Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko239
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Inozythol
Inozythol

Inozythol

Dołączył 2 lata i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 4190
  • Znaleziska 1146
  • Mikroblog 3044
  • Obserwujący 10
  • Obserwowane 1
MiGzam
MiGzam
3 godz. i 44 min temu
  • 59
Skromnie ośmielę się pochwalić moim wypiekiem ᶘᵒᴥᵒᶅ
Cynamonowiec z jabłkami i gruszkami

#gotowanie #jedzenie
MiGzam - Skromnie ośmielę się pochwalić moim wypiekiem ᶘᵒᴥᵒᶅ 
Cynamonowiec z jabłkami...

źródło: IMG_2319

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 3 godz. i 27 min temu via Wykop
  • 2
@MiGzam: Dej przepis, choć kusi by zrobić coś podobnego z drożdżowym tylko muszę rozkminić jak to nadzienie umieścić w środku, a nie na wierzchu.
  • Odpowiedz
Kick_Ass
Kick_Ass
23 godz. i 47 min temu
  • 800
#pokazforme #pokazmorde #dieta #keto #chwalesie

-45kg od marca. Od marca zrobiłem ponad 6 tys km rowerem, zachowuje reżim 2000kcal, okno żywieniowe 16/8, regularny sen. Ostatnio rekomponuje swoje makroskładniki, obecnie 200g/40% białka, 55% tłuszczu i 5% węgli. Po wysiłku używam metody węgli celowanych TTD i to dla mnie okazało się strzałem w dziesiątkę.

Opiszę swój dzień bo pewnie będą takie pytania.

Wstaje
Kick_Ass - #pokazforme #pokazmorde #dieta #keto #chwalesie

-45kg od marca. Od marca ...

źródło: 1000008323

Pobierz
  • 139
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 21 godz. i 39 min temu via Wykop
  • 0
@Kick_Ass: no a jakbyś jechał na węglach to byś miał lepszy czas i najpewniej byś był w stanie przepalić więcej kalorii ergo miałbyś większy deficyt przy tej samej podaży energii. Skoro maksujesz wyniki w aktywności wydolnościowej skąd ten głupi pomysł żeby wchodzić na keto/lc.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 20 godz. i 34 min temu via Wykop
  • 10
@Kick_Ass: kto Ci takich głupot naopowiadał. To wszystko o czym piszesz jest efektem nadwyżki kalorycznej pochodzące ze wszystkich makro składników, a nie węgli i insuliny, czy tam magicznych jej skoków. Organizm czerpie energię z tłuszczu zapasowego jak jest deficyt. Jest coś takiego jak mikrobilans, odnosi się do bilansu w ujęciu chwilowym a nie domowym czy dniowym. Przed i w trakcie aktywności dostarczasz paliwo by kręcić lepsze wyniki i jesteś na
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 19 godz. i 56 min temu via Wykop
  • 0
@Kick_Ass: niby rozumiem, ale nie do końca. Gdy ja zaczynałem przygodę z treningami i dietą. A zaczynałem z poziomu gówna..krzywy szkielet, skiny fat. To nie patrzyłem na to co działało ostatnio tylko co nowego najpierw mogę spróbować. W ten sposób kiedy większość o keto nie słyszała ja już miałem je za sobą. Podobnie jak posty, ify, skrajnie wysoko białkowe diety, nisko, ekstremalnie wysoko węglowodanowe. Nie jest to oczywiście doświadczenie na
  • Odpowiedz

438

Trumpa przewrót na talerzu. Wielki powrót steków, masła i jajek

Trumpa przewrót na talerzu. Wielki powrót steków, masła i jajek

Amerykańska administracja oficjalnie uznała pełnowartościowe białko zwierzęce oraz naturalne tłuszcze za fundament diety. To odpowiedź na epidemię otyłości i całkowite zanegowanie trendów jedzeniowych.

artur-kielbasinski
z
zielonagospodarka.pl
dodany: 16.01.2026, 08:11:22
  • 242
  • #
    usa
  • #
    zdrowie
  • #
    tylosc
  • #
    piramidazywieniowa
  • #
    mieso
  • #
    maslo
Inozythol
Inozythol
Inozythol 14.03.2026, 09:32:32 via Wykop
  • -2
@Vegetan: @szajbat I na zdrowie im to wyjdzie, bo margaryna jest zdrowsza od masła. W tej chwili w UE przeciętny konsument nie jest w stanie kupić bardziej gównaniego pod kątem zdrowotnym tłuszczu niż masło.
A teraz czekam na lawinę minusów od foliarzy.
Inozythol
Inozythol
Inozythol 21.03.2026, 20:08:21 via Wykop
  • 0
@Vegetan: A kto tak robi?
Inozythol
Inozythol
Inozythol 22.03.2026, 14:48:50 via Wykop
  • 0
@Vegetan: Nie, bo gadałem z nim i on mówi, że takich rzeczy nie ma w sklepie, nie da się takiego czegoś kupić, to obiekt muzealny. Coś Ci się p----------o więc, musiałeś coś gdzieś przeczytać i nicki Ci się pomyliły. Sprawdź dokładnie.
Inozythol
Inozythol
Inozythol 24.03.2026, 12:38:50 via Wykop
  • 0
@Vegetan: Masz rację. Dowody są niemiłosierne dla zwolenników masła. Przykro mi, ale dobrze, że się przyznałeś :)
Inozythol
Inozythol
Inozythol 24.03.2026, 20:23:30 via Wykop
  • 0
@Vegetan: To ty podważasz ogólny stan wiedzy, więc to ja tobie spoczywa ciężar dowodu. Udowodnij ze masło jest zdrowsze od margaryny, warto dodać miękkiej, bo twardych już od dawna nie ma, ergo przeczytałeś artykuł z 1956 roku. Trochę się od tamtej pory zmieniło. Polecam nowsze pozycje.
Inozythol
Inozythol
Inozythol 24.03.2026, 22:28:58 via Wykop
  • 0
@Vegetan: no właśnie i to jest Twój problem.
Kiedyś byli dziennikarze debile w telewizji śniadaniowej, dziś są internetowi insfluencerzy. Ani jedni ani drudzy badań czytać nie potrafią. Czytaja skrót i potem ty to czytasz i Twoja wiedzą na temat świata wygląda właśnie jak skrót z jakiegoś badania, które nie wiadomo co bada, ale jakieś tam wnioski można przeczytać i potem je dopasować do tego co już się wie, ale nie do sedna
Inozythol
Inozythol
Inozythol 20 godz. i 11 min temu via Wykop
  • 0
@Vegetan: nic się nie zmieniło.
Zalecenia są wciąż te same. Z tym że dziś wiemy, że ok 30% jest wrażliwa na cholesterol pokarmowy. I tak ja mogę jeść 70 tygodniowo i jeśli nie będę miał nadwyżki to mi ldl nie drgnie, a drugi po 2 jajkach będzie miał już jakiś notowalny wzrost. Najlepiej samemu sprawdzić w interwałach po 3 miesiące, ale należy pamiętać że nadwyżka i nadmiar nasyconych mogą niezależnie
Cechini_Mistrz
Cechini_Mistrz
16.03.2026, 21:05:46
  • 2
Efekt jojo się mi robi. Tak jak spektakularnie schudłem, tak teraz tyje pomocy. #keto
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol wczoraj, 14:11:41 via Wykop
  • 0
@Cechini_Mistrz: na tym polega to wasze keto, zj.by.
Większość wchodzi myśli że schudnie magicznie i potem wróci do starych nawyków co akurat nie jest dziwne, bo trzeba żyć w piwnicy jak zwierzę, żeby zdecydować się na trzymanie tej śmiesznej diety do końca życia.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol wczoraj, 14:16:56 via Wykop
  • 0
@Cechini_Mistrz: no a jak chcesz wagę utrzymać. Jak umiesz jeść albo keto i chudnąć, albo śmietnik i tyć.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 23 godz. i 16 min temu via Wykop
  • 0
@Cechini_Mistrz: No i właśnie tym wpisem pokazałeś ile warta jest ta dieta.. Gdyby była taka super to byś się znów nie ulał. Kumasz gdzie leży problem diet eliminacyjnych?
  • Odpowiedz
Khaliddx
Khaliddx
24.03.2026, 15:21:14
  • 4
Czymś niesamowitym dla mnie jest to, ze gdy dzień zaczynam bez węglowodanów, to potem nie mam zupełnie ochoty podjadać, ba sięgnąć po żadne pieczywo, bułkę, bagietkę, a kiedy zacznę dzień od kanapki, to automatycznie po 2-3 godzinach mam ochotę znów zjeść coś wysokowęglowodanowego XD czemu tak się dzieje? Próbowałem trochę diety keto i na dłuższy czas, jest to dla mnie zbyt monotonne + za dużo wyrzeczeń, ale i tak zacząłem jeść max
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 24.03.2026, 15:42:24 via Wykop
  • 0
@Khaliddx: dzieje się tak, bo nie równoważysz dwóch rodzajów posiłków.
Tzn. Nie kontrolujesz podaży białka i kalorii. Zazwyczaj wygląda to tak, że posiłek węglowodanowy ma mniej kalorii, mniej białka, nie zawiera błonnika i składa się z ww prostych lub lekkostrawnych. Natomiast wysoko tłuszczowe mają więcej kalorii, więcej białka i często nawet więcej błonnika, podświadomie ludzie starają się wyrównać objętość warzywami.

@Leel00 Hipoglikemia reaktywna to nie jest normalny objaw, a
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 24.03.2026, 17:12:20 via Wykop
  • 0
@maturzysta_ze_szczecina: No zaletą insuliny jest właśnie to, że jak ją produkujesz to nie musisz przyjmować z zew.
Masakra z jakimi ignoranckimi de.mi przyszło mi żyć
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 24.03.2026, 20:25:00 via Wykop
  • 0
@maturzysta_ze_szczecina: masz na to jakieś dowody, czy tak sobie radośnie powtarzasz po największym pośmiewisku jakim są bracia s--------n, którzy wyciągają swoje teksty z koziej d--y i sprzedają debilom, bo debil łyknie wszystko
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 24.03.2026, 22:10:11 via Wykop
  • 0
@maturzysta_ze_szczecina: xD coś ci się pomerdało misiu. Ale zawsze możesz zjeść kostkę smalcu na pocieszenie
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol przedwczoraj, 07:56:03 via Wykop
  • 0
@maturzysta_ze_szczecina: przecież ty nie umiesz czytać badań, więc skąd wiesz że jak to w ich stylu nie dobrali sobie badań do tezy. Lub dobrali badania do swojej tezy i wybrali tylko te wnioski, które tę tezę wspierają. Albo coś co miało znaczenie pominęli.
A jeśli tam było coś o tym co ty sobie tam wyżej wymyśliłeś to musiało tak być z prostej przyczyny. Wiemy że opisana przez ciebie sytuacja nie
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol wczoraj, 14:07:45 via Wykop
  • 0
@maturzysta_ze_szczecina: przecież ty jesteś tak zmanipulowany przez tych dwóch de.li że nawet nie zmieniasz słów i zwrotów pisząc swoje wysrywy.
Wymyślasz rzeczy i wkładasz mi w usta twierdzenia po to by się zaraz do tego p-----------ć. Ile ty masz lat? Bo nie wierzę że dorosła osoba może mieć IQ w okolicach 70.
Wiara w insulinowy model otyłości jest zabobonen.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 23 godz. i 18 min temu via Wykop
  • 0
@maturzysta_ze_szczecina: ty jesteś niedo..zwinięty.
Mając słodycz który bez względu na skład jest syfem lepiej aby miał więcej cukru niż tłuszczu. A tłumaczyłem te mechanizmy już nie ta. Więc z---------j do lektury jak chcesz dalej dyskutować
  • Odpowiedz
nad_niemnem
nad_niemnem
nad_niemnem
06.03.2026, 20:49:03
  • 2
Zrobiłam keto tort i wyszedł jak oreo. Jeszcze dam na wierzch malinki i może wiórki kokosowe

#keto #torty
nad_niemnem - Zrobiłam keto tort i wyszedł jak oreo. Jeszcze dam na wierzch malinki i...

źródło: IMG_9051

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol wczoraj, 14:13:30 via Wykop
  • 0
@nad_niemnem: przecież to ma więcej kalorii niż klasyk i do tego jest mniej smaczne przez co sumarycznie zjesz więcej kawałków z których każdy będzie miał więcej kalorii. I wy wierzycie, że chudnie się od odstawienia wegli, a nie zmniejszenia podaży energii. No k---a xD
  • Odpowiedz
murison
murison
murison
przedwczoraj, 14:03:24
  • 1
skawa (czyli ci od draży korsaży i marynarzy) wypuściła nowy smak. draże... baristy!
nawet spoko. ale ten ziomek na opakowaniu to mnie r------u xD
https://skawa.com.pl/produkty/draze/draze-kawowe-baristy/

brakuje tylko żeby przerobić to "kawowe" na "kraftowe" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#slodycze #jedzenie #drazekorsarze #czekolada #kawa
murison - skawa (czyli ci od draży korsaży i marynarzy) wypuściła nowy smak. draże......

źródło: image

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol wczoraj, 10:29:55 via Wykop
  • 0
@krystiano_ps3: Lepiej więcej cukru niż tłuszczu. Bo cukier ma mniejszą gęstość energetyczną i jest neutralny, a tłuszcz najczęściej to jakieś nasycone, które nie tylko dostarczają więcej kalorii, ale są jeszcze szkodliwe.
  • Odpowiedz

360

Z dnia na dzień złożyli wypowiedzenia. Polski zakład traci prawie całą załogę

Z dnia na dzień złożyli wypowiedzenia. Polski zakład traci prawie całą załogę

Ponad 90 proc. załogi tarnowskich zakładów Elzat złożyło wypowiedzenia z winy pracodawcy. Firma świadcząca usługi na rzecz tarnowskich Azotów zalegała z wypłatami od początku roku. Elzat (usługi związane z energetyką) jest prywatną spółką wydzieloną przed laty z Azotów Tarnów.

VoxClamantisInDeserto
z
biznes.interia.pl
dodany: 24.03.2026, 16:49:32
  • 108
  • #
    polska
  • #
    wydarzenia
  • #
    praca
  • #
    gospodarka
  • #
    ekonomia
  • #
    tarnow
Inozythol
Inozythol
Inozythol przedwczoraj, 10:56:05 via Wykop
  • 10
@sajmonm: patrzysz przez swój pryzmat wielkomiejskiego banana.
Mieszkam w Krakowie, ale pochodzę z miasta gdzie jest właściwie jeden zakład produkcyjny. Reszta to sklepy.
Wyobraź sobie, że do wyboru jest albo mieć nadzieję, że jednak w końcu zapłaci, albo przerwać pracę i można się pakować.

6

Brytyjski profesor: w tym plemieniu nie ma ani otyłości ani cukrzycy

Brytyjski profesor: w tym plemieniu nie ma ani otyłości ani cukrzycy

Ważnym wnioskiem z badania jest późniejszą godzina spożywania pierwszego posiłku, w cywilizacji zachodniej zwanego śniadaniem. Badane plemię nie je nic przed 10.30 przed południem. By nie tyć należy utrzymać 14 godzin przerwy między kolacją a śniadaniem.

Poludnik20
z
rynekzdrowia.pl
dodany: 24.03.2026, 15:33:52
  • 6
  • #
    zdrowie
  • #
    chudnijzwykopem
  • #
    dietetyka
  • #
    dieta
  • #
    jedzenie
  • #
    zywienie
Inozythol
Inozythol
Inozythol przedwczoraj, 07:48:23 via Wykop
  • 3
Było wiele badań na temat postów..nawet takie gdzie była nadwyżka kaloryczna.
Wniosek jest jeden to wszystko co szury przypisują postom jest efektem deficytu kalorycznego. W badaniach gdzie stosowano posty i nadwyżkę nie było tych pozytywnych efektów, które występują gdy jest deficyt.
Sam używam ifa, bo mi tak wygodnie, ale robienie z tego jakiegoś panaceum na wszelkie zło to typowy objaw debilizmu popularny w kręgach keto zjebow chcących leczyć wszystkie choroby w tym
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 24.03.2026, 15:49:42
  • 15
Kupiłem sobie robota i ostatnio bawię się drożdżami. Na razie kilka różnych rodzajów bułek na słodko, bawiłem się też z ciastem na pizze. Ale dopiero jak mi wyjdzie na 100% (moje 100%) się pochwalę.
Na dziś myślę że już max dopracowane bułki z serem i kruszonką.
W komentarzu po upieczeniu.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #pieczzwykopem
Inozythol - Kupiłem sobie robota i ostatnio bawię się drożdżami. Na razie kilka różny...

źródło: IMG_3622

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol
Autor
24.03.2026, 15:50:58 via Wykop
  • 14
Inozythol

źródło: IMG_3623

Pobierz
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol
Autor
24.03.2026, 16:19:34 via Wykop
  • 0
@Catmmando: Uciekłem z mieszkania, żeby nie zeżreć, to potem wrzucę. Ale dwie uwagi, robot jest konieczny, bo ciasto jest mocno nawodnione i ręcznie nie idzie tego zrobić, plus thanzong. Tak czy siak bez jakichś technologicznych dodatków na drugi dzień może twarde nie są, ale czuć że to już nie to.

Mam fotkę bułki, którą wziąłem do roboty na 3 dzień. Fajna była, wziąłem 10 i zdążyłem 1 zeżreć, więc chyba
Inozythol - @Catmmando: Uciekłem z mieszkania, żeby nie zeżreć, to potem wrzucę. Ale ...

źródło: IMG_3619

Pobierz
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol
Autor
24.03.2026, 18:42:14 via Wykop
  • 0
@Rysiupocisk: kenwood kmix 750, nic specjalnego ale tyle dobry żebym nie żałował i aż za dobry jak na piekarza na moim poziomie xD
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol
Autor
24.03.2026, 20:21:51 via Wykop
  • 2
@Catmmando:
Ciasto
Thanzong 30g mąki 120ml mleka

500g mąki typ 550, lubella polecam bo ma 12% białka
1 całe jajo i
  • Odpowiedz

2

Newsweek vs bracia Rodzeń

Newsweek vs bracia Rodzeń

Newsweek się "odpalił" po konferencji braci Rodzeń we Wrocławiu.

tomasz-perzynski
z
radiopin.pl
dodany: 24.03.2026, 08:12:02
  • 5
  • #
    zdrowie
  • #
    lekarz
  • #
    dieta
Inozythol
Inozythol
Inozythol 24.03.2026, 13:40:19 via Wykop
  • 1
@Sidroff: pokaz mi jakiegoś wyznawce oleju palmowego.
Pomijając że smakuje jak g---o to jest ten sam syf co masło czy smalec, choć trochę mniej podnosi ldl i nie ma cholesterolu, który się utlenia w trakcie obróbki. Nie wymyślaj sobie wrogów, żeby mieć z kim walczyć
luke-mat
luke-mat
luke-mat
23.03.2026, 11:03:24
  • 4
Ohooo, Onet zaatakował sektę, "Bracia Rodzeń są bezkarni" :D
#keto jest dobre, jeśli zrobione bez ideologii, ale to co odwalili słynni bracia to niezłe dla podręczników psychologii na temat zakładania sekty
"Pięknie żyć", zjedz jajeczko i będziesz "pięknie żył". Albo jeden łysy gadał, że rzucił p-------y, bo ketony zastąpiły nikotynę. Jestem na keto i palę jak smok. Oczywiście kup pan książkę, seminarium gdzie guru mądrości wygłasza.
Pod względem tych keto
luke-mat - Ohooo, Onet zaatakował sektę, "Bracia Rodzeń są bezkarni" :D
#keto jest do...

źródło: image

Pobierz
  • 25
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 23.03.2026, 13:01:35 via Wykop
  • 0
@luke-mat: Tak proste, że kończy się na bazowaniu na tłustym wueprzu, maśle i jajach, a potem tak proste, że jak wyjebiue LDL to można się dowiedzieć, że to nie ldl a jakiś stosunek jest ważny, albo że na keto ldl musi być wysoko, bo "transportuje energię" i inne tego typu bzdury. Tak dieta nie ma żadnego sensu dla większości ludzi, to głupia, która żyje tylko dlatego, że takie dzbany jak
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 23.03.2026, 14:21:25 via Wykop
  • 1
@maturzysta_ze_szczecina: Powtarzasz dokładnie te same bzdury co keto spie.liny, że trzeba wiedzieć, że chlebek to cukier. Gdzie od końca cukier nie jest problemem sam w sobie, a chleb to nie cukier, stawianie w ten sposób sprawy generuje złe relacje z jedzeniem.
Największy promotor jedynego zdrowego keto - wersji śródziemnomorskiej Dobropolski, gdyby tylko on pojawiał się w internecie jako promotor keto, to mało kto by na keto przechodził. Ludzie przechodzą, bo
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 23.03.2026, 15:18:13 via Wykop
  • 0
@mitchumi: Tak? Mógłbyś zacytować jednego. To tak kluczowy temat, że na pewno nie jeden się wypowiadał w tej kwestii choćby w swoich pracach, dlatego nie trzeba iść do gabinetu.
Aha tylko jak szukasz informacji w internecie to nie szukasz potwierdzenia "jaki powinien być stosunek...", tylko "czy stosunek ... ma znaczenie kliniczne". Jak znajdziesz to daj znać.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 23.03.2026, 16:01:43 via Wykop
  • 2
@mlek: Jan Kwaśniewski xDDD..ja pytałem o poważnych lekarzy, a nie promotora jedzenia smalcu z boczkiem.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 23.03.2026, 16:02:39 via Wykop
  • 0
@mitchumi: Dlatego ja już nie muszę, ale ty żeby dostąpić oświecenia już tak. Więc zachęcam do lektury
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 23.03.2026, 16:12:25 via Wykop
  • 1
@luke-mat: 30%.populacji jest wrażliwa na cholesterol pokarmowy, a zdecydowanej większości ldl rośnie tylko od spożywania nadmiaru nasyconych. Pół biedy jakby te nasycone były z kakao/czekolady lub fermentujacego nabiału i jaj, ale w rozsądnej ilości. Niestety pochodzi z pochodzi z tkanek zwierząt, izolowanych tluszczow mlecznych i jeśli są sery czy nabiał to w opór i efekty są jakie są. Ponieważ do rozwoju miażdżycy trzeba wieloletniej ekspozycji na wysoki ldl. To dziś
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 23.03.2026, 22:53:00 via Wykop
  • 1
@Belzebub: właśnie od zrzucenia nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jeśli masz istotna ilość nasyconych w diecie to nie jesteś w stanie obniżyć ldl bo zabierasz miejsce temu co realnie obniża czyli wielonienasycone, które być może masz, bo niektórzy czasem do jajecznicy ze śmietana i serem dorzuca avokado, albo trochę orzechow do karkówki..wciąż też nie napisałeś na czym bazujesz w diecie, choć mniej więcej nakreslilem co się rozumie poprzez zdrowe keto. A co
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 24.03.2026, 09:44:18 via Wykop
  • 1
@bartt345: Ten typ od masła to się skompromitował pokazując nową piramidę z USA, gdzie wciąż nasycone mają limit do 10% kalorycznności diety, a ten żarł kostkę masła i cieszył bułę, że najpierw USA, potem cały świat wróci do nasyconych xD
Masz na myśli Piechowiaka? Który co jakiś czas wwrzuca badania z ldl ponad 200 i twierdzi, że jest gitarka, "bo nic mu się nie dzieje, a wręcz czuje się świetnie"
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 24.03.2026, 13:35:20 via Wykop
  • 1
@bartt345: Wystarczy że pojawi się jakaś prefesun psychosz, bracia s--------n# doktur łoszczuk i autorytet lekarza czy tytułu naukowego, ale pod warunkiem że mówi to co ludzie chcą usłyszeć robi swoje. Bo kiedy ten sam autorytet naukowy mówi coś czego nie chcesz słyszeć to pada ile ci płacą xDDD
Carnivore psychol też mi się wyświetla. Ten to już w ogóle odklejony z żarciem. Leci na 101 %
  • Odpowiedz
pearl_jamik
pearl_jamik
24.03.2026, 10:02:55
  • 3
Czemu ciało jest takie głupie, że jak zjesz za dużo to tego nie wysra tylko zamiast tego odkłada tłuszcz? Przecież lepiej byłoby to wysrać logicznie, co nie?. I ja nie mówię o tym, że ciało się zabezpiecza na przyszłość jakby miało braknąć w przyszłości jedzenia - to niech sobie zmagazynuje trochę, ale jak np. ktoś jest już z dużą nadwagą, to szkodzi zdrowiu - to dlaczego ciało w takim przypadku tego nie
pearl_jamik - Czemu ciało jest takie głupie, że jak zjesz za dużo to tego nie wysra t...

źródło: femmes-peser-ob%C3%A8ses-45946884

Pobierz

czy ciało w tym przypadku jest głupie?

  • tak 49.0% (49)
  • nie 51.0% (51)

Oddanych głosów: 100

  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 24.03.2026, 10:07:33 via Wykop
  • 19
@pearl_jamik: ciało jest takie jak jego użytkownik
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 24.03.2026, 12:17:51 via Wykop
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 23.03.2026, 14:30:43
  • 4
Nie rozumiem ludzi którzy kupują Hot Doga na stacji i biorą do niego jakieś tłuste sosy na bazie majonezu typu Tysiąc Wysp/Duński itp. Przecież sama parówa jest mdła jak cholera, a w połączeniu z takim sosem to już w ogóle, na samą myśl mam odruch wymiotny. Abstrahując od tego, że takie żarcie to syf pierwszej klasy syfu Uważam że takie "jedzenie" bierze tylko #patologia

#gotujzwykopem #dieta
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

conamirko
conamirko
23.03.2026, 19:53:34 via Wykop
  • 0
@Inozythol: #niktniepytal
  • Odpowiedz
kurierZwlokK
kurierZwlokK
24.03.2026, 07:14:12 via Wykop
  • 0
@Inozythol: super. A dlaczego smarujesz chleb masłem?
  • Odpowiedz

43

Dieta Ketogrniczna czy Carvonire leczy stwardnienie rozsiane

Dieta Ketogrniczna czy Carvonire leczy stwardnienie rozsiane

Witam zamieszczam ciekawy artykuł jeżeli chodzi o dietę przy stwardnieu rozsianym że jeżeli zrezygnujemy całkowicie z cukru i nasz organizm będzie czerpał energię z tłuszczów to może dojść do remisji SM ja chciałbym tego spróbować ale niewiem jak zacząć bo oczywiście muszą być też ćwiczenia.

szymon1204
z
annagudan.consulting
dodany: 20.03.2026, 09:19:51
  • 48
  • #
    stwardnienierozsiane
  • #
    keto
  • #
    dieta
  • #
    zdrowie
  • #
    pomoc
  • #
    medycyna
Inozythol
Inozythol
Inozythol 21.03.2026, 08:50:55 via Wykop
  • 0
@7502-6038: xD widać kolega kupił książkę braci s--------n, stąd te mondrosci
Inozythol
Inozythol
Inozythol 21.03.2026, 08:52:10 via Wykop
  • 1
@szymon1204: oprócz margaryny, zmniejsz nasycone do max 10% kaloryczności diety i zastąp w ogóle wielonienasyconymi. Plus błonnik i polifenole z różnych warzyw i owoców i bez żadnych supli można ldl zbić o 20-30%
Inozythol
Inozythol
Inozythol 21.03.2026, 11:17:52 via Wykop
  • 0
@7502-6038: odkryli sposób na robienie hajsu na debilach, miałeś na myśli. To fakt nie oni.
Inozythol
Inozythol
Inozythol 21.03.2026, 11:30:01 via Wykop
  • 0
@szymon1204: szczególnie jak d--------i nasycone, które są prozapalne. Umowmy się, na keto nikt orzechow, oliwy z chudym mięsem nie je..ludzie przechodzą na keto bo chcą w--------ć masło, smalec, śmietane i tłumaczyć swoje s---------e lipidy "przedstawieniem się w inny tryb czerpania energii".
Jak chcesz faktycznie cokolwiek rzetelnego o keto się dowiedzieć i nie robić sobie kuku to obczaj Dawid Dobropolski. Nie znam tego środowiska na tyle by kogoś jeszcze polecić. Ale
Inozythol
Inozythol
Inozythol 22.03.2026, 14:16:17 via Wykop
  • 0
@navaare: nikt takich statystyk nie robi mądralo.
Natomiast.
Przejrzyj sobie instagram gwiazd keto, karniwur, loł karb.
Oprócz dobropolskiego który zresztą jest za to wyśmiewany w pewnych kręgach to nikt nie je keto śródziemnomorskiego. Wszyscy pokazują i polecają do jedzenia sam syf. Albo izolowane tłuszcze nasycone albo te z kiepska matryca żywności jako mięso. Nabiał fermentowany który ma lepszą matrycę żywności i w umiarkowanej ilości te nasycone w nim nie są
Inozythol
Inozythol
Inozythol 22.03.2026, 14:36:18 via Wykop
  • 0
@navaare: Próbujesz zakrzywić rzeczywistość. Dlatego, że jesteś ketoniarzem, czy dla zasady? Pewnie to pierwsze. Sam jestem za tym, żeby podawać dowody, ale tam gdzie nie ma dowodów trzeba kierować się przesłankami, które w tym wypadku są bardzo jasne.
Większość wyznawców keto to d.le, więc jak im influencer mówi, że mają jeść jaja, masło, karkówkę i boczek to tak będą jeść, tym bardziej, że to smaczne. Już widzę jak ludzie masowo
Inozythol
Inozythol
Inozythol 22.03.2026, 14:49:33 via Wykop
  • 0
@navaare: Jakich reklam dzbanie. Coś pod kopułą Ci nie łączy
Inozythol
Inozythol
Inozythol 22.03.2026, 18:11:47 via Wykop
  • 0
@navaare: Znalazł się mondry odwrócony.
Kartoflu naucz się czytać ze zrozumieniem. To nie ja tak uważam tylko wyznawcy keto..czy ty naprawdę jesteś taki t.py i nie ogarniasz tefo gdzie twoi ziomale z kościoła się szkoła? Pomijając to. Jest niewielki odsetek osób, które weszłyby na keto śródziemnomorskie. Większość siedzi na polsko amerykańskiej wersji i żre syf i choć obaj nie mamy na to jasnych dowodów obaj to wiemy z dużą pewnością.
Anonimuspolak
Anonimuspolak
Anonimuspolak
22.03.2026, 13:42:26
  • 1
#dieta #odchudzanie #jedzenie #zdrowie #chudnijzwykopem
Ehh, jakie to życie jest niesprawiedliwe. Za małolata przy spożywaniu 3500-4500 kalorii dziennie bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej nic nie tyłem, a teraz jedząc 2500-2800 kalorii dziennie już waga idzie do góry. Nic dziwnego, że ludzie są otyli. Przecież jakbym miał w--------c 1800-2000 kalorii dziennie to bym z głodu umarł.
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 22.03.2026, 14:46:54 via Wykop
  • 0
@arclex: Napisałbym podobnie, w podobnym tonie, choć wiem, że taka forma przekazu absolutnie nie trafia do ludzi nawet jak jest prawdziwa.

@Anonimuspolak Nic Ci nie zwolniło. Metabolizm czyli spoczynkowa przemiana materii spada po 60 roku życia w tempie 1% rocznie. To nie jest znów tak dużo. Metabolizm czy ta część związana z ruchem spada w wyniku lenistwa, wygodnictwa, dostępu do samochodu, windy itd.
Porównujesz siebie do siebie sprzed lat,
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
20.03.2026, 18:00:18
  • 64
Miałem dziś odpoczywać od działki, bo pogoda brzydka więc odpocząłem siedząc pół dnia w kuchni. XD

Ale ragu zrobiłem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinaria
Krupier - Miałem dziś odpoczywać od działki, bo pogoda brzydka więc odpocząłem siedzą...

źródło: 1000003823

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 21.03.2026, 06:16:01 via Wykop
  • 0
@Krupier: Ja mam taką funkcję, sensefry i działa zaskakująco dobrze. Zamiast mocy ustawiasz temp. Szkoda tylko, że jest kilka skokowych predefiniowwnych poziomów. Łopatkę zrobiłem sous vide, ale dla drobiu już jest za wysoka temp.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 21.03.2026, 07:00:34 via Wykop
  • 0
@Krupier: napisałeś, że lubisz mieć kontrolę nad temp.
To dałem przykład, że na indukcji można lepiej kontrolować. Nawet bezwładnośc na indukcji w moim odczuciu nie odbiega od gazu
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 21.03.2026, 07:12:25 via Wykop
  • 0
@Krupier: Może mylisz ze zwykła płytą grzewcza z grzałkami. Jak masz dobre gary i patelnie to indukcja super chodzi. W domu rodzinnym mam gaz i jak przyjadę coś gotować, to nie czuje różnicy. Choć może są jakieś niuanse na wyższym poziomie do których nie dojrzałem ;)
  • Odpowiedz
walicwasss
walicwasss
20.03.2026, 13:17:31
  • 10
Mmmmm

#przegryw #obiad #gotowanie #gotujzwykopem #jedzenie
walicwasss - Mmmmm 

#przegryw #obiad #gotowanie #gotujzwykopem #jedzenie

źródło: 1000082361

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 20.03.2026, 23:18:45 via Wykop
  • 0
@Maldonado: Co z tego że jej smakuje..jak zrobione niezgodnie z Twoją wiedzą, to znaczy że do d--y xD
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
19.03.2026, 11:14:39
  • 1
✨️ Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę na plaży? Ⓘ
Coraz częściej myśle że taka teoretycznie "zwykła" plażowa sylwetka to efekt brania jakiegoś towaru xd. Ćwiczę w domu z hantlami różne partie ciała a i tak na koniec dnia wyglądam jak jakiś seba z gimnazjum napięty do zdjęcia xd. Punktowo jakieś miejsca w mięsniach wypukłe a reszta to suche. Ja nie wiem jak to ludzie robią że osiągają jakieś efekty i nie mówię o takich
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 19.03.2026, 16:52:10 via Wykop
  • 1
@mirko_anonim: jak nie masz bardzo dużo mięsa, żeby sylwetka jakoś wyglądała musisz mieć cały czas dosyć niski bf. Jak jesteś d------y to nawet przy wyższym bfie mięso się przebija przez smalec. Jak tego mięsa jest mało to już cienka warstwa smalcu, a umówmy się, że osoba nie ćwicząca z BMI w normie np 180cm wzrostu i 80kg wagi to ma więcej niż cienką warstwę smalcu i wygląda co najwyżej zwyczajnie,
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 19.03.2026, 17:48:29 via Wykop
  • 0
@arclex: dla koksa z większym stażem też. Choć środki dając specyficzne nabicie, pozwalają się bardziej ulać przy zachowaniu widocznie muskularnej sylwetki.
Naturalnie to zawsze pamiętam było c-----o. Na masie więcej wody i smalcu i Cie nie ma. Na redukcji może i jesteś docięty ale płaski jak placek xD dlatego też nie każdy będzie mógł wygadać dobrze nawet jak będzie dobrze pracował i jadł.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 10
  • Strona 1 z 10
  • >

Michał Wcisło

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 20.02.2025

    Komentator
  • Rocznica
    od 28.12.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking