Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko193
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Inozythol
Inozythol

Inozythol

Dołączył 2 lata i 9 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 5041
  • Znaleziska 1485
  • Mikroblog 3556
  • Obserwujący 10
  • Obserwowane 1
TryWalkingInMyShoes
TryWalkingInMyShoes
08.10.2026, 17:45:11
  • 5
Dobra, dzisiaj z powodu "czwartkowych obiadów" w #zabka , zrobiłem sobie mały spacerek do kilku z tych sklepów w celu kupienia paru konkretnych dań do #pracbaza , które mi smakują. Korzystając z okazji, w każdym z nich zerkałem do pionowej zamrażarki, aby sprawdzić czy jakimś cudem mają #pizza od #ksiazulo . W pierwszej powiedziano mi, że na zapleczu mają jeszcze jedną i mogą mi
TryWalkingInMyShoes - Dobra, dzisiaj z powodu "czwartkowych obiadów" w #zabka , zrobi...

źródło: 1000000774

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 08.10.2026, 20:55:18 via Wykop
  • 1
Jakby użył sera light to jego kartonowego smaku nie da się nadgonić jego ilością. Kup sobie kiedy ser light zacznij od 7-9% tłuszczu i nawet 14%. Sam się przekonasz, że póki nie ma przynajmniej więcej 20-25% to smakuje jak tektura
  • Odpowiedz
xiv7
xiv7
08.10.2026, 19:28:16
  • 2
Dużo bym dał, by kupić to znów, wehikuł czas to byłby cud

#nostalgia #jedzenie #jedzzwykopem
xiv7 - Dużo bym dał, by kupić to znów, wehikuł czas to byłby cud

#nostalgia #jedzeni...

źródło: images

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 08.10.2026, 20:46:26 via Wykop
  • 0
Te prostokaciki o smaku boczku były, nie wiem czy były dobre, ale wtedy je w----------m
  • Odpowiedz

1378

Koniec Nutri-Score w Polsce!

Koniec Nutri-Score w Polsce!

Najpóźniej do końca 2030 r. z półek sklepowych w Polsce znikną produkty oznakowane systemem Nutri-Score. Koniec promowania wysokoprzetworzonej koncernowej żywności.

samozuo
z
rynekzdrowia.pl
dodany: 02.10.2026, 19:57:50
  • 244
  • #
    polska
  • #
    jedzenie
  • #
    zdrowie
  • #
    dieta
Inozythol
Inozythol
Inozythol 02.10.2026, 21:11:38 via Wykop
  • -9
@pat_karp: Akurat ser pleśniowy w wielu aspektach może być gorszy od płatków slodzonych syropem glukozowo fruktozowym, ale mających niską zawartość tłuszczu.

Czuję, że zaraz się zesracie.
Inozythol
Inozythol
Inozythol 02.10.2026, 22:08:07 via Wykop
  • -7
@samozuo: Jakieś argumenty?
Czy tylko klasyczne zesransko Janusza dietetyki hurr durr nestle, bik fut, spizeq, cukier, pszenica.

Ser pleśniowy to bogate źródło nasyconych kwasów tłuszczowych, które bez względu na to w jakich warunkach je dostarczamy są szkodliwe. Te z serów co prawda przez matrycę żywności sera są nieco mniej z szkodliwe, ale jeśli stanowią istotny element diety to nie są.

Płatki z cukrem szkodzą pośrednio, mogą sprzyjać generowaniu nadwyżki kalorycznej,
Inozythol
Inozythol
Inozythol 02.10.2026, 22:10:03 via Wykop
  • 1
@Karl_Cotlet: O to głównie chodzi. Na płatkach jest często napisane sugerowana porcja 30g, gdyby ludzie jedli sugerowana porcję to nie byłoby problemu, ale jak się na 3x o-------a całe opakowanie dla osoby robiącej 3000 kroków dziennie, to potem płatki mogą szkodzić.
Inozythol
Inozythol
Inozythol 02.10.2026, 22:12:55 via Wykop
  • -7
@stiv30: tak bik fut i spizeq pszemyslu cókierniczo przenicznego
Inozythol
Inozythol
Inozythol 02.10.2026, 22:14:41 via Wykop
  • -5
@kutasoglu: bo cukier jest neutralny, a tłuszcz może być zdrowy, neutralny, szkodliwy.
Chodzi też o gęstość energetyczna, chociaż cukier tu nie jest dobrym przykładem, to jednak tłuszcz jest bardziej gesty energetycznie i łatwiej nim generować nadwyżkę.
Inozythol
Inozythol
Inozythol 03.10.2026, 05:17:54 via Wykop
  • -2
@kristoflampart: Tak. Sprawdź skład słodyczy, czy słonych przekąsek. Tam często jest więcej kalorii z tłuszczu albo przynajmniej tyle samo. Nie mówię o fast foodach. Typowy burger to posiłek tłuszczowy przede wszystkim. Pokaz mi przyklad posiłku, który zawiera kalorycznie 10x więcej węgli niż tłuszczu.

P---------e takie jakby ludzie jedli białko i tłuszcz to musieliby zmienić nawyki żywieniowe często w sposób niemożliwy do zmiany, bo węglowodany są zdrowe, ludzie je lubią i
Inozythol
Inozythol
Inozythol 03.10.2026, 10:01:31 via Wykop
  • -2
@ggs-hg: Ty rozumiesz co czytasz?
Inozythol
Inozythol
Inozythol 03.10.2026, 10:32:49 via Wykop
  • -3
@kristoflampart: XDDDD aleś se wybrał burgera chyba z udka z kurczaka ty k---a.... XD

Tłuszczowy smalcowy szur się obraził, bo ktoś podważa paradygmat o tym, że to nie węglowodany są winne otyłości i że mogą i często stanowią istotny element zdrowej diety nawet dla osób z niska aktywnością, a nabierają na znaczeniu tym bardziej im bardziej aktywny jesteś.
Inozythol
Inozythol
Inozythol 03.10.2026, 10:34:18 via Wykop
  • -3
@ggs-hg: Jak masz zakuty łeb i nie rozumiesz co napisałem, oraz twoja wiara w bzdury dietetyczne nie pozwala Ci przyjąć merytorycznych argumentów to owszem tak możesz to skomentować. Ale ro świadczy tylko o tym jak mocno w głębokiej dupie jesteś z wiedzą i rozumem.
Inozythol
Inozythol
Inozythol 03.10.2026, 11:04:02 via Wykop
  • -2
@maciss: Ale ja w ogóle nie odnoszę się do artykułu. Dla mnie nutriscore może być może go nie być. Sam wiem co i ile pchać do ryja ;)
Ja się odniosłem do tego co gość napisał. Oburzył się że ser pleśniowy jest gorszy od płatków. To mu wyjaśniłem że może być gorszy. I mimo że nie napisałem nic odkrywczego, to i tak wywołało to reakcje fekalna wśród mniej rozgarniętych umysłowo
Inozythol
Inozythol
Inozythol 03.10.2026, 15:06:02 via Wykop
  • 2
@KochanekAdmina: A mógłbyś podać jakieś konkrety, a nie powtarzasz slogany i frazesy po internetowych influ keto, karni, s-----------h? Wyższa szkoła niskoweglowodanowego żywienia na tik toku to nie jest dobre źródło wiedzy.
Inozythol
Inozythol
Inozythol 03.10.2026, 15:18:44 via Wykop
  • -1
@LightMenago: mateos dawno cie nie było, już myślałem że miałeś zawał.
Szkoda.
Mimo wszystko kondycja twojego mózgu nadal na niskim poziomie. Czytasz jedno rozumiesz drugie i piszesz trzecie. I ty uważasz się za osobę godna do dyskusji? Nawet z małpą byś się nie dogadał.
Inozythol
Inozythol
Inozythol 04.10.2026, 17:03:06 via Wykop
  • -1
@dominium: kiepskie porównanie.
Inozythol
Inozythol
Inozythol 04.10.2026, 17:07:05 via Wykop
  • 0
@lapagapa: niezdrowe produkty nie są zazwyczaj niezdrowe bo zawierają glutaminian sodu, e234 i e100 do e 500 tylko dlatego, że łatwo się nimi przejad, bo są smaczne, nie syca i nie przestajesz jeść jak się nasycisz tylko w---------z dalej bo odczuwasz zadowolenie. Jest kilka wyjątków bo tłuszcze nasycone są zawsze niezdrowe, a azotyn sodu e250 może być rakotwórczy. Ale tym to bym się przejmował dopiero po tym jakbym ogarnął swoje
Inozythol
Inozythol
Inozythol 04.10.2026, 17:10:44 via Wykop
  • -2
@Y3ll0w69: @Tapczano ja p------e ale szuriada.
Spójrzcie sonie w lustro i powiedzcie, jeśli zwalcie winę za swój fatalny stan zdrowia i bęben na piramidę to czy z ręką na sercu ostatnie 10 lat jedliście zgodnie z nią xD
Szury w internecie lubią rzucać argument oficjalne zalecenia żywieniowe spowodowały to i tamto, ludzie są chorzy. A ktoś w ogóle przestrzegał dłużej niż 3 dni przez całe swoje życie tychże, że
Inozythol
Inozythol
Inozythol 04.10.2026, 17:28:37 via Wykop
  • -2
@dominium: naturalnie występujące cukry nie są lepsze od nienaturalnie dodanego cukru z naturalnych buraków.
Naturalnie występujące cukry są ok jeśli jesz cały nieprzetworzony/nisko przetworzony produkt, bo wtedy ten ma niską gęstość energetyczną, bogatą matrycę żywności. Natomiast sok jest pozbawiony błonnika, skórki przede wszystkim, więc traci istotną dla siebie ilość witamin, minerałów. Pooifenoli oraz potencjału sycącego. Wyprodukowanie litra soku wymaga 3-4kg owoców, litr soku mi na wypić i nie zauważyć, zjedzenie
Inozythol
Inozythol
Inozythol 04.10.2026, 18:37:22 via Wykop
  • 1
@dominium: Link do artykułu z jakiegoś czasopisma. Link do pojedynczego badania. Nawet nie chce mi się tego otwierać, bo temat znam. Więc napiszę od razu tak masz rację dodatki do żywności NIEKTÓRE są szkodliwe, ale...

Rozkładanie atomów na części pierwsze. Ergo skupianie się na rzeczach prawdziwych, ale tylko ciekawych. Czyli to co większość ludzi uwielbia robić, dodaj Jeszce jakieś rozkminki biochemii teoretycznej i brak umiejętności oszacowania skali działania.Klasyka
Czasem coś zostało sklasyfikowane
Inozythol
Inozythol
Inozythol 04.10.2026, 18:57:10 via Wykop
  • -1
@Y3ll0w69: Przecież widać żeś uprzedzony, a ja cie nie będę uczył komponowania zdrowych posiłków.
Ja np. nie jem posiłków bez zwierzęcego źródła białka. W ogóle sobie dnia bez mięsa nie wyobrażam. Ale jednocześnie nie jestem uprzedzony do diet ograniczających mięso czy eliminujacych produkty zwierzęce. I wiem że je da się dobrze zbilansowac.
Podobnie z piramida. Da się według niej dla przeciętnego Janusza który widnieje w statystykach jak ulaniec z miażdżyca
Inozythol
Inozythol
Inozythol 04.10.2026, 19:44:38 via Wykop
  • 0
@dominium: Ja nie bronię nutriscore, tylko nie uważam. Że sok z owoców jest jakiś lepszy od napoju slodzonego cukrem, ja mam w------e na ten wskaźnik. Bo sam decyduje na bazie mojej wiedzy jaki produkt w mojej diecie będzie zdrowy czy niezdrowy. Bo tak jak wyżej pisałem. Jak mam dobrą dietę z lekkim deficytem i codziennie w tej diecie będę miał dwa produkty które będą miały możliwie najniższą punktację w nutriscore
Inozythol
Inozythol
Inozythol 08.10.2026, 10:42:25 via Wykop
  • 0
@enten: I wcale ta domowa nie musi być zdrowsza. Od dodatków technologicznych nie chorujesz, ani nie tyjesz. Ale od nadmiaru kalorii. Niezdrowe żarcie nie jest niezdrowe tylko dlatego, że ma taki długi skład. Tylko dlatego, że łatwo się nim przejada.
Możesz kupić gotowca z kilkoma E, ale porcja dostarczy 700kcal, zjesz i koniec. Możesz to samo zrobić w domu bez E, ale w---------z 1200kcal i jeszcze zamiast oleju rzepakowego użyjesz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 08.10.2026, 11:36:34 via Wykop
  • 0
@enten: To świadczy tylko o tym, że nie masz pojęcia o żywieniu. Wiem, że to wielka obraza majestatu, bo przecież każdy je, więc każdy jest ekspertem od jedzenia. Ale nie każdy wie co tak naprawdę szkodzi i tutaj właśnie mamy klarowny przykład tego jak nie mieć pojęcia o tym o czym się pisze mimo wrażenia, że ma się z tym styczność na codzień, więc się raczej wie niż nie wie.
Inozythol
Inozythol
Inozythol 08.10.2026, 12:04:22 via Wykop
  • 0
@enten: Grunt to aby swoją niewiedzę i niechęć do rozwoju obrócić w żart. Zawsze to mniejszy dyskomfort psychiczny niż przyznać się przed samym sobą, że się jest typowym januszem od chuopskiego rozumu
Inozythol
Inozythol
Inozythol 08.10.2026, 12:57:42 via Wykop
  • 0
@enten: ok Janush
Inozythol
Inozythol
Inozythol 08.10.2026, 13:06:15 via Wykop
  • 0
@enten: Oj coś słabo Janush, chupski rozum dobił do ściany?
Inozythol
Inozythol
Inozythol 08.10.2026, 13:23:43 via Wykop
  • 0
@enten: Wonsaty Janush co wi wsystko
Frijheid2
Frijheid2
07.10.2026, 14:49:42
  • 0
Chyba już od paru dni głośno jest o jakiejś mrożonej #pizza za 25 zł.
Pojawiają się dyskusje o składzie. Ja chciałem nieśmiało przypomnieć, że są też spody do pizzy. Można wybrać z wielu opcji i położyć swoje ulubione składniki.
Czas niekoniecznie dłuższy, więc nie ogarniam popularności pizzy mrożonej. No ale nigdy nie rozumiałem. W czasach szkolnych na domowe spotkania z kumplami podstawową przekąską był zapiekany chleb z losowo rzuconym serem +
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 07.10.2026, 23:32:11 via Wykop
  • 1
Jak na pinse wrzucisz pół dużej paczki mozzarelli i paczkę salami to poza tym że będzie nieco mniej dodatków technologicznych od których się nie tyje,nie umiera i nie choruje to taki "domowy wyrób" będzie równie niezdrowy co ten gotowiec. Ludziom się wydaje, że jak zrobią coś samemu to c--j nieważne ile kalorii i nasyconych tam będzie to na pewno zdrowsze niż gotowiec. Jeszcze pamiętam jaki był boom na fit desery, które używały
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 08.10.2026, 11:07:47 via Wykop
  • 0
Nie jadłem, ale nie sądzę żeby ta jego pizza jakościowo była podobna do Guseppe. Obie to przemysłowe wyroby, ale jestem niemal pewien, że guseppe ma gorsze ciasto, mniej sera i gorsze składniki.
I jak już miałbym się swinic na własnoręcznyn wyrobie to zamiast pinsy zrobiłbym jak kolega wyżej Detroit. Bo to dużo zmienia. Najlepsze ciasto drożdżowe to takie które jest świeżo wyjęte z pieca. Już po kilku g bezpowrotnie traci najwięcej smaku
  • Odpowiedz

82

Książulo podsumowany

Książulo podsumowany

Pokolenie wychowane na tiktoku

James2000
z
kwejk.pl
dodany: 06.10.2026, 09:36:37
  • 36
  • #
    ksiazulo
  • #
    muala
  • #
    gastronomia
Inozythol
Inozythol
Inozythol 06.10.2026, 13:43:30 via Wykop
  • 0
@andbatros: Ale wy jesteście k---a zawistni. Chłop nagrywa film jak idzie do knajpy i mówi czy jemu smakuje.
To że ludzie potem reagują na to jak reagują to osobna historia. Nikt nikomu nie broni robić tego samego. Ale z jakiegoś powodu większość takich nie ma takich zasięgów. Można się teraz obrażać na ludzi, na los, że jednemu daje a drugiemu nie. Albo można mu życzyć powodzenia, bo to chyba dobrze
Inozythol
Inozythol
Inozythol 06.10.2026, 19:01:03 via Wykop
  • 1
@Opiochoinka: Żabka kogoś zmusza do podpisania z nią umowy?
Inozythol
Inozythol
Inozythol 07.10.2026, 09:55:16 via Wykop
  • -1
@djtartini1: to miej pretensje do siebie że na zmianę wybierasz pis i po i pozwalają na takie praktyki.

Temat tyczy się typka co je różne gówna i mówi czy smakuje czy mu nie smakuje. Co go obchodzi co żabka robi.

2

Okropna prawda o MROŻONYCH pizzach (Muala od książula i inne)

Okropna prawda o MROŻONYCH pizzach (Muala od książula i inne)

Czy możesz dostać raka od gotowej mrożonej pizzy?

mkorsov
z
youtube.com
dodany: 06.10.2026, 21:02:15
  • 4
  • #
    pizza
  • #
    jedzenie
  • #
    ksiazulo
  • #
    zabka
  • #
    zakupy
  • #
    zdrowie
Inozythol
Inozythol
Inozythol 07.10.2026, 05:30:35 via Wykop
  • 0
Obejrzałem to choć było ciężko. Dawno takiej sklejki bzdur i straszydła w jednym filmie nie było. Jeśli kontent tego typa wygląda tak samo wszędzie to jego słuchacze muszą być wybitnie twardoglowi
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Lekh1
Lekh1
Lekh1
05.10.2026, 13:56:36
  • 2
#ksiazulo #dieta #dietetyka #gotowanie W sumie jak komuś się nudzi to zachęcam do zostawienia komentarza na mediach społecznościowych Michała Wrzoska, żeby nagrał swoją recenzję tej pizzy. Gość teraz też robi duże zasięgi i bardzo wiele dobrego w temacie edukacji żywieniowej Polaków. Bardzo chętnie bym usłyszał opinie Grahamkowego Taliba o tym co Książulo wciska dzieciom i młodzieży. A przypominam, że dzieci w Polsce tyją najszybciej
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 05.10.2026, 17:57:54 via Wykop
  • 0
Gość obzera się w co drugim odcinku żarciem które im ma wiecej sera tym mu bardziej smakuje. Potem pod tymi lokalami ustawiają się kolejki na 10km. Wypuszcza pizzę na której jest właśnie tyle sera ile mu smakuje i ci sami ludzie się zesrali, że fast fud jest kaloryczny i ma dużo soli xD
Pomijam już tych buldupiarzy, że się sprzedał żabce xD Nie chcecie to nie oglądacie, gość zarabia kasę tylko dlatego,
  • Odpowiedz

471

Oto ile kosztuje polską gospodarkę zakaz handlu w niedzielę

Powrót do handlu w niedziele pozwoliłby na wzrost zatrudnienia w handlu o 20-40 tys. pracowników, zwiększyłby obroty handlu o ok. 4 proc. i przyniósł państwu dodatkowe wpływy podatkowe.

programista30k
z
businessinsider.com.pl
dodany: 04.10.2026, 08:55:44
  • 169
  • #
    polska
  • #
    ekonomia
  • #
    gospodarka
  • #
    praca
  • #
    biznes
  • #
    finanse
Inozythol
Inozythol
Inozythol 05.10.2026, 09:35:23 via Wykop
  • 0
@vanschout: Nie kupują na zapas xDD Byłeś kiedyś w sobotę i w poniedziałek w sklepie? Dowód anegdotyczny, ale przed zakazem handlu nie było w te dni takiego armagedonu. Jak warzyw nie kupię rano, to już nie kupię wieczorem, lodówki też puste. Każdy ładuje na zapas. Dowód anegdotyczny z mojego otoczenia. W niedziele ma robić ciasto, ale do końca nie wie które, to kupi składniki na oba i rano zdecyduje

325

W ciągu minionej doby Rosjanie stracili ponad 1700 żołnierzy

W ciągu minionej doby Rosjanie stracili ponad 1700 żołnierzy

Jak przekazał Sztab Generalny Sił Zbrojnych Ukrainy, od początku wojny 1 540 700 rosyjskich wojskowych zostało zabitych lub rannych. Tylko podczas ostatniej doby było to 1750 osób.

Kolekcjoner_dusz
z
wiadomosci.wp.pl
dodany: 04.10.2026, 08:17:27
  • 95
  • #
    rosja
  • #
    ukraina
  • #
    wojsko
  • #
    wojna
Inozythol
Inozythol
Inozythol 04.10.2026, 19:59:29 via Wykop
  • -2
Miejcie na uwadze, że Ukraińcy stosują identyczne techniki propagandy co ruscy albo gorsze bo mając kontakt z zachodem mogli się od naszych uczyć. W interesie Ukrainy jest to, żeby w oczach świata wyglądało na to że oni sobie radzą bardziej niż w rzeczywistości odwrotnie do Rosji co jest oczywiste.
Nawet jeśli byłaby to prawda to Rosja może naściągać ze wschodu jeszcze 50x tyle "mongolow" i nie będzie jej nawet ich żal.

Dopóki
  • 6
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 04.10.2026, 22:43:49 via Wykop
  • 1
@masz_fajne_donice: a gdzie napisałem. Że ruskie się zgadzają?
Inozythol
Inozythol
Inozythol 05.10.2026, 00:28:31 via Wykop
  • 0
@masz_fajne_donice: Gdzie się pokrywają. I kto te dane podaje. Ja piszę tylko o oczywistej oczywistości. Dodałem też, że gdyby to była prawda to i tak Ruscy mają taką przewagę, że nie sposób tego zakończyć. W tej informacji nie chodzi o to że konkretna liczba ruskich zginęła na froncie tylko o to, że Ukraina sobie tak świetnie radzi. Tutaj też chcesz zaklinac rzeczywistość? Z Bucza było tak samo, choć niektórzy do

2097

Książulo w ogniu krytyki: fani nie są zadowoleni ze współpracy.

Książulo w ogniu krytyki: fani nie są zadowoleni ze współpracy.

Od 7.10 pizza Książula w każdej Żabce za 24,99 zł. Top komentarz: zamienił wartości na mrożonkę. W lipcu tłumaczył się z płatnejwspółpracy z Popeyes.

miejscownikpl
z
miejscownik.pl
dodany: 04.10.2026, 17:40:50
  • 1074
  • #
    ksiazulo
  • #
    zabka
  • #
    pizza
  • #
    jedzenie
  • #
    youtube
Inozythol
Inozythol
Inozythol 04.10.2026, 19:54:46 via Wykop
  • 0
@quask: Lol nie on tylko ludzie. Miej pretensje do ludzi że są debilami. On robi dobrze bo na nich zarabia.

12

Książula - Ekspert od fastfoodów wypuszcza jedną z najgorszych pizz na rynku

Książula - Ekspert od fastfoodów wypuszcza jedną z najgorszych pizz na rynku

Książulo - Samozwańczy ekspert od jedzenia i krytyk postanowił wypuścić swoją własną pizzę która.. Jest względem składu jedną z najgorszych mrożonych pizz na Polskim rynku. Jedna pizza ma w sobie aż 1800 kcal, 9g soli i azotyn sodu. Trochę słabo jak na kogoś, kto krytykował produkty innych

GreeenOne
z
facebook.com
dodany: 04.10.2026, 11:19:29
  • 25
  • #
    primemma
  • #
    polskiyoutube
  • #
    youtube
  • #
    jedzenie
  • #
    sport
  • #
    zywnosc
Inozythol
Inozythol
Inozythol 04.10.2026, 17:16:24 via Wykop
  • 6
A jak ma być salami na pizzy i ma nie być azotynu sodu?
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Maluszkiewicz1
Maluszkiewicz1
Maluszkiewicz1
27.09.2026, 13:44:17
  • 1
Co sądzicie o takim dniu jedzenia? Do tego dochodzą jeszcze warzywa z owoce i przyprawy, których nie dodaje do fitatu (a może powinienem)? Wzrost 180 cm, waga startowa 91 kg. Chcę schudnąć do 70 kg. W dwa tygodnie schudłem do 87.5.

Na śniadanie jem praktycznie to samo codziennie. Owsianka zmieniam tylko smak pulpy owocowej i dodaje różne owoce. Na obiad chude mięso + ryż/ziemniaki/kasza itp. i różne warzywa. Na kolację serek z
Maluszkiewicz1 - Co sądzicie o takim dniu jedzenia? Do tego dochodzą jeszcze warzywa ...

źródło: Screenshot_20260927_153231_Fitatu

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 27.09.2026, 15:54:54 via Wykop
  • 0
Dieta ma być dopasowana do twoich celów i być możliwa do realizacji. Np. Lepiej żebyś póki masz deficyt jadł więcej syfu niż miał turbo zdrowa dietę i co rusz się z niej wylamywal czy to kalorycznie czy jakościowo. To jest najważniejsze. Zaraz po tym powinieneś się skupić na tym by było min 450g warzyw i owoców dziennie, bez ziemniaków. Do 10% kaloryczności diety nasyconych, resztę tłuszczów z wielonienasyconych i ostatecznie jednonienasyconych. Po
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 03.10.2026, 15:14:37 via Wykop
  • 0
@Maluszkiewicz1: Jedź margaryny miękkie zamiast masła i olej rzepakowy rafinowany zamiast innych tłuszczów nasyconych bo jak pokazują badania, wymiana tłuszczów nasyconych nawet na rafinowany olej rzepakowy zmniejsza ryzyko zgonu. A margaryny miękkie są zdrowsze od masła bo zawierają mniej nasyconych, więcej wielonienasyconych, mogą być wzbigacone o fitosterole, które według badań istotnie statystycznie zmniejszają poziom ldl.
  • Odpowiedz
EditorTM
EditorTM
EditorTM
02.10.2026, 09:22:39
  • 1
Mija rok odkąd nie jem warzyw, całkowity brak warzyw w diecie, warzywa to stan zapalny. #bekazlewactwa #dieta #zdrowie #takaprawda
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 03.10.2026, 15:10:45 via Wykop
  • 0
rafinowanym oleju rzepakowym czy slomecznikowym gównie.


xDD mateos nie zawodzi, jak zawsze pierwszy stopień głupoty ujawnia się przy najbardziej banalnych rzeczach.
  • Odpowiedz

1083

Braun ściąga Hindusów do Polski. Ujawniono taśmy z jego udziałem

Grzegorz Braun oraz jego partia wspólpracuje z hinduską partią rządzącą oraz jej przybudówką, organizacją Pathway Global Alliance, która zajmuje się m.in. pośrednictwem pracy i doradztwem wizowym.

LordSlavic
z
youtube.com
dodany: 02.10.2026, 18:48:31
  • 162
  • #
    braun
  • #
    konfedepis
  • #
    bekazkonfederacji
  • #
    konfederacja
  • #
    4konserwy
  • #
    polityka
Inozythol
Inozythol
Inozythol 03.10.2026, 11:51:17 via Wykop
  • -1
@FOTEL: nie czujesz, że to bait jakiegoś uśmiechniętego osiołka?
Inozythol
Inozythol
Inozythol 03.10.2026, 12:25:03 via Wykop
  • -1
Pisiorkom się musi dobrze d--a palić, że generują takie wysrywy. To jest kolejny odcinek I z cyklu straszenia debili Brunem. Szkoda tylko za uśmiechnięci debile to jedyna grupa która to lyknie, a pisowi zależy by trafić do elektoratu który od niego ucieka. Choć i tam debili nie brakuje to mniej prawdopodobne, że uwierzą w tak tępa historyjkę.
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

1195

Afera w MEN! Dzieciom kotlety roślinne, a sobie mięso!

Afera w MEN! Dzieciom kotlety roślinne, a sobie mięso!

Roślinne potrawy trafiają do kosza, a dzieci wychodzą ze szkoły głodne. W tym samym czasie urzędnicy w ministerialnych bufetach objadają się mięsnymi daniami. Ba! Mają ich dziennie po kilka do wyboru

Kowal13
z
fakt.pl
dodany: 02.10.2026, 05:28:46
  • 378
  • #
    afera
  • #
    wydarzenia
  • #
    informacje
  • #
    szkola
  • #
    sejm
  • #
    polska
Inozythol
Inozythol
Inozythol 03.10.2026, 06:08:20 via Wykop
  • 3
@Vicomic: tak pochłaniają mięso bo jeden posiłek w tygodniu w szkole go nie ma xD

1763

Podatek cukrowy od napojówZERO drastycznie w górę.Tak rząd dba o nasze zdrowiexD

Podatek cukrowy od napojówZERO drastycznie w górę.Tak rząd dba o nasze zdrowiexD

We wtorek rząd przyjął projekt nowelizacji prawa zwiększający wysokość stawek podatku cukrowego m.in. od napojów BEZ CUKRU (1litrowa butelka napoju wzrośnie średnio o ~1,50zł) oraz objęciu nim kolejnych napojów, które nie są obecnie opodatkowane podatkiem cukrowym

mrbarry
z
next.gazeta.pl
dodany: 30.09.2026, 20:28:27
  • 490
  • #
    afera
  • #
    podatekcukrowy
  • #
    finanse
  • #
    biedronka
  • #
    lidl
  • #
    podatki
Inozythol
Inozythol
Inozythol 01.10.2026, 10:11:14 via Wykop
  • 1
Jeszcze chuje chcą się w syropy w--------ć i wtedy już w ogóle nic do picia nie zostanie poza wodą z zawyżonym vatem.
Na szczęście w ostatnich wyborach nie wygrał Rafauek, więc możecie spać spokojnie.
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 02.10.2026, 13:46:56 via Wykop
  • 0
@PanMarcepan: Masz na to jakieś mocne dowody?
czerwonykomuch
czerwonykomuch
02.10.2026, 10:12:26
  • 127
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 48
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 02.10.2026, 11:56:49 via Wykop
  • 1
Typie bezmiesny posiłek automatycznie nie oznacza, że będzie zdrowszy czy mniej kaloryczny, a to nadmiar kalorii tuczy a nie sam fakt jedzenia mięsa.
  • Odpowiedz
johny-kowalski
johny-kowalski
01.10.2026, 08:18:29
  • 1
Czy skyr jogurt pitny to po prostu skyr zmieszany z wodą za cenę razy dwa? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #jedzenie #dieta
johny-kowalski - Czy skyr jogurt pitny to po prostu skyr zmieszany z wodą za cenę raz...

źródło: image_picker_8DBFA355-DAC5-467C-B866-AA7112AFA04D-37590-00000CA0B1877A83

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 01.10.2026, 10:24:26 via Wykop
  • 0
Bo, jak wielokrotnie już pisałem, takie połączenie smakuje jak g---o. Prawie w ogóle nie ma fermentowanego nabiału z czekoladą. No fermentowany nabiał jest kwaśny, czekolada też (ale w trakcie jej tworzenia m.in w wyniku podgrzewania) ogranicza się tę kwasowość, a potem jeszcze zasypuje cukrem. Po połączeniu jednak jedno podbija kwasowość drugiego. Zrób sobie test wsyp kakao do twarogu i zmiel, smacznego.
  • Odpowiedz
patinete
patinete
30.09.2026, 10:58:07
  • 123
Jaka rzecz z dzieciństwa lub młodości, za którą tęskniliście, okazała się kompletnym rozczarowaniem po latach?

Sentyment potrafi nieźle oszukać pamięć. W głowie przez lata jakiś smak, film, gra czy miejsce mogą urastać do rangi czegoś absolutnie genialnego, a potem po dekadzie przychodzi bolesne zderzenie z rzeczywistością. Odpalasz ponownie grę z dzieciństwa i zastanawiasz się, jakim cudem kiedyś tak cię zachwycała. Sięgasz po ulubione słodycze z lat 90., które dziś smakują głównie cukrem
patinete - Jaka rzecz z dzieciństwa lub młodości, za którą tęskniliście, okazała się ...

źródło: dziecinstwo

Pobierz
  • 270
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 01.10.2026, 03:23:54 via Wykop
  • 1
Dziś smakują tłuszczem i cukrem palmowym, ale za dzieciaka smakowały cukrem i margaryna twarda z 20% trans ;)
  • Odpowiedz

2015

Unia Europejska prześwietli twoje komunikatory. Wyciekły dokumenty wewnętrzne

Unia Europejska prześwietli twoje komunikatory. Wyciekły dokumenty wewnętrzne

Na kilkanaście godzin przed negocjacjami wyciekły dokumenty Rady Ministrów, które ujawniają, że państwa członkowskie zamierzają przeforsować powszechny nadzór nad prywatną komunikacją, stosując nowy podstęp. Pod przykrywką planów przeszukania chcą stworzyć stałą podstawę prawną dla masowych skanów.

jestemjakijestem1212
z
ithardware.pl
dodany: 28.09.2026, 18:30:23
  • 292
  • #
    ciekawostki
  • #
    technologia
  • #
    komputery
  • #
    informacje
  • #
    wiadomosci
  • #
    europa
Inozythol
Inozythol
Inozythol 30.09.2026, 23:23:11 via Wykop
  • 0
@Wielkipodroznik: więcej takich wysrywow.
Jeśli oczekujesz, że w zamian za brak prywatności będziesz bezpieczny to na pewno nie zasługujesz na bezpieczeństwo
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 12
  • Strona 3 z 12
  • >

Michał Wcisło

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 20.02.2025

    Komentator
  • Rocznica
    od 28.12.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking