło. Jak wy to liczycie? Po prostu ile ml pochłonęła panierka? xD
#dieta

Dzisiejszy #skromnyobiad

makaron z podrobem

#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #kuchnia #pyszne #studbaza #foodporn

Dobra to grilla już mam, teraz blender by się przydał. Jaki polecacie taki całkowicie przeciętny, w którym po prostu zmiele owsianke, jakieś owoce itd ? taguje #dieta bo wiem ze tu możecie wiedzieć. #pytaniedoeksperta

Proszę państwa prezentuje wam jedno z przepisów magicznej diety Ewy Chodakowskiej. Tak trzeba za to płacić. Tak ludzie to chwalą.

Pokaż spoiler

Jak podają kaloryczność gum do żucia, to dotyczy to sytuacji jak bym ją zjadł, czy tylko żuł? Jeżeli żuł to jak długo?

#dieta #pytanie #pytaniedoeksperta #mecz

Robił ktoś lody z mleka kokosowego i białka wpc? Parę lat temu robiłem z jakiegoś starego przepisu z kfd z tylko tych 2 składników, nie mogę tego znaleźć, a nie wiem jakie proporcje dać.
#mikrokoksy #dieta

Nie zaktualizowałem sobie dzisiaj ale wybiło już 66 (i trochę). Idealna waga startowa na dzisiejszy półmaraton

#dieta #zagrubo2021 #bieganie

Macie jakąś dobrą i tanią stronę do generowania posiłków na redukcję tkanki tłuszczowej? Ale tak, żeby nie kazali np. kupić ogórka i będzie w kolejnym posiłku dopiero za tydzień? Chciałbym uzyskać jeszcze lepsze efekty, bo wszystko aktualnie jest "na oko"...( ͡° ʖ̯ ͡°)
#odchudzanie #dieta #silownia

to normalne, że zjadam ~1500kcal dziennie i nie czuje głodu?
wgl od kilkunastu miesięcy nie odczuwam apetytu czy głodu, jem jak mi się przypomni

#zdrowie #dieta

#zdrowie #dieta #sport #pilkanozna #euro2020 #polska #heheszki
A co ty wyrzucisz w ten weekend aby choć trochę przyłożyć się do naprawienia świata?

#anonimowemirkowyznania
Hej,
Mirki/Mirabelki mam takie pytanko, jestem w związku juz długo z dziewczyna, i poruszałem kwestie tego że chciałbym kończyć w jej ustach. Ona ma tak jakby trochę bardzo wyczulony zapach i ogólnie smak, no. Totalnie nie potrafi wejść do śmietnika pod blokiem, albo robi to normalnie umierając, ale mniejsza o to, no ogólnie mówi ze chce to dla mnie zrobić ale moja sperma ma nieprzyjemny zapach, i na sama myśl robiPokaż całość

Są jakieś sposoby żeby się zmusić do jedzenia? Próbuję przytyć, co z tego że dietetyk rozpisał mi dietę, skoro te porcje są za duże i ich nie dojadam?
#dieta #pytaniedoeksperta

zrobiłem sobie badania krwi po dosc mocnej redukcji i wyszło następjąco: (jeszcze czekam na testosteron wolny). Jak myslicie jest ok dla budowania masy? Niepokoi mnie troche ten niski testosteron, lat prawie 30 :(. Da się jakoś naturalnie podbić?

Glukoza (L43) 93 mg/dL 70 — 99
Cholesterol całkowity (I99) 153 mg/dL 115 — 190
Tyreotropina (TSH) 1,952 µlU/mL 0,350 — 4,940
Wolna trijodotyronina (FT3) (O55) 3,44 pg/mL 1,58 — 3,91
Wolna tyroksyna (FT4)Pokaż całość

Co dobrego można kupić w marketach (biedronka, dino) na mase?
#silownia #mikrokoksy #dieta

Zeżarlem pół kilo truskawek. Dobrze że mają tak mało kcal.

#chwalesie #dieta

Ładowanie węglowodanami, posiłek 1
Makaron 100g, jeden banan, troszkę orzechów włoskich, miarka białka waniliowego, jogurt naturalny tak z 4 łyżki

#dieta

Jaki węglowodan nie podlega kontroli insulinowej?
#mirkokoksy #dieta

Kuszenie się odbywa typu mocne i intensywne

#chipsy #dieta