@bojackHorsemanPatataj: Taa, nudzą ci się te posiłki, nie jesz na co masz ochotę. Na początku wow ale fajnie ale potem już nuda i to samo, a zmiana cateringu nic nie daje. Wolę sobie zrobić obiad na 4 dni z góry na który mam ochotę niż jeść na co nie mam ochoty.

nudzą ci się te posiłki, nie jesz na co masz ochotę

Dokładnie tak jest. Najdłużej wytrzymałam na diecie pudełkowej pól roku. I to tylko dlatego, bo umożliwiała samodzielny wybór dań z menu przez apkę (no cześć @Nice_To_Fit_You ( ͡° ͜ʖ ͡°)). Ale nawet to po pewnym czasie się nudzi i trzeba zrobić sobie przerwę.

@krucjan plusik za keczup sycylijski, świetne makro i smakuje dużo lepiej od zwykłych

@rosso_corsa zazdroszczo i tyle

@HuopWsiowy: Cały dzień

@HuopWsiowy: w każdym posiłku, a takich posiłków przy takim trybie to z 6 dziennie

@Alterboy: r------------ś mi mózg, bo ja zupkę chińską zalewam tylko wodą

@Alterboy: jajka gotuję na miękko, do zupki w czasie gotowania daje warzywa typu cebula, czosnek, papryka, szpinak (pokrojony). Potem jajka na pół i kładę na przelaną do talerza zupkę, ewentualnie dodaje w/w warzywa na końcu. Do tego kurkuma, imbir, czosnek i taka zupka nie jest najgorsza zdrowotnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mirek_wyklety smacznego

@krucjan: a dobra, ogarnalem reszte twoich wpisow i widze ze ty chyba jakimś dziwnym keto/lowcarb jesteś a wyzej trzymasz fat, to nie ma tematu

@Lewusx kosa forma

@johann-meier: Ozempic zaprasza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@johann-meier: z jakiej masy i aktywności redukujesz, ze 4500 kcal to deficyt?

@johann-meier jedz duże objętości jedzenie które mają mało kalori. Jak np sałatka colesław, ale bez sosów

@johann-meier: Ja miałem przez dłuższy czas tak, że nie czułem w ogóle sytości. Mogłem wpierdzielać aż do momentu gdzie fizycznie się czułem źle i było blisko wymiotowania. To co mi pomogło do jedzenie jak najmniej przetworzonego jedzenia, nie zamawianie żadnych glovo i pyszne, robienie posiłków samemu i jedzenie większej ilości warzyw i owoców. Na początku będzie cholernie ciężko, praktycznie każdego dnia myślałem żeby sobie coś zamówić, zresztą ciągle tak mam,Pokaż całość

@La_Paz: ofc, że gramatura jest razem z kością, w ten sposób producent więcej zarobi ale makro liczone są w samym mięsie.

@La_Paz w 100g produktu.

@TukTukBoomBoom: grzaniec i pikantne danie, kiedy czujesz, że łapie Cię przeziębienie

@TukTukBoomBoom: najlepsze na odporność jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna (z suplementacji to D, magnez, omega 3)

@mirko_anonim: Napisałbym xd ale trochę mi się nie chce.
Nie. Nie ma w BB knajpy, z której zamówiłabyś po taniości turbo zdrowe i jakościowe jedzenie.

w Ratuszowej całkiem smacznie i przystępnie cenowo

@mirko_anonim terapia botoksowa ( ͡º ͜ʖ͡º)

terapia botoksowa ( ͡º ͜ʖ͡º)

@sberatel: Botoks służy do unieruchamiania mięśni odpowiedzialnych za powstawaniePokaż całość

@krucjan: z ciekawości dlaczego zacząłeś odżywiać się w taki sposób ? Jakie efekty do tej pory ?