@MrSyme: Nie ma czegoś takiego jak ponowa adaptacja, adaptujesz się tylko raz. Po kilku godzinach nie będzie śladu w organizmie po tym torcie.

@Oake: GoodValley ;))

@mirek_wyklety:

Czy po 6 tygodniach stosowania diety keto, powinny wciaz pojawiać się ketony w moczu?

Tak. Nawet po kilku latach na ketozie ketony mogą pojawić się w moczu, to normalne. Może to wynikać z tego, że pełna adaptacja trwa znacznie dłużej. Ponadto każdy organizm jest inny, więc u każdego będzie to inaczej wyglądać. Nie masz się o co martwić, jeżeli trzymałeś sztywno dietę przez te 6 tygodni to na pewnoPokaż całość

@dean_corso:

proponuje poszukać o kwasicy ketonowej

Może lepiej nie proponuj ;))

"Kwasica ketonowa (czasami zwana kwasicą ketonową lub kwasicą ketonową cukrzycową) to poważne zaburzenie metaboliczne, które może wystąpić u osób z cukrzycą, zwłaszcza typu 1, gdy poziom glukozy we krwi jest bardzo wysoki, a poziom insuliny jest bardzo niski. W takim przypadku organizm rozpoczyna rozkład tłuszczów, aby uzyskać energię, co prowadzi do zwiększonej produkcji ketonów, substancji chemicznych, które są produkowanePokaż całość

@LinQ: W internecie jest bardzo dużo darmowej wiedzy, ale trzeba być rozgarniętym, żeby potrafić z niej korzystać.

@infj-t: https://www.greatbritishchefs.com/collections/soup-recipes

@JanDzbanPL: Nick jak najbardziej adekwatny.

@mirek_wyklety: Rozumiem, że jesteś miesiąc na adaptacji, a nie na deficycie?

@mirek_wyklety: Adaptacja do diety ketogenicznej nie polega na redukcji tłuszczu, a raczej na przestawieniu organizmu na czerpanie energii ze spalania ciał ketonowych. Dieta ketogeniczna nie jest żadnym cudem, ponieważ obowiązują tu te same zasady co przy każdej diecie - deficyt kaloryczny prowadzi do utraty wagi. Jednakże, utrata wagi w trakcie adaptacji do ketozy wynika głównie z utraty wody i glukozy z organizmu. Okres wstępnej adaptacji trwa zazwyczaj około miesiąca, poPokaż całość

@Ice_Glaze: Zadzwoń na infolinię do odpowiedniej hali i się zapytaj ;d

@sradam: Prosto z patelni gotujący się sos wlej od razu do słoika, zakręć i przewróć zakrętką w dół, to zdecydowanie wystarczy na 4 dni, a nawet na tygodnie ;d

@Ice_Glaze: https://sushi-sklep.pl/papryka-gochugaru-do-kimchi-platki-100g-asia-kitchen

@Ice_Glaze: Z polskich firm imo jedyny słuszny wybór tofu, jak i produktów mięsopodobnych/wegańskich to Polsoja, wszystkie inne biedronkowce itp. to syf, nie wspominając już o tofu wędzonym. Polecam też taki ser (pic rel), jest nawet dobry, ma taki ciekawy, intrygujący, lekko grzybowy posmak.

@Poldek0000: Wydaję mi się, że to ominięcie podatku cukrowego. Ostatnio zapadł ważny wyrok w tej kwestii, łap https://studio.pwc.pl/aktualnosci/wyroki/cukier-wystepujacy-naturalnie-wolny-od-oplaty-cukrowej