Wszystko
Najnowsze
Archiwum
3
Sześć powodów, dla których warto pić wodę z cytryną

Szklanka wody z cytryną wypita na czczo odchudza to jeden z wielu mitów związanych z odchudzaniem. Nie znaczy to jedna
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Pizza BBQ od WK Dzik – czy warto? 🍕
Przetestowałem słynną pizzę fit od WK Dzik. Kukurydza, salami, dużo sera i sos BBQ – brzmi dobrze, ale czy smak dorównuje cenie? Sprawdź mój test i opinię. Dla fanów zdrowego jedzenia i nie tylko! 🎥 https://youtu.be/5klUyyh_e68
Pytanie do Was: Próbowaliście produktów od WK Dzik? Jakie są Wasze opinie? 💬
#jedzenie #recenzja #pizza #wkdzik #fit
Przetestowałem słynną pizzę fit od WK Dzik. Kukurydza, salami, dużo sera i sos BBQ – brzmi dobrze, ale czy smak dorównuje cenie? Sprawdź mój test i opinię. Dla fanów zdrowego jedzenia i nie tylko! 🎥 https://youtu.be/5klUyyh_e68
Pytanie do Was: Próbowaliście produktów od WK Dzik? Jakie są Wasze opinie? 💬
#jedzenie #recenzja #pizza #wkdzik #fit

@Czerwony_jak_WIG20: moze w dni nieparzyste zapodaj pianke montażową, mi pomogła

źródło: temp_file1599954914227181720
Pobierz@makulaumar: sosy do pizzy, polactwo na 100% xD
- 1
@rrobot niestety 🤷
- 0
Siemasz, robie chyba coś źle...
Ogólnie przytyło mi sie w pandemie, potem udało mi się zrzucić i przy wzroście 176 ważyłem 73kg, lecz miałem na dole brzucha malutką oponkę. Stwierdziłem, że zejdę do 70 kg aby wejść potem na masę, potem znów redukować itp... Ogólnie jestem człowiekiem który teraz bardzo dużo się rusza, w tygodniu siłownia przeplatana z tenisem. 3x tenis, 3x siłownia. Zacząłem liczyć kcal, bo wcześniej po chudnięciu popendemicznym nie liczyłem.
I
Ogólnie przytyło mi sie w pandemie, potem udało mi się zrzucić i przy wzroście 176 ważyłem 73kg, lecz miałem na dole brzucha malutką oponkę. Stwierdziłem, że zejdę do 70 kg aby wejść potem na masę, potem znów redukować itp... Ogólnie jestem człowiekiem który teraz bardzo dużo się rusza, w tygodniu siłownia przeplatana z tenisem. 3x tenis, 3x siłownia. Zacząłem liczyć kcal, bo wcześniej po chudnięciu popendemicznym nie liczyłem.
I
@damilele: Źle podchodzisz do swoich wydatków kalorycznych.
To, że zegarek pokazuje 500kcal to traktuj z przymróżeniem oka. Obciąłbym to o połowę. Jeśli w trakcie treningu spaliłeś 500 czyli 250, to nie znaczy, że Twoje wydatki wzrosły o 250. W czasie treningu mogłeś robić(gdybyś go nie robił) coś co spaliło 100kcal, po treningu odpoczywasz bo jesteś zmęczony, więc mogłeś coś robić, albo być po prostu żywszy i w te kilka godzin
To, że zegarek pokazuje 500kcal to traktuj z przymróżeniem oka. Obciąłbym to o połowę. Jeśli w trakcie treningu spaliłeś 500 czyli 250, to nie znaczy, że Twoje wydatki wzrosły o 250. W czasie treningu mogłeś robić(gdybyś go nie robił) coś co spaliło 100kcal, po treningu odpoczywasz bo jesteś zmęczony, więc mogłeś coś robić, albo być po prostu żywszy i w te kilka godzin
@NieBendePrasowac: specjalnie na koniec napisałem, żebyś nie pisał o tym, że nikt nie ma na to czasu, bo wrócimy do argumentu o sraniu.
No a Ty zacząłeś dyskusję od fikolkow na temat odniesienia czasu poświęcanego na ruch do całkowitego czasu jaki masz do dyspozycji. No właśnie to ma sens, bo kiedy masz generować wydatki i określić czy to dużo czy mało. Poza czasem? W odniesieniu do swojej wyobraźni?
To że masz 1000zl
No a Ty zacząłeś dyskusję od fikolkow na temat odniesienia czasu poświęcanego na ruch do całkowitego czasu jaki masz do dyspozycji. No właśnie to ma sens, bo kiedy masz generować wydatki i określić czy to dużo czy mało. Poza czasem? W odniesieniu do swojej wyobraźni?
To że masz 1000zl
- 0
Cześć mam pytanie bo biorę białko BioTechUSA Iso Whey Zero do tego kreatynę. I mam poczucie że stoję w miejscu od roku z postępami w sensie siły i mięśni. Czy coś byście polecili dodatkowo brać? Ćwiczę 2x w tygodniu po 1h. Mam 40 lat. I największym problemem jest brak energii… jakieś sugestie pls?
#sport #silownia #fitness #fit #kulturystyka #trening #
#sport #silownia #fitness #fit #kulturystyka #trening #
Od dziś tylko zdrowy styl życia, zdrowa dieta, zdrowy duch.
#fit #zdrowystylzycia #badzzdrowy #takbedzie
#fit #zdrowystylzycia #badzzdrowy #takbedzie
@Netto_Brutto: Ja od poniedziałku, już na 100%.
konto usunięte via Wykop
- 6
@widzialapan: ja od jutra
- 33
Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...
@thorgoth: moje koty też tak robią zanim zaczną sobie wylizywać futerko
Co sie stanie jesli chcac zrzucic pare kilo przez 2 mc bede jadl tylko jedna zapiekanke z zabki dziennie? Ma niecale 1200kcal.
#zdrowie #dieta #odchudzanie #fit
#pytanie
#zdrowie #dieta #odchudzanie #fit
#pytanie
@cotozazycie: Co ma się stać? Zredukujesz, bo będziesz w deficycie, jakość tej redukcji i późniejsze skutki pomijam.
@cotozazycie pamietaj, ze jak raz w tygodniu w---------z kebsa i popijesz 3 browarami to tez musisz to wliczyc w bilans
A wszystko co potrzebujesz, załatwisz tylko za pomocą wifi xD
#heheszki #frajerzyzmlm
Jak komuś smakowały wcześniej testowane, limitowane żelki bambusowe, to ma jeszcze szansę je zamówić.
Nowa partia weszła do sklepu, a na starcie mamy tylko 50 kubków
#heheszki #frajerzyzmlm
Jak komuś smakowały wcześniej testowane, limitowane żelki bambusowe, to ma jeszcze szansę je zamówić.
Nowa partia weszła do sklepu, a na starcie mamy tylko 50 kubków

źródło: wszystkotozapomocawifi
Pobierz@ecco: TY BAMBUSIE!
Bambasada
1
Pancakes, pyszne placuszki w wersji fit Jak naturalnie

Hej, kochani. Zastanawiałam się ostatnio, czy zdrowe i smaczne pancakes, czyli amerykańskie placuszki są możliwe? Oczywi
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Sałatka z burratą i grillowaną nektarynką

- 0
- #
- #
- #
- #
- #
4
Fit ciasto marchewkowe

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne słodkości: fit ciasto z marchewką i orzechami. Pycha!
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
0
Gotowe fit dania z biedronki

- 0
- #
- #
- #
- 0
Witam, od roku praktycznie nie mam progresu na ciężarze i sylwetce. Dieta mnie męczy bo nie lubię jeść, a jak tyje to w brzuch. Jeśli chodzi o technikę czy ciezar jest srednio-zaawansowany.
Kogo polecili byście na trenera? Chodzi mi o konsultację, lub prowadzenie online. Do 300zl msc.
Myślałem o szustaku, ma ktoś doświadczenie?
190cm
Kogo polecili byście na trenera? Chodzi mi o konsultację, lub prowadzenie online. Do 300zl msc.
Myślałem o szustaku, ma ktoś doświadczenie?
190cm
@Elnath: 1g testa
6
Hajzer w akcji

Czy to nie ten sam gość który otworzył ostatnio kebabownie? Od kiedy kebaby są zdrowe? Jak widać k------o w dorabianiu się na innych u takich osób nie zna granic..
z- 6
- #
- #
- #
- #
@wredne_slonko: Świetna akcja, ludzie się integrują i robią jakieś wygibasy.
Gdzie można kupić pączuchy w dobrej cenie? Chcę kupić taki karton jak dają w biedronce na tłusty czwartek (bodajże 30 sztuk), orientuje się ktoś czy już coś takiego sprzedają w biedronkach (albo innych sklepach) i ewentualnie jaka cena?
Na pohybel tłuszczom, zagęszczaczom i węglowodanom.
#biedronka #gotujzwykopem #zakupy #lidl #paczki #paczki #dieta #slodycze #
źródło: z29471875IHR,Ceny-paczkow-w-tlusty-czwartek--Paczki-z-Biedronki
Pobierz〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: heracinsky
Ale ogólnie jakieś w kartonach są ciągle - np. donuty, takie jak na zdjęciu: https://maps.app.goo.gl/igyGt5nobDVwGkTF8 tylko cena sporo wyższa od tamtych zwykłych.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi