athrenaline
athrenaline
Roleski to zrobił strzał w kolano tym, że nie wrzucił 3 papryki keto do stałej oferty #roleski #roleski3paprykiketo #keto #fit #fitatu
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
krucjan
@athrenaline: roleski keto habanero se weź, podobny
0
athrenaline
athrenaline
ten ostry mały? po nim mnie piekło na dole. Ale on widze ma węglowodany to nie keto
0
miazdzacyorangutan
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Fattek
@miazdzacyorangutan: ja korzystałem z fitatu
0
Squanto
@miazdzacyorangutan: myfitnesspall
0
sylwke3100
9
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
xyz_xyz
xyz_xyz
@sylwke3100: mi to trocinami zawsze smakuje xd
1
NaczelnyAgnostyk
@sylwke3100: nawet jak kupisz czekoladowy to smakuje jak trociny
0
Bakerovsky
Mirki,

Jakie buty podobne do tych ze zdjęcia będą odpowiednio dobre i do rekreacyjnego biegania jak i do codziennego użytku? Mam Nike AirForce 1 o rozmiarze 48.5 więc spodziewam sie, ze łatwo nie będzie aby znaleźć coś w tej rozmiarówce.

Dzięki

#buty #obuwie #sport #bieganie #newbalance #running #fit #zdrowie
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Fuzuyaku
@Bakerovsky: Hoka Bondi 8 / 9, Clifton.
0
Bakerovsky
@Fuzuyaku: szkoda mi ich do biegania w lesie. Moja trasa to 70% las, 30% asfalt
0
Bakerovsky
Cześć Miruny,

W końcu zdecydowałem się trochę za siebie wziąć, bo przez pracę zdalną rozleniwiłem się do tego stopnia, że nie miałem poza pracą kompletnie żadnej aktywności fizycznej, a energia spadła mi do tego stopnia, że nawet nie miałem siły wstać z kanapy mimo, że mam 29 lat.

Zamówiłem sobie używany zegarek Apple Watch i codziennie wychodzę na marsz w plenerze na 30min.
Dodatkowo raz w tygodniu squash i skoro jest pogoda to dorzucę rower.
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Ark00
Ark00
Zaczynając ruszać dupe od 2 Marca, dzisiaj 10.03 zrobiłem sobie marsz z interwałami czego wcześniej nie stosowałem i wynik VO2 jest dzisiaj niższy niż np wczoraj.


@Bakerovsky: xd
Nie przejmuj się tymi numerkami zbytnio tylko spaceruj
5
Kasahara
Chłopskie jadło kaloryczne, aby zrobić 350 kg w ciągu

chrupiace prosciutto, karmelizowana cebulka, prażone pistacje, masa z jaj, śmitanka 36 %, mleko, parmezanu/cheddaera 50/50, gałka musztatołowa, Doritosy o smaku śmietany, sól, pieprz

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie #fit #zdrowie #fullborsukworkout
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Pandzia_art
Cześć.
Zaczęłam chodzić na siłownie (a przynajmniej byłam 2 razy XD). Jednak powiedzcie mi...
1. Gdzie kupujecie ciuchy, leginsy ale nie za miliony i poza #shein?
2. Skąd wziąć plan treningu? Planuje chodzić tak 4-5 razy na tydzień i nie bardzo wiem co robić... warto ogarnąć trenera czy coś spoko w internetach idzie znaleźć?

Jak macie jeszcze dobre rady to też przytule.
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
NIGDY NIE MIAŁEM LEPSZEGO BRZUCHA, TERAZ MAM NAJLEPSZY BURZUCH
A w sumie nawet nie wiem czy ja teraz redukuje

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #redukcja #fit #odchudzanie #testoviron
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
Gdzie można kupić pączuchy w dobrej cenie? Chcę kupić taki karton jak dają w biedronce na tłusty czwartek (bodajże 30 sztuk), orientuje się ktoś czy już coś takiego sprzedają w biedronkach (albo innych sklepach) i ewentualnie jaka cena?
Na pohybel tłuszczom, zagęszczaczom i węglowodanom.
#biedronka #gotujzwykopem #zakupy #lidl #paczki #paczki #dieta #slodycze #
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
afer
mozna zjesc koszyk owoców/warzyw na hita czy lepiej zeby jesc jednego owoca/warzywo co dwie godziny np czy to znaczenia nie ma i własciwosci sie nie zmarnują,pozdro

#owoce #warzywa #zywnosc #zdrowie #kuchnia #fit #gym
0
POLSKILEK
Pizza BBQ od WK Dzik – czy warto? 🍕
Przetestowałem słynną pizzę fit od WK Dzik. Kukurydza, salami, dużo sera i sos BBQ – brzmi dobrze, ale czy smak dorównuje cenie? Sprawdź mój test i opinię. Dla fanów zdrowego jedzenia i nie tylko! 🎥 https://youtu.be/5klUyyh_e68

Pytanie do Was: Próbowaliście produktów od WK Dzik? Jakie są Wasze opinie? 💬

#jedzenie #recenzja #pizza #wkdzik #fit
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
C.....0
C.....0
Czy dobrze się odżywiam i czy ewentualnie coś zmienilibyście w mojej diecie?:
Rano: olej topiony z margaryny 0,5L bez tłuszczu
Podwieczorek: 80 deg cukru o obniżonej zawartości węglowodanów
Na nocny głód: styropian budowlany 0 kcal

#dieta #odchudzanie #fit #zdrowie #jedzenie #zywnosc
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
makulaumar
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
damilele
damilele
Siemasz, robie chyba coś źle...
Ogólnie przytyło mi sie w pandemie, potem udało mi się zrzucić i przy wzroście 176 ważyłem 73kg, lecz miałem na dole brzucha malutką oponkę. Stwierdziłem, że zejdę do 70 kg aby wejść potem na masę, potem znów redukować itp... Ogólnie jestem człowiekiem który teraz bardzo dużo się rusza, w tygodniu siłownia przeplatana z tenisem. 3x tenis, 3x siłownia. Zacząłem liczyć kcal, bo wcześniej po chudnięciu popendemicznym nie liczyłem.
I
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
kolonko
Cześć mam pytanie bo biorę białko BioTechUSA Iso Whey Zero do tego kreatynę. I mam poczucie że stoję w miejscu od roku z postępami w sensie siły i mięśni. Czy coś byście polecili dodatkowo brać? Ćwiczę 2x w tygodniu po 1h. Mam 40 lat. I największym problemem jest brak energii… jakieś sugestie pls?
#sport #silownia #fitness #fit #kulturystyka #trening #
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
N.....o
N.....o
Od dziś tylko zdrowy styl życia, zdrowa dieta, zdrowy duch.

#fit #zdrowystylzycia #badzzdrowy #takbedzie
8
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi