Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Kristian Blummenfelt z najwyższym VO max w historii.
Kristian Blummenfelt po raz kolejny przesuwa granice ludzkiej wydolności. Norweg opublikował wyniki badań laboratoryjnych. To najprawdopodobniej najwyższa wartość VO max kiedykolwiek zarejestrowana u sportowca w kontrolowanych warunkach.
z- 13
- #
- #
- #
- #
źródło: 1000027495
Pobierz
@Draniterox: mywoosh
@Draniterox: Wahoo
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
#rower #szosa #triathlon
Siemanko. Chcialbym w przyszlym roku zacząć przygodę z szosą razem z małżonką i pewnie teraz jest najlepszy moment żeby coś kupić. Niestety nie wiem co i jak a temat szeroki i nie tani. Potrzebuje pomocy jak zacząć poszukiwania, może do kogo się zgłosić po radę. Najlepiej online.
*dwa rowery szosowe. Jeden dla chłopa z założeniem startów w triatlonach drugi dla kobiety.
*moje jedyne doświadczenie okołoszosowe to
Siemanko. Chcialbym w przyszlym roku zacząć przygodę z szosą razem z małżonką i pewnie teraz jest najlepszy moment żeby coś kupić. Niestety nie wiem co i jak a temat szeroki i nie tani. Potrzebuje pomocy jak zacząć poszukiwania, może do kogo się zgłosić po radę. Najlepiej online.
*dwa rowery szosowe. Jeden dla chłopa z założeniem startów w triatlonach drugi dla kobiety.
*moje jedyne doświadczenie okołoszosowe to
jako że najbliżej mi do marki Giant to masz takie opcje w budżecie
https://www.giant-bicycles.com/pl/contend-ar-1
https://www.liv-cycling.com/pl/avail-ar-1-2026
Ja mam 192cm i zdecydowanie rama L nie XL.
https://www.giant-bicycles.com/pl/contend-ar-1
https://www.liv-cycling.com/pl/avail-ar-1-2026
Ja mam 192cm i zdecydowanie rama L nie XL.
Propelki na pełnym propsie w tej cenie brać jeździć i czerpać mega frajdę. W przyszłości wymienić koła na karbonity i masz rower na lata
Propelek>TCR a do tri to już na pewno
Propelek>TCR a do tri to już na pewno
Adrian Kostera pobił rekord świata w najdłuższym biegu bez snu!
Polski ultratriathlonista przeszedł do historii Adrian Kostera pobił rekord świata, pokonując aż 568,58 kilometra w 86 godzin i 14 minut bez ani sekundy snu.
z- 10
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@PierdekAlonso Ćwiąkała, to nawet nie jest on
@PierdekAlonso: zbierz lepiej więcej mielonych na obiad
Natalie Grabow - najstarsza kobieta, która ukończyła Ironman w Kona!
Natalie Grabow - najstarsza kobieta, która ukończyła Ironman w Kona!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@yahoomlody: albo to z ikei co kolega podal nade mna, albo zwykla tablice na narzedzia sobie kup ;)
@yahoomlody: wpisz wieszaki na medale na allegro. Jest cala masa dedykowanych wieszaków nawet połączenie z albumami na numerki
Cześć,
Chciałbym poprosić Was o radę, czy uważacie, że jest możliwe przygotowanie się do Ironmana w 2026 czy bardziej realny byłby termin 2027 w moim przypadku? Moja historia wygląda tak, że ostatnie kilka lat kręciło się u mnie wokół treningu siłowego z przeplatanymi okresami masy i redukcji, natomiast w zeszłym roku pojawiły się jakieś pierwsze, krótkie epizody biegania. W tym roku od stycznia zacząłem regularnie trenować bieganie i bazując na własnej wiedzy,
Chciałbym poprosić Was o radę, czy uważacie, że jest możliwe przygotowanie się do Ironmana w 2026 czy bardziej realny byłby termin 2027 w moim przypadku? Moja historia wygląda tak, że ostatnie kilka lat kręciło się u mnie wokół treningu siłowego z przeplatanymi okresami masy i redukcji, natomiast w zeszłym roku pojawiły się jakieś pierwsze, krótkie epizody biegania. W tym roku od stycznia zacząłem regularnie trenować bieganie i bazując na własnej wiedzy,
Kraków to Wertykal w Zabierzowie
konto usunięte via Wykop
@jefedecocina: Wbijaj do Nas na discord, potrzebujemy takich autystów
Były dziennikarz TVN oskarżony o udział w napadzie.
Do Sądu Okręgowego w Gliwicach trafił akt oskarżenia w sprawie rozboju z użyciem niebezpiecznych przedmiotów.
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierznajpierw trening i jakieś sukcesy potem takie szczegóły.
@Piechun: Niby tak, jednak całym sprzętem jesteś w stanie sobie dodać ~50w jak startujesz od "zera", a treningowo żeby tyle zyskać to będziesz potrzebował rok albo i więcej ;)
@Piechun: jeżeli to do tri to totalnie bez sensu rower typowo TT uci brać. Z ciekawości ile za takie Cervelo sobie liczą na rynku?
@mirasKo-Kalwario: na zawodach tri widziałem juz wszystko i nie zdziwiłoby mnie jakby ktoś przyjechał na Veturilo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@mirasKo-Kalwario: sami znawcy jak zwykle, jeżeli chodzi o Polskę to na lokalne imprezy zwykle można na dowolnym rowerze, najlepiej sprawdzać regulamin. ale na te eventy z czerwonym M czyli IRONMAN 5150 i 70.3 Poznań/Warszawa/Kraków to MTB nie przejdzie trzeba mieć rower szosowy (gravel też wchodzi, byle kierownica z barankiem była).
Z regulaminu:
Z regulaminu:
Dozwolone są tylko kolarskie rowery szosowe oraz rowery triathlonowe do jazdy na czas.
Szukam dobrego, taniego roweru, szosowego.
Na jakie paramtery zwrocic uwage.
Czy uzywany rower+ ew serwis sie oplaci?
Czy
Na jakie paramtery zwrocic uwage.
Czy uzywany rower+ ew serwis sie oplaci?
Czy
@pyroxar: szybkierowery.pl, patrz na markę Sensa
@kubas89: dzięki za namiary na tego Bernarda. Mam tez plany od dłuższego czasu na jakąś szosę. Zbieram kasę. Na co zwrócić uwagę? Do 5k tak myślę. Waga powiedzmy coś między 90 a 100kg. I tutaj się martwię czy jest sens myśleć o szosie.
#triathlon Ironman zmienia zasady rozdawania slotów na Kone, populacja Polaków robiących zbiórki na wyjazd życia zmniejsza się
@hodge2 istnieje od lat „turystyka slotowa” i wybieranie wyścigów które nie są obstawiane. Wiele osób jechało na Kone z 5-10 miejsca AG, teraz nie powinno być podobnych sytuacji. Co do kar to masz 100% racji, 3min to zachęta do draftu.
@hodge2: dla pro zmniejszenie kar ma sens, oni się ścigają na granicy z sędziami pod nosem i czasami ryzykują. Taka kara ich nie eliminuje z wyścigu ale bardzo utrudnia. Dla amatorów kary powinny zostać większe.
#468 Jak Się Ratować, Gdy Twój Mózg Już Się Poddaje? Jak Pokonać Swoje Demony?
Rozmawiamy o tym, jak wygląda psychika sportowca i dlaczego dobre pomysły często kończą na cmentarzu. Paweł opowiada o tym, jak odblokować swój maksymalny potencjał i czy warto brać doping. Mówimy też o tym, jak sprawdzić, czy trener jest wart swojej ceny, jak przyspieszyć swoje efekty w treningu i
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wilku dnf? Ostatni raz byłem tak zdziwiony jak wstałem rano i było rano. #triathlon
@viruzzet istotnie Miłosz też często schodzi, ale typ nie ma za sobą całego mega teamu sponsorów, rowerów produkowanych specjalnie dla niego itp. Milosz jest na takie top20 w pro max jak ma dobry dzień. Szkoda wilka, coś po tej operacji się pozbierać nie może do kupy, niby miało być bez wpływu ale chyba nie do końca tak jest? A może czegoś nie wiadomo tsk publicznie, ale chłop gaśnie.
Wiem, że mogę wygooglować czy zapytać chataGPT o trening na FBW, ale czy polecacie może jakieś dobre plany treningowe, sprawdzone maszyny czy po prostu ćwiczenia na FBW celem poprawienia
@fan_Kazika: Hamstring Nordic Curls sama faza ekscentryczna z gumą na klatce zaczepioną od tyłu do drabinki, Heel Slides leżąc tyłem, Hip Thrust jednonóż izometria z hantlem na obciążanej nodze, uginanie podudzi na maszynie (siedząc > leżąc), MCNPN z hantlami