Wszystko

Najnowsze

Archiwum

kukurydzapomidor
  • 0
#dieta #odchudzanie #woda

Ile pijecie płynów (wody) w ciągu dnia ?
Z kalkulatora i obliczeń wyszło mi że, mam wypijać 5 litrów wody. Dla mnie to przeskok niesamowity, wcześniej tego nie kontrolowałem, i piłem mało wody, mało płynów. Teraz już któryś dzień z rządu pije około 5l i czuje się lepiej, zmniejszył się głód, inaczej (lepiej) odczuwam pragnienie i głód.

Nie wiem ile wcześniej piłem, tak

Ile pijesz płynów dziennie ?

  • mniej niż 2l 31.2% (34)
  • 2-3l 36.7% (40)
  • 3-4l 17.4% (19)
  • 5-6l 7.3% (8)
  • więcej niż 6l 7.3% (8)

Oddanych głosów: 109

  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kukurydzapomidor
  • 1
@wykopowy_brukselek: w rzeczywistości standardowo z wagi i wzrostu pewnie około 4l wychodzi ale dodatkowe 500ml bierze się z pracy fizycznej gdzie sporo jest dźwigania i chodzenia, + powiedzmy ze powinienem wypijać 500ml więcej w związku z wysokim stężeniem puryn.
  • Odpowiedz
Goglez
  • 2
@Zapaczony: Już po pierwszym punkcie widać że nie należy tego brać na poważnie bez jakiejś weryfikacji, tak duża zawartość i dostępność witaminy A to nie zaleta, niektóre organy niektórych zwierząt są trujące właśnie przez zawartość witaminy A, np 100g wątroby niedźwiedzia polarnego wystarczy do conajmniej ciężkiego zatrucia, a może nawet zabić.
  • Odpowiedz
Noniusz
  • 1
@Zapaczony: ciekawosta (wiem, dowód anegdotyczny to żaden dowód): odkąd przestałem jeść zwierzęta (~10 lat temu) mam wyższy poziom hemoglobiny, niż kiedy je jadłem.
  • Odpowiedz
B.....n
B.....n
  • 1
@Noniusz: Ponieważ jesz dużo więcej witaminy C, która jest wskazana jako środek pomagający wchłanianie żelaza. Żelazo z takich rodzynek czy suszonych śliwek jest wręcz lepsze niż te z mięsa bez warzyw.
  • Odpowiedz
Uuroboros
  • 0
Mój brat chce kupić multiwitaminę i sobie łykać co jakiś czas i zapytał mnie jaka najlepsza no to ja pytanie przekierowuje do społeczności.

Jaka multiwitamina ma najlepsze parametry w porównaniu do ceny?

Odradzałem mu ale się uparł to przynajmniej chcę żeby jak najlepszą kupił.
#silownia #dieta #pytanie #mirkokoksy
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wolviex
  • 3
@mgmaroo: nie są, ale mogą być traktowane jako dobry punkt odniesienia. Tj. ważąc się o tej samej porze dnia i porównując swoje własne dane, możesz zacząć wyciągać jakieś wnioski (np. waga +1kg ale widzisz, że tkanka tłuszczowa bez zmian a wzrosła ilość wody i nie panikujesz że dieta ujowa). A to, czy pokazuje Ci 25% tłuszczu a w rzeczywistości masz np. 23,2% lub 31 nie ma wtedy znaczenia. Dla porównania
  • Odpowiedz
Nice_To_Fit_You
  • 2
Przypominamy o specjalnym kodzie rabatowym z okazji Dnia Biegania!

Witajcie ponownie Mireczki i Mirabelki!

Z okazji Dna Biegania oraz objęcia patronatu nad biegiem Nice To Fit You Warszawska Dycha (24 września, więcej informacji wkróce!), mamy dla Was specjalny kod rabatowy.

Wystarczy,
NiceToFit_You - Przypominamy o specjalnym kodzie rabatowym z okazji Dnia Biegania! W...

źródło: bieganie10

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nice_To_Fit_You
  • 0
@Ra-V-ek: konsultowałem temat z "górą" i kod powinien działać. Nie wiem dlaczego u Ciebie tak to wygląda. Korzystasz może z jakiegoś VPNa czy coś? A inne nasze kody, działają u Ciebie? Daj znać, bo trzeb to wyjaśnić.
  • Odpowiedz
s.....2
s.....2
  • 0
ile wydajecie średnio tygodniowo na jedzenie? pytanie do osób, które mieszkają same i same się utrzymują #ankieta #pytanie #dieta #jedzenie

Ile wydajesz tygodniowo na jedzenie

  • <100 pln 13.5% (14)
  • 100 - 200 pln 13.5% (14)
  • 201 - 300 pln 14.4% (15)
  • 301 - 400 pln 16.3% (17)
  • 401 - 500 pln 12.5% (13)
  • 501 - 600 pln 3.8% (4)
  • 601 - 700 pln 3.8% (4)
  • 701 - 800 pln 3.8% (4)
  • 801 - 900 pln 1.9% (2)
  • >900 pln 16.3% (17)

Oddanych głosów: 104

  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DzikiChleb
  • 0
-Czy ograniczenie nikotyny wpłynie pozytywnie oraz widocznie na metabolizm (W moim przypadku zwolni) ?


jestem już tak zdegustowany moim ciałem i problemami z wbiciem 80kg wagi że planuje odebrać, wróć ograniczyć sobie jedyną przyjemność jaka mi została w życiu.

#rzucampalenie (No mam nadzieję że nie całkowicie xD)
#rzucaniepalenia #dieta #silownia #mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi