@Kapppa111: to jutro wracasz do tego co robiłeś wczoraj i udajesz że nic się nie stało

@raseri: utrata wody to nie jest to chudnięcie na którym Ci zależy, a insulina nie ma nic do rzeczy.
Skład diety przy takiej samej kaloryczności może oczywiście powodować że ostatecznie deficyt będzie głębszy lub nie. Ale nie chodzi o żadną magię związaną z insulina tylko o to jaki skład diety spowoduje, że Ty sam będziesz miał subiektywne odczucie większej ilości energii która wpłynie na jej wydatkowanie.
I tak osoba cwiczaca cokolwiekPokaż całość

@bartt345: Do większości osób to nie dociera i tak.

@raseri O jej. K---a nie chce mi się powtarzać. Wypisujesz bzdury, debilizmy, zasłyszane obiegowe opinie. Nie masz zielonego pojęcia o rzeczach na których temat się udzielasz. Ja nie będę Cię uczył. Dla mnie możesz tkwić w swoich wierzeniach, żeby wyprostować czyjesz bzdury, któ®e ktoś wyprodukuje w kilka minut trzeba teraz poświęcić pół dnia, żeby zebrać fakty, badania, dane do kupyPokaż całość

@raseri: To mam zadanie dla Ciebie. Poświęcę kilka chwil, żeby się znów powtórzyć. Ludzie szukają potwierdzenia swoich wierzeń i szukając informacji nie negują tego co wiedzą, tylko zadają pytanie czy to prawda i właściwie na wszystko można znaleźć potwierdzenie.
Wejdź teraz do AI i zadaj mu wszystkie możliwe kombinacje pytań jakie wyciśniesz z tego wątku. Raz z negacją, raz z potwierdzeniem, raz z zapytaniem bez wskazywania odpowiedzi. Dodaj mu, żePokaż całość

@raseri: nie popluj się, sam rzuciłeś źródło z którego mam skorzystać, to uznałem że wpisanie frazy w Google cie przerośnie. A masz to zrobić po to żebyś wiedział ile czasu kosztuje prostowanie bzdur jakie wypisujesz i żebyś nabrał pokory. No ale ok..nie chcesz to gitara. Mi nie zależy. Kto wie ten wie.

@moja-walka: po co go pytać o to skoro typ bredzi i nie wie o czym pisze. Nawet się nie zastanowi nad tym, bez wchodzenia w zaawansowana wiedzę. Dlaczego sportowcy nie są na keto tylko jadą na węglach skoro mogą wygrać medal olimpijski jeśli tylko dobrze się zaadoptuja do keto xDDD

@maturzysta_ze_szczecina: xDDD Nikt poważny nie liczy żadnych stosunków, bo pomimo tego, że od lat te bzdury krążą w pop dietetyce w żadnych badaniach, zestawieniach, nie znalazły one swojej użyteczności. Stosunki wykorzystują szury, które chcą usprawiedliwić jakoś swoje s---------e lipidy. Jak szukasz efektu potwierdzenia to znajdziesz dowolne bzdury, które uspokoją Twój mózg, że robisz dobrze.

@andrzej-tata-000000: zalecenia bazujące na obecnych dowodach mówią o max 5g soli co daje 2g sodu. Nawet jak masz pozornie zdrową dietę to możesz bez dodatkowego dosalania tyle wbić.
Rozumiem że ciężko jest się mieścić w limicie, szczególnie jak się przyzwyczaisz do soli i walisz ją nawet w słodkich posiłkach.
I to podobnie jak z wysokim ldlem długo może nie boleć, dlatego łatwo się to bagatelizuje.

@Doberober: Co to się p------o, że teraz trzeba się tłumaczyć z obecności wegli w posiłku.

@ZielonaOna: siedzi na keto, żre same nasycone i Ty się dziwisz, że "ma c-----a genetykę". Nie po prostu żre g---o i tylko dlatego wygląda jak g---o i jego treningi to jest g---o. Skoro na c------m mimo wszystko imponują ci jego treningi to gdyby jadł jak cywilizowany człowiek to byś nie miał pytań.
Wniosek nie bierzcie przykładu z keto s--------n.

@LightMenago: wiesz ze od nadmiaru nasyconych nie staje?

@LightMenago: co jeszcze wymyślisz swiniaczq?
Bo to nie działa od razu. Jak się jebniesz młotkiem w głowę to boli od razu i nie musisz mieć więcej niż 5 IQ żeby tego więcej nie robić, dlatego tego drugi raz nie zrobiłeś. Jak żresz g---o to efekty są dopiero widoczne po latach i pierwsze symptomy to miękka pałka, ale po chwili będzie to twój najmniejszy problem xD i wtedy musisz mieć niecoPokaż całość

@LightMenago: ale ja nie wrzucam swoich posiłków i nie chwalę się tym co jem, więc nie wymyślaj sobie rzeczywistości żeby móc ją krytykować.
Podobnie z tą żałosna próba zawstydzania przez jakieś wymyślone wyzwiska xD

Po czym wiadomo że pasiesz się nasyconymi?
P-----------a do owsianki typowe dla keto szurowskichPokaż całość

@Kondtrad: od kiedy? Ani do budowy masy nie trzeba nie wiadomo ile ww. Ani do chudnięcia keto nie jest lepsze, a wręcz przeciwnie jeśli nie masz zamiaru całe życie siedzieć na keto to jest najgorsze.
Najważniejsza jest podaż energii i białka i wcale nie musi to być istotna nadwyżka chyba, że chcesz budować dodatkowo smalec.

@LightMenago Wiesz, że IO się dostaje nie od wegli tylko od nadmiaru energii? CoPokaż całość

@LightMenago: tak k---a wrzucam blachę bułek z 700g maki, siema wykopki na śniadanie blacha bułeczek xD jak oglądasz zdjęcia to przeczytaj opis.

Uważać to se możesz. To co pisałem zero wiedzy i w------e ego. Od kiedy to nie można dodać białka do owsianki? Jaki cukier? A nawet jakby był pokaz dowody na bezwzględna szkodliwość cukru.

Chude sojaki nie jedzą chudego mięsa.
Chude mięso jedzą konie po 120kg na żyle. Nikt kto szanuje swojePokaż całość

@LightMenago: No tak jak coś jest nie wsmak to lepiej usunąć xD typowy szur jest typowy

@LightMenago: A masz dowody na to że nie są?

@Hahaharry: to miesozercy czy tłuszczyk.

@LightMenago: nie mówimy o syropie Gf i jakichś zmyślonych tłuszczach przemysłowych. Chyba że miałeś na myśli castrol 5w40, ale tego się nie je i silnik spalinowy lubi go.

Mówimy o nasyconych.
Konsensus naukowy na podstawie silnych dowodów jest taki. Ty go podważasz. To na tobie spoczywa ciężar dowodu, a nie na mnie. Więc ten twój pingpong i zmiana tematu są nie na miejscu. Ale są typowe dla osób z małąPokaż całość

@krucjan Ile ważył ten burger i czy jadłeś go na czas czy normalnie?

@1zaq2xsw3cde4r: Znikąd. Przed planowanym obzarstwem je się mniej i/lub po. W dłuższej perspektywie czasu jeśli bilans kaloryczny jest na zero to nie tyjesz.

@Kasahara: Zapiekana miażdżyca

@Kasahara: Mascarpone ma więcej tego samego c-------o tłuszczu.
Ja jak robię takie świńskie żarcie to nie staram się odchudzać i uzdrowatniac.
Kończy się tak, że kalorii nadal w c--j, nieznacznie zdrowiej kosztem połowy smaku. To lepiej już nie robić.

@pasta_alla_carbonara: żarcie w maku
Niezdrowe =/bo pełne cukru jprdl

Ten cukier to jest w bułce, kotlecie, pomidorze, i frytkach z.pewnoscio jest go tam od c---a

Abstrahując od tego że sam cukier nie jest niezdrowy i to nie zawartość samego cukru czyni produkt niezdrowym

@pasta_alla_carbonara: Sos i bułka pewnie. Cukier też ma i funkcje technologiczne i smakowe nawet w daniach wytrawnych i to jest tylko 40kcal. Problemem jest duża gęstość energetyczna w burgeracxh akurat budowana w zdecydowanej przewadze z tłuszczów. A na dodatek pełno nasyconych, które akurat są szkodliwe bez względu na to czy generują nadwyżkę czy nie.

@OCIEBATON: Masz częściową rację. Olej palmowy to g---o. Podobnie jak kokosowy. Tylko ludzie nie wiedzą za co go krytykują. Pierwotnie nagonka wzięła się właśnie z powodu który wymieniłeś. Ale mało kto o tym wie. Ludzie też słuchają szurow którzy atakują oleje roślinne. Nie rozróżniają częściowego od całkowitego utwardzania. I te same osoby, które na widok masła dostają cieczki, jebią olej palmowy, czy całkowicie utwardzony nie z powodu c-------h walorów smakowych,Pokaż całość

@K-S-: produkt z dopiskiem bez cukru/bez dodatku cukru jest skierowany do grupy osób, która oczekuje smaku bez dodatkowych kalorii. To są osoby świadome, które nie wierzą w bzdury wygłaszane przez keto d.ili i innych niskoweglowodanowych zj.ow.
Ketchup jest ketchupem bo jest to podkręcony smak już zredukowanego o wodę pomidora, gdzie naturalna słodycz i kwasowość są podbite dodatkowym cukrem i kwasem. Jak chcesz ketchup o obniżonej zawartości cukru bez słodzika, toPokaż całość

@ViviennYoung: gorzej jak pod odjęciu 5kg nadal jest c-----o

@lunaexoriens: margaryna ma nieciekawy smak. Polecam hummus/guacamole, jakieś pasty warzywne. Ostatecznie jak jestem w domu mama używa flora proactiv i czasem dla urozmaicenia jedną kromkę czy coś nią posmaruje, ale wolę zdecydowanie hummus/hummus z pesto. Te z kaufa i Lidla są git, z biedry mało wyraziste.

@moja-walka: Właściwie mógłbym napisać dokładnie to samo ;)

@LightMenago: No czekałem aż się pochwalisz kto jest Twoim autorytetem. O ile w tym filmie podaje częściową prawdę, to w maśle tłuszcze trans nie są problemem tylko c-----a matryca żywności. Praktycznie same nasycone pozbawione otoczek lipidów, głównie najgrosze dwa kwasy palmitynowy i mirystynowy, brak jakichkolwiek korzystnych związków dla zdrowia, wysoka gęstość energetyczna, niska odżywcza. Jeśli ktoś pisze ze je masło bo mu smakuje to jest ok. Ale jeśli ktoś wymyślaPokaż całość