Wszystko

Najnowsze

Archiwum

kknbjd
kknbjd
  • 0
Nawet jak nie wyjdzie ci celiaklia to możesz być bardziej wrażliwy na gluten. Gluten ogólnie biochemicznie się rozkłada do śmiesznych związków, które powodują zespół nieszczelnego jelita, oraz morfino-podobnych (gluten exorphins) które mogą maskować różne objawy tego zespołu. Najlepszą opcją jest zrobienie przerwy od glutenu i podobnych związków w zawartych innych zbożach + od kazeiny która działa podobnie i przetestowanie empryczne na własnym organiźmie czy czujesz się lepiej czy nie.
  • Odpowiedz
trusru
  • 2
@johnymielony69 mi najbardziej odpowiada wanilia i Kinder niespodzianka, niebieski lubi Snickers i czekoladę. A i jeszcze peanut butter jest dobre. Myślę, że na początek dobrze zacząć od jakichś podstawowych smaków, żeby wyczuć czy Ci ten producent pasuje
  • Odpowiedz
S....._
  • 0
#dieta #gotujzwykopem używacie soli jakiejś firmy konkretnej czy zwykła sól drogowa z supermarketu. Można się wiele naczytać o soli klodawakiej, himalajskiej czy tam morskiej. Tylko czy jest sens skupiać się na jakości?
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saly
  • 1
@SgtAlApone_: zwykla. Jedyne co zapewniaja różne rodzaje soli to grubość i faktura przez co różne sole pasują do innych dań.
Ewentualnie kolor

Prodrowotne wlaściwości róznych soli to bajki, bo i tak takiej soli spożywa sie bardzo mało a nawet wtedy tych minerałów jest po prostu mało
  • Odpowiedz
Viking-
Viking-
  • 1
@Kasahara

Omnia sunt venena, nihil est sine veneno. Sola dosis facit venenum

Sól jest niezdrowa w nadmiarze, ale zawarty w niej sód i (np. w soli kamiennej) potas zapewniają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, mięśni (w tym mięśnia sercowego), a także pomaga regulować poziom nawodnienia organizmu.

@SgtAlApone_ generalnie za "najzdrowszą" możemy uznać sól kamienną, potem morską i jodowaną. Realnie? Może przy diecie bardzo ubogiej w minerały diecie może mieć to znaczenie.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jaki macie myk na wymuszone spotkania towarzyskie na #redukcja? Co chwilę gdzieś muszę wychodzić na jakieś kolacje, spotkania u znajomych rodziny, z klientami itp. Widzę takie opcje
- OMAD danego dnia - mało pomaga, bo wieczorem i tak potrawy są na tyle kaloryczne, że wychodząc głodnym jestem ponad limit
- cięcie kcal z całego tygodnia, żeby w dzień spotkania mieć "zapas" - zjazd samopoczucia przez cały tydzień
-
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vadzior
  • 2
@mirko_anonim: Najlepiej chyba łączyć kilka tych metod i jeść rzeczy mniej kaloryczne. Często wychodzę ze znajomymi i w takiej burgerowi zawsze odmawiam frytek które są w zestawie, a burgera wybieram bez sera, bekonu, a sosy majonezowe wymieniam na keczup/musztardę. Często od takiego burgera zostawiam nawet górną bułkę. Jak pizza to też jakaś włoska, cienka, zamiast salami szynka, do tego warzywka i najlepiej jedna na pół z kimś. Możesz też wybierać
  • Odpowiedz
Vadzior
  • 0
@mirko_anonim: Ale taguj poprawnie mój nick
Bo mi taki smakuje. Jak ser jeszcze ok, tak bekon mi średnio pasuje i nawet jakby był bez kcali to bym wybierał wersje burgera bez tego. A sos podobnie, ok ten majonez, ale keczup i musztarda też dobre, a nawet bym powiedział, że musztarda to zapomniany składnik burgerów.
  • Odpowiedz
sliti666
sliti666
  • 4
@zbigniew_wodecki: Jeżeli przez cukre masz na myśli węglowodany, to można funkcjonować bez, ale większość osób jednak nie powinna.

Jeżeli przez cukier masz na myśli węglowodany proste i sztucznie słodzone produkty, to jak najbardziej
  • Odpowiedz
LuckyDice
  • 0
Chciałbym zacząć #dieta a dokładnie #keto Mam sporo kg do zarzucenia, natomiast nie wiem od czego zacząć. Skąd wziąć informacje jak sobie to rozplanować i skąd wziąć przepisy?
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elo_
elo_
  • 5
obejrzyj material od ketokocura na temat adaptacji do keto, to jest prosta droga do ogarniecia, a po jakims czasie zaczniesz sam sobie ustalac posilki z odpowiednimj makro, suple ogarniesz, prosty wysilek typu spacery, rower, skakanka

rob to po swojemu malymi krokami, czytaj w miedzyczasie jakies dodatkowe info, co do przepisow to skup sie na prostych dajiach, nie idz w jakies keto chlwby i keto placki
@LuckyDice

@mkm8 keto to jest
  • Odpowiedz
elo_
elo_
  • 4
@mkm8: morda tam chamie internetowy, nigdy nie udawaj mądrzejszego niż faktycznie jesteś, i nie wyskakuj do nikogo z chamskimi tekstami, pierwszy, nie jestem żadnym sekciarzem, tylko odpowiedziałem komuś na pytanie, ty też powinieneś, gdyby twoim celem bylo pomóc opowi, a nie wątpliwości zasiewać, najlepiej mu zostaw wizytóweczke do siebie dietetyku lata 2000

masz przestarzałe info z lat 00 na temat diety, i pozniej tacy znawcy jak ty beda p-------c o
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 7
Siema, siema.

Mamy środę, ja bez większego w----------a, za to z dużym odbiciem wagi. Nawet średnia 15k kroków i 2h cardio dziennie nie dały rady tego zatrzymać.

Przedłużył mi się pobyt w Szwecji, w poniedziałek odwołali mi lot na 1 godzinę przed wejściem na pokład…

W
Lewusx - Siema, siema. Mamy środę, ja bez większego w----------a, za to z dużym odbi...

źródło: B871F66D-494E-4460-8C5D-6572084B9C66

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 3
@Lewusx: hehe ja mam właśnie tak, ze do 60-65 osób sam ogarniam, a później musi pomagać pracownik (klienci o tym wiedzą); tam CI jedną osobę podesłałem, bo nie mój temat. No byczku wracaj zdrowy i trochę odpocznij
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 4
@Kasahara: Teraz przed prepem byłem bardzo produktywny i chciałbym to utrzymać na tym poziomie, dlatego jeszcze te kilka osób sobie myśle przygarnę. Jak będzie za dużo to ewentualnie poczekam aż kilka osób się „wypali” albo osoby nie stosujące się kick’nę. :D

@Pan_Szeryf Specjalnie nie używam telefonu podczas cardio żeby mi nie dublowalo, zegarka nie lubię używać, czyli kroki to kroki, cardio to cardio. W szczytowym momencie 21-23k kroków dziennie
  • Odpowiedz
Nice_To_Fit_You
  • 0
Jesienna #promocja na #dietapudelkowa od NTFY!

Każda okazja jest dobra, żeby dać Wam kodzik rabatowy. Dlatego mamy 12% zniżki na nasze dania, z okazji rozpoczęcia jesieni!

Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod WYKOP12 (wykop12, Wykop12), a cena Waszej diety spadnie o12%.
WAŻNE: Kod promocyjny działać będzie tylko do 29.09.2023 i nie łączy się z programem lojalnościowym!
NiceToFit_You - Jesienna #promocja na #dietapudelkowa od NTFY! Każda okazja jest dob...

źródło: images

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krucjan
krucjan
via Android
  • 1
@maly_Janek 3 jajka dałem i na oko dalej guar coś koło 50g bym powiedział i piekłem z pół godziny w 180 stopniach. Do dopracowania, pierwszy raz robiłem cokolwiek z guma guar nie wiedziałem jak to się zachowuje, po takiej ilości to ciężko było te jajka wymieszać bo momentalnie wszystko zestywniało, konsystencja była takiego mega gęstego kleiku, ale mimo wszystko po wypieku były fajne puszyste i chrupiące z zewnątrz, choć troszkę takie
  • Odpowiedz
Springfield
Springfield
  • 1
@Zoyav: bo głód leczy, jak zwierzę jest chore to nie je, raka w początkowym stadium można wyleczyć głódówką, wszyscy starożytni filozofowie którzy dożywali 100 lat pisali w kronikach że zawdzięczają to głodówkom. Reasumując twoje ciało wie co jest dla ciebie najlepsze a im mniej będziesz wpier.ał tym zdrowszy będziesz
  • Odpowiedz
f0rtnight
  • 0
Zacząłem jeść zgodnie z zasadą Intermittent Fasting. Lubię pić przez cały dzień wodę z cytryną i grejpfrutem. Może to mieć jakiś wpływ na efekty IF jeśli będą ją pić poza oknem żywieniowym? Lepiej odpuścić te owoce w wodzie?
#dieta #jedzzwykopem
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AVOIDME
AVOIDME
  • 0
@f0rtnight: Przy IF podczas okna żywieniowego nie powinieneś też patrzeć i myśleć o jedzeniu, bo stracisz adaptację.

A tak na poważnie to kompletnie bez znaczenia, Twój organizm ma to w dupie, to czy schudniesz zależy od tego, czy jesteś w deficycie kcal.
  • Odpowiedz
Gizmo_Clan
  • 1
Zdrowa Dieta Dziecka: Pomysły na Pyszne i Zdrowe Śniadania, Obiady i Kolacje
✅✅✅ https://www.youtube.com/watch?v=tGmNzGhG39w&list=UULFBuFPe_Jh1HeNtIQkX3XApg ✅✅✅

Czy zastanawiasz się, jak stworzyć zdrową i zrównoważoną dietę dla swojego dziecka? W tym filmie podzielimy się z Tobą niezwykle ważnymi informacjami na temat diety dziecięcej oraz dostarczymy inspirujących pomysłów na pyszne i pożywne posiłki na każdą porę dnia.

Rozpoczniemy od rozmowy o typowej diecie dziecka i węglowodanach. Omówimy, dlaczego warto zwracać uwagę na rodzaj węglowodanów, takich jak węglowodany proste
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi