SirPsychoSexy
  • 0
Joł. Pytanie do osób, które liczą kalorie. Czy podczas orientacyjnego wyliczania waszego kalorycznego zapotrzebowania bierzecie pod uwagę kalorie spalone podczas nabijania kroków? Czy macie jakiś dobry sposób na jak najbardziej dokładne określenie PAL?
#odchudzanie #dieta #silownia #mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zimny-jak-lod
  • 0
Siema Mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jakie badania wykonać jeśli jestem na keto od dłuższego czasu? Nie jest to książkowe, zdrowe keto, z
awokado, czasami cały dzień zrobię na kabanosach xD

wiadomo pojem trochę zieleniny, ale większość dni skręcam w stronę carnivore mimo wszystko, tzn:
Zimny-jak-lod - Siema Mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jakie badania wykonać jeśli jestem na ket...

źródło: IMG_7497

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 0
@Zimny-jak-lod: lipidogram przede wszystkim. Znaczy najważniejszy i tak jest ldl, jeśli jesteś w deficycie to TG powinny być w normie. Więc przede wszystkim ldl.
Czujesz się najlepiej, bo ludzie jak słyszą węgle to jedzą śmietnik, a na keto miska jest czysta pomijając nadmiar nasyconych. Który podbija ldl, ale wysoki ldl nie boli, więc pozornie się wydaje, że wszystko jest git.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 2
@Tagliacozzo: ale to nie chodzi o przetworzone rzeczy. Keto produkty są proste do sprzedaży, bo wystraczy wywalić cukier z ketchupu, sos na bazie majonezu sprzedać jako keto itp.
Ale mniejsza, większość i tak na keto je stosunkowo czysto, problem że to czysto to jest kupa masła, smalcu, boczku i innych tluszczow zwierzęcych. Potem mają ldl 300, a szamani im mówią mordo, nie jesz wegli nie masz stanów zapalnych, więc możesz
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 1
@Tagliacozzo: nie wiem co w keto fajnego.
Takich produktów jest mniej niż vege i większość ludzi i tak bazuje na mięsie, jajachm, serach bo tak im idole w internecie każą. Główny problem keto to nadmiar nasyconych. W dalszej kolejności konieczność eliminacji wielu produktów zdrowych i nie przetworzonych. Większość ludzi hoduje sobie na keto zaburzenia odżywiania.
  • Odpowiedz
Felixu
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 0
@Rurt_Kussell: właśnie o tym co piszesz ta w.w szur prefesun mówiła.
A w starciu z faktami to margaryna jest git, a masło jest podle.
No i osełka to zazwyczaj takie samo masło jak to w kostce tylko ma inny kształt. Coś jak twaróg klinek. Śmietankowe ma mniej tłuszczu.
Trzeba być niedorozwiniętym umysłowo debilem, żeby wziąć z półki miks tłuszczowy myśląc że to masło.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@Rurt_Kussell: No w kontekście bohaterki wpisu jest bardzo na miejscu. Podlych margaryn już nie ma.

No kurde producenci chcą Ci wcisnąć swój produkt, a Ty jesteś nieporadny i musisz wołać kapitan państwo na pomoc.
Siłą przecież nikt Ci nie wciska.
K---a nie trzeba być znawca by spojrzeć na skład. Chcesz kupić masło to wiesz czego szukasz, chcesz kupić smarowidło i masz w------e to najpewniej weźmiesz miks/margarynę ze względu na cenę,
  • Odpowiedz
zafrasowany
  • 4
Są tu jacyś fanatycy karpi? Filetowałem z płatów. Usłyszałem metodę na pozbycie się smaku mułu. Polałem filet odrobiną wrzątku, a potem brzegiem noża usuwałem wychodzący tłuszcz/śluz. Żmudna i nieprzyjemna robota, ale działa. Potem naciąłem ości. A na koniec opruszyłem mąką i usmażyłem. Cóż, to dalej karp, specyficzną ryba o dość przeciętnym smaku, ale... bez ości i smaku mułu można ją zjeść. #ryby #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #jedzenie
zafrasowany - Są tu jacyś fanatycy karpi? Filetowałem z płatów. Usłyszałem metodę na ...

źródło: 27589

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 2
@zafrasowany: Z karpiem jest tak, że ma w c--j ości i smakuje jak g---o.
Gdyby to była jedyna ryba to bym zrozumiał. Natomiast dziś mając do wyboru tyle innych pysznych gotowych właściwie do prostej obróbki ryb, że kupowanie karpia o smaku gówna z ościami to jakiś nowy wymiar masochizmu.

J---c karpia
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 2
@ViniciusZunior: Nie. 10lat temu byłeś młody, miałeś mniej zmartwień, czipsy jadło się w fajnych okolicznościach. A może nawet nie było na tyle kasy żeby je jeść często, więc wpadały okazyjnie. To wspomnienia czynią to samo jedzenie bardziej wyjątkowym niż dziś, nie samo jedzenie.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 1
@kanidz: dobry chleb na zakwasie też ma drożdze i nie chodzi tylko o przyspieszenie# szczególnie że tych drożdży dodaje się w podobnych ilościach jak na placek do pizzy.
  • Odpowiedz
milox
milox
  • 1
Dietetyczne Mirki, ale kcal ma 100g surowego fileta z halibuta? Niektóre źródła podają 91, a inne 200 więc różnica jest dosyć spora. Bardziej się skłaniam do 91, bo nawet producenci wędzonego podają ok 160, tylko skąd się wzięły te niektóre źródła z 200 kcal?
#dieta #dietetyka #jedzenie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Darten
  • 2
Miałem straszny głod, nażarlem się karkówki na smalcu, kiełbas z majonezem, mnóśtwo rzeczy, polowe wwaliłem masła orzechowego i 300 gramów teraz borówek. Ciała ketonowe od rana wywalone w kosmos #jestemketo a teraz czuję się strasznie odrealniony. Wiem, że to kwasica ketonowa, bo mam suche usta, od 3 dni piję 5 litrów plynów minimum, jeszcze jestem na ozempicu 2 mg, siedzę odrealniony, dawno nie pisalem na wykopie mimo, iż mam konto
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Michał Wcisło

Osiągnięcia