#przegryw camembert bar squat 240x3 dla jego. Ugułem fajnie się robi na tej sztandze śmiesznej choć buja trochę, szczególnie przy odchodzeniu. Dość lekko nawet poszło biorąc pod uwagę że dół 4 razy w tyg robię i to sporą objętością.
I taguje #mikrokoksy bo jak zaczynałem ćwiczyć to chyba więcej osób swoje treningi wrzucało...
I taguje #mikrokoksy bo jak zaczynałem ćwiczyć to chyba więcej osób swoje treningi wrzucało...
Belt squat 160kg x 9, w trakcie serii myślałem że 12 powtórzeń zrobiłem xD A potem Wide stance GM 115kg x 8, a myślałem że zrobiłem 10 powtórzeń LOL.
Względem poprzedniego treningu dodałem 30kg do belt squat i 20kg do GM, noga w 100% sprawna nawet nie czułem dyskomfortu w tych ćwiczeniach. Więc fajnie to wszystko wraca.
Ogień