W końcu człowiek wie, że żyje. ~750ww to jest to, co tygryski lubią najbardziej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Będzie ostra masa zimowa. Futerko na zimę się przyda.
#dieta #mikrokoksy #mikrokoksy

Powiedzcie mi jakie makro ma sam proszek, bo zaraz nie wytrzymam. Jakie to ma makro? Jak to wliczacie

#silownia #mikrokoksy #dieta

obecna waga: 107kg
spadek wagi względem poprzedniego miesiąca: -2kg
waga 6 maja: 117kg
waga docelowa: ~80kg

Miało miejsce sporo wydarzeń, które spowolniły mój postęp, ale mimo wszystko ważę mniej niż we wrześniu, więc nie mogę narzekać. Przyznam się, że nie zawsze liczę kalorie, ale wiem, kiedy przystopować i tego się będę trzymał. Jedząc codziennie owoce skutecznie się wyzbyłem chęci na jedzenie słodyczy i w ogóle mnie do nich nie ciągnie, co jest gigantycznym sukcesem. Żeby utrzymaćPokaż całość

Mam go zjeść czy zachować relikwie?

#papiez #papaj #dieta #jedzenie #pytanie #heheszki

Siema, polecacie jakieś alternatywy dla sosów KFD których nie ma już od paru miesięcy (w sklepie mówili ze nie zapowiada się również żeby szybko się pojawiły)?

Szczególnie tych wytrawnych m.in:
- ketchup pikantny
- kebab gyros
- tikka masalaPokaż całość

Przeszlam na diete Dukana. Kiedys na mnie zadzialala, ale bylo jojo. Chce sprobowac jeszcze raz. #dieta #nadwaga #dietadukana

Rower stacjonarny - Mirki prośba o rekomendację, szukam czegoś podstawowego, byleby solidnego. Bez zbędnych ekraników i gadżetów. Do 1500 zł coś by się znalazło?

#mikrokoksy #rower #fitness #silownia #dieta

Jakie są rodzaje mąki pełnoziarnistej / razowej (to jest różnica?) PSZENNEJ, normalnie dostępnej w sklepach?

W moim Lidlu znalazłem tylko mąkę orkiszową 1700, a nigdzie w Internecie nie mogę znaleźć odpowiedzi na powyższe pytanie

#pytanie #dieta #dietetyka #foodporn #jedzenie #chleb

Jednak kebab na cienkim to jest krol cheat mealu

#dieta

Dzisiejszy #skromnyobiad
Kto zgadnie co to

#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #kuchnia #foodporn

Czy BPC-157 w tabsach działa regeneracyjnie na bebechy ( jelita itp)? Proszę o opinie tylko poważnych użytkowników ( min. 2g towaru / week)

#sterydy #peptydy #dieta

#keto #dieta #jedzenie
Zamawiałem ostatnio witaminy i przy okazji wzialem sobie te mct. Macie jakieś protipy jak to stosować? Na razie wypiłem sobie łyżkę do obiadu...ale może warto to z czymś mieszać itp...coś, ktoś?

Cieszę się że wyrzuciłam że swojego życia chipsy i energole. Energole już 30 dni, chipsy już lata, chociaż za czasów gimnazjum byłam głównym klientem szkolnego sklepiku i zjadaczem, wcale nie będąc grubą przy tym, bo przecież jednym ziemniakiem się nie najesz. Obydwa rzeczy oczywiście tylko metodą z dnia na dzień.Niestety czasem mam takie zapędy niezdrowe, że jak coś zacząłam to chcę skończyć i wpadam w tzw. kitchen sink fallacy. Więc chciałam przejrzećPokaż całość

ile kalorii i bialka może mieć taką ćwiara z kurczaka po upieczeniu w piekarniku bez dodatków? do tej pory miałem zapisane że jakoś 800 kcal przed obróbką gdzieś z neta ale jakoś mi się nie chce wierzyć. W sumie po upieczeniu wtapia się dużo tluszczu którego nie zjadam
#mirkokoksy #dieta

#dieta niezły dietetyk, za 300 zł chłop mi na dwunastnice, nietolerancję laktozy wpisał Kg pomidorów, cebuli, szczypiorku, cytryny, i druga połowa to orzechy i sery typu mozarella, halumi oraz mięso jak chłop mięsa nie je od 11 lat ( ͡° ͜ʖ ͡°)