BratEustachy
  • 0
Jak często się ważycie świry? Ważę się codziennie i staram się patrzyć na średnią, ale czasami pojedyncza wariacja wagi w danym dniu mi mocno siada na psyche i trace motywację. Myśle czy nie lepiej raz na tydzień ale wtedy mam mniejszą dokladność bo jednego dnia też może być jakieś zawirowanie. Jak często wy się ważycie?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Dokonuje pomiaru mojego pięknego ciałka

  • codziennie po pacierzu 42.5% (48)
  • pare razy w tygodniu 11.5% (13)
  • raz na tydzień 30.1% (34)
  • robię cut-bulk na czuja / nie stać mnie na wagę 15.9% (18)

Oddanych głosów: 113

  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Matias_de_Bur
  • 7
#silownia co sądzicie o osobach wykonujących wiele różnych ćwiczeń jedne po drugich, tak zwane triesty czy giant sety zajmując 3 sprzęty jednocześnie przez godzinę. Ja uważam, że ich p----------o.
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NieRozumiemIronii
  • 0
przychodzę i grzecznie informuję że teraz tu robimy razem


@Zly_On: gorzej jak już robią we trzech na zmianę, a za nimi jeszcze kolejka :-(.
Pojedynczo na jakiejś maszynce to spoko, ale np. na racku to dużo zachodu ze zmianą ustawienia haków i sztangi co serię.
  • Odpowiedz
krucjan
  • 56
Serio ekspresso jest u nas tak niepopularne?
To że znajomi i rodzina, często kawosze z nawet kilkudziesięcioletnim stażem, wywalają gały jak widzą ekspresso i walą jakieś komentarze typu "a coś ty zrobił za kawę?! Przecież tu jest jeden łyk 🤣" to biorę poprawkę, że to mała próba i mogę żyć w bańce.

Ale że w dużych kawiarniach często nie ogarniają co to jest to mnie dziwi. I to nie mówię o jakiś
  • 157
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Proszę o pomoc. Mam problem z zasypianiem jeżeli nie najem się porządnie przed pójściem spać. Po prostu muszę być pełny i wtedy tylko potrafię zasnąć. Jednak całe życie obawiam się że jedząc dużo kalorii przed snem część z nich pójdzie mi w tłuszcz, gdyż podczas snu organizm zmniejsza obroty i nie potrzebuje tylu kalorii. Jednak jednocześnie chciałbym powiedzieć, że liczę kalorie i nie przekraczam dziennego zapotzebowania, a więc
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NieRozumiemIronii
  • 1
czemu w internecie jest tylko mowa o odchudzania, a nie utrzymaniu prawidłowej masy ciała

@Wilkbardzonijaki: to drugie jest trudniejsze i mniej spektakularne. Jak pokażesz zdjęcie przed i po redukcji 30 kg tłuszczu to jest efekt wow, jak pokażesz tę samą osobę po kilku latach jak utrzymała prawidłową masę ciała to jest meh, mimo że to drugie jest obiektywnie trudniejsze i większość ludzi zalicza jojo.
  • Odpowiedz
RozwiewamyTajemnice
RozwiewamyTajemnice
  • 0
#pracbaza #ankieta
Moje doświadczenie oraz doświadczenie moich znajomych pokazuje, że pierwsze miesiące, a czasem nawet pierwsze lata życia zawodowego naczelnego z gatunku homo sapiens to traumatyczne przeżycie.
Np. dlatego, że jako młody pracownik wierzy się w ideały, co nasi współpracownicy potrafią bez skrupułów wykorzystać.
Bo wtedy po raz pierwszy na własnej skórze spotykamy się z nepotyzmiem, niesprawiedliwością, bo widzimy, że pracowitymi ludźmi się gardzi, a cwaniacy pną się

Czy początek twojego życia zawodowego był dla ciebie traumą?

  • Tak 46.8% (22)
  • Nie 53.2% (25)

Oddanych głosów: 47

  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
telegazeciarz
  • 2
Coś w tym jest.

Zasada Petera (ang. Peter Principle) – zasada sformułowana w 1969 roku przez Laurence’a J. Petera, odnosząca się w szczególności do organizacji typu biurokratycznego. Zgodnie z tą zasadą pracownicy awansują tak długo, aż znajdą się na poziomie, na którym nie są już kompetentni.

Zasada Petera brzmi: W organizacji hierarchicznej każdy awansuje aż do osiągnięcia własnego progu niekompetencji. Czasem używa się również zamiennie pojęcia progu kompetencji.

Dobry
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 56
Zobaczyłem dziś post, że się nie opłaca gotować bo za 25zl dostajecie 100g kawałek schabu w panierce ze starym przepalonym olejem. Trochę ziemniaków i kapuche uciapana w tym samym oleju. Tfu

Właśnie skończyłem robić żarcie, zacząłem o 13.00, o 15 miałem wszystko ogarnięte.

8 pojemników na 3dni może 4dni, a dla normalnej osoby na 8 dni, albo na 4dni dla pary.

2.5kg
Inozythol - Zobaczyłem dziś post, że się nie opłaca gotować bo za 25zl dostajecie 100...

źródło: IMG_3282

Pobierz
  • 49
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NieRozumiemIronii
  • 3
Ja mógłbym jeść to samo przez rok kilka razy dziennie :)

@Inozythol: ja też, ale większość ludzi jest ektremalnie wybredna i jedzenie dwa dni pod rząd tego samego obiadu jest dla nich nie do pomyślenia, a smakowitość posiłku >> jakość.
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 9
Mirki taka ciekawostka z #poznan związana z #budownictwo oraz #remontujzwykopem

Zaistniała potrzeba zmian w mieszkaniu w domu(bliźniaku) na terenie Poznania, lokal parterowy ok 100m2

Do zrobienia:
- wywóz różności które pozostały(kilka szafek, dywanów, część kuchni w tym spory marmurowy blat)
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Joxek
Joxek
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nerff
nerff
  • 0
Będę zaczynał staż w controllingu operacyjnym. Co warto się nauczyć/powtórzyć przed pierwszym dniem w pracy? Poleca ktoś jakieś konkretne materiały, zagadnienia, książki czy cokolwiek?
#controlling #korposwiat #pracbaza #finanse
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 1
W dwa dni obżerania się zwiększyłem wagę o 9 kg a wy chude szczury macie problem z przytyciem ( ͡º ͜ʖ͡º)





#mikrokoksy
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NieRozumiemIronii
  • 0
@Pan_Szeryf: tak, mi chodziło o to czy nie chodzisz głodny na masie jak masz duży apetyt i jeśli tak to jak sobie z tym radzisz :-). U mnie leci czysto, objętościowo, sporo ruchu jak na prace siedząca, a i tak bardzo często chodzę głodny w nadwyżce i standardowe sposoby broscience (białko, nawodnienie, błonnik, kroki, sen itp.) nie zniwelowały problemu.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia