Inozythol
Inozythol
  • 0
@jarzynka: filet z lososia za 45 to też nie jest jakaś niemożliwa do uzyskania cena. Sam raczej więcej nie płacę. A jem codziennie.
Weź jeszcze pod uwagę, że z takiego płata 30-40% nie nadaje się do podania jako filet bo jest za cienka. Do dania typu filet smażony tylko co ze środka z najgrubszej i najszerszej części, a często i tak trzeba jeszcze obciąć.
Dwa znam bardzo osób, która umie
  • Odpowiedz
Felixu
  • 2
#przegryw #jedzenie Dziś kurczak tikka masala na obiad będzie. Ugotuję sobie 300 gramów ryżu basmati dla jego bolesnej męki i nażrę się jak świnia.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asenjo
  • 0
#dieta #odzywianie #keto #ketoza #mikrokoksy
niestety prawdopodobnie znajde sie w sytuacji, w ktorej powinienem spozyc a-----l. czy wytraci mnie to z ketozy? raczej ugruntowana, ponad miesiac na maks 20-30g wegli/doba, z samego nabiału czy niewielkiej ilosci warzyw - no ale badan nie robilem. jesli etanol wytrąca z ketozy, to czy istnieje moze jakas w miare "bezpieczna" ilosc? jesli tak to jaka?

przy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cinxxxxcin
cinxxxxcin
  • 0
#a-----l #dieta #zdrowie Dzisiaj się dowiedziałem, że p--o (90-110) i mocniejsze trunki (0) mają bardzo rozbieżny indeks glikemiczny, co wpływa na rozwój cukrzycy. Czy uważacie zatem, że lepiej walnąć 2-3 lufy (ewentualnie z napojem zero i przekąską, bo może spaść cukier), zamiast wypić 2 piwa, po których cukier we krwi wystrzeli?
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 0
@cinxxxxcin: nie dostaniesz cukrzycy od jedzenia cukru, ani od wysokiego Ig. Kto wam takich banialukow do głowy pakuję to ja nie wiem. Ale wiem że są ro jednostki wybitnie debilne.
  • Odpowiedz
ciagleloginzajety
  • 4
#ciekawostki odnośnie poniższego wpisu. Nazywa się to sezonowa regulacja apetytu, organizm reaguje na temperaturę i skrócenie długości dnia. Pewnie wiele osób zauważa zimą zwiększony apetyt na np śledzie
Kto pracował w spożywce jako planista lub kupiec ten się z cyrku nie śmieje. Jesienią Polacy zamieniają się w rybożerne bestie. Jeśli dobrze pamiętam Anglicy w pewnym okresie roku, chyba na wiosnę mają podobne zapotrzebowania na brzoskwinie


ciagleloginzajety - #ciekawostki odnośnie poniższego wpisu. Nazywa się to sezonowa re...

źródło: temp_file3864342284627655887

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 1
@ciagleloginzajety: Nie raz dałem się na to nabrać. Ogólnie śledzi nie lubię,chyba że nie jadłem dobrych. I wielokrotnie w zimie właśnie jak się patrzyłem na śledzie to mnie nachodziła ochota na nie, kupowałem a potem męczyłem.
W tym roku jest jest to samo. Co nie przychodzę obok lady z mięsem i rybami to mi ślinka leci na widok śledzi,ale już się nie dam zrobić w c---a.
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
  • 0
Mam zdiagnozowane, że dieta leży i kwiczy bo jem za mało kalorii z tłuszczy i węgli(które odpowiadają za performance treningowy). Jeszcze jestem gruby i jeden ekspert każe schudnąć 5kg a inny 10kg.
Ile muszę jeść tłuszczy i węgli by było dobrze?
#dieta #mikrokoksy #silownia
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
adamsowaanon
  • 1
Lepiej jesc "drozej" zdrowiej a pozniej oszczedzac na lekach.
Dodatkowo uczucie lekkiego glodu jest w porzadku, wcale nie trzeba sie nazerac do syta,
Ja mam szesciopak na brzuchu caly rok, czesto jestem lekko glodny NO I CO? NIC, brzuch swoje,ja swoje, i juz mi to po czasie nie sprawia problemu. W pompie to mam,

A z domu wywalilem CALY CUKIER, i syf przetworzony juz kilka lat temu,

Matka
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 0
@NexciaK: ale ja nie mówię o smażeniu. Choć rzepak do krótkiej obróbki czy niezbyt agresywnej jest ok. Nadaje się do pieczenia ciast czy mięsa, ja np. używam termosondy do mies i piekę raczej w niższych temperaturach 120-150*C. I nie powinno się porównywać rzepaku do oliwy w zastosowaniu ogólnym.
Oliwa to głównie jednonienasycone i jej siłą są polifenole w niej zawarte.
Rzepak to źródło wielonienasyconych w tym niezbędnych z rodziny o6,
  • Odpowiedz
mirmar9
mirmar9
  • 0
Mirki mam dosyć duży problem z trojglicerydami. Średni poziom w ostatnim czasie to około 600...
Nie jestem spasiony ani nawet gruby. Zacząłem się ruszać dużo dużo więcej i wartość w ciągu miesiąca spadła do poziomu 200 (w tym czasie zrobiłem trzy razy badania )....do niedawnego czasu gdy z powrotem wynik wskazał 600. Czy komuś udało się zejść z tak wysokiego poziomu do normy nie biorąc leków ? Macie jakieś mądre sposoby ?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 0
@mirmar9: Od samego cukru nie, a od nadwyżki kalorycznej.

Wysokie Tg, mogą być uwarunkowane genetycznie, ale nie biorą się znikąd, i tutaj faktycznie nadmiar cukru fruktozy, czy samego tłuszczu może być tego przyczyną.
Możesz mieć niedoczynność tarczycy i j.w
Mozesz mieć alkoholowe lub nie
alkoholowe stłuszczenie wątroby, ergo jesteś chudy, ale brzuch jest spory, nawet nie w
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 7
@szyderczy_szczur: Przypominam, że na opakowaniu jest podana sugerowana porcja wynosząca o ile dobrze pamiętam ok 30g. Jeśli uważasz, że 30g płatków w dobowym bilansie jest w stanie zrujnować zdrowie, to polecam szklaneczkę smalcu na nabranie rozumu.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@not_me: kompletnie nie masz pojęcia o czym piszesz..
@CzerstwyPomidor Ja pytałem co jest niezdrowego w tych płatkach. Nic. Oceniamy produkt w izolowanych warunkach. Jako samodzielny posiłek kiepsko. Jako duża procja - jeśli masz duże zapotrzebowanie i płatki nie będą powodem wygenerowania nadwyżki to wciąż nie ma w nich nic złego.
Wiekszosc z Was kompletnie nie rozumie o czym pisze. Doszukujecie się oleju palmowego, cukru, innych głupot. A to mi
  • Odpowiedz
dict
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nobody32
  • 6
To jak działa obecnie propaganda idealnie widać po nowej piramidzie żywieniowej. Zwolennicy keto wypuszczają pełno filmów, gdzie mówią, ze mieli rację i trzeba jeść pełno tłustego mięsa a nie jeść węgli. Fakty są takie, że zaleca się po prostu nie jeść przetworzonego jedzenia, zwiększyć ilość białka w diecie i obniżyć ilość cukru. Nadal zaleca się aby tłuszcze nasycone nie przekraczały 10% dziennego zapotrzebowania - czyli keto raczej odpada. Ale ważne żeby siać
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 1
@Nobody32: Cicho, nie wolno wspominać o tym, że nasycone należy limitować. Ludzie lubią smaczne tłuszcze zwierzęce i są agresywni jak ktoś im mówi, że są niezdrowe.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@Kiedys_Mialem_Fejm: miałem dwie takie sytuacje. Choć w jednym wypadku chłop jechał sedanem i miał źle ustawione reflektory do tego stopnia że n----------y mi prosto w lusterko wewnętrzne, a ja widziałem wielką żółta plamę i domyślałem się gdzie jest droga przede mną. W momencie kiedy mało w krawężnik nie jebnąłem to się zatrzymałem, wysiadłem z samochodu i kazałem chłopu s--------c przede mnie. Za drugim razem się zatrzymałem, nie zdążyłem drzwi otworzyć
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 3
Dlaczego piramida żywienia była zła i nadal jest zła.
Zakładanie że zdrowe żywienie jest piramidą jest już u podstaw błędne bo ludzie mają później zły obraz jak to powinno wyglądać.

A jak to powinno wyglądać: zdrowie żywienie to nie piramida a krzesło (lub według grafiki budynek oparty na filarach), krzesło jak to krzesło żeby funkcjonowało musi 4 nogi mieć:
1. Kalorie
2. Makroskładniki
Pan_Szeryf - Dlaczego piramida żywienia była zła i nadal jest zła. Zakładanie że zdr...

źródło: image

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 0
@Pan_Szeryf: Trochę nie ogarniasz. Piramida jest w pytę. Zalecenia dla ogólu populacji polegają na tym, że mają być proste i zrozumiał dla ogółu populacji. Jeśli będziesz bazował na chudym białku, zdrowych tłuszczach roślinnych, dużej ilości błonnika z pełnoziarnistych zbóż, owoców i warzyw to jedząc ad libitum, niemal niemożliwe będzie generowanie nadwyżki, jeślio ktoś intencjonalnie na siłę nie będzie tego żarcia wpychał. Więc taka wiedza nie jest nikomu do niczego potrzebna,
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@Pan_Szeryf: Nikt nigdy na to tak nie patrzył. Za daleko idziesz. Piramida wskazuje czego ma być najwięcej, czego najmniej. Ale jak się uprzesz to niech będzie talerz zdrowego żywienia, nic się w interpretacji nie zmienia.

Ty obwiniasz zalecenia o to, że ludzie się ich nie trzymają. Nie trzymają się, bo g---o jedzenie oparte o nasycone i ww proste jest smaczne. Nawet jak ketoniarz zrozumie, że nasycone są szkodliwe to po
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 1
@Pan_Szeryf 10min pisania psu w dupę, wcisnąłem przez przypadek wyczyść. Ale jest dokładnie odwrotnie jak piszesz, a poró∑nywanie k-----a do zaleceń żwynościowych jest wysoce nie na miejscu. Nie chce mi się drugi raz pisać. Może później.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 1
@mitchumi: estrogeny to raczej lubią się z tłuszczami nasyconymi. Stąd wśród keto debili homoseksualne skłonności, brak panowania nad emocjami i wysoki poziom neurotyzmu.
  • Odpowiedz

Michał Wcisło

Osiągnięcia